专家：男人怎么喝酒不伤身？男人爱喝酒，常常是酒逢知己千杯少，妻子难免会为丈夫的健康担忧。专家提出男人怎么喝酒不伤身的提示，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。提示1：按理想速度饮酒理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒精度数为16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40...

养生常识2017-08-18

男人喝酒不伤身要诀！喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。这些时间喝酒会伤身晚上8点：饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。晚上10点：酒后口无遮拦。饮酒两小时后，自信心会倍增，但判断力更差。晚上11点：最不适宜喝威士忌。午夜12点：女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，加之女性体内处理酒精的肝脏酶水...

养生常识2017-09-28

男人喝酒不伤身要诀！喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。酒能喝出60种病世界卫生组织统计显示，有60种疾病是由于饮酒不健康造成的。饮酒过量，肝脏“最受伤”，一次醉酒相当于得了一次肝炎。短时间内摄入大量酒精会造成急性酒精中毒，长期如此，容易诱发酒精性脂肪肝、肝炎，甚至是肝硬化。此外，大量饮酒还容易导致高尿酸血症和高血脂等代谢病，会灼伤消化道黏膜，破...

养生常识2017-09-29

1、苹果： 果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。 ${FDPageBreak} 2、梨： 具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食；又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。 ${FDPageBreak}...

健康生活2010-09-30

减肥的方法是相当多的，有运动减肥和饮食减肥，还有医美减肥方法和药物减肥。但是最健康不伤身的减肥方式还饮食减肥和运动减肥相结合。那么健康减肥不伤身的方式到底是什么呢？有哪些小妙招呢？多吃黑色食物想减肥的朋友，在平时应该多吃黑色食物，比如黑木耳和黑枣，以及黑米之类的深色食物，黑色食物能够清除人体的自由基，可以消除活性氧化，同时还能够起到降压降脂以及降糖的作用，特别是黑色食物含有丰富的粗纤维，更利于减肥...

减肥达人2018-08-21

很多人对春节的一个想法就是伤，伤身又伤身，如何过好春节假期，可要知道下面几条建议。过喜伤心脏节假日是人们最为快乐的时候，喜乐的气氛能让人精神振奋，但掌握好度非常重要。中医有暴喜伤心的说法，过度高兴也会对身体造成影响。尤其是对于患有疾病的老年人，更不应要太过高兴。亲朋好友团聚的时候，也不要久坐，这对于健康也会造成影响。与家人闲聊，或是到户外散散步都是放松身心不错的选择。乱食伤脾胃节假日往往三餐会很不...

中医养生2015-02-20

在聚会或应酬时都会要喝酒，但是酒喝多了会伤身，这可怎么办呢？今天，小编就要来为大家出出招，看看怎样喝酒才能不伤身，还有养生的效果。4种喝酒方法养生不伤身黄酒。这是中国最古老的酒之一，有养胃健脾、和血行气、调经止痛等功效，适合冬天畏寒怕冷、四肢发凉者。黄酒最好烫热或隔火加温后再喝，配点清淡鲜香、有嚼劲的下酒菜，如茴香豆、豆腐干等；若加点姜片煮后饮用，活血祛寒、养胃健脾的效果更强。白酒。又名烧酒，可疏...

营养搭配2014-12-08

男人喝酒不伤身要诀！喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。这些时间喝酒会伤身晚上8点：饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。晚上10点：酒后口无遮拦。饮酒两小时后，自信心会倍增，但判断力更差。晚上11点：最不适宜喝威士忌。午夜12点：女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，加之女性体内处理酒精的肝脏酶水...

养生常识2016-11-28

现在饮食很多人喜欢吃辣，那么吃辣要注意哪些呢？吃太多辣会伤身，那么如何吃辣才不伤身呢？下面就来了解一下。一、烹调要注意。首先，最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，“火力”也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。烹调前可先把辣椒放在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也...

营养食材2017-05-25

现在饮食很多人喜欢吃辣，那么吃辣要注意哪些呢？吃太多辣会伤身，那么如何吃辣才不伤身呢？下面就来了解一下。一、烹调要注意。首先，最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，“火力”也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。二、搭配食材很重要。吃辣配些凉性食物，能起到“中和”作用，...

