低胆固醇肉可以吃吗?【即问即答】
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您好,胆固醇也是机体所必需的,胆固醇过高容易引起猪样硬化,但是如果胆固醇过低的话,也是对于身体健康有不良影响的,所以既然是有低胆固醇存在,那平时还是需要吃一些含胆固醇的食物,肉类中是含有胆固醇的,所以吃肉是可以的,除了肉以外,像动物的肝脏,蛋黄等,胆固醇的含量也比较高。
3个回复 2023/4/17 18:02:16
胆固醇高的该吃什么肉【资讯】
1、牡蛎牡蛎富含锌及牛黄酸等,尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平。牡蛎肉由于味鲜美,营养全,兼能“细肌肤,美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用,因而被视为美味海珍和健美强身食物。而虾、蟹、螺贝类、头足类海鲜中胆固醇含量比较高,尤其是鱿鱼、八爪鱼等,应尽量少吃。需要强调的是,海鲜的胆固醇大多集中在头部和卵黄中,食用时除去这两部分,可以减少胆固醇的摄入。2、去皮鸡肉相比猪、牛、...
疾病症状2017-08-23
总胆固醇偏低吃什么好【资讯】
少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于300毫克)。血液中的胆固醇主要(70%)是肝脏合成的,只有少部分(30%)来源于食物,所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇,但是控制食物中胆固醇摄入量对降低胆固醇仍然是有帮助的。少吃肥肉和荤油,减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中,尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。饱和脂...
疾病百科2017-09-04
6种肉类胆固醇较低掌握炖肉技巧更健康【资讯】
现如今,人们的生活水平越来越好,但是胆固醇也容易升高,这可怎么办呢?我们都知道肉类食物的胆固醇是较高的,如果想要降低肉类的胆固醇就要学会炖肉的技巧,下面就来一起学两招吧。如何炖肉降低胆固醇配菜多选高纤维。中国烹饪协会美食营养专业委员会专家委员仝慧君说,膳食纤维含量丰富的食物能减少人体对食物中胆固醇的吸收,并促进体内的胆固醇排出。正因为如此,同样是炖猪肉,东北的“猪肉炖粉条”变成日本冲绳县的“海带炖...
营养搭配2016-10-21
食物胆固醇高低标准是什么【资讯】
食物胆固醇高低标准主要是根据每100克食物中胆固醇含量来判断的。临床上规定,每100克中胆固醇含量低于100毫克的食物,属于低胆固醇食物,如牛肉、羊肉、鸭肉等。每100克中嘌呤含量在100-200毫克的食物称之为中胆固醇食物,比如鸡肉、甲鱼、草鱼等,而每100克中胆固醇含量在200-300毫克的食物称为高嘌呤食物,常见食物包括汉堡、香肠、肥肉等。胆固醇在人体内发挥着重要的作用,可维持机体的正常生理...
精编文章2023-10-24
总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇偏高,不能吃什么?【即问即答】
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您好:花旗参,决明子。山楂,菊花等多味药方组合,按传统理论和现代药理结合原则制成袋泡茶。 花旗参:含14种微量元素,其兆欧表那个锡能刺激造血,促进红细胞再生。并能稳定凝血中的易变因子,锶可抗衰老,增加免疫功能,降低高血压及辅疗心血管疾病。
2个回复 2021/9/30 14:16:15
哪些食物的胆固醇含量较低【即问即答】
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胆固醇含量低的食物有很多,如蔬菜、水果、全谷物、豆类、低脂奶制品、瘦肉等。 1.蔬菜:如西兰花、菠菜、芹菜等,富含维生素、矿物质和膳食纤维,胆固醇含量极低。 2.水果:像苹果、香蕉、橙子等,能提供丰富的维生素和抗氧化物质,基本不含胆固醇。 3.全谷物:例如燕麦、糙米、全麦面包,富含膳食纤维和复合碳水化合物,胆固醇含量少。 4.豆类:如黑豆、红豆、绿豆,是优质蛋白质和膳食纤维的良好来源,胆固醇含量低...
