保肝护肝，要远离伤肝的食物，生活中哪些食物会伤肝呢？生活中这些常见的食物最伤肝。 高糖食物：食用过多高糖食物，不仅易转化为脂肪储存在肝脏，诱发脂肪肝；而且还会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲，加重胃肠胀气，所以大家应少食高糖食物，如巧克力、甜品等。辛辣、刺激食物：辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，从而加重肝脏负担，特别肝炎患者食用后会加重肝脏负担，诱发消化道出血，所以大家...

肝脏保养2016-07-13

肝脏是人体十分重要的一个器官，因此养肝护肝非常重要。相信很多人都知道养肝护肝最重要的是不要伤肝，一旦伤肝，那么就免谈养肝护肝。说到伤肝，人们的第一反应可能是吃药。俗话说得好：“是药三分毒。”这种毒就体现在伤肝上。那么日常哪些药物最伤肝呢？大部分人的答案都是西药，但其实不然，有些中药看似安全，但也会损伤肝脏。哪些中药会损伤肝脏呢？让我们一起来了解一下。以下中药使用不当很伤肝！1.白果白果是银杏树的果...

肝脏保养2018-05-25

长期处于不良的生活作息，身体第一个受害的就是肝脏，要避免伤害，就要先了解几个伤肝行为，以及可能带来的危害。以下几个伤肝行为，可以测出你的伤肝指数到底有多高。 1、抽烟 抽烟有害，目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。 2、过度喝酒 现在的社会，喝酒几乎成了社交的一...

肝脏保养2012-12-18

肝脏对于身体来说是非常重要的，在进入身体后的一些食物都需要通过肝脏分解，再让一些有害物质排出体外，而在生活中有很多人经常在做着一些伤肝的行为，而由于肝脏在发生问题后比较沉默，所以不容易被发现，因此在平时要知道哪些伤肝行为是自己经常做的，才能让自己改掉。哪些伤肝行为在日常中比较常见？一、经常熬夜熬夜是目前很多人比较常见的一种现象，大多数人因为工作或者是玩乐而让自己熬夜通宵，却不知熬夜通宵很容易导致肝...

肝病预防2019-11-05

肝作为人体最重要的器官之一，需要好好的进行保养，保护好肝脏就是保护好我们的生命。生活中常见的十大伤肝行为，你中了几件？十大伤肝行为到底是什么呢？1、爱生气众所周知，气大伤肝，根据科学研究指出，经常动怒的人患肝脏疾病的概率要大得多。中医上讲，生气暴怒会使怒气郁结于体内，得不到排解，从而引发一系列的相关疾病，五脏不善，也会导致身体整体的机能下降。2、作息不规律身体就像一部机器，白天需要工作，晚上需要休...

肝病预防2018-07-17

我们身体里的每一个器官都是非常重要的，就更加不用说肝了，肝对人体更加是缺一不可。下面我就来盘点一下日常生活中有哪些小动作是比较伤肝的吧！看完之后切记不能再犯了。生活中这4个小细节很伤肝，不吃早餐伤肝很严重！第一点，经常生气。如果你的怒气一时间里直接爆发出来，就会导致我们的肝气异常。如果你又不想说出来于是就一个人解决埋在心里，也找不到合适的方式来舒缓自己的情绪，那么也会引发很多的病症。像是胃痛以及同...

肝病预防2019-01-21

生活中人们生气的时候，就会有人劝说，怒急伤肝，其实不只是伤肝，还会引起男性阳痿的发生，那么怒极不仅伤肝而且引发阳痿是怎么回事呢？相关调查得出，阴茎的勃起就决定于肝经。男性难以避免的烟酒应酬本就让肝脏不胜负荷，再加上压抑、郁闷和暴怒的情绪，会导致肝郁、血淤，肝经不畅，使得肝脏的功能不能正常地发挥，甚至因气生病。这样一来，城门失火，自然殃及池鱼，严重影响到阴茎功能的发挥。在临床上，阳痿患者都长期情绪不...

