随着春季的到来，气温有所回升，但体寒的人群仍然出现手脚冰凉的情况。体寒体质的人体质虚弱，易患上多种疾病，除了找出其原因外也要想各种办法来调理。体寒的人该如何调理？1、适当压力现在竞争力越来越激烈，年轻人承受的压力大。压力能增加紧张激素分泌，让血管收缩，减慢血液循环，从而让体寒越来越严重。可通过运动以及调理心态的方式来让紧张感得到释放，促进全身血液运行。但不能长时间处于发呆和放松状态，会减少脑部热量...

中医养生2020-02-11

现在愈来愈多的女性体质是寒性的，也就是所谓的体寒。寒性的体质会影响身体的健康，有些要想要怀孕的女孩因为体质太寒而导致无法怀孕。那么，为什么会体寒呢？体寒要怎么调理呢？造成体寒的原因“体寒”，中医多数叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。寒体性质是身体内部阴气过多有剩余，导致阴阳失调，也就是表现为：内脏下垂，对营养物质消化吸收功能减弱，导致身体对热量吸收减少，身体呈寒性。寒体质的人很怕冷，再加上虚就更怕冷了...

体质养生2017-04-18

癌症也是会特别青睐一些特殊体质的人群，比如体寒体质，为什么体寒体质的人会容易得癌呢？应该如何改善体寒呢？下面我们一起来看看吧！怎么判断自己是不是寒性体质？简单来说，就是寒性体质的人，会有手脚冰冷的情况，这主要是因为寒性体质的人产生的热能量会比正常体质的人要低，热能量过低，就很容易导致副交感神经兴奋，代谢率下降，出现手脚冰凉，脸色苍白的症状，平时也很少会感觉到口渴，喜欢喝热饮，即便是炎热的夏季，进到...

肿瘤病因2018-07-31

体寒的女人日常注意事项1、可以在饮食上温补、规律运动、注意保暖、多按摩，就可以有效改善这种寒性的体质。2、对于体寒体质的人群而言，如果选择偏寒性的水果往往会加剧体寒，进而导致副作用。百香果、柠檬、番石榴等水果体寒体质的人可以食用，但是要注意不要服用太多。3、在饮食上多食有助驱寒和补血方面的食物，比如羊肉、红枣、山药、鸡肉、大蒜、牛肉、大枣、当归、阿胶等食物具有不错的效果。4、如果想要通过拆太阳来改...

体质养生2017-05-18

体寒是中医体质的一种，尤其女性朋友更容易出现体寒的情况，体寒会给女性健康带来很大的不良影响，像女性最常见的手脚冰凉就是体寒惹的祸，还可能会引发不孕症的发生。那么，女人体寒有什么危害？女人体寒又有什么不能吃？女人体寒有什么危害女人体寒会导致眩晕、耳鸣、呕吐伴有眩晕和耳鸣症状的美尼尔氏综合征，通常会在疲劳、睡眠不足以及压力大的时候发作。这种状态下，新陈代谢的“出”的过程会首先遇到阻碍，导致排尿不畅，从...

日常保健2017-04-30

有的人天生是体寒体质，但是大多数体寒患者都是后天形成的，不良饮食习惯和生活习惯是导致他们体寒的主要原因。对于轻度的体寒，我们可以自制些药膳来改善体质，如果平时生活中也注意的话，是可以恢复健康的。自制药膳红枣。红枣营养价值高，味甘，性温，补中益气，是调理体寒的一大圣品。购买时最好买散装的，二三十元一斤的就可以了。选择饱满红润，有淡淡枣香，无黑点霉坏。洗净泡30分钟左右后，沥干。辅以黄芪、当归、太子参...

药膳养生2017-06-06

俗话说10女9寒，体寒的女性易怕冷、体质虚弱而且痛经，可通过饮食来调节，尤其是多喝一些茶类来改善体质，不妨来尝试一下。体寒的女性喝哪些茶类好？1、生姜红枣茶把150克生姜去皮切成片和5颗红枣一起放在水中煎煮，一直让姜汁完全渗透到清水中，最后加入适量红糖搅拌均匀，一天喝一次代茶饮用，具有驱寒暖胃和补血益气效果，能提高免疫系统，适合体寒女性，同时也能调理月经，减轻痛经症状。2、玫瑰红枣茶把5颗红枣切成...

