某些食物会改善或伤害肠道健康，食物也可以在平衡肠道细菌方面以及身体健康状况发挥重要作用。这4种害肠道健康的食物要及时制止，5种食物帮你保护肠道！1、精制糖。精制糖对肠道微生物组尤其具有破坏性，因为它可以滋养有害细菌，增加炎症和肠道渗漏，进一步导致细菌不平衡。糖的摄入量越大，长期肠道问题或慢性病的可能性就越大。糖不仅会导致肠道问题，而且会导致免疫系统开始自我攻击，导致自身免疫和永久性健康状况下降而且...

营养搭配2019-03-27

在生活当中，有很多人都存在着肠道问题，但是很多人并不重视肠道健康，出现了肠道问题，也不会及时去就医。而且生活当中有很多的坏习惯也会伤害到肠道，长期如此，容易诱发肠癌。所以大家千万别忽视了肠道健康，应该拒绝伤害肠道的坏习惯。那么生活当中哪些坏习惯最伤害肠道？便秘很多人都有便秘的经历，但是很多人认为便秘并不是疾病，就会忽视了治疗和调理，长期如此很容易导致便秘症状越来越严重，最终就会发展成大问题，会对肠...

肠道养生2018-12-27

某些食物会改善或伤害肠道健康，食物也可以在平衡肠道细菌方面以及身体健康状况发挥重要作用。这4种食物不利于肠道健康1、精制糖。精制糖对肠道微生物组尤其具有破坏性，因为它可以滋养有害细菌，增加炎症和肠道渗漏，进一步导致细菌不平衡。糖的摄入量越大，长期肠道问题或慢性病的可能性就越大。糖不仅会导致肠道问题，而且会导致免疫系统开始自我攻击，导致自身免疫和永久性健康状况下降而且不可逆转。2、反式脂肪。经过高度...

泛健康文章2022-02-24

肠道是身体上最大的免疫器官，肠道健康是身体健康的基础。不过，久坐不动、滥用药物、不良的情绪、某些疾病等却会伤害肠道，特别是饮食，不良的饮食是导致肠道受损的首发因素，因此为了肠道健康，应远离以下几种食物。肠道最怕哪几种食物？1、刺激性食物辣椒、芥末、浓茶和浓咖啡、各种饮料以及酒等都会直接刺激肠道，使得胃肠道黏膜受到损伤，造成胃肠道功能紊乱；高盐饮食可提高胃肠道渗透性，使得肠道中的水分难以被吸收，进而...

泛健康文章2022-02-14

在生活当中，有很多人都存在着肠道问题，但是很多人并不重视肠道健康，出现了肠道问题，也不会及时去就医。而且生活当中有很多的坏习惯也会伤害到肠道，长期如此，容易诱发肠癌。所以大家千万别忽视了肠道健康，应该拒绝伤害肠道的坏习惯。那么生活当中哪些坏习惯最伤害肠道？便秘很多人都有便秘的经历，但是很多人认为便秘并不是疾病，就会忽视了治疗和调理，长期如此很容易导致便秘症状越来越严重，最终就会发展成大问题，会对肠...

肠道养生2018-12-07

知道吗？快速吃一大杯冰淇淋后，胃内的温度会由37摄氏度快速下降至20摄氏度以下。导致胃部收缩，减少胃酸分泌，蠕动的消化工作也暂时“罢工”。约需30分钟甚至更久待胃部回复温暖状态之后，消化功能才会渐渐恢复正常。这样一来，很容易造成积食、腹胀，次数多了便会引发消化不良。同时，大量冷饮食品会稀释胃液，降低胃酸的杀菌能力。一些肠道致病菌就容易通过胃进入肠道，使人得痢疾、伤寒、肠炎等疾病。所以，饭后尽量少进...

食材档案2017-08-22

在夏天，孩子的肠道很容易出现不适症状，这和幼儿平常的饮食有着很大的关联。妈妈要及时找到伤害孩子肠道的原因，并在孩子出现肠道不适的时候进行正确的护理。下面，小编来为妈妈们出出招，看看怎样解决孩子肠道问题吧。夏天伤害孩子肠道的饮食习惯注意饮食卫生：食物、餐具、手（小孩有时很难控制自己，老是把手放在嘴里，就很有可能把各种病原微生物吃进去）要非常清洁。爸爸妈妈与小孩吃一样的食物，成人没有任何事情，小孩就发...