阳痿2016-12-02

肝脏属于身体上最大的消化腺，同时也维持新陈代谢。肝脏功能是你意想不到的，具有合成、分解以及滤过、储存功能，但是生活中一些不良行为却对肝脏带来损伤。哪些不良行为会影响肝脏健康？1、暴饮暴食每顿饭都吃太多的话可增加胃肠道负担，引起脂肪肝。暴饮暴食会损害胃肠道健康，增加体内自由基含量。肝脏具有解毒功能，能对付自由基，排除体内毒素和净化血液，当自由基过多时势必影响肝脏功能。2、不吃早餐或早晨醒来不排尿吃早...

肝脏保养2020-01-08

久视伤肝，久坐伤骨”。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。电脑族养生应从养肝开始，养肝要从以下几个方面进行：1、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。2、多吃绿色的食物。青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。3、保持良好的情绪。“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁;反之，情绪烦躁也会影响到肝。4、不要长时间的在电视、电脑前工作。要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。“肝...

养生常识2015-01-14

酒后不要立刻睡觉 酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水或蜂蜜水，直到完全醒酒为止。 八大恶习让你的肝脏在＂哭泣＂ 专家提醒，以下8种不良生活习惯会使我们的肝脏“很受伤”，乙肝病毒携带者要尤其当...

肝脏保养2012-09-19

生活中我们总是有很多不好的生活习惯，而这些行为往往容易伤害到我们的肝脏，那么哪些行为最伤肝？偏爱油炸食品。美国哥伦比亚广播公司报道的一项研究发现，吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。美国著名医学专家德鲁·奥登博士指出，油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。相对而言，橄榄油和芝麻油更健康。暴饮暴食。很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担...

肝脏保养2016-03-24

在日常生活中，大家一定要注意肝脏的保护，那么，日常中哪些行为最伤肝呢？下面就介绍一下八种日常的伤肝行为。睡眠不足如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡；即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。过度喝酒现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还...

肝病饮食2016-06-28

在义诊中，我常被问及输液与吃药哪个更伤肝。这个问题引起了我的注意，实际上，两者都很少会对肝脏产生影响，但风险因素和程度因药物类型、剂量、个体差异等因素而异，今天我来分享一些我的看法。一、输液伤肝还是吃药伤肝？关于输液和吃药哪个更伤肝的问题，实际上并没有简单的答案。在合理用药的情况下，输液和吃药都不会对肝脏造成明显损伤。然而，如果不合理用药，比如药物剂量过大、使用时间过长或者使用了对肝脏有损伤的药物...

健康笔记2024-05-23

肝脏是人体起到食物解毒和消化等作用的器官，该器官对人体的健康意义重大，但是时下很多人都在做着伤肝的举动，这会令肝脏的功能越来越差，也会让肝癌疾病找上门。所以人们应该做的是改正这些伤肝陋习，让远离人类。这些陋习会伤肝，想要远离肝癌就要把它改正喜欢喝酒和饮料有不少人在平时都把饮料当水喝，把喝酒当做每日的习惯，但是酒精是一种伤肝的物质，饮料中的糖分比较高，这会给肝脏带来巨大的负担，从而让肝病的发生率增加...

肝癌2018-08-30

对于肝脏的保护很少有人了解，这就造成了一些人在平时做了些伤肝的举动，从而给肝部带来严重的伤害，最终导致肝病出现。因此大家在平时务必要杜绝这些伤肝的行为，好让自己免受这种疾病的骚扰。感冒用错药也会伤肝？这些伤肝的举动你有过吗？感冒用药不当当感冒发生的时候，一些人仿佛并不知道自己是什么类型的感冒，但是人们总会拿出一些感冒药来吃，或者说有些人甚至是不吃药，觉得感冒能痊愈。不过如果使用感冒药不当也会给人体...