药膳食疗2020-02-10

体寒是中医常见体质类型，多由阳气不足、气血运行不畅等导致。精准调理体寒可从饮食、运动、中药、艾灸、生活习惯等方面入手。1.饮食调理：体寒者可多食用温热性食物，如羊肉、桂圆、红枣等。羊肉性温，能暖中补虚、开胃健身；桂圆具有补益心脾、养血安神的功效；红枣能补中益气、养血生津。避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，以防加重体寒症状。2.运动锻炼：适当的运动可以促进气血运行，增强身体阳气。建议选择有...

健康科普2025-03-26

人的体质有很多种，中医认为如果平时怕冷，手脚冰凉，吃了点凉性食物身体就会不舒服，容易感觉到累，眼角周围有色斑，睡眠质量差等等这些都说明你的体质偏寒了。而体寒对身体的危害非常大。偏寒体质危害大1、影响生育能力。研究怪现体寒的女性因为子宫寒而无法给胎儿提供一个更好的生长环境，因此体寒的女性多患不孕不育，就算怀孕了流产的机率也相当大。2、各种皮肤问题。体寒会使女性拥有各种皮肤问题。3、引起各种毛病。摧毁...

中医养生2017-11-16

大多数人女性都会是体寒的体质，体寒如果不及时调理就会导致不孕发生。同时，体寒的女性在天气寒冷的此时是极为怕冷的，有什么方法可以调理呢？下面为大家介绍调理体寒的食物和药酒，一起来看看都有哪些吧。女性体寒怎么吃适当摄取盐分。在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。控制水分。“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不...

女性营养2015-10-22

一般体寒的人易出现手脚冰凉情况，尤其是到了冬季非常严重，即使穿太多也仍然不能缓解，体寒的人可从生活中来调理体质。体寒的人如何调理？1、减轻压力现在竞争激烈，年轻人承受的压力大，压力会增加肾上腺素和去甲肾上腺素分泌，导致血管收缩，恶化血液循环，引起体温下降。可通过运动或向他人倾诉的方式来释放紧张感，促进全身血液循环。但也不能完全没有压力，长时间发呆或放松的话可减少脑部热量，引起血液循环不畅，会降低基...

中医养生2020-01-21

想要改变体寒体质，日常生活中要改变一些导致体寒的坏习惯，坚持健康的好习惯，那么，体寒到底该如何调理？看看下面介绍的方法吧！1、多喝生姜红茶“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。生姜红茶的制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包...

体质养生2017-05-24

从中医的角度上来说体质主要分为八种，其中体寒体质患上癌症的风险比其他体质高达五倍以上，所以患者要积极的调理，尤其是在冬季做好生活保暖工作。为什么体寒体质容易患上癌症？大部分寒性体质的人群血液流通速度比较慢，容易产生痰浊或者淤血，最终导致肿瘤的生成。另外寒性体质人群抵抗力免疫力低下，容易让外部毒性物质侵入，不能更好的清除毒素。寒性体质身体中的阴气过盛，减弱了对营养物质的消化及吸收，让患者出现手脚冰凉...

肿瘤病因2018-11-16

不少女性都属于寒凉的体质，到了秋冬时节更是每天手脚冰凉得难受。体寒的危害还不止这点，如果不及时调养好，很可能会导致不孕的发生。女人体寒要怎么调理？调理体寒理应从饮食入手，体寒的女人最好别吃这5种食品：薏仁薏仁有润泽肌肤和美白补水的功效，多吃能让皮肤变得白皙，因此是不少女性心中的养颜圣品。但薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较...

营养饮食2016-12-23

女人频道首页时尚圈(图)2013-08-26

冬天来了，体寒的人开始进入了难熬的日子，手脚冰凉、穿得像个粽子还是觉得冷……这些都是体寒人群的苦恼。那么体寒人群的体质能改善吗？体寒人群饮食中有哪些注意事项呢？体寒的人该如何改善？1、控制饮食在平时一定不可以一次性摄入过多的食物，不然很容易造成身体肥胖，还有可能会导致体质虚寒。如果一次性进食量过多，就会导致大量血液长时间停留在胃部帮助食物消化。而长期保持这样的情况，就会导致手脚冰凉，出现虚寒的情况...

