低血压的患者不能够从事一些剧烈的运动人体大量出汗，可能会导致血压下降得太快，不利于恢复可以做一些散步，或者是做一下瑜伽的，这些运动都是能够提高身体的柔韧度的，对于人体的影响也并不是特别大。低血压还可以做一些保健操，太极拳，气功，按摩，理疗等，这些都是能够有效地改善人体的心肺功能，还能够有效提高血压的，但是也要注意，不能够太过于劳累，要做到适量。剧烈的有氧的运动不利于恢复的。低血压的患者除了要参加一...

低血压2017-02-07

糖尿病病人的适度运动有助于降低血糖；增加胰岛素的敏感性；降低血脂；减轻体重；降低血压；改善血液的高凝状态，减少血栓形成；改善心肺功能；防治骨质疏松；放松紧张情绪。下面就赶紧一起来看一下什么运动适合糖尿病患者吧。原则上糖尿病病人不宜参加激烈的比赛和剧烈的运动。因为剧烈的运动可使体内升糖激素水平升高，从而使血糖升高；同时，过量的运动还可使脂肪分解产生酮体，导致酮症酸中毒。运动原则是循序渐进，持之以恒。...

糖尿病运动2014-05-24

低血压也需要测量检查，很多老年人只关注高血压，天天测量关注高血压，其实低血压也是要关注的，饮食方面也是需要注意的。如果出现头晕头痛，食欲不振的现象，就要做相关的检查，确定是不是低血压。低血压患者需要做的检查1、心电图：有无心率和心律的变化，有无ST-T的改变，有无病理性Q波。2、心脏B超及外周血管多普勒超声检查：有助于心血管疾病源性低血压的诊断。3、心导管检查及血管造影：可明确外周血管疾病及心脏疾...

低血压2017-02-15

低血压吃什么好？平时饮食单调、缺乏运动，加上体质虚弱，很容易引发低血压，常会头昏心悸。小编告诉你低血压吃什么好，让你在食疗中轻松摆脱低血压困扰。病情分析：低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压由于高血压在临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于12/8kPa（90/60mmHg）即为低...

其他疾病2014-02-22

其实缓解低血压的方法有很多，如饮食调节、按摩调节和运动调节等等。而运动调节又分为两类，一类是室外的运动，另一类是室内的运动。但是在冬季，多数低血压患者都更加的偏向于室内的运动方式。因此，本文就着重为大家介绍一下缓解低血压的床上运动方式。在床上怎么运动可以缓解低血压？1、牵拉对抗首先需要患者仰卧在床上，然后双臂自然上举直至与身体垂直为止，随后双手交叉向握，最后用力牵拉双手，牵拉时注意调整呼吸。如上的...

低血压2018-11-15

低血压患者发病的时候会造成我们人体各个器官的缺血缺氧，严重的时候可能会引起头晕眼花记忆力减退，因此低血压患者要多做一些运动。低血压的防治首先查找病因，如降压过度者应暂停服降血压药；患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治；如果患的是体位性低血压，在起立或起床时要使动作尽量缓慢，每变换一次体位，要休息2—3分钟。在经过一段时间的锻炼后，可增加一定量下肢力量练习，对低血压患者大有好处。活动下肢时，肌肉收缩...

低血压2017-02-15

现在人们都非常的了解高血压，但是对于低血压来说确实了解的很少。其实在生活中低血压的现象也是非常严重的，也会给人带来很多的影响。那么在生活中低血压的人应该注意什么呢？步骤/方法：1生活要有规律。生活的不规律很容易加重病情，所以建议大家一定要保证自己的睡眠才行。因为如果休息不好，就会很容易引发头晕的现象。希望大家可以给自己定制一张时间表，并且按照区实行，还是不错的选择奥。2加强锻炼。低血压没有高血压那...

低血压2017-02-15

4道食疗的调理方法助你预防低血压 有些低血压患者（尤其是女性）是因平时饮食单调、缺乏运动、体质较虚弱引致血压偏低的，常会头昏心悸，可通过饮食疗法加以调理——— 食谱1：北芪羊肉煲做法：北芪5克，羊肉300克，文火炖烂，饮汤吃肉，不定期使用，秋冬季使用效果较佳。注意：据中医专家经验，北芪对血压有双向调节作用，量小时（例如15克以下）升血压；量大时（例如60克以上）降血压。 食谱2：虫草老鸭...

慢性心脑血管疾病2011-06-13

去年，老王有一段时间经常感觉浑身乏力，做什么事情老是打不起精神，严重的时候，有一次蹲下起身的时候，竟然感到眼前一阵发黑，几乎栽倒，后经医院检查才知道是低血压。低血压其实如果及时进行治疗，很快就会康复的。大夫一般会给出一些药物，只要按时服用，血压很快就会得到稳定。适当补充维生素c。平时生活中，多吃一些补虚的食品，比如猪心等动物肝脏，鸡蛋之类的富含营养的食物。平时有意识的多做一些户外运动，有计划的提高...

低血压2017-02-14

老年运动为的是强身健体，但是老年做的运动应该是属于温和运动。老年运动还可以预防疾病的发生，就低血压而言，下面为你介绍预防低血压的运动：【预防低血压运动四式】第一：双臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。第二：仰卧，双臂放于体侧。吸气，双膝弯曲，然后并拢上举，尽量触及胸部，恢复时呼气。重复5—6次。也可两腿轮流屈膝上举。第三：呼气时上举一条腿，吸气时放...

