许多女性在经期都会痛经，痛经时生不如死。有什么办法可以有效地缓解痛经呢？以下的茶能够有效地帮助你缓解痛经。1、姜枣红糖水：治疗体寒身虚型痛经干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒工效。适用于寒性痛经及黄褐斑（肝斑）。2、山楂红糖饮山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。3、薰衣草茶：治疗压力过大型痛经有时候，痛经并不是因为身...

营养饮食2013-12-11

玫瑰花蜂蜜茶材料：玫瑰花5朵，蜂蜜适量。做法：1、将玫瑰花置于茶壶内，加300毫升沸水冲泡5-10分钟。2、待花苞泡开后加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。功效：本品活血养颜，益气养血，适宜皮肤粗糙、月经不调、贫血、体质虚弱者饮用。玫瑰益母草茶材料：玫瑰花8朵，益母草10克，红糖适量。做法：1、益母草洗净，放入锅中，煮沸后煎煮10-15分钟。2、将玫瑰花放入锅中，再煮5分钟。3、倒入杯中，加适量红糖搅拌融...

痛经2016-11-21

8款缓解痛经的浓茶，让你安然度过，不再受痛经的闹腾。1、玫瑰茶：治疗气血不畅型痛经长期坐在办公室的女性，总是缺乏，体内血液循环不通畅。玫瑰花茶性质温和，具有较强的活血化瘀，调和脏腑的作用，并能帮助加快人体速度，加快血液循环，同时还能帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感。此外，玫瑰花茶还能淡化面部色斑，效果也是很不错的哦。2、肉桂茶：治疗体寒身虚型痛经很多MM都是要漂亮不要健康，在大冬天穿着单薄的衣裳，导致下...

痛经2016-11-25

怎样喝益母草缓解能痛经？益母草可是女性经期的守护神，能够有效缓解痛经，改善经期问题，喝益母草泡的茶就能起到很好的效果，下面为你推荐几道可缓解痛经并含益母草的茶饮。女性巧喝茶可缓解痛经近9成的女性都存在着痛经的困扰，专家特为此设计了可缓解痛经的茶饮，是以可活血行气的益母草为主材料，并根据不同体质添加药材，比如有便秘、经血鲜红情况的女性可在茶中加入白芍，有腹泻、经期血块者可加入泽兰，患有子宫肌瘤、巧克...

痛经2016-11-16

痛经时一种妇科疾病，有一些人一开始就有痛经这种情况，但是绝大部分是没有的，那么，痛经发作时严重吗？喝什么茶可以治痛经？痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛。腰酸。甚至恶心、呕吐的现象，是妇女的常见病。其实该病只是子宫异常最明显的外在表现。痛经严重不严重要看人的情况，如果痛经的程度和发作频率发生变化，或随月经周期而呼吸困难、流鼻血，那么有可能是“子宫内膜异位症”，极可能导致发生不孕症。所谓子宫...

痛经2016-11-16

痛经是可以治愈的，女性朋友们要有足够的信心，还需要合适的方法，治疗痛经的方法有很多。那么，喝哪种茶可以缓解痛经呢？痛经的发病机制与前列腺素活性密切相关。痛经患者体内的前列腺素含量远高于无痛经女性。如机体的前列腺素释放功能异常，就会引发分泌期的子宫内膜以及血液中前列腺素含量异常升高，进而诱发子宫肌收缩，产生痉挛性疼痛。茶，在我国历史上可以说得上是源远流长，古人不仅喜欢以茶会友，还喜欢以茶育人。现如今...

痛经2016-11-08

玫瑰花蜂蜜茶材料：玫瑰花5朵，蜂蜜适量。做法：1、将玫瑰花置于茶壶内，加300毫升沸水冲泡5-10分钟。2、待花苞泡开后加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。功效：本品活血养颜，益气养血，适宜皮肤粗糙、月经不调、贫血、体质虚弱者饮用。玫瑰益母草茶材料：玫瑰花8朵，益母草10克，红糖适量。做法：1、益母草洗净，放入锅中，煮沸后煎煮10-15分钟。2、将玫瑰花放入锅中，再煮5分钟。3、倒入杯中，加适量红糖搅拌融...

痛经2016-11-09

黄芪红枣茶材料：黄芪10克，红枣10克。做法：1、黄芪洗净，红枣洗净，切开去核。2、将黄芪、红枣放入壶中，倒入适量的开水冲泡，加盖焖5-10分钟。3、饮用茶汤并吃红枣。功效：本品可补气、补血，适于气血亏虚、疲劳乏力、心悸、失眠多梦、带下、月经不调者饮用。红枣玫瑰花茶材料：玫瑰花10克，红枣5克。做法：1、将玫瑰花用清水略微冲洗。红枣洗净后去核，从中间断开。2、将玫瑰花和红枣一起放入杯中，用煮沸的开...