健康新闻2019-11-25

体寒体质的人容易得癌症？这是真的吗？中医发现，相比其他体质的人，寒性体质的人免疫力较为低下。再加上一些不良习惯，寒性体质的人患癌风险更高。因此体寒的人一定要注意调理身体预防癌症，下面就一起来了解一下吧。体寒体质为什么容易得癌症原因主要有两点：第一，寒性体质的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了先决条件。第二，寒性体质的人一般血液流动较慢，易形...

肿瘤预防2016-06-16

一般体寒体质的人群容易患上癌症，主要是因为体寒体质的人群免疫力比较低，再加上日常生活中没有养成良好的生活习惯，经常性的吃寒凉的食物，身体受到了寒气的侵蚀，降低了免疫力和抵抗力，从而让细菌和病毒趁机进入身体发生了癌变。为什么体寒体质的人容易患上癌症呢？体寒体质的人容易患上癌症，主要有两个原因，第一个原因是寒性体质的人，通常免疫力比较低下，不能够有效的抵挡毒性物质的侵入，对于消除毒素的能力也是非常的差...

肿瘤预防2018-06-30

体寒大多数发生在女性身上，主要和他们平时的饮食有很大的关系，其实患者只要在生活中做好保养，饮食方面多注意护理，就可以改善体寒的症状，体寒的女性适合喝哪些茶类呢。体寒的女性适合哪些茶类？1、山楂红茶需要两克的山楂，五克红茶，把山楂洗干净切成片和红茶一起放在杯子里面用开水冲泡，焖十分钟左右就可以饮用了。山楂茶可以增强人体的免疫力，帮助食物的消化，红茶属于性暖的食物，可以增加食欲感，消除身体的水肿并且可...

中医养生2018-06-27

体寒的人怎么调理身体体寒就是怕冷、怕凉、手脚冰凉。体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。1、调理脾胃首先我们先从调理脾胃开始，只有养好脾胃，才能把吃下的食物转化成我们需要的体能。对于体寒的人吃什么好我们可以选择一些温性的食物，如山药、构杞、南瓜等。2、多吃补血食物体寒的症状是大多是...

体质养生2017-05-18

不少女性都属于寒凉的体质，到了秋冬时节更是每天手脚冰凉得难受。体寒的危害还不止这点，如果不及时调养好，很可能会导致不孕的发生。女人体寒要怎么调理？女性体寒危害大1、疼痛头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等“疼痛”，经常会随着体寒出现。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后，基本都会减轻。另外，有时疼痛的部位会发热，这也是身体本身试图通过发热变暖缓解疼痛的表现。2、肠胃炎前面已经讲过，腹...

药膳食疗2017-09-21

体寒是中医体质的一种，尤其女性朋友更容易出现体寒的情况，体寒会给我们的健康带来极大的威胁，比如会出现手脚冰凉的情况，还可能会引发不孕症的发生。下面我们看看体寒的女性需要远离哪些食材？体寒的症状1、舌头颜色为淡红色2、内脏下垂，肠道无力，对营养物质消化和吸收功能减弱3、常腹泻，常小便且颜色淡4、脸色苍白，唇色淡，怕冷，怕吹风5、身体对热量吸收减少，身体呈寒性6、常觉得精神虚弱且容易疲劳7、不常喝水不...

妇科症状2017-04-19

不少女性属于体寒体质，不管冬季穿得有多暖和，仍然感觉到手脚冰凉，特别是来月经时小腹部剧痛难忍，稍微吃生冷的食物就会腹泻。体寒不仅仅导致身体不适，同时也增加患病风险，因此应积极调理。中医所说的体寒是什么意思？中医所说的体寒就是活力不足，体寒者肢体怕冷且手脚冰凉；肝脏有寒者易出现气逆和呕吐、头顶疼痛；肾脏有寒者，易出现腹泻和小便清长；脾胃有寒者稍微吃凉性食物就会腹痛和腹泻。中医把寒分为两种，一种是内寒...

泛健康文章2022-02-14