常言道一日一苹果，医生远离我。然而，近日一项新研究宣称，每天吃3个猕猴桃有助降低血压，比苹果降压效果还要好。研究人员将参试者随机分成两组，一组每天吃3个猕猴桃，另一组每天吃1个苹果。8个星期后，猕猴桃组参试者的心脏收缩压比苹果组低3.6毫米汞柱。猕猴桃虽小，但是其绿色果肉中营养丰富，富含抗氧化剂叶黄素，具有降低血压的功效。在有益心脏健康的每天5份蔬果饮食中，应有猕猴桃的一席之地。

营养食材2017-05-09

1、猕猴桃要说高血压患者的降压水果，首选猕猴桃不可，也被称为“奇异果”。猕猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者，常吃猕猴桃有助于血压的控制。2、苹果苹果被誉为“果王”，其营养价值极高，含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。对于高血压患者而言，苹果中富含丰富的钾盐，它能够与体内的钠盐结...

日常保健2017-05-05

猕猴桃是水果界中营养价值最丰富的一种水果，具有多种功效和作用，被人们誉为果中之王。猕猴桃里面含有大量的苯丙氨酸、亮氨酸、酪氨酸、异亮氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质等多种营养元素，猕猴桃里面含有的钙、铁、磷，还含有胡萝卜素和多种维生素，对维持我们人体健康具有重要的作用。现在我们就一起来看看猕猴桃的功效有哪些吧。猕猴桃的功效与作用猕猴桃的功效—降低胆固醇猕猴桃可以生吃，还可以作为一种饮...

营养食材2017-05-09

猕猴桃是一种价格稍微贵点的水果，，但是却是营养极其丰富的水果，也是非常深受人们喜爱的水果之一，孕妇朋友们也是会经常性的食用一些，那么孕妇到底可以吃猕猴桃吗？孕妇吃猕猴桃有哪些注意事项？孕妇能吃猕猴桃吗？孕妇能吃猕猴桃。孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病；能护肤，消除妊娠斑；强化免疫力；能起到润燥通便的作用；此外，猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日可进食1-2...

女性营养2017-12-04

孕妇可以吃猕猴桃，孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量，吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处哦。猕猴桃籽由于个体很小，且裹有一层坚硬的外壳，所以直接吞咽难以将其消化，在吃猕猴桃籽时最好多咀嚼几次，将其嚼碎，有利于其中营养成分的吸收。值得注意的是，猕猴桃虽好，却并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭前饭后1~3个小时较为合适，不宜空腹...

营养食材2017-05-16

猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身...

营养食材2017-05-16

猕猴桃果肉多汁，清香鲜美，甜酸宜人，除含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质外，最引人注意的是猕猴桃丰富的维生素C含量，每100克果肉含维生素C100-420毫克，在水果中居于前列。1、猕猴桃味甘酸而寒，有解热、止渴、通便、健胃的功效。针对宝宝烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻等问题，非常有帮助。2、猕猴桃被认为是营养密度最高的蔬果，除了富含维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素以外，还含有其他水...

营养食材2017-06-12

专家建议：猕猴桃寒冷，平时最好也少吃点，如果真的要吃一定要吃点生姜解寒。月经期间最好不要吃猕猴桃。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米...

营养食材2017-05-08

 市场上售卖的猕猴桃多半比较“生”，这样硬的猕猴桃其实吃起来口感并不是最好的，往往会比较酸。猕猴桃怎么催熟，有的朋友可能不知道猕猴桃怎么催熟，下面就给大家推荐猕猴桃催熟的办法，喜欢吃猕猴桃的童鞋不妨试试这些小妙招哦!专家提醒，猕猴桃必须要放熟了以后才能吃，这不仅是因为坚硬状态的猕猴桃不好吃，除此之外这种猕猴桃糖分很低，果实酸涩，经常食用很有可能会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感，这...

蔬果养生2014-08-21

猕猴桃营养丰富，美味可口，宝宝当然可以吃。猕猴桃的果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。猕猴桃的鲜果酸甜适度，清香爽口，是一种名副其实的“超级水果”。猕猴桃中的微酸，能促进肠道蠕动，减少肠胃胀气，促进生长激素分泌。对宝宝的健康非常有益。宝宝吃猕猴桃时要根据不同的月龄来选择不同的吃法。一般来说，宝宝喂养到六个月后会开始添加辅食，遵循的是是从谷物—...

