在瑜伽中，没有对核心区的健康控制，就无法保持姿势。实际上，就像核心区训练会使全身更健康一样，加强性核心区会使你的性更健康，也就是全面的健康。 推荐阅读：冬季健身必须注意6个问题 性肌肉区 “性核心肌肉”包括骨盆、臀部、腹肌和一组称作耻尾骨肌群，或称“PC”肌群的内部肌群。瑜伽练习就是医生们经常嘱咐怀孕或性困难的女性，针对PC肌群的练习。 大量调查显示，加强PC肌群会增强你和伴侣的性快感...

瑜伽2011-01-20

男人的性功能高低不仅表现在床上，更是影响到男人的自信！男性的性生活质量也是非常重要的事情，因此许多男人都在吃补肾保健品。其实在平日里，我们可以在饮食中获取我们所需的营养物质，来增强我们的性能力。那么男人吃什么可以提高性能力呢？下面小编给大家推荐几种食物，让你越吃越强壮，享受无限性福。男人吃什么提高性能力一个男人再忙也要注意身体，特别是在性能力方面，千万不要出现毛病。如果出现了毛病，要恢复起来的话会...

男性营养2017-06-20

春季是性生活经历长期冬眠后苏醒来的第一个高峰期，如何在这个高峰期健康享受性生活呢？赶快一起来看下吧。春天男女性激素分泌旺盛，是享受性生活的好时节，但也要遵循一定的规律和原则。性爱前刷牙生活中，不少夫妻就寝前没刷牙的习惯，尤其是年轻的夫妻和情侣。大家要只知道，牙齿帮我们嚼了一天的食物，难免会出现“疲劳”状况。难免会发出一些难闻的问题。所以男女双方一定要刷牙，清除嘴里呼出难闻的气味。接吻技巧的好坏，有...

成人性教育2014-03-21

早泄，是两性生活之间性福的绊脚石，是众多男性极力想要逃避的问题。延长性福的理想固然很美，但是力不从心的激动让早泄封杀了对方享受性福的权利，但是男人一旦射精，无论时间有多早，他都可以有性高潮的体验。所以，早泄与其说是男人的不幸，不如说是女人的痛苦。早泄，即我们通常所说的射精功能障碍，是性功能障碍中的一种类型。早泄到目前为止，一直没有一个比较统一的定义。一般来说临床中这样界定早泄：男子在阴茎勃起之后，...

早泄2018-03-02

作为一个男人怎么能无“性”呢。但早泄的出现，让很多患者失去了享受性福的权利，甚至是受尽了折磨。那么，常吃韭菜能治早泄吗？早泄作为男性常见的一种性功能障碍疾病，不仅仅是影响了患者正常的工作生活，是导致了家庭解体和男性不育等问题的出现，因此，及早发现并治疗才是关键。而韭菜虽然具有助性的作用，但是对于早泄患者只能起到积极的作用，并且长期如此，还会加重病情和患者的心理负担。所以，想摆脱早泄的困扰，最好的办...

早泄2016-12-06

性爱本来是一项愉悦的旅程，男女双方都能体会到不一样的快乐和幸福，可是在中国，性一直是难以启齿的话题，特别是在中国女性思想中，性往往与“不要脸”“不正经”等贬义词挂上了钩，所以女性在性爱中很难真正的放开，享受性爱的乐趣。那么房事中女性该怎样做才能享受性福呢？女性房事如何养生？首先女性在房事中不要只想着如何取悦男人。很多女性为了取悦男人在性爱中会装高潮，她们觉得自己的另一半如果感觉到自己那么容易就高潮...

成人性教育2018-02-28

男士精选：男人裸睡的忌讳有多少    卧室亲密的四个建议： 一、卧室色调适应妻子要求 由于妻子的性动机更易受到环境的影响，所以卧室色调应以妻子的感受为主，热情奔放的妻子应选细腻和表现力丰富的色彩，如米黄色;拘谨恬淡的妻子应选明朗欢快的色彩，如橙色、淡红色。 合适的颜色会促使妻子全身心地投入性生活，激发调动她平常不轻易流露的丰富情感。 而从朝向看，朝南或朝...

健康生活2011-05-08

对于男性同胞来说，肾是男人“性福”的重要器官之一，所以保养好肾，对于男性来说很是重要。现在每年3月的第二个星期四被规定为“肾脏日”，以此了来提醒大家，爱护肾脏，享受性福生活。下面就看看如何预防呢。日常六个保健法预防尿毒症肾衰竭听起来很恐慌，但是也很遥远，似乎和我们不相关。但是忙碌的现代生活，不健康的生活习惯，在外就餐次数的增加，我们的身体里早就沉淀了各种毒素。一些很恐怖的病离我们也并不遥远，例如尿...