儿科科普文章2014-06-06

在夏天，孩子的肠道很容易出现不适症状，这和幼儿平常的饮食有着很大的关联。妈妈要及时找到伤害孩子肠道的原因，并在孩子出现肠道不适的时候进行正确的护理。下面，小编来为妈妈们出出招，看看怎样解决孩子肠道问题吧。夏天伤害孩子肠道的饮食习惯注意饮食卫生：食物、餐具、手（小孩有时很难控制自己，老是把手放在嘴里，就很有可能把各种病原微生物吃进去）要非常清洁。爸爸妈妈与小孩吃一样的食物，成人没有任何事情，小孩就发...

幼儿2014-06-06

肠道的健康对于人体健康有非常密切的关系，肠道里含有几千种细菌，对于维持人体健康有着非常重要的意义。另外肠道疾病也能够给人带来很大的痛苦，极大的影响了正常的工作和生活，所以保卫肠道健康是人人有责的事。日常生活中有很多坏习惯会影响人的肠道健康，接下来就让我们一起来了解一下。哪些坏习惯会影响人的肠道健康呢？1、不油不欢随着生活水平的提高，很多人在饮食方面都有自己的追求，甚至有时会不惜自己的身体健康。大多...

日常护理2019-08-22

空气污染会伤害消化器官，主要通过直接吸入污染物、饮食摄入受污染食物、影响肠道菌群、引发炎症反应、降低机体免疫力等方式造成伤害。1.直接吸入污染物：空气中的有害颗粒和化学物质，如PM2.5、二氧化硫、氮氧化物等，在呼吸过程中部分会进入消化道。这些污染物具有刺激性和毒性，可直接损伤食管、胃和肠道的黏膜，破坏黏膜屏障，使黏膜更容易受到胃酸、消化酶等的侵蚀，进而引发炎症、溃疡等病变。2.饮食摄入受污染食物...

健康科普2025-03-14

1、肠道排毒可以灌肠吗灌肠排毒有的地方又叫肠道水疗，这是一种能彻底清洗结肠的方法。它利用过滤消毒的恒温无菌水而不是用化学药剂清洗结肠，注入的清水维持一定的水压（在结肠可承受的压力范围内）注入体内，帮助大肠蠕动，藉此撑开大肠璧，软化并溶解宿便，并以虹吸原理将体内的废物、宿便、毒素全部排出，在洁净、隐私的舒适环境中，完成整个结肠回复的清洁过程。如果没有很严重的便秘或者其他肠道疾病，医生一般建议不要灌肠...

肠道养生2017-07-19

肠癌，顾名思义就是发生在肠道部位的癌症疾病。肠癌的出现对于肠道功能的伤害是十分巨大的。1、肠癌的早期症状表现主要是以无痛便血为主，血液呈红色或鲜红色，与早期内痔的症状非常相似，后期便血多为暗红色，混有粪便之粘液血便或脓血便。2、肠癌患者由于疾病长期慢性消耗，会出现一些全身恶变病质。不明原因的消瘦、乏力、食欲减退，肠癌患者一定要及时注意及时到医院进行检查和治疗。因此，这也是主要的患有了肠癌的早期症状...

肠癌2017-04-28

据调查显示，有40%的男性有都有胃肠道疾病，本身胃肠道有正常的菌群，一旦被打破，势必会对胃肠道带来一定的伤害，从而增加了患上癌症、肥胖以及糖尿病的风险，哪些坏习惯会伤害到男性肠道？男性哪些饮食习惯会伤害肠胃？1、吃得过于油腻很多男性喜欢吃油腻的食物，但是如果长时间吃高油脂以及高油类的食物，会增多肠道里面的一些坏细菌，从而增加了肠道里面的一些毒素，降低了其保护能力。当细菌越来越多就会引起发炎，慢性炎...