1个回复 2024/11/13 15:00:10
胆固醇低吃什么能提高胆固醇【即问即答】
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胆固醇低可以食补胆固醇高的食物,如动物的脑子,禽类蛋黄,禽类和动物的肝脏,如鹅蛋、鸭蛋、松花蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋、猪肝、猪肾、猪肺、鸡肝、鸭肝、虾皮、小虾米、蟹黄、蟹子、鱼子、墨斗鱼(乌贼)、鱿鱼、蚬、蚶肉、黄油、凤尾鱼。还有油腻产品,都含有较高的胆固醇。
2个回复 2023/4/18 15:40:59
吃鸽子肉能降低体内胆固醇含量吗?【即问即答】
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你说的情况体内胆固醇含量高,吃鸽子肉并不能降低体内胆固醇含量的,鸽子肉属于飞禽类的肉食,如果体内的高密度脂蛋白偏低,可以用它来提高高密度脂蛋白,胆固醇含量高,应该控制饮食,不要吃猪头肉肥肉,以及动物和鱼类的内脏,蛋类食品等,平时多吃些青菜水果类的,有助于降低胆固醇。
1个回复 2023/1/5 11:55:58
降低胆固醇应该怎么吃?常吃这6款食物,效果好!【资讯】
控制胆固醇水平最重要的是限制摄入饱和脂肪和反式脂肪。富含饱和脂肪的食物,如黄油,红肉和全脂饮食,可以提高膳食中的胆固醇含量水平。限制这些食物来源,选择健康的饮食将不仅有助于降低胆固醇水平而且保持健康的身体状态。降低胆固醇应该怎么吃?常吃这6款食物,效果好!1、大豆蛋白用豆奶,豆腐和大豆代替红肉,因为它们有助于降低体内总胆固醇水平。大豆是瘦蛋白的极好来源,大豆用于许多食物,可以有效地调节胆固醇水平。...
疾病百科2019-05-24
哪些食物胆固醇含量较高【即问即答】
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胆固醇含量较高的食物通常包括动物内脏、蛋类、奶制品、海鲜以及某些肉类等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.动物内脏:如猪肝、猪肾、鸡肝等,胆固醇含量丰富。2.蛋类:尤其是蛋黄,如鸡蛋黄、鸭蛋黄等。3.奶制品:全脂牛奶、奶油、黄油等胆固醇含量相对较高。4.海鲜类:虾、蟹、鱿鱼等胆固醇含量不低。5.肉类:猪五花肉、猪蹄等胆固醇含量较多。日常饮食应注意适量摄...
1个回复 2024/7/29 16:24:20
一天一梨不长胖还可降低胆固醇【资讯】
梨肉脆汁多、酸甜可口,营养丰富,有益健康。梨中富含的膳食纤维,可帮助人们降低胆固醇含量,有助减肥。研究发现,每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维,满足人体每日对膳食纤维需求量的40%。通过对一些成年人的调查后发现,那些摄入膳食纤维最多的人体内总胆固醇和低密度脂蛋白的含量最低;同时这些人的体重最轻,身高体重指数最低,腰围也最小。建议将鸭梨切成小方块,与其他水果一起做成色拉。也可以将鸭梨熟吃,方法如...
蔬果养生2017-07-28
螃蟹的白色肉和蟹黄,哪个胆固醇含量高?【即问即答】
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螃蟹是一种美味的食物,但不同部位的营养成分有所不同。其中,胆固醇含量是大家比较关注的。白色肉和蟹黄在胆固醇含量上存在差异,这与它们的成分和结构有关,还受到螃蟹的品种、生长环境等因素影响。 1.成分差异:蟹黄主要由蟹的卵巢和消化腺组成,富含脂肪、蛋白质和胆固醇。而白色肉主要是蟹的肌肉组织,相对蟹黄,胆固醇含量较低。 2.品种影响:不同品种的螃蟹,其白色肉和蟹黄的胆固醇含量可能不同。比如某些海蟹的蟹黄...
1个回复 2024/12/2 14:50:14
总胆固醇偏低吃什么食物好【资讯】
当总胆固醇低了可以吃一些高胆固醇食物,胆固醇含量多的食物有:蛋黄、鱼子、动物脑、动物肝肾、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏等。螃蟹含胆固醇较高每100克蟹肉中含胆固醇235毫克,每100克蟹黄中含胆固醇460毫克。猪肝中胆固醇的含量较高,据分析每100克猪肝中,含胆固醇约368毫克。所以,在选择这些食物的时候,可以适当的吃一些,但是千万要有节制,否则,就会引起总胆固醇偏高。看了以上的介绍,现在你知道总胆...