肝病误区2018-08-21

大家都知道熬夜伤肝，的确熬夜行为对肝脏的伤害非常大，尤其是不规律低质量的睡眠对肝脏的伤害巨大。但除了熬夜之外，还有很多其他的行为也会对肝脏造成较大影响，甚至高于熬夜。除了熬夜之外，还有哪些行为会对肝脏造成比较大的伤害？1、饮酒酒精对肝脏的杀伤力当之无愧的名列前茅，这是因为肝脏是身体吸收消耗酒精的重要器官，酒精经过肝脏以及人体消化器官吸收先后转变为乙醛、乙酸，最终代谢为水和二氧化碳。这里需要注意的是...

肝病预防2018-08-28

众所周知，病毒、药物、酒精是诱发肝损伤的重要因素，但殊不知看似健康的生活，实际上也潜藏着巨大的危机。一些看起来无损健康，有益身体的东西，稍不注意也会成为损肝的罪魁祸首，这需要我们在生活中留心注意伤肝陷阱，切勿越养越伤。残留农药凶猛不洗净蔬果也伤肝蔬果富含丰富的维生素和微量元素，是很多人健康生活的首选食物。但是看似健康的蔬果，真的健康吗？以对肝脏健康最有益的绿叶蔬菜为例，因为其叶片柔软、水分多，虫子...

肝脏保养2013-08-21

肝脏具有代谢和转化的功效，所吃的药物主要通过肝脏里面来解毒，要是过度的依赖药物会对肝脏带来损害，轻则引起肝损伤，重者导致肝硬化或者肝癌。伤肝的用药行为有哪些？1、药物本身就会有毒性所有的食物以及药物都会通过肝脏来解毒，现在市面上有很多药物会对肝脏带来损害，比如解热镇痛的药物，抗结核抗生素，安眠药物，抗肿瘤以及降脂的药物等，药物在代谢过程中势必会破坏肝脏细胞。2、过度用量或者多药同时使用部分人群为了...

肝脏保养2019-04-19

以下几种食物不宜做下酒菜：1.凉粉因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒，危害健康。2.熏腊食品因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。3.胡萝卜因其所含的胡萝卜素...

肝病饮食2013-07-29

肝脏对身体的重要性不用强调，很多人在平时都会采取一些措施来帮助养护自己的肝脏。但生活中一些常见的伤肝行为，也同样很容易就让辛辛苦苦养护的肝脏受损。为了更好养护肝脏，需要了解这些不良行为并远离，才能防止养肝功亏一篑。生活中常见的6大伤肝行为一、盲目的服用药物盲目服用药物是很多人经常做的一件事，很多人在身体出现一些小疾病，如感冒、疼痛等，会自己服用一些药物来缓解症状。却不知药物带有一定的毒性，这些药物...

肝脏保养2020-02-22

生活中的四大伤肝因素 因素一：在外饮食、聚餐中的疾病网传染 我国乙型肝炎病毒携带者很多，据目前统计，已经多达1.3亿人，也就是说每10个人中就有一名是乙型肝炎病毒携带者。所以在日常生活中要留意就餐卫生，公众聚餐使用公筷，也不要为别人夹菜。 因素二：不知不觉中摄进了黄曲霉素 黄曲霉素是伤肝的主要毒素。而豆腐乳中就含有大量黄曲霉素，还有霉变的大米、苦花生米和瓜子都含有黄曲霉素。它可使肝癌发生率...

肝脏保养2012-09-28

肝脏是身体排毒的重要器官，也是参与身体正常运转的主要器官之一，那么保护好肝脏也就成为了保健身体的一项重要内容了，平时我们都知道熬夜伤肝，但是事实上熬夜并不会直接对肝脏造成伤害，真正对肝脏会造成伤害的其实是以下的几件事情。过量喝酒很伤肝？这几个易伤肝的行为赶快纠正吧！1、喝酒过多会伤肝伤肝好手那是非酒精莫属了，这也是日常最常接触的东西。酒精也就是乙醇，人在喝了酒之后，里面含有的乙醇首先会被代谢为乙醛...

