产后1个月是身体恢复的重要时期，所以孕妇产后饮食应该格外注意，那么孕妇产后如何饮食？孕妇产后饮食禁忌有哪些，这里我们就来听一下专家的解答吧。孕妇产后饮食的四个原则孕妇产后饮食原则1：有荤有素，粗细搭配每种食物所含的营养成分是不同的，挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉，每天的食物品种要丰富，荤菜素菜搭配着吃，经常吃些粗粮、杂粮，这对改善便秘有好处。竹笋、菠菜等含植物酸，会影响钙、铁、锌等微量元...

月子护理2015-02-17

心脏病孕妇产后也很容易出现心衰现象，应该要如何预防心脏病孕妇产后心衰呢？预防心脏病孕妇产后心衰1、加强产前检查从妊娠早期就应开始，检查次数和间隔时间由医生决定。如有病情加重，应随时就诊，必要时应住院治疗。2、注意休息。在怀孕3～4个月，可以做些轻微的工作和家务活。若发生气急、心慌、胸闷等症状时，应立即休息，停止干活。在怀孕的中晚期，就更应该注意休息了。但是，可以散散步，扫扫地等，总之，只要不出现疲...

心力衰竭2016-07-08

孕妇在产后也是要知道护理好身体的，有的人喜欢游泳，但是孕妇产后可以游泳吗？这也是很多人会有的疑问，那么孕妇产后可以游泳吗，下面就了解一下吧。产后不久就下水游泳，通过增加运动量减少孕期积累的全身脂肪，是时下许多爱美妈妈的选择。但是医学专家提醒，产后立即游泳会大大增加产妇得风湿病的可能，因此应当慎重“下水”。产妇分娩后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚，如果游泳时的水温过低，有可能导致风寒侵袭...

产后2017-09-07

产后抑郁症是很多孕妇生产后的常见现象，受到很多因素的影响，很多人都不清楚孕妇产后抑郁症的原因，那么孕妇产后抑郁症的原因有哪些？1、荷尔蒙水平的剧烈变化大量研究数据表明，产后期荷尔蒙水平迅速降低和产后抑郁症出现有关。产妇在怀孕期间雌激素和孕激素水平逐渐增高到峰值，增长了10倍。而分娩后的3-5天内，其水平会逐渐降至基础水平。2、周围环境的影响产妇经历的负性生活事件，诸如失业、夫妻分离、亲人病丧、家庭...

产后忧郁2016-02-03

孕妇在产后也是很有需要注意的，都是知道孕妇产后的身体还是相对较虚弱的，因此产后的饮食是不能忽视的，有的食物还是应该少吃的，那么产后需要禁忌的食物是什么？刺激性食品如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。另外，茶叶中还含有咖啡因，跟咖啡、...

产后2017-09-07

产后护腰带可以保护孕妇的腰部和骨盆，有利于孕妇产后的塑身和保健，也可以矫正腰背弯曲，让孕妇恢复挺拔身姿，但很多孕妈咪不知道产后护腰带什么时候用。产后护腰带有什么作用？护腰带又称束腰带，顾名思义就是进行束腰，对孕妇的体形的恢复有一定的作用哟，尤其是对爱美的妈妈来说，这一点也很重要哦，那么护理带还有什么作用呢。护腰带一般是由可透气的腰护网，优质高弹力左右松紧带，加强带，弹力布等制成，内藏有半硬铝合金条...

瘦身2016-03-10

女性的产后护理，越来越被人重视，该如何营养的调理身体，在宝宝出生后，如何让妈妈快速恢复身体，需要补充大量的维生素，铁是产后女性必须要补充的微量元素之一。那么，今天在这里就介绍一下，产后女性如何有效补铁？产后服用补铁食物有哪些？产后孕妇如何有效补铁？1、产后的妈妈在吃食物的时候，一定要保证食物的柔软和很烂。为产后妈妈做食物时，要把食物做的非常烂，这样有利于妈妈消化吸收。2、产后妈妈的食物不能太过于油...