营养食材2017-05-02

步骤/方法：1高血压的患者平时的时候可以多吃点山楂，多吃山楂也能降低血压的，山楂它的功效很多，能有效防治心血管疾病，而且还能扩张血管，减少心肌梗死的机率，可以多吃。2高血压的患者平时的时候可以多吃点香蕉，多吃香蕉也是能有效降低血压的，香蕉还能预防便秘，能有效的促进胃部消化，平时的时候多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病。3高血压的患者平时的时候吃完饭之后可以多吃点猕猴桃，它不但能有助于消化，而且对于...

低血压2017-02-15

猕猴桃价值和药用价值很高，果味独特鲜美而且富含蛋白质和多种矿物质，尤其维生素C含量很高，每100克猕猴桃含维生素C400-430毫克，是其它水果的数倍或数十倍，是苹果和柑桔的50-60倍，是鸭梨的70-80倍，一个成年人一天所需的维生素C量为50-60毫克，天天吃一个猕猴桃就可以满意人体需要量。孕妇能吃猕猴桃吗猕猴桃汁具有阻断致癌性亚硝基化合物合成的作用，还含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶（...

营养食谱2015-06-24

防治高血压常吃猕猴桃不仅能降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病机率，还能抑制诱发癌症基因的突变。抗癌有研究表明，猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定抑制作用。促进睡眠台北医科大学研究人员发现，睡眠者持续1个月在睡前1小时吃下两个猕猴桃，上床至入睡的时间缩短39%，半夜醒来的时间缩短43%，总睡眠时间加长...

营养食材2017-06-20

猕猴桃被称为“果中之王”，这说明猕猴桃的营养价值是很高的，同时有着独特的味道，很受我们的喜爱。不过，要提醒大家的是如果你是过敏体质就要慎吃猕猴桃了哦。下面就来一起看看猕猴桃的营养价值都有哪些吧。猕猴桃有哪些好处猕猴桃的含钙量非常丰富的，是苹果的17倍，香蕉的4倍，葡萄柚的2.6倍。另外猕猴桃还含有其他水果比较少见的营养成分，如叶酸、胡萝卜素、黄体素、氨基酸、天然肌醇等。猕猴桃是含维生素（维生素食品...

食材档案2017-02-27

1、高血压可以说是终身疾病，需要长期服药控制血压，水果本来含有丰富的营养成分，多吃对身体有益，特别是吃苹果，苹果含有苹果酸、维生素A、B、C等十几种营养元素，长期苹果可以改善血管硬化，适合高血压患者食用。2、高血压患者可以吃猕猴桃，猕猴桃是水果中维生素含量最高的，而且还有大量的精氨酸，长期食用可以降低血压，降低高血压的发病率，除此之外，还可以多吃橘子，橘子含有大量的钾元素，也能起到抑制血压的作用。...

高血压2017-02-08

1、降低胆固醇可以作为一种饮料治疗坏血病。每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。2、提高免疫力猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生...

营养食材2017-05-11

   常言道：“一日一苹果，医生远离我。”每天吃1个苹果好处多多。然而，据美国“健康日”网11月15日报道，美国心脏协会奥兰多年会上宣布的挪威一项新研究宣称，每天吃三个猕猴桃可以降低高血压，其效果比吃苹果更显著。 新研究中，奥斯陆大学附属医院科学家研究了50名男性参试者和68名女性参试者。这些平均年龄55岁的参试者被随机分成两组，一组每天吃3个猕猴桃(“...

食材档案2011-12-14

日常生活中，多吃以下水果对高血压患者是有帮助的1、猕猴桃猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。2、橙子橙子含丰富的维生素C。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。这些研究人员认为，维生素C有助于血管扩张。3、苹果苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐...

高血压2017-03-30

猕猴桃、香蕉、柑橘在低钠高钾水果的排名榜上，分别位于前三甲。低钠饮食对高血压患者非常重要，而猕猴桃中钾的含量非常高，大量的钾能促进钠的排出，从而软化血管，有利于预防和降低高血压。猕猴桃是一种营养丰富，具有高度医药疗效的药食同源保健食品，原产我国，有悠久历史。其果实酸甜可口，营养丰富，具有滋补强身、清热利水、生津润燥等功效。猕猴桃的果肉细嫩多汁，味道酸甜可口，很多人都很爱吃。在人们的印象中，常吃猕猴...

