在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你从来没认真留意。所以要保护好你的肾脏，必须从日常生活小事做起。那么，在生活中，哪些不良习惯能伤肾呢？1、长时间憋尿憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。憋尿是办公室白领们经常做的事，男人们在做要紧的工作时，就会全身心的投入其中，或者有时因时间太赶而长时间憋尿，为完成工作争取时间。尿液如果长时间潴留在膀胱，会使膀胱内压升高，导致膀胱内很容易...

养生常识2015-12-17

生活当中很多人有一些不好的习惯，比如一些伤肾的坏习惯，其实这对于我们的身体是十分不利的，那么伤肾的坏习惯有哪些呢？1、经常熬夜生活当中有不少人总是经常熬夜，到了应该睡觉的时候还不睡觉，其实这不仅会伤肾，还会对我们的健康产生不好的影响。一旦阴精耗损过多，就会过劳伤肾，出现黑眼圈、精神不振等症状，尤其是过了40岁后更容易出现肾虚。熬夜对女性的伤害也很大，因为女性属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的肾阴不足...

肾病百科2017-04-28

平时很多不良的生活习惯会让我们的肾脏受到损害，这也是肾病的主要诱发因素之一。若伤肾习惯不改，肾病病情控制不佳，是有可能会让病情发展为肾衰竭的。因此对于日常中伤肾的一些不良习惯，最好不要有。日常生活中伤肾的5大不良习惯1、饮食过咸食盐是我们日常的主要调味品之一，每顿饭我们都离不开盐分，否则食之无味也会影响食欲。但是平时吃盐过多是会让肾脏负担加重的，因为盐分里面含钠，需要通过肾脏来代谢。长期吃盐过多可...

日常保健2020-01-13

人们总是笑着说要多补肾、养肾，但却依旧做了很多伤肾的行为。生活中的坏习惯越多，对肾脏的伤害就越严重。虽然肾脏疾病不会在瞬间发生，但需要从现在改变习惯，以保持肾脏健康。容易伤害肾脏的9大习惯1、没有喝足够的水。喝足够的水来调节肾脏中的液体流动是非常重要的，维持体内充足的水分，也有助于肾脏排出体外毒素，饮用足够的水是保持肾脏健康的基本要求。2、缺乏维生素。研究表明，缺乏维生素B6和维生素D会增加肾脏损...

肾病百科2019-04-22

肾脏功能的健康和我们的饮食究竟有怎样的关系呢？在日常的餐桌上，伤肾的食物是有很多的。不仅如此，如果饮食习惯不良同样也会伤肾。在这里，就来为大家介绍一下伤肾的食物和不良饮食习惯都是怎样的吧。伤肾的食物是什么饮料。软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来...

其他疾病2017-06-23

推荐阅读>>>牛奶与豆浆混着喝营养不过量 不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动...

健康生活2010-08-19

日常生活中很多朋友不注意生活习惯，就很容易引起很多疾病。水是生命之源，缺水很容易造成身体的各方面问题，比较严重的一项就是会引起肾结石。饮水不足为什么会导致肾结石？有哪些生活习惯最伤肾呢？饮水不足易致肾结石在生活中我们难免会接触到草酸和钙，当两者结合时也并不会产生造成人体肾结石的大量草酸钙。人体70%的成分是水，其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少，尿液尿量过少，就会导致草酸钙逐渐聚集，会增加血液浓...

营养指导2017-12-29

医学指导：广东省中医院中医肾病内科主任刘旭生很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾。专家指出，不爱喝水将是最大的伤肾举动。五种饮食习惯伤害你的肾（1）不爱喝水体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最主要是负责调节人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。解决方法养...

营养误区2015-08-15

肾病的出现和平时的生活方式有大关系，很多的人都是因为一些不良习惯，而导致肾脏持续受到损伤。那么，哪些不好的生活方式会损伤肾脏呢？下面我们就一起来了解下。伤肾的7大不良生活习惯1、吃得太油太甜一项研究显示，青少年时期超重或肥胖，与中年肾衰竭风险较高有关，这儿童时期肥胖的另一种隐患。人们不应该低估肥胖会对孩子和年轻成人造成多大的危害，过多的体脂肪对肾脏的压迫也是比较大的。另外，肥胖者患高血压、糖尿病等...