尿毒症2014-01-14

虽然绝大多数人都明白“男女应该同样享受性生活”的道理，但是据调查显示，中国女性当中只有27.1%的人对自己的性生活感到非常满意，62.1%的人比较满意，10.8%的人感到不太满意或者很不满意。也就是说，在争取“性福”的路上，女性还任重而道远……写着亚当、夏娃、性保健、成人用品的小店在城市里已日渐繁多起来，但老实说，在此之前，我从来没有踏入过一步，即使好奇心膨胀的时候，也仅仅是在网络上浏览……相信像...

两性用品2014-12-04

生理保健2013-06-18

慢性盆腔炎是由于急性盆腔炎未彻底治愈，或因体质较差致病程迁延所致。特点是病程长、病情顽固，抵抗力较差时便来个急性发作。这就提示了，性生活应选择病情相对稳定、体质恢复得较好的时机，如果在急性发作期间，则应视同急性盆腔炎而暂行禁欲。急性期的盆腔炎患者，由于发热、下腹痛、全身不适，过性生活不但会使病痛加重，还会使病原体播散增加治疗的难度。因此对于禁过性生活的要求，患者是能理解和遵守的。然而，对于慢性盆腔...

盆腔炎2016-11-21

春季是性生活经历长期冬眠后苏醒来的第一个高峰期，如何在这个高峰期健康享受性生活呢？赶快一起来看下吧。春天男女性激素分泌旺盛，是享受性生活的好时节，但也要遵循一定的规律和原则。性爱前刷牙生活中，不少夫妻就寝前没刷牙的习惯，尤其是年轻的夫妻和情侣。大家要只知道，牙齿帮我们嚼了一天的食物，难免会出现“疲劳”状况。难免会发出一些难闻的问题。所以男女双方一定要刷牙，清除嘴里呼出难闻的气味。接吻技巧的好坏，有...

成人性教育2015-04-04

男性都想要自己的另一半在性生活上享受性福，每天的食谱中除了水果、蔬菜，健康饮食护肾再来一小把坚果，要知道，小小的坚果对男性护肾可也有“大”作为哦。一、栗子栗子是大家公认的“肾之果”，久服可延年。产于山东，炒板栗是很多人的最爱。适用于肾虚所致的腰膝酸痛、小便过多和虚寒慢性腹泻等症。也多用于治疗老年脚弱、跌打损伤、衄血、反胃等。栗子还特别适合老年人食用，栗子所含不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血压、冠...

男性营养2015-03-15

阴道紧缩术是目前比较得到已婚女性认可的手术，通过此手术可以改善女性的阴道松弛症状，让女性更好的享受性福生活，对于阴道紧缩术的术前和术后注意事项。阴道紧缩术前注意事项：1、通常要先进行妇科捡查，以确定没有其它妇科疾病。2、月经是否正常，有无皮肤病，全身情况是否健康等。3、要在月经过后7-10天安排手术为较好时间，并在手术前3天开始，应每天用0.1%的新洁尔灭清洗外阴，保持阴部干燥清洁，并应禁止性交。...

其他疾病2017-05-27

追求性福是每个人的权利，但并非人人都真正了解性。近日，国外多位性学专家总结了他们真心想让人们知道的9件“性事”。这些知识能帮助人们走出误区，更好地享受性爱。男女那事7个要点最该注意1、性不是完美的。性教育家洛根博士表示，人们通常认为，好的性伴侣就应该拥有让性生活变完美的魔力，这种想法是完全错误的。性爱不是完美的，只能说成功与否。只要能拉近男女距离，给双方带来愉悦，就是成功的性爱。“或许一个人记不住...

夫妻生活2017-12-30

睾丸是“性”福的源泉，是传宗接代的根源，没有睾丸就不能享受性生活，更不能生儿育女。尽管睾丸受到少少的伤害，如发生睾丸炎，都会给患者带来大大的危害，究竟什么是睾丸炎？睾丸炎是如何导致男性不育的发生？ 什么是睾丸炎？ 睾丸炎可由多种细菌、病毒、损伤或化学物引起，由于睾丸有丰富的血液和淋巴液供应，对细菌感染的抵抗力较强。睾丸本身很少发生细菌性感染，细菌性睾丸的炎症大多数是由于邻近的附睾发炎引起，所以...

男性不育2011-01-27

癫痫病患者只要不是性功能有问题，性生活一般不受限制，一样可以享受“性福”。但是要注意咯，频繁的性生活可影响休息而过度疲劳，诱发癫痫发作。另外，性交时长时间过度兴奋也可以诱发发作，故癫痫患者性生活次数应比正常同龄人稍少一些，性交时间不宜太长，根据自己癫痫发作的情况，决定性生活的次数及性快感的水平。对于性交诱发癫痫发作的患者在药物有效控制发作之前，最好暂时控制性生活。长期服用抗癫痫药对患者的性生活也有...

