你好，孕妇喝牛初乳酸奶无严格时间限制的，保证充足的能量，增加鱼，肉，蛋，奶的摄入，注意做好孕检。孕期最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶，防止感冒等，忌辛辣食物。

1个回复 2021/12/24 0:23:59

你好，一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

1个回复 2017/7/10 21:48:20

0个回复 2024/12/6 10:21:36

您好，看了您的叙述，被树上的小老虎蛰伤了，一夜难受，这个是对其分泌物过敏引起的。 指导意见： 可用赛庚啶软膏外擦，口服氯雷他定、葡萄糖酸钙治疗。如果家里没有药物，可用牙膏涂在蛰伤处，天明后再去医院看一下。

2个回复 2021/9/30 14:05:28

喝酸奶对身体有益，但选择合适的时间饮用能更好地发挥其作用。一般来说，以下几个时间段喝酸奶较好：早餐后、两餐之间、睡前、运动后、肠胃不适时。 1.早餐后：此时身体需要营养，酸奶能补充蛋白质、钙等。 2.两餐之间：缓解饥饿感，避免正餐时暴饮暴食。 3.睡前：有助于提高睡眠质量，促进钙吸收。 4.运动后：补充能量和蛋白质，帮助恢复体力。 5.肠胃不适时：酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，缓解不适。 总之...

1个回复 2024/12/9 12:09:25

您好，酸奶含脂肪并不多，是在牛奶基础上发酵而成的，不能空腹喝，也不能加入喝，可以在用餐时喝，喝酸奶不会发胖，发胖的人也可以喝，不会加重肥胖，而且女性常喝能够使皮肤滋润、细腻、有光泽，可以作为美容食品，以上回答希望对您有所帮助，如有疑问建议追问。

2个回复 2017/7/7 5:21:06

喝酸奶的适宜时间因人而异，一般来说，早餐后、两餐之间、睡前、运动后以及饭后半小时等时间段都是不错的选择。 1.早餐后：此时喝酸奶可以为身体补充营养，酸奶中的蛋白质、钙等有助于维持上午的能量需求。 2.两餐之间：比如上午十点或下午三点左右，能缓解饥饿感，避免正餐时暴饮暴食。 3.睡前：酸奶中的钙有助于睡眠，且酸奶在胃中停留时间较长，有利于营养吸收。 4.运动后：及时补充蛋白质和碳水化合物，帮助恢复体...

1个回复 2024/12/9 13:58:43

酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。

5个回复 2024/1/31 21:48:24

孕妇喝酸奶有益，最佳时间有讲究，包括晚上等，好处有促进消化等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.时间：晚上喝酸奶有助于消化，预防孕期便秘。2.营养：富含蛋白质、钙等营养，利于胎儿发育。3.消化：能改善孕妇肠道菌群，增强消化功能。4.乳糖：适合乳糖不耐受孕妇，补充营养更轻松。5.频次：早晚各一瓶效果较好，但因人而异。总之，孕妇适量喝酸奶好处多，但要注意选择正...

6个回复 2024/8/19 17:04:25

你好，一般来说睡前喝可能比较好的。当然要想单纯喝酸奶就达到这么多的作用是不太现实的。

2个回复 2017/7/6 5:55:43

健康指导：酸奶含有丰富的钙、蛋白质、维生素以及多种有益菌，一般人群均可喝，对于长胖是指热量摄入过多，能量过剩，才容易长胖，如果在热量摄入正常的情况下，喝一杯酸奶也不至于长胖的，所以不用担心，一般建议饭后喝酸奶或是晚上喝。

5个回复 2025/3/24 11:24:15

众所周知，酸奶中含有丰富的乳酸菌。丰富的乳酸菌可以使肠道保持轻盈顺畅。早餐喝酸奶，营养吸收更科学,但不要空腹喝，可以搭配一些面包等。晚餐喝酸奶补钙效果很好，可以有效防止骨质疏松。酸奶还具有减轻辐射损伤的作用。所以在使用电脑后，喝酸奶是最佳选择。

5个回复 2021/9/7 20:19:36

孕妇喝酸奶的时间选择较为重要，主要考虑孕妇的消化状况、营养需求、血糖水平、饮食习惯以及胎儿发育等。 1.消化状况：如果孕妇常有消化不良，饭后1-2小时喝酸奶有助于促进消化。 2.营养需求：在两餐之间，比如上午10点或下午3点左右，能补充营养，缓解饥饿感。 3.血糖水平：对于血糖偏高的孕妇，建议在正餐时搭配酸奶，避免单独食用引起血糖波动。 4.饮食习惯：若孕妇习惯早餐丰富多样，可在早餐时搭配酸奶。 ...

1个回复 2024/12/6 11:42:42

健康指导：您好，酸奶是经过发酵而制成的乳品，其富含氨基酸，钙镁等矿物质，脂类等营养物质，较之牛奶，更易为人体所吸收，且有乳糖不耐症的人士也是可以饮用的，适宜老年人士食用。一般建议在饭后喝杯酸奶为宜，可帮助消化。

3个回复 2017/7/8 4:43:55

酸奶在发酵的过程，乳酸菌把乳制品的乳糖分解掉三分之一到三分之二，少量的乳糖就不会引起乳糖不耐受或有所缓解不宜空腹喝酸奶,适宜乳酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。

3个回复 2025/1/24 10:49:21

你好,酸奶有助于肠道蠕动,帮助消化,坚持喝酸奶还能有减肥的效果呢.但是千万不要早上醒来空腹喝,容易胃酸过多,最好是吃点面包后再喝,下午喝最好.

3个回复 2025/3/6 12:02:40

今天买了脱脂酸奶,是为了减肥的.可我不如果是减肥的目的,一般还是建议在饭前服,因为液体容易感到饱而可以减少主食的摄入量,对减肥有利

5个回复 2017/7/7 23:59:59

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

5个回复 2017/7/10 12:31:20

你好，敷酸奶一周两次是可以的。最好是晚上睡觉之前洗完脸以后再敷，建议多喝水，多吃蔬菜水果，平时多吃滋阴润肺之物，让自己保持乐观的情绪。

1个回复 2017/8/30 17:14:41

您好：建议不要喝酸奶，酸奶升糖指数高，建议喝纯牛奶。糖尿病患者应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.感谢您的提问！

3个回复 2017/7/7 3:54:03