养生常识2018-12-04

肠道是人体的保护伞，如果肠道出了问题，疾病也会纷至沓来。但是现实生活中很多人也认识不到这件事，而其他疾病上预防会很上心，但是一旦到了肛肠疾病就不那么注重了。春天万物复苏，预示着新的一年的开始，这也是保卫肠道的预备线，改正这些伤害肠道的习惯能够事半功倍。有哪些伤害肠道的坏习惯呢？1、不爱运动没有把运动当做一种习惯的人，就认为运动非常的累，与其特别累的运动，还不如多刷几个剧，多打几会儿游戏，这也是当代...

日常护理2020-03-25

酒在国人的生活中可以说是无处不在的。有人爱喝啤酒，有的爱喝葡萄酒，有的爱喝白酒，有的爱喝香槟，有的爱搞新意思喝喝鸡尾酒……反正酒的种类繁多，不喝酒的人却寥寥无几。但是，酒精过敏怎么办呢？ 酒精过敏者，大都是过敏体质，而过敏体质一旦接触到酒精这一过敏源，就会出现各种过敏症状。因此“酒精过敏”者最好禁酒，因为此种体质的人长期饮用，免疫复合物会沉积在内脏，产生病变。 虽说禁酒是最好的预防酒精过敏的方...

肠道养生2012-06-25

肠道菌群就像是保护人体的“原始森林”一样，在增加人体的免疫力，提高新陈代谢方面有着非常重要的作用，但是现在的“原始森林”已经被破坏的面目全非了，下面几种坏习惯对肠道的危害是非常大的，大家一定要多加小心。这4个坏习惯最伤肠道，还不快及时纠正过来！1、吃得太油腻长期吃高脂肪饮食，会造成人体肠道中的坏细菌的数量变多，随之而来的就是好细菌数量减少，肠道内产生的毒素变多，保护能力就会下降，这时候身体就会开始...

预防2018-12-04

开封40天的奶粉对宝宝肠胃可能造成多种伤害，如导致消化不良、引发肠道感染、造成营养缺乏、引起过敏反应、增加腹泻风险等。1.消化不良：奶粉开封时间过长，其营养成分可能会发生变化，蛋白质等物质可能会变性，宝宝食用后难以消化，容易出现腹胀、呕吐等消化不良的症状。2.肠道感染：长时间放置的奶粉容易被细菌、霉菌等微生物污染。宝宝的肠胃功能尚未发育完全，食用被污染的奶粉后，这些微生物可能在肠道内大量繁殖，引发...

健康科普2025-03-16

每个人的身体肠道中存在一个菌群，这个菌群能够帮助提高肠道的免疫力，在一些有害物质入侵时能够抵抗避免肠道受伤害。而在近些年很多人因为存在不良的饮食习惯，导致肠道逐渐发生问题，也让肠道菌群失调，让病菌在入侵时很容易发生肠道疾病，而又因为大多数人对肠道菌群失调的一些症状不了解，导致在发生时没能及时采取措施。因此要知道在身体出现这些症状时就要警惕，可能是肠道菌群失调了。身体出现哪些症状说明肠道菌群失调？一...

肠道养生2019-11-29

每个人的身体肠道中存在一个菌群，这个菌群能够帮助提高肠道的免疫力，在一些有害物质入侵时能够抵抗避免肠道受伤害。而在近些年很多人因为存在不良的饮食习惯，导致肠道逐渐发生问题，也让肠道菌群失调，让病菌在入侵时很容易发生肠道疾病，而又因为大多数人对肠道菌群失调的一些症状不了解，导致在发生时没能及时采取措施。因此要知道在身体出现这些症状时就要警惕，可能是肠道菌群失调了。身体出现哪些症状说明肠道菌群失调？一...

肠胃科普文章2019-11-29

在目前由于饮食质量提高，让很多人在平时会摄取各种高脂高油食物，而这些食物摄取过多会堆积在肠道中，让肠道变得比较油腻而且有很多垃圾。一旦肠道中垃圾过多并且过于油腻，就很容易让肠道受损发生问题，所以在平时要对肠道进行清除，而很多人不知道的是，多吃这些食物能帮助去油脂清垃圾。哪些食物能够帮助肠道清除垃圾，去除油腻？一、燕麦燕麦中含有大量的膳食纤维，而这种膳食纤维可以帮助吸附肠道中的毒素，让肠道中的毒素能...

肠道养生2019-12-24