癫痫病的预防2014-03-18

不少男士们为了更长时间享受性爱，于是都会选择中断性交的方式。这个方式看上去挺有用，但是男士们你们知道吗，若是长时间如此，将会影响到男性健康，严重的还会导致男性阳痿。具体以下就让我们一起来看看吧！“中断性交”让男士们容易阳痿从心理上来看，性的欲望不能得到满足。此外，当出现射精的感觉而强忍不射时，会有少许精液从尿道排出而当事人并未觉察，从而难免还有怀孕的可能。对女方来讲，中断性交很难使好的性欲得到满足...

阳痿2014-12-04

性生活是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要，新婚是性生活的开端，男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。让男人眩晕的技巧：1、去掉敏感区的死皮。为了提高丈夫的敏感程度，不妨尝试去掉他胸部和脖颈周围的死皮。妻子可以双手涂抹磨砂膏，然后在这些区域轻柔打圈、按摩。2、别忽视男人的脚。男人的脚异...

两性2015-08-12

英国最新调查显示男33女28，最“性福” 男女分别在什么年龄感到最“性福”？据《印度时报》5月28日报道，英国一项最新调查给出的答案是：男性33岁，女性28岁最“性福”。 新调查由英国“爱你”网完成。当被问及“什么年龄最性福？”时，1281名28岁的参试者回答为“当下”。调查还发现，男女性生活最活跃、最频繁的年龄分别为29岁和25岁。在性心理满意度方面，男人33岁，女人28岁满意度最高。英国两...

新闻前沿2012-06-06

早泄，是两性日子之间性福的拦路虎，是许多男性竭力想要躲避的问题。扩展性快乐的雄心当然是美好的，但是无能为力的兴奋阻止了早泄剥夺对方享受性快乐的权利。可是男人一旦射精，不管时刻有多早，他都能够有性高潮的体会。因此，早泄与其说是男人的不幸，不如说是女人的痛苦。早泄，我们通常称之为射精障碍，是一种性功能障碍。早泄到目前为止，一向没有一个比较一致的界说。一般来说，早泄在临床实践中的定义如下：男性在阴茎勃起...

男科2018-10-15

女人最难挑选的衣物，其实是内裤。既要性感，又要舒服，更要流行。还有一个很重要的作用：传达“性”息。性在生活中的作用不可否认，别忘了选对内裤也可以达到“性和谐”的效果。女人可以用服饰表达的自己的性爱感觉和情绪，男人可以从你发出的信息解读自己在性爱中的位置，感觉是否被需要，是否应该有行动。这些例子也许会帮助女人意识到服饰在性爱中的重要性，让女人知道还能以这样的方式暗示男人。1、白色丝绸：如果你穿上白绸...

两性用品2014-03-27

性生活，不单单是年轻人的专利，对于中年人来说，同样也需要性生活的享受。但是有的男子对性生活缺乏必需的常识，粗鲁行事。结果，给身体健康带来不应有的影响。那么，男子在哪些情况下不宜过性生活呢？（1）疲劳时不宜同房这里所说的疲劳，是指过度疲劳。它包括了体力和脑力两个方面。如连续熬夜之后或刚参加了长时间的重体力劳动之后，长途施行刚刚返家等。人过度疲劳之后，精神和体力都明显感觉不佳，会影响性的功能，性交也不...

养生常识2014-09-11

女人最难挑选的衣物，其实是内裤。既要性感，又要舒服，更要流行。还有一个很重要的作用：传达“性”息。性在生活中的作用不可否认，别忘了选对内裤也可以达到“性和谐”的效果。女人可以用服饰表达的自己的性爱感觉和情绪，男人可以从你发出的信息解读自己在性爱中的位置，感觉是否被需要，是否应该有行动。这些例子也许会帮助女人意识到服饰在性爱中的重要性，让女人知道还能以这样的方式暗示男人。1、白色丝绸：如果你穿上白绸...

两性用品2015-03-28

性疲劳后如何调整 你只需加一点点，非常微小的一点，根本不必费力学习，这改变后的一点点不同，就能让那些以前一成不变的东西变得完全不一样。它们可以悄悄地潜在地改变你的生活，让你觉得幸福摇曳，就像你嫁给了全世界，享受了世界上所有的“性福”。 你只需加一点点，非常微小的一点，根本不必费力学习，这改变后的一点点不同，就能让那些以前一成不变的东西变得完全不一样。它们可以悄悄地潜在地改变你的生活...

性能力2011-11-15