肾病预防2019-05-25

肾脏是人体的重要器官，主要起着排毒和代谢的作用。在日常生活中，若我们不注重对肾脏的保养，养成了一些有损害肾脏的坏习惯，就容易导致肾功下降，患上肾脏疾病。肾脏疾病对人体伤害极大，并且很多情况下，当发现肾脏出现异常的时候，就已经是处于难以挽回的状态了。因此，为了自己的健康着想，需要摈除生活中伤害肾脏的坏习惯才行。日常生活中伤肾的坏习惯1、盲目服药不可取肾脏是最大的代谢和排毒器官，我们服用的大部分药物，...

肾病百科2019-04-10

谈到养肾，很多多人都比较重视，尝试各种养肾方法。其实，养肾之前先要做到避免一些伤肾的行为。很多人天天都在做一些伤肾的行为，而自己不自知。那么生活中哪些行为伤肾呢？一、有高血压不控制高血压和肾病之间往往是互为因果的关系。肾脏承担了调节血压的重要作用，包括电解质、水、盐代谢，这个都是由肾脏负责，另外肾脏本身还可以分泌肾素、血管紧张素，这样一些对血压有影响的激素，所以肾脏对血压的影响非常大的。高血压可以...

肾病病因2018-04-16

我们身体中的五脏六腑，皮肤细胞以及组织离不开水，一旦缺水的话会引起各种疾病的发生，但是错误的喝水习惯，会对肾脏带来严重的损害，所以一定要避免。哪些饮食习惯会伤害到肾？1、把饮料当作水喝很多男性朋友不喜欢喝白开水，直接把饮料代替水，但是饮料里面含有大量的磷酸盐以及糖类，会流失身体中多余的钙，增多了尿液里面的钙含量，从而形成肾结石，影响了肾脏的微环境。2、口渴了之后再喝水当我们感觉到口渴的时候，身体里...

养生常识2018-12-24

无论是男性还是女性都要多多注意肾脏的健康，因为肾脏健康对每个人来说都很关键。在这里，想要为大家科普的是会伤肾的食物以及饮食习惯，想要保护肾脏健康就必须要少吃这些食物哦。哪些食物会伤肾饮料。大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。动物脑。动物的脑类食物，也不能多吃的，要知道，...

营养误区2017-09-28

肾脏系统的健康关乎人体多方面的健康，目前，很多人的错误日常行为习惯对肾脏健康造成了严重的影响，下面就针对这些行为进行盘点，希望现实生活中每个人都要引以为鉴。这些行为最伤肾？一定要及时纠正！1、饮食过咸必须明确一个事实，日常生活中，摄入的大量盐分主要通过人体肾脏系统代谢分解，当食物中含有较多盐分时，对肾脏的正常运行会产生严重的干扰，无形中加重了肾脏系统的负担。另外，食物过咸还会导致患者血压数值的升高...

肾病病因2018-09-21

肾脏是人们藏精之根本，肾脏不好的人群不仅会降低了性生活质量，同时也会诱发脱发以及皮肤没有光泽，同时伴随着腰酸背痛，生活中有很多方式会伤害到肾脏。比喝酒还“伤肾”的四个坏习惯是什么？1、乱用药物若大量使用对肾脏有毒性作用的药物，会对肾小管间质带来一定的损害。尤其是止痛药以及镇静药物，只要每天摄入量超过了100毫克就足够对肾脏带来损伤，长时间服药的人群应该定期去医院做血肌酐以及尿常规检查。另外一部分人...

体质养生2019-10-25

说起养肾、伤肾等饮食养生理念时，我们第一时间想起来的多是男性朋友，但是对于女性来说，在饮食上同样也需要注意不要伤肾。下面我们就来说说女性伤肾的危害，伤肾的食物和饮食习惯以及女人肾虚适合吃的食物。女性伤肾五大危害1、腰酸腿痛：肾精亏虚导致内分泌失调，雌激素分泌减少，钙质吸收减少并流失，导致骨骼失养，所以常常令人腰膝酸软。2、月经过多：肾主生殖，肾虚则女性的泌尿生殖统失常，出现痛经、月经不调、月经过多...