痛经2016-11-11

可以缓解痛经的食物：奶制品，研究表明，补钙可以帮助有效缓解紧张情绪以及肌肉出现痉挛的情况，而且能够预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物，有助于缓解经前不适。三文鱼，吃三文鱼的好处相信很多人都知道，因为这类深海鱼富含三文鱼欧米伽3脂肪酸可保持皮质醇和肾上腺素等激素的平衡，有助摆脱经前综合征易怒情绪。葵花籽，维生素B能够比较好的缓解腹胀、痉挛、情绪不稳定或者疲劳等情况。...

痛经2016-11-21

痛经的缓解关键之一是调整月经和镇静神经，平衡雌激素水平，从而缓解痛经的各种不是症状。那么，吃什么才能缓解痛经呢？很多女性都出现过痛经的情况，如果女性长期出现痛经就需要引起重视，要及时到医院进行检查、治疗，因为长期出现痛经很可能是生殖器官出现盆腔炎、子宫内膜异位症等病变。女性患者们想要缓解痛经是有办法的，使用食疗就可以了，具体为大家介绍如下几个食疗的谱子：1、姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁...

痛经2016-11-08

益母草可是女性经期的守护神，能够有效缓解痛经，改善经期问题，喝益母草泡的茶就能起到很好的效果，下面为你推荐几道可缓解痛经并含益母草的茶饮。喝益母草茶缓解痛经方法在经期前2天到1周前便可以开始饮用，此时饮用茶饮缓解痛经的效果会更好。在经期的第一天中也可以饮用，不过需要注意的是连续喝3天后就要停止，不然易导致经血量过多。把材料分成4等份，每一份中加入250cc沸水，并焖上5～10分钟后，加入适量红糖即...

痛经2016-11-22

痛经给女性带来了很大的痛苦，但是却一直没有什么好的方法来起到缓解痛经的作用，其实缓解痛经可以采用精油的方法。那么应该采用何种精油来起到缓解痛经的作用呢，推荐可以采用洋甘菊精油来缓解痛经，要先了解一下什么是洋甘菊精油，洋甘菊精油的功效和作用是什么。洋甘菊精油在缓解通经上面有着非常明显的功效，要懂得如何正确的使用洋甘菊精油才行，洋甘菊精油到底应该如何用于缓解通经呢，一起看看下文的介绍。洋甘菊精油的价位...

护肤技巧2017-04-27

药补不如食补，特别是患一些“小病”的时候，食疗甚至胜过药疗。喝茶可以缓解痛经吗，菊花茶行吗？它有什么呢功效呢？1、食醋降血糖。进餐时或每餐前摄入2—4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。2、蜂蜜缓解咳嗽。经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1—6岁的患儿（1岁前最好不要喝蜂蜜），可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。3、菊花茶缓解痛经。饮用菊花茶，可提高人体内能阻止肌肉痉挛的...

痛经2016-11-25

一、桂圆红枣茶材料：桂圆肉、红枣、冰糖各适量。做法：1、先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种。2、然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，糖化关火。功效：在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减缓痛经的疼痛程度。二、姜糖葱椒茶材料：葱白4根，生姜1块，红糖、胡椒粉各适量。做法：1、把葱白、生姜等同时放到清水中煮开，大概煮10分钟左右。2...

药膳养生2017-05-11

一、红枣玫瑰花茶材料：红枣、玫瑰花各适量。做法：1、将红枣和玫瑰花清洗干净，之后将红枣去掉核，从中间断开。2、将玫瑰花和红枣一起放入杯子内，冲入沸水，之后放上杯盖闷五分钟就可以了。功效：这款茶对月经不调、痛经等具有非常不错的效果。二、姜糖茶材料：老姜、红糖各适量。做法：1、将老姜切成片，清洗干净，和红糖一起放入锅内，加入适量的水，开火煮沸。2、水沸腾之后转为小火再煮半个小时，当作茶喝，每天早、中、...

药膳养生2017-05-11

痛经跟饮食有非常密切的联系，吃得科学就能有效缓解痛经，否则会加重疼痛。那么，巧克力是否能缓解痛经？饮食有什么注意事项？巧克力含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是由于失眠闪存所造成的稍微头痛、头重均有一定的缓解的作用。巧克力中含有可进步脑内血清素浓度的物质，而脑内血清素愈多，人就会愈积极快乐。当然这也合用于月经来临前几天所泛起的情绪不稳、...

痛经2016-11-09

益母草是女性调经的法宝，能够有效缓解痛经，改善经期问题，喝益母草泡的茶就能起到很好的效果，但如何喝才能喝出好经期，看看下面的介绍。喝益母草茶缓解痛经方法在经期前2天到1周前便可以开始饮用，此时饮用茶饮缓解痛经的效果会更好。在经期的第一天中也可以饮用，不过需要注意的是连续喝3天后就要停止，不然易导致经血量过多。把材料分成4等份，每一份中加入250cc沸水，并焖上5～10分钟后，加入适量红糖即可饮用，...