女性营养2018-10-11

孕妇在产后也是会出现很多的特殊情况的，有的孕妇会失眠，对于失眠也是让很多产妇很困扰，那么产后失眠的类型有哪些？起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。

产后2017-09-07

孕妇在生产宝宝之后，身体会处在一个比较虚弱的状态，所以需要在饮食上进行科学合理的调养。但是很多人以为既然虚弱，那就大补吧，其实这是很片面的观点。那么，孕妇产后饮食要注意什么？饮食要多样化女性坐月子期间不可偏食挑食，应该不管是粗粮还是细粮都要吃，比如小米、燕麦、糙米、绿豆等。坐月子期间，女性摄入粗粮和细粮，可以保证营养的吸收，有助于身体素质的恢复和提高，对身体十分有益。多吃富含钙、铁、蛋白质的食物女...

月子注意事项2016-02-15

产后出血是一种比较常见的产科疾病。有些孕妇由于身体上面的某些原因，更容易出现产后出血的症状。这是相当的危险的。那么，哪些孕妇更容易出现产后出血？以下几种孕妇更容易出现产后出血一：羊水过多、巨大儿、多胎妊娠。由于子宫过度膨胀，使子宫肌纤维过度伸长，产后也不能很好缩复；生育子女过多过频，使子宫肌纤维发生退行性变，结蒂组织增多，肌纤维减少导致收缩无力等等，也是造成产后大出血的原因之一。二：有流产史的孕妇...

妇科症状2016-02-23

很多孕妇都有过产后失眠的症状，产后经常感觉不安，还头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等，让人很是担心，产后孕妇的心理状态必须调整，而睡眠质量也一样，不然对家人、对自己都会造成巨大影响。今天让我们一起来看一下产后失眠的原因以及治疗方法。产后失眠的原因一、过于担心、害怕：人体的大脑皮层的高级的神经活动有兴奋和抑制两个过程。通常睡觉时“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本...

其他失眠2016-01-20

有很多的孕妇会在生产后的两个月，就开始有大便带血的症状出现了。这让新妈妈们很担心。而孕妇生产后便血是怎么回事了？根据有关专家的介绍，孕妇生产后便血一般是由于痔疮或者肛裂等原因造成的。专家指出，产后大便干结又有鲜红的血滴出来，一般说来是肛裂的可能性最大，这是因为产后腹肌大多松驰，盆腔压力较低，肠蠕动减慢，大便贮留过久，水分过度吸收而干燥，排便时就很困难，容易造成肛裂。另外，专家介绍，妊娠也可引起肛门...

肿瘤症状2017-08-17

产后减肥误区一：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃。 这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量大于摄取的热量，这就是减肥的基本原理。所以低热量的食物才是饮食首选。而“挑最好的吃”——那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精细的食品，它们统统是高热量的。 产后减肥误区二：“多餐”就能减肥。 少食多餐可以有效地控制我们每餐的食量，让代谢相对处于平稳的状态，但前提是：每日摄入的总热量是...

营养知识2012-02-25

孕妇产后肛裂有什么危害？专家介绍：孕妇产后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，难免要发生便秘，诱发肛裂。孕妇产后肛裂的危害1、便血：排便时常在粪便表面或便纸上见有少量新鲜血迹或滴鲜血，久而久之易形成贫血。2、疼痛：肛门疼痛可因排粪引起周期性疼痛，这是肛裂的...

其它疾病2017-07-05

现在人们的生活压力的增加，越来越多的人喜欢在电脑前忙着工作，不知道休息，给腰部造成很大的压力，造成很多人患腰椎间盘突出。也有一些孕妇在产后出现患腰椎间盘突出的疾病，不仅给孕妇身体造成伤害，而且严重影响孕妇产后的生活。那么孕妇产后怎么预防患腰椎间盘突出？很多孕妇在产后出现患腰椎间盘突出，孕妇在产后患腰椎间盘突出与自身的因素有很大的关系。孕妇在产后如果想要避免患腰椎间盘突出，那么在产后一定要做好护理工...