疾病百科2017-09-04
如果血液中有胆固醇结晶需要注意什么?严重吗?需要做什么检查吗?【即问即答】
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脂溶性的胆固醇靠着胆汁酸和磷脂的帮助,能够完全溶解在胆汁中,不会有胆固醇结晶析出。但是,胆汁酸和磷脂溶解胆固醇的能力有一定限度,也就是说一定量的胆汁酸和磷脂只能使某一定量的胆固醇溶解。要饮食清淡,少吃油腻食物。
2个回复 2023/4/18 15:40:59
哪些食物属于低胆固醇食物?【即问即答】
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低胆固醇食物有很多,如蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果、瘦肉等。 1.蔬菜:像西兰花、菠菜、胡萝卜等富含维生素、矿物质和膳食纤维,胆固醇含量极低。 2.水果:苹果、香蕉、橙子等不仅胆固醇含量低,还能提供丰富的维生素和抗氧化物质。 3.全谷物:例如燕麦、糙米、全麦面包,富含膳食纤维,有助于降低胆固醇。 4.豆类:红豆、绿豆、黑豆等是优质的植物蛋白来源,胆固醇含量少。 5.坚果:杏仁、核桃、腰果等含有健...
1个回复 2024/12/10 15:25:34
什么东西胆固醇含量高?【即问即答】
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食物中富含胆固醇的种类多样,主要包括动物内脏、蛋黄、海鲜类、全脂奶制品以及红肉。适量摄入有助于维持正常生理功能,过量则可能增加心血管疾病的风险。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.动物内脏:肝脏、肾脏、心脏等部位胆固醇含量较高,是补充胆固醇的良好来源。2.蛋黄:鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋的蛋黄中胆固醇含量丰富,适合需要补充胆固醇的人群食用。3.海鲜类:鱼子、虾蟹等海鲜产品...
1个回复 2024/7/31 11:43:52
女性胆固醇高的十大饮食禁忌是什么【资讯】
女性胆固醇高十大饮食禁忌这种说法并不严谨,在日常生活中需要避免食用猪肝、肥肉、蛋黄等食物。1、猪肝:猪肝中胆固醇含量比较高,所以不建议胆固醇高的女性吃,以免影响疾病控制以及恢复。2、肥肉:肥肉中脂肪以及胆固醇的含量是比较高的,胆固醇高的女性吃过多肥肉不仅会促使胆固醇水平升高,还可能会导致甘油三酯水平升高。3、蛋黄:蛋黄中含有丰富的胆固醇,而且容易被身体吸收、消化,进而导致血清中胆固醇的水平持续升高...
精编文章2023-05-29
哪些食物胆固醇高【即问即答】
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您好,动物的脑子含量最高,其次是禽蛋黄禽蛋和动物的内脏。如鹅蛋、鸭蛋、松花蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋、猪肝、猪肾、猪肺、鸡肝、鸭肝、虾皮、小虾米、蟹黄、蟹子、鱼子、墨斗鱼(乌贼)、鱿鱼、蚬、蚶肉、黄油、凤尾鱼。含中等量胆固醇的食物有:猪心、猪舌、猪肥肉、猪肚、猪大肠、猪肉松、腊肠、肥牛肉、猪排骨、鸡肉、猪夹心肉、鸭肉、红肠、花鲢、青鱼、河蟹、冰淇淋。含低量胆固醇的食物有:瘦肉、兔肉、黄鱼、带鱼、去皮鸡肉、鲤...
1个回复 2023/4/17 18:02:16
臀上皮神经干痛能喝牛奶吗【即问即答】
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,酸牛奶中的胆硷含量特别高,可以调节体内胆固醇的浓度,同时又因酸牛奶中含有乳清酸,它能抑制肝脏制造胆固醇,并能减少胆固醇在血管壁上的附着,从而使血中的总胆固醇含量降低。因此,患有心血管疾病的人,服用酸牛奶大有好处
4个回复 2024/1/31 19:00:37
置换人工瓣膜后的女性生育要考虑什么因素?【即问即答】
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您好,置换人工瓣膜后的女性生育要考虑以下因素。心功能改善程度,心功能一到二级,一般可以直接妊娠或分娩,心功能三到四级不论是否长期应用抗凝剂均不宜妊娠.术后有无并发症,如血栓形成,心功能不全,出血,感染性性心内膜炎,如有手术并发症,即使心功能很好也不能妊娠。换瓣术后妊娠时间,生物瓣膜最好在术后两年左右,机械瓣膜则需要2到3年。在饮食方面,摄入低胆固醇,低脂肪,高纤维的食物最理想.在动物类食物中胆固醇...
1个回复 2023/4/17 18:02:16
置换人工瓣膜后的女性生育要考虑什么因素?【即问即答】
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您好,置换人工瓣膜后的女性生育要考虑以下因素。心功能改善程度,心功能一到二级,一般可以直接妊娠或分娩,心功能三到四级不论是否长期应用抗凝剂均不宜妊娠.术后有无并发症,如血栓形成,心功能不全,出血,感染性性心内膜炎,如有手术并发症,即使心功能很好也不能妊娠。换瓣术后妊娠时间,生物瓣膜最好在术后两年左右,机械瓣膜则需要2到3年。在饮食方面,摄入低胆固醇,低脂肪,高纤维的食物最理想.在动物类食物中胆固醇...