痛经2016-11-16

食疗可以缓解痛经你知道吗？没有什么比饮食缓解痛经更有效地了，那什么样的饮食可以缓解痛经呢？我想这是每一位痛经患者都想要知道答案的问题。下面，为大家介绍5款食疗方，经常服用，可以起到缓解痛经的作用。黄芪炖乌鸡做法：黄芪100克切段后放入乌骨鸡（约1000克）鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。用法：以上为5日量。月经前3日食用。功效：益气养血，调经。益母草煮鸡蛋做法：...

痛经2016-11-16

导读：痛经怎么缓解？女性在经期常出现腹痛、腰痛等情况，什么方法可以缓解痛经？饮食方法有效缓解痛经，痛经怎么缓解？女性在经期常出现腹痛、腰痛等情况，什么方法可以缓解痛经？饮食方法有效缓解痛经，缓解痛经一：黑豆蛋酒汤材料：黑豆60克、鸡蛋2个、米酒或黄酒100毫升。方法：把黑豆和鸡蛋煮熟即可，可以起到止痛、调中、下气的功效，适合气血虚弱型痛经的女性，并同时还能起到润肤的作用。饮食方法有效缓解痛经，缓解...

痛经2016-11-15

痛经是大多数女性朋友经期的噩梦，很多女性朋友都想找到一种能快速缓解痛经的方法。那么，缓解痛经的最快方法是什么呢？在这里，可以说缓解痛经的最快方法就是泡脚。那么，怎么泡脚能缓解痛经呢？这就要对症治疗了。1、阳虚寒盛型痛经的泡法其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法："肾主一身阳"，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如...

痛经2016-11-17

一般来说，红糖姜茶用来治疗痛经，那是一种民间的说法。因为红糖跟生姜它都具有温性，有散寒，温经止痛的作用，所以红糖姜汤对于寒凝腹痛这种痛经，它是可以起到效果的。为什么？它是温性的药物，用来治疗寒性的疾病，那是对的。但如果痛经是因为气滞血瘀湿热，喝红糖姜汤反倒会加重她痛经的情况。

中医视频2019-10-18

黄芪红枣茶材料：黄芪10克，红枣10克。做法：1、黄芪洗净，红枣洗净，切开去核。2、将黄芪、红枣放入壶中，倒入适量的开水冲泡，加盖焖5-10分钟。3、饮用茶汤并吃红枣。功效：本品可补气、补血，适于气血亏虚、疲劳乏力、心悸、失眠多梦、带下、月经不调者饮用。红枣玫瑰花茶材料：玫瑰花10克，红枣5克。做法：1、将玫瑰花用清水略微冲洗。红枣洗净后去核，从中间断开。2、将玫瑰花和红枣一起放入杯中，用煮沸的开...

痛经2016-11-15

痛经一旦痛起来是非常痛苦的，很多女性就是受不了痛经而晕倒也是有的，因此要学会缓解痛经的情况，那么，怎么能缓解痛经呢？目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。女性朋友如果遇到痛经的情况，就要到医院查明属于哪一种痛经，并且要及时对症治疗。下面介绍几点生活上的建议可以减轻痛经：1、...

痛经2016-11-17

瑜伽属于运动的一种，可以刺激盆腔位置，有助于促进下身的血液循环，从而可以有效缓解痛经的出现。那么，你是否知道哪种瑜伽能缓解痛经？痛经多吃什么好？轻微的痛经症状可以通过日常生活中的调理来解决，但是若是严重的痛经，则是需要就医诊治的。缓解痛经可以采取以下的瑜伽：1、扭转式功效：这个动作坷以起到按摩腹部器官，增强脊椎伸展力，可以塑造腰部线条。方法：双手放于身体两侧，自然下垂，之后双脚伸直向后推动地板，手...

痛经2016-11-17

痛经属于月经不调的一种，有可能是原发性的疾病，也有可能是女性的生殖系统出现了炎症而导致的一种症状，患者除了积极配合医生治疗之外，也可以适当的喝茶来缓解其症状。痛经患者适合喝哪些茶缓解症状？1、玫瑰花蜂蜜茶需要五朵玫瑰花，适量的蜂蜜，把玫瑰花放在茶壶里面，加入300毫升的开水，冲泡十分钟，玫瑰花泡开后，加入适量的蜂蜜调拌均匀就可以服用了。此疗法具有益气养血、活血养颜，适合于月经不调、体质虚弱的患者饮...

药膳食疗2018-08-01

痛经会使得女性朋友茶饭不思，食欲减退，对工作提不起劲，影响生活质量，那么她们都会想从食疗方面缓解痛经，那么，痛经能喝豆浆吗？什么食物能缓解痛经？豆浆被誉为“植物性牛奶”，豆浆蛋白质中的氨基酸成分比较接近完全蛋白质，属于优质蛋白质。豆浆与牛奶中的维生素和矿物质各有长短。豆浆与牛奶中的维生素和矿物质各有长短，豆浆中的钙含量低于牛奶，但铁、B类维生素等的含量却远高于牛奶。牛奶中含有胆固醇，而豆浆中不含胆...

痛经2016-11-07