肝病预防2019-12-27

在日常中有很多人存在一些坏习惯，导致自己的身体器官受到影响，特别是肝脏，经常听到生活中有些人嚷嚷着要养护肝脏，防止肝脏出现问题，却不知他们存在的一些习惯就很容易让肝脏受损，所以想要养护肝脏之前要让自己知道是否存在一些伤肝的习惯。哪些习惯很容易伤害肝？一、经常外出就餐在生活中有很多工作族需要经常出差，或者一些人比较懒惰不想自己煮饭就经常外出吃饭，却不知经常外出就餐对肝脏的伤害是比较大的，因为现在外面...

肝脏保养2019-10-03

但是身体很重要的一个器官，而在近些年由于外界一些因素以及自身的一些行为导致肝脏受损而引发各种肝脏疾病，在生活中有很多人每天都在进行着一些会伤害肝脏的行为，却不知道伤肝容易养肝难，肝脏一旦受损想要恢复就极其难，所以在日常要了解哪些行为会容易伤肝才能够让自己尽量避免。伤肝容易养肝难，注意，这4种行为伤你肝没商量！一、过度喝酒酒精对肝脏的伤害，相信大家都了解，而对于一些人来说，尤其是经常需要应酬的人，他...

肝病预防2019-04-29

相信大家都有一个健康常识，都知道经常大量的喝酒会对肝脏造成严重损伤，长期喝酒容易诱发酒精肝等肝脏问题。但是生活当中不仅仅只有喝酒会伤肝，很多的不良生活习惯也会引起肝脏受到损伤，下面我们就一起来了解一下到底是哪些不良行为。哪些不良习惯会比喝酒更伤肝呢？1、不良饮食习惯因为刚装完会代谢食物中的蛋白质和脂肪以及糖等营养物质，当食物经过刚创的时候会进行分解和代谢，如果在平时生活当中，经常吃高油和高糖的食物...

肝病预防2018-10-09

养肝护肝是人们口头上常常说的，可真正做到的没几个人。很多人在日常生活中的一些坏习惯，已经在不知不觉中伤害肝脏了。那么，究竟什么行为最伤肝呢？ 1、过度劳累 研究证明，过度劳累会降低人体的抵抗力，使人体更容易患各种疾病，包括各种肝炎病毒; 2、常常悲观或抑郁，或经常发怒 中医认为现代人精神压力大，工作紧张，容易受悲观、抑郁和怒火等不良情绪困扰，这些不良情绪会伤害肝脏，导致肝功能紊乱。尤其是愤...

肝脏保养2012-11-19

都说“喝酒伤肝”，但是喝酒具体是如何伤肝的，以及到底喝多少酒会伤肝等问题，很多人都不是特别清楚。其实，“喝酒伤肝”指的是酒精性肝病，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化等。其中，酒精性脂肪肝是其他酒精性肝病的第一大诱因。而经常酗酒，或者短时间内大量饮酒者就容易患酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝如果不加以控制，慢慢就会发展为酒精性肝硬化，甚至是诱发肝癌。因此，一旦发现酒精性脂肪肝一定及时干预。对于没有确诊酒精性...

酒精肝饮食2018-11-10

肝脏是人体内最大的腺体，也是惟一在部分受损后，还能再生的器官。肝病的早期症状包括：经常感觉乏力，颜面部出现色素沉着，食欲减退，间歇性出现腹胀，有时伴有腹泻或便秘，可有肝区隐痛或肝区不舒服，尤以劳累后明显。肝病以积极预防为主，肝病专家列举了以下几大最伤肝的疾病： 最伤肝的疾病一：病毒性肝炎 病毒是肝脏健康的首要敌人，其中又以乙型肝炎病毒的感染最为常见和凶险。乙肝病毒进入肝脏后，会在肝细胞中持续复...

肝病症状2012-07-25

会影响到肝脏健康的不仅仅是酒精，吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。所以，样保证肝脏健康就要吃对食物以及养成良好的饮食习惯才行。今天，为大家科普一下哪些食物和饮食习惯会伤肝吧。4种最伤肝的食物酒。酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物-乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不...

肝病饮食2017-03-03