低血压2017-02-07

患有低血压的朋友去医院检查身体，医生常常会告诉患者要多注意饮食，加强锻炼。所以很多朋友这个时候会问，加强锻炼到底指哪些锻炼呢？常做腿部运动能够缓解低血压吗？答案是肯定的。收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱时称为低血压。据统计，低血压的发病率在老年群中可高达10%。低血压可能是一过性的，也可能是长期性的，其危害是造成人体各器官的供血不足。病情严重时，病人会感到头晕、头痛、眼前发黑、健忘、...

低血压2017-02-14

低血压一直不受人们关注，其实低血压的危害不亚于高血压，低血压会引起头晕目眩、食欲不振、困倦无力、健忘等症状，特别是在冬季，由于血管收缩手脚血液供应不足，低血压患者会出现手脚冰冷，甚至发生冻疮。低血压患者在冬季，一定要注意饮食方面的调节，多做运动多锻炼，多吃一些高蛋白，高营养的增血压食物。为了消除手脚冰凉的感觉，低血压患者需要注意饮食保健和运动锻炼，这样才能抵抗寒冷缓解低血压病情。下面就是关于低血压...

低血压2018-02-16

老年低血压是非常有疗效的。对于一些没有食欲的老年人，也有相应的饮食来激发你胃口的哦！还有一个就是所谓的低血压患者的床上运动，那么运动是要怎么做呢？第一：低血压的老年人的饮食可以配合多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等具有造血功能的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖、新鲜蔬菜、水果。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血...

低血压2017-02-10

在低血压病的患者中，头痛可以是惟一的主诉，其头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显，头痛性质和程度不一，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。头晕轻重不一，轻者两眼发黑、眩晕；重者可以失神，甚至晕厥倒地，常在突然改变体位，尤其是由蹲位突然起立时最易发生。低血压可以通过运动来改善，那么低血压适合什么运动呢。步骤/方法：1运动可以让低血压的病人得到病症上的改善，它能更好的促...

低血压2017-02-15

运动可以降低血压，不过从降压效果来看，还得看从事什么样的运动。美国一专家在报告上说，为控制血压而进行运动时，有氧运动比无氧运动的降压效果更加显著。有氧运动是指以有氧代谢提供能量的运动，其目的是提高机体的耗氧量，改善呼吸和心血管系统功能。这类运动包括散步、慢跑和骑自行车等。有氧运动的运动量通常以运动时每分钟的心率来把握。简便的计算方法是：运动时每分钟心率=（220-年龄）×70%。可以在停止运动时数...

疾病症状2017-04-25

那么低血压吃什么中药好呢？步骤/方法：1低血压这种疾病不仅仅是可以选择西医治疗，同时也可以选择中医疗法，中医治疗低血压疾病的话建议患者先到医院做个辩证，根据辩证的结果来对症的治疗，这样也是为了能够深入的治疗疾病。2在中医中很多药物都是可以用来治疗低血压的，比如说肉桂、桂枝、甘草等中药都是可以用来治疗这个低血压疾病的，加麦冬、五味子也可以用于治疗低血压，低血压也要注意饮食的改善。3中医中治疗低血压主...

低血压2017-02-15

1、少量多餐，不宜吃得过饱。餐后不要马上活动，可适当休息（约30-60分钟）后再站起行走或干其它事。同时要多饮水，每日至少喝2～-升。2、洗热水浴时要事先准备好浴垫或小椅子，洗时坐在浴垫或椅子上，洗完后要适当躺一会儿再起立活动。3、不宜久站，呈站立状态时要每隔几分钟活动一下。另外，弯腰后不可突然站起，应扶墙或借助其它物体逐渐起立。4、运动锻炼可改善人体对血压的调节，持之以恒的运动有助于减少低血压发...

低血压2017-02-07

低血压是日常生活中的一种常见病症，是指体循环动脉压力低于正常的状态，多伴有头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、心悸、呼吸困难等症状。低血压患者如何做好冬季保健？低血压一直不受人们关注，其实低血压的危害不亚于高血压，低血压会引起头晕目眩、食欲不振、困倦无力、健忘等症状，特别是在冬季，由于血管收缩手脚血液供应不足，低血压患者会出现手脚冰冷，甚至发生冻疮。为了消除手脚冰凉的感觉，低血压患者需要注意饮食...

低血压2017-12-13

女性低血压患者的禁忌有吃得太饱、经期过度运动、过度疲劳、长时间下蹲、熬夜等。1、吃得太饱：要避免吃得过饱，防止回流到心脏的血液减少，而诱发低血压。2、经期过度运动：女性在经期要避免做过于剧烈的运动，防止经血大量流失以后，加重低血压症状。3、过度疲劳：平时要注意劳逸结合，避免过度疲劳，以免诱发低血压或加重低血压。4、长时间下蹲：女性还要避免长时间做下蹲动作，尤其是避免在下蹲时快速站立，防止体位性低血...

精编文章2023-10-30

低血压患者一般都是由于营养不足造成的，所以营养很重要，不可以养成挑食的毛病，并且还要多吃一些蔬菜和一些有高营养的食物。低血压患者在进行一些剧烈运动，或者流血的现象，就会出现头晕乏力的现象，所以在进行活动之前最好喝一只葡萄糖，运动后喝也可以，可以有效补充能量不会出现头晕甚至昏厥的现象。为了有个好身体素质，建议还是要多进行一些体能活动，对身体也是有益的。运动过后要注意休息，并且注意运动量不要过多，不然...

低血压2017-02-07