腰椎间盘突出2016-06-28

现在人们的生活压力的增加，越来越多的人喜欢在电脑前忙着工作，不知道休息，给腰部造成很大的压力，造成很多人患腰椎间盘突出。也有一些孕妇在产后出现患腰椎间盘突出的疾病，不仅给孕妇身体造成伤害，而且严重影响孕妇产后的生活。那么孕妇产后怎么预防患腰椎间盘突出？很多孕妇在产后出现患腰椎间盘突出，孕妇在产后患腰椎间盘突出与自身的因素有很大的关系。孕妇在产后如果想要避免患腰椎间盘突出，那么在产后一定要做好护理工...

腰椎间盘突出2016-09-26

你知道吗？高龄孕妇更容易患产后抑郁症。一般情况下，高龄孕妇都是第一怀孕。所以，在分娩后，妈妈总会有很多顾虑和担心，这样就会容易造成产后抑郁症，怎么办呢？高龄孕妇易患产后抑郁症“产后抑郁症的发病越来越多，与人们普遍推迟生育时间不无关系！”高龄初产妇往往是第一次怀孕，常常会过度担心因高龄发生不测，尤其是快要临产的时候。从临床来看，初产妇年龄越大，会越紧张、恐惧，抑郁和焦虑的比例和程度越高。再加上高龄产...

月子护理2013-10-09

现在人们的生活压力的增加，越来越多的人喜欢在电脑前忙着工作，不知道休息，给腰部造成很大的压力，造成很多人患腰椎间盘突出。也有一些孕妇在产后出现患腰椎间盘突出的疾病，不仅给孕妇身体造成伤害，而且严重影响孕妇产后的生活。那么孕妇产后怎么预防患腰椎间盘突出？很多孕妇在产后出现患腰椎间盘突出，孕妇在产后患腰椎间盘突出与自身的因素有很大的关系。孕妇在产后如果想要避免患腰椎间盘突出，那么在产后一定要做好护理工...

腰椎间盘突出2016-09-29

此前孕妇跳楼的事件引发了网友的热议，无论事实如何，家属和医院都有着不可推卸的责任。事情过去，不少网友也开始关注孕妇抑郁症等相关问题，并且发现不少孕妇会患上产后抑郁症。那么孕妇产后抑郁症是怎么产生的？又该如何治疗呢？我国目前孕妇产后抑郁症的发生率已达到10%-15%，不少孕妇在产后都会产生不好的情绪，进而影响自身以及宝宝的身体健康。因此产后抑郁是一个需要准爸爸，准妈妈重视的问题。南方医科大学第三附属...

抑郁症2017-11-19

我怀孕中期的时候就开始有一点腰痛，医生说我由于宝宝骨骼发育大量攫取了我的钙质。可能缺钙或者是骨膜炎。补钙的同时，老公给我买了专业的孕妇鞋，据说可以减震、防滑、保护足弓、缓解骨膜炎症状、降低腿部行走站立带来的疲倦及不适反应，还有利于产后体型恢复。别的且不说，防滑和舒适是马上体验到的感觉。怀孕时脚肿了，买大一码鞋是能穿进去了，可是鞋又长了，不跟脚，挺危险的。专业孕妇鞋就不会有这些问题。 ...

怀孕2011-11-03

对于产后失眠，孕妇要注意做好心理上的调整，配合方法科学治疗，这种症状就会慢慢缓解。很多孕妇在生完宝宝后会遇到产后失眠的症状，由于产后激素分泌不足，医学界以为，有些产后失眠的情况在很大程度上是由于产妇的性格所造成的，那么，产后失眠该如何预防呢？例如，本来就轻易背负思想包袱的产妇，有时会由于丈夫探望时言语不当、四周人谈话中无意的刺激而产生自责、内疚和疑虑，终极导致产后失眠。导致失眠原因有精神紧张、兴奋...