健康知识2016-06-28

肾脏的主要功能是分泌尿液，排泄废物以及毒物，能调节电解质浓度。当肾脏功能受到损害或减退时会降低其调节和排泄能力，严重的话可能会危及生命。引起肾功能受到侵害的因素有哪些？1、滥用镇痛药物若长期大剂量使用消炎镇痛药物，会对肾脏带来不同程度损伤，其主要症状有口干舌燥、全身无力、尿液增多和尿痛，严重的话可出现无菌性脓尿和血尿，同时伴有关节疼痛，若没有得到及时治疗会引起急性肾炎或肾小球坏死，严重的话会因为肾...

肾病百科2021-09-13

平日生活中有多种的不良饮食和生活习惯在不停地伤害肾脏，只是这些习惯没有被你察觉罢了！下列的饮食习惯让现代人的肾脏不健康，爱美网建议你关心并改善，保护肾脏功能，预防肾脏病发生。伤肾习惯1爱吃咸饮食中的盐分95%是由肾脏代谢而出，若摄取太多，肾脏的负担就加重；加上盐中的钠会导致身体的水分不易排出，更加重肾脏的负担，破坏肾脏功能，进而诱发肾脏病发生。【改善建议】日常生活中应坚持少盐、少调味料饮食，少吃腌...

日常保健2017-02-27

只有让肾功能持续一个稳定的状态，才能让肾脏正常工作运转。不能只是关注于身体上的一些指标以及症状，而忽略平时对肾脏功能的保护。尤其是对于不良生活习惯较多的人群来说，需要及时戒掉生活中的坏习惯，防止患上肾脏疾病甚至发展为尿毒症。哪些恶习会让肾脏受损？恶习一、从来不重视体检肾病早期症状并不是很明显，容易被人们所忽略。若想了解病情变化，应该定期去医院做体检。若不重视早期体检或者复诊的话，会延误最佳治疗时间...

肾病病因2019-10-17

肾脏健康对人体来说非常的重要，是人体代谢废物和毒素的主要器官，如果肾脏健康出现了问题，对身体影响很大。很多人都只是把保养肾脏挂在嘴边，殊不知在日常生活中有很多不经意间的习惯，是很伤害肾脏的。哪些坏习惯会伤害肾脏呢？接下来让我们一起来了解一下。日常伤害肾脏的4大习惯1、不爱喝水想要养护肾脏，一定的饮水量是要保证的。日常生活中很多人们都不爱喝水，或者用饮料去代替水，这样非常不利于健康，尤其是不利于肾脏...

日常保健2019-12-19

很多不良习惯的养成，都在无形中损伤肾脏。而肾脏这个沉默的器官，在这些影响下慢慢变坏，没有明显的征兆提醒，让你不知不觉就患上了尿毒症。因此，不想“突然”患上尿毒症，那么就需要了解哪些行为对肾脏健康不利，及时改掉不良习惯，维护肾脏的健康。那么，哪些行为会让肾脏很“受伤”呢？这5大不良习惯很伤肾！1、习惯性憋尿肾功能损伤，与平时经常性憋尿有一定联系。很多人一忙起来，就会忽略身体产生的尿意，没有第一时间去...

健康新闻2020-07-12

日常生活中很多没有注意到的习惯其实都有可能会导致人体器官受到伤害，良好的生活习惯也是保证身体健康的重要因素。肾脏是人体一个重要器官，它维持着人体的正常运转，但是它其实又很脆弱，很多平时的生活习惯和饮食习惯都可能会让它受到损害，影响它的健康。这些行为其实很伤肾1、不喜欢喝水。在饮食方面比较容易忽略的常见第一种伤肾习惯就是平时不喜欢喝水，水不仅是生命之源，帮助人体提供日常生活的能量，它还可以帮助人体新...

部位保健2018-08-26

肾脏是人们身体里的重要器官，在生成尿液的同时保持水分，但是如今肾病却严重泛滥。那么，如何预防肾病？吃得太咸还容易引发高血压。高血压是一种全身性疾病，它和肾脏病常常是一对“孪生姐妹”。近年来，高血压引发肾损害的发病率不断上升。因此，日常生活中应坚持少盐饮食，每天摄入的盐应该在5到6克较为适宜。吃得太甜、太油不仅会加重肾脏负担，还会引发肥胖。肥胖会导致肾脏的脂肪含量增加、重量增加、体积增大、肾小球肥大...