营养食材2017-06-07

谎言1：白酒伤身红酒养人 很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系。事实上，不管是红酒还是白酒，关键还在于控制饮用量。 专家指出，每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两，也就是说，成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两，而红酒则要控制在每天一二两。 谎言2：喝酒红脸不易醉 “喝...

健康讲堂2011-06-29

春节应酬交际离不开酒，但是喝多了必然伤身。有哪些小技巧可以帮我们春节不易醉酒，不伤身体呢？巧喝酒学会六个技巧坐在客人的左侧。坐在客人左侧，由于交谈，敬酒时身体要右转，而肝脏位于右边肋骨最下边内侧，这样可以刺激肝脏的代谢。但是由于存在个体差异，效果不一。一口酒一口水。这样交替着喝可以冲淡血液里的酒精浓度，但要注意不是往酒里兑水。小口喝。肝脏每小时分解酒精的能力有限，如果超过负荷，血液里乙醛浓度会增加...

营养搭配2015-02-19

对于现代很多人来说，久坐是一种常见现象。但你知道吗，久坐可是非常伤身的。怎么坐才能坐得既舒适又健康呢？久坐伤身需注意久坐者极易肥胖。久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖。久坐的人胃不好，人体每日摄入的食物，久坐少动而长时间聚积于胃肠，使胃肠负荷加重而紧张，蠕动得不到缓和，易致胃及十二指肠部溃疡。久坐不动还会造成精神压抑。由于身体状况互为影响，久坐会使人的精神压抑、头昏...

中医讲堂2016-01-24

吃过多的甜食除了可引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。怎么吃甜食才不伤身呢？首先，空腹的时候不要吃甜食空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，导致患慢性疾病的危险增大。吃甜最好把握以下3个时机：1、运动前：运动过程中需消耗大量体能，但运动前又不宜饱餐。这时适量吃些甜食可满足人体...

食材档案2017-09-22

喝酒是一件非常伤身体的事情，但是酒又在日常生活中非常常见，不管是平时和朋友小聚还是自己在家吃饭，都会有酒的身影。更何况对于很多需要工作应酬的人来说，会有需要经常喝酒的经历，但是喝酒这件事又会非常伤害身体，还有很多人都会有在自己吃饭的时候喜欢小酌一杯的习惯，其实喝酒了伤害确实不可避免，但是，只要做到以下这几点注意事项就可以很大程度的减轻喝酒给身体带来的伤害。首先，就是可以在喝酒之前的半个小时选择喝一...

营养搭配2018-09-19

男人喝酒不伤身5要诀！喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。1，不要大口猛喝要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。2，空腹时不要饮酒一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。3，尽可能饮热酒不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低...

养生常识2017-08-18

健康时尚柯大夫2013-10-07

   我曾接待过一位年轻女性患者，她略显羞涩地向我咨询：“医生，我有时会夹腿自慰，这样会不会对身体有害？”这一问题实际上在很多人心中都存在疑虑。今天，我将结合医学知识，为大家详细解答夹腿自慰是否伤身体，并分享一些实用的建议。夹腿自慰本身通常不会对身体健康造成严重损害，然而，如果夹腿自慰过于频繁、力度过大或不注意个人卫生，可能会导致一些潜在的问题，如局部疼痛、肿胀、皮肤...

健康笔记2024-03-20

性爱对于很多人来说是一件很美好的事情，但是如果采用不恰当的方式进行，是很伤身的。一起来了解下。最伤身的性爱方式：1、连续性爱。首次性爱后，男性阴茎兴奋性降低，如果马上再要求阴茎勃起，易诱发自主神经功能失调，引起前列腺充血、腺管松弛扩张，危害前列腺健康。失精过多还可能降低脑垂体前叶功能，加重睾丸负担，加速男性衰老。继续二次性爱还会使女性盆腔长时间充血，甚至要4~6小时才能消退。久而久之容易出现下腹坠...