营养食材2017-06-12

猕猴桃1月份通常还是可以吃的。但敏感体质或本身对猕猴桃过敏者不小心吃猕猴桃后，若身体出现不适症状，还要及时就医，并在医生指导下接受规范性的抗过敏治疗。猕猴桃是日常生活中常见水果，营养价值丰富，含有多种维生素、微量元素等营养物质，适当吃有助于补充体内所需营养物质。虽然猕猴桃的果期在每年的8-10月份，但猕猴桃是一种很耐贮藏的水果，摘下来后及时给予低温保存，未成熟的猕猴桃贮藏保鲜时间可以长达3-6个月...

精编文章2024-02-05

防治高血压常吃猕猴桃不仅能降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病机率，还能抑制诱发癌症基因的突变。抗癌有研究表明，猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定抑制作用。促进睡眠台北医科大学研究人员发现，睡眠者持续1个月在睡前1小时吃下两个猕猴桃，上床至入睡的时间缩短39%，半夜醒来的时间缩短43%，总睡眠时间加长...

营养食材2017-05-02

防治高血压常吃猕猴桃不仅能降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病机率，还能抑制诱发癌症基因的突变。抗癌猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定抑制作用。促进睡眠睡眠者持续1个月在睡前1小时吃下两个猕猴桃，上床至入睡的时间缩短39%，半夜醒来的时间缩短43%，总睡眠时间加长14%。猕猴桃含丰富的钙、镁和维C，有...

营养食材2017-06-12

结石能吃猕猴桃的，并不影响结石的治疗。结石是指体内器官、空腔或导管腔内所形成的块状物质，结石的类型比较多，常见的类型包括肾结石、胆结石等。猕猴桃属于比较常见的一种水果，含有丰富的维生素C、钙元素、铁元素等营养元素，适量吃猕猴桃可以起到补充营养的作用，并不影响结石的治疗，也不会导致结石的体积增大，所以有结石是能吃猕猴桃的。适量吃猕猴桃，还可以为身体的恢复提供能量，并不会对机体造成不良的影响。当发生结...

精编文章2022-11-25

糖尿病能不能吃猕猴桃？糖尿病人吃猕猴桃的注意事项1，猕猴桃含有一定量的糖分，并且葡糖糖占比较多，对升高血糖的速度很快，因此，糖尿病人吃猕猴桃最好单独食用，不可在饭后食用，也不可大量食用。2，猕猴桃属于寒性的食物，因此，寒性体质的糖尿病患者不建议食用，以免加重体内寒气，引起脾胃虚寒，对消化功能有影响。糖尿病人可以吃猕猴桃吗糖尿病人可以吃猕猴桃。糖尿病人属于病人的一个特殊群体，很多人都说糖尿病人不能吃...

营养食材2017-06-07

能适量吃猕猴桃。建议用量：100-150g（约1个）/天慢性肾炎患者日常应注意合理饮食，适当补充富含碳水化合物的食物。猕猴桃的营养价值比较高，含有钙元素、维生素C、碳水化合物等营养成分，可为人体提供所需营养。此外，猕猴桃中的碳水化合物可以为机体提供热能，慢性肾炎患者适量吃对病情有一定的帮助作用。猕猴桃可直接吃或榨汁饮用，两餐之间吃较好，不宜与牛奶同食，猕猴桃中的维生素C和牛奶中的蛋白质一起摄入可能...

百度疾病饮食文章2023-11-28

能适量吃猕猴桃。建议用量：100-150g/天甲状腺结节对于水果一般没有明显的禁忌，可以适量吃猕猴桃。猕猴桃属于常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等营养成分，适量吃可以起到促进机体运转以及代谢的作用。此外，猕猴桃中还含有叶酸、钙等物质，能够为身体的恢复提供能量，通常不会导致甲状腺结节的症状加重。猕猴桃可以在餐后或两餐之间剥皮后食用，不宜和螃蟹、大虾等食物同食，猕猴桃当中的维生素C含...

百度疾病饮食文章2023-11-28

能适量吃猕猴桃。建议用量：200g(约3个）/天胰腺炎患者在饮食上不建议吃高脂肪和高热量食物，猕猴桃中所含的脂肪和热量比较低，适量吃不会对病情造成太大影响。而且猕猴桃中含有丰富的有机酸和维生素，有机酸可以增进食欲，维生素能够促进肠道消化液的分泌，有利于胰腺炎患者的身体健康。猕猴桃清洗干净即可食用，可以在饭后或两餐吃，一般没有特殊的食物搭配禁忌。另外，猕猴桃性寒，脾胃虚寒者、慢性腹泻者不宜吃，避免加...

百度疾病饮食文章2023-11-28