肾病预防2017-02-03

在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你从来没认真留意。所以要保护好你的肾脏，必须从日常生活小事做起。哪些不良习惯能伤肾呢？1、长时间憋尿憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。憋尿是办公室白领们经常做的事，男人们在做要紧的工作时，就会全身心的投入其中，或者有时因时间太赶而长时间憋尿，为完成工作争取时间。尿液如果长时间潴留在膀胱，会使膀胱内压升高，导致膀胱内很容易受到细菌入侵，进...

养生常识2016-06-25

现在生活节奏很快，很多的男性工作压力很大，会出现尿频、夜尿增多、失眠、多梦、怕冷、腰膝酸软性欲低下或者性功能减退等症状，这主要是因为肾虚所导致的，生活中一些坏习惯会伤害肾部。男性哪些坏习惯会伤肾？1、不喜欢喝水身体里面毒素和代谢产物，主要是通过肾脏和肝脏来进行处理，肾脏主要是调节身体中的电解质和水分平衡，把所产生的废物通过尿液的方式排出体外。在肾脏工作时必须要有足够的水分来进行辅助，所以要养成良好...

肾病病因2018-09-13

肾虚是都市人的通病，不论是男性或是女性，由于饮食或是生活习惯的不当，久而久之往往会引发肾虚。很多人都知道，饮水不足以及爱喝酒都会给肾带来较重的负担，实际上，现实生活中伤肾的习惯还不止这些！下面我们就来看看哪些习惯最伤肾以及如何正确补肾。哪些习惯比喝酒更伤肾？憋尿尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。经常熬夜充足的睡眠对于气血的...

部位保健2017-11-21

肾脏是我们最为重要的一个器官，但是因为我们日常生活中有一些事情不是那么注意，而且认为自己的身体比较强健，因而往往会在无意中伤害我们的肾脏，我们生活中也会有一些不好的习惯，这些习惯就是影响肾脏的关键因素。哪些坏习惯会伤害肾脏健康？1、憋尿大多数的男性朋友在工作的时候，都有一些不好的习惯，比如说在做一件事情的时候，一定要全部的把这些工作做完才去做另一件事情，即使是有尿意的话，也会一直憋着。其实这样的话...

肾病百科2019-08-19

肾脏对于身体来讲是非常重要的，它能帮助身体排泄出一些毒素，让身体能正常运作，而如果肾脏出现问题就会让一些毒素因为不能排出体外而影响身体器官，最后诱发一系列问题。所以保护肾脏是非常重要的，在日常生活中要避免一些不良习惯，会伤害到肾脏。生活中有哪些不良习惯会伤害肾脏？一、经常憋尿大多数人都经历过憋尿甚至有些会经常憋尿时间，却不知每一次憋尿会让尿液滞留在膀胱中，会让膀胱持续膨胀而导致膀胱的伸缩性降低，时...

体质养生2020-01-17

生活中很多人都有各种肾虚的症状，专家表示肾虚主要就是我们平时的坏习惯造成的，特别是与平时生活中的不良饮食有关。那么，哪些食物有伤肾的作用呢？让我们来一起看看吧。夏天饮料当水喝小心肾虚！？哪些饮食坏习惯会伤肾？1、大鱼大肉很多人认为不吃肉一天就好像没吃饭一样，长时间吃太多蛋白质会增加肾脏负担，不利于身体健康。蛋白质是我们身体里面所需的必要营养元素，蛋白质主要存在于食物中的牛奶、肉类以及豆制品里面。通...

肾病百科2018-07-03

肾脏是身体的重要代谢器官，它负责以尿液的形式从体内清除代谢废物，并吸收水中的葡萄糖和氨基酸等物质，但是肾脏的作用远非如此。它在人体的骨髓生化、精神状态、生殖发育等方面起着重要作用。其实肾脏健康对大家的生活质量有重要影响，而在生活中，很多中年朋友都会对肾虚问题疑惑，这是什么原因？吃什么食物伤肾呢？1、高盐食物伤肾很多人为了追求品味的享受，在饮食中加入各种调味酱，腌制食品等高盐食品，其实这些食物含有大...

营养误区2018-08-06