1个回复 2023/4/17 18:02:16
低胆固醇饮食应吃哪些食物?【即问即答】
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可以使用药物排石治疗,也可以碎石治疗,平时多注意饮食.药物治疗一般适合于结石直径小于1厘米,周边光滑,无明显尿流梗阻及感染者,对某些临床上不引起症状的肾内较大鹿角形结石,亦可暂行非手术处理.
3个回复 2025/2/13 11:47:16
胆固醇高不能吃什么食物【即问即答】
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你好,动物油脂,内脏,猪蹄,蛋黄等胆固醇含量高的食物你好,动物油脂,内脏,猪蹄,蛋黄等胆固醇含量高的食物
4个回复 2021/9/1 15:56:44
胆固醇高的人能吃肉吗胆固醇高吃什么肉好【资讯】
胆固醇高的人需要控制脂肪与热量的摄入,肉类的脂肪与热量普遍比蔬果高。很多人就认为不能吃肉了,变成素食为主,但这样容易导致营养不均衡。那么,胆固醇高能吃肉吗?吃什么肉好?胆固醇高的人能吃肉吗胆固醇高的人要少吃肉,并非不吃。专家说:“长期不吃肉也会导致微量元素摄入不足,比如猪牛羊肉,如果长期摄入不足,会造成缺铁性贫血”,一般人即使吃肉只要做好食物搭配,比如多摄入富含胆固醇的克星(维生素C、维生素E、膳...
其他疾病2018-04-06
苦瓜蛤蜊清火汤做法【资讯】
主料:苦瓜半根蛤蜊30颗辅料:姜丝葱丝调料:麻油一勺盐做法:1、先将苦瓜洗净2、切成圈状,葱姜切丝备用3、蛤蜊泡入水中,加入一点盐,使其吐沙4、锅中加入冷水,放入苦瓜,姜丝5、接着倒入干净的蛤蜊,开大火煮沸,蛤蜊只要一张口即可关火,加入一点盐6、最后放入葱花,加入一勺麻油调味膳食食疗:蛤蜊肉以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在...
食材档案2017-07-14
请问胆结石肉粥可以喝吗?【即问即答】
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您好,胆结石是可以喝肉粥的,胆结石大多数是胆固醇结石,喝一些瘦肉粥是没有什么影响的,瘦肉主要的成分是蛋白质,胆固醇的含量非常低,但是平时要避免吃肥肉,肥肉中的胆固醇含量高,另外像蛋黄和鱿鱼等都是胆固醇高的食物,也要避免吃,同时平时还要注意清淡饮食,多喝水,多运动,这样能够预防结石加重。
3个回复 2021/9/7 12:25:22
高脂血症该如何预防【资讯】
1、肥胖者要控制饮食,控制摄入量,增加消耗,使体重逐渐恢复到标准体重。2、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜,少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋,增加家常食物、瘦肉、鱼。能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。3、多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含碘丰富的食物(如海带、紫菜等),可防止动脉硬化的发生、发展。4、多吃含纤维素高的蔬菜(或芹菜、韭菜等),少吃盐和糖。5、每餐饮食...
高血脂2017-09-04
高血脂患者饮食忌油腻避饮酒【资讯】
”高脂血症”指血浆脂质浓度超过正常的高限。饮食治疗是高脂血症治疗的基础,无论是否采取任何药物治疗之前,首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时,方可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制,以增强药物的疗效。适宜食物:1、主食及豆类的选择:可选择富含优质植物蛋白、植物固醇和降脂的稻谷、小麦、玉米、绿豆、花生豆腐、大豆、及豆制品等;2、肉、蛋、奶的选择:适当选择脂肪、”胆固醇”含量...
高血脂2017-04-14
胆固醇高的患者应避免食用哪些食物【即问即答】
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胆固醇高与不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等有关。若控制不佳,可能增加心血管疾病风险。患者应注意饮食调整。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.油炸食品:如炸鸡、炸薯条等,油脂含量高,易导致胆固醇升高。2.动物内脏:像猪肝、猪腰等,胆固醇含量较多。3.蛋黄类:鸡蛋黄、鸭蛋黄等,胆固醇含量不低。4.肥肉:如五花肉,脂肪多,影响胆固醇代谢。5.奶油制品:奶...
2个回复 2024/8/8 10:15:14