性生活2017-09-22

健康的身体是每个人所追求的，但是随着生活节奏的加快，部分人群工作和生活压力比较大，会让身体进入亚健康状态，阻碍了身体健康。女性这4个坏习惯很伤身，一定要及时纠正！1、感觉到饥饿时才吃饭很多女性为了减肥，不吃早餐或者没有按时吃饭，认为不饿就不用吃饭，其实这是错误的。食物在胃里面经过5个小时左右就能够全部排空，当感觉到饥饿时胃液会消化胃黏膜，久而久之导致十二指肠溃疡和胃溃疡等，诱发胃部疾病。一日三餐必...

女人2019-08-23

炎炎夏日，很多人的内心都非常的烦躁，而且会不由自主的做一些事情，这些事情对身体的危害是非常大的，有4件事情是人们在日常生活中最为常见的4件事情，很多人都不知道这些事情，对身体健康会产生很大的危害，下面来看一看你中了几招。夏季哪些事情危害身体健康？1、大量喝水一到了夏季天气非常炎热，会流很多的汗，很多人也会大量的喝水，确实这样的喝水可以很好的补充水分，而且也可以有清热解暑的作用，很好的改善口渴的现象...

四季养生2019-08-05

久坐的危害甚于吸烟。据台湾《康健》杂志报道，抽一根烟，会折损约11分钟的寿命，而澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。久坐一族很伤身，那么有什么办法预防久坐伤身？久坐带来10种疾病1、眼部疾病久坐电脑前，由于视物较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。2、下肢静脉曲张...

白领2013-08-05

喝酒助兴是生活中常有的事情，甚至在酒业发达的国家形成了酒文化，然而科学家却发现喝酒过量并不是那么美妙的事情。少量饮酒可帮助提高人的兴致，然而一旦过量就会导致伤身伤肝。下面一起来看看饮酒多少会伤身，又和如何避免喝酒伤身伤肝呢？根据美国麻萨诸塞大学医学院所做的研究发现，纵情饮酒一次就可以让细菌从肠子渗出，使血液中的毒素升高，导致身体产生发烧、发炎和组织破坏时会出现的免疫细胞。研究显示，造成损害的饮酒量...

肝脏保养2014-05-20

酒水是餐桌上必不可少的身影，春节期间更是少不了聚餐喝酒，虽然喝酒可以联络感情，但是喝酒伤身呀，那么我们如何喝酒能够达到既联络了感情又不伤身的效果呢？经常过量喝酒影响健康：1、食欲下降，食物摄入量减少，导致多种营养素缺乏；2、引起急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化；3、增加患高血压、中风等疾病的危险；4、导致事故及暴力的增加。5、增加患某些癌症的危险。过量饮酒对健康的危害多多，...

男人2016-01-20

1、尽可能饮热酒不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒伤身。2、空腹时不要饮酒一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。饮酒前，先吃一些淀粉的食物...

养生常识2017-08-11

如何吃辣过瘾又不伤身 第一，烹调要注意。首先，最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，“火力”也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝提醒，鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。最后，北京中医药大学中医饮食营养系教授周俭建议，烹调前可先把辣椒放在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加...

其他疾病2011-04-15

如何辣得过瘾又不伤身？第一、烹调要注意。首先，最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，“火力”也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。烹调前可先把辣椒放在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。第二、搭配食材很重要。吃辣配些凉性食物，能起到“中和”作用，清热去火...

营养食材2017-06-07

世界癌症大会11月2日在巴黎公布研究报告指出，2012年饮酒造成的新增癌症病例超过70万例，饮酒罹癌致死共约36.6万起，主要集中在富裕国家。研究人员比较嗜酒者和不喝酒的人罹癌风险后得出结论，估计每年5%的新癌症病例、4.5%的癌症死亡案例，都与饮酒有关。在饮酒跟罹癌致死的统计方面，研究人员发现，食道癌致死的关联最高，其次为结直肠癌。在中国，过年过节、朋友聚会、交际应酬……各种饭局都有酒精的味道，...

健康新闻2016-11-04