产后忧郁2016-05-24

中医认为，女人分娩后应该以温补为重点，产后的合理药膳对促进康复有着积极的作用，推荐3款孕妇产后必备的药膳，可帮助身体尽快恢复。孕妇产后必备的药膳：1、十全鱼汤材料：鱼300g、麻油爆姜15g、黑麻油30ml、月乃汤600ml。十全包（党参3g、黄芪6g、熟地、当归、茯苓、白术、白芍、川芎各3g、肉桂0.5g、甘草1g）做法：鱼洗净备用。黑麻油加热，然后放入麻油爆姜。加入鱼、十全药包及月乃汤煮开，转...

药膳养生2017-06-02

无痛引产后孕妇的身体仍然比较虚弱，所以手术后期的恢复和调理也是非常重要的。这不止关系到孕妇一个人的未来，对整个家庭的幸福也具有关键作用。那么无痛引产后，孕妇们该注意哪些事项呢？出院后应注意休息、加强营养。引产后身体的恢复程度直接与术后的饮食挂钩的。如果不注意饮食，那么对于手术的效果影响也是很大的。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既...

胎儿发育2016-12-20

无痛引产后孕妇的身体仍然比较虚弱，所以手术后期的恢复和调理也是非常重要的。这不止关系到孕妇一个人的未来，对整个家庭的幸福也具有关键作用。那么无痛引产后，孕妇们该注意哪些事项呢？出院后应注意休息、加强营养。引产后身体的恢复程度直接与术后的饮食挂钩的。如果不注意饮食，那么对于手术的效果影响也是很大的。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既...

孕期2016-12-23

我国目前孕妇产后抑郁症的发生率已达到10%-15%，不少孕妇在产后都会产生不好的情绪，进而影响自身以及宝宝的身体健康。因此产后抑郁是一个需要准爸爸，准妈妈重视的问题。产后抑郁症在产后的1-3周是最容易发生的，家属在这段时间要格外注意关心孕妇的情况。如果孕妇出现以下情况，那么孕妇则很有可能患上产后抑郁。1、情绪低落，闷闷不乐，不爱说话；2、脾气暴躁，容易激怒；3、思维迟缓，语言很少，反应很慢，联想障...

抑郁症2017-12-29

严禁洗头，但需用正确方法清洁头皮洗头会严重影响产后恶露的排出，只要头皮一受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块，不易排出。就算马上吹干也不允许，况且用吹风机来吹头很容易引起头风及头痛。清洁方法如下：将药用酒精隔水温热，以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再用柱子将脏物刷落，此法可于饭前天天擦拭。擦澡代替洗澡为避免受凉，产后两周内不可洗澡，但要用正确的方法擦澡，第三周起可...

头发护理2017-08-30

无痛引产后孕妇的身体仍然比较虚弱，所以手术后期的恢复和调理也是非常重要的。这不止关系到孕妇一个人的未来，对整个家庭的幸福也具有关键作用。那么无痛引产后，孕妇们该注意哪些事项呢？出院后应注意休息、加强营养。引产后身体的恢复程度直接与术后的饮食挂钩的。如果不注意饮食，那么对于手术的效果影响也是很大的。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既...

孕期2017-01-05

对于产后失眠，孕妇要注意做好心理上的调整，配合方法科学治疗，这种症状就会慢慢缓解，很多孕妇在生完宝宝后会遇到产后失眠的症状，由于产后激素分泌不医学界以为，有些产后失眠的情况在很大程度上是由于产妇的性格所造成的，那么，怎样预防产后失眠呢？预防产后失眠的方法，主要有以下四个：适量的运动运动是帮助睡眠、提高睡眠质量的最佳方式。睡前3小时左右做适量的运动，既不会使人太过兴奋，又能使人安然入睡。另外，每天保...

产后忧郁2016-04-05

便秘虽然是一种常见的疾病，对一般患者的身体伤害不大，但是对产后女性身体的伤害是非常大的，产后女性患上便秘会导致食欲减退，毒素的积蓄和吸收，肛裂和痔疮等，因此产后妇女一定要多加注意，接下来，详细介绍：危害1：食欲减退便秘使肠道排空减缓，新陈代谢减慢，新妈咪会觉得腹中胀满，饭后饱胀不适，食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。危害2：毒素的蓄积和吸收粪便在肠道停留过久，其中的一些有...

便秘2017-08-01