产妇吃丝瓜、黑芝麻茭白、猪蹄等下奶块，含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。生了宝宝一定要保持愉快的心情，不可以急躁，让宝宝多吸乳头，也要对乳房进行按摩.不要乱吃药物

2个回复 2023/3/15 17:34:16

产后需要多吃些汤之类的食物，但汤不能够太淡，可以适当的喝鲫鱼汤、猪蹄汤、牛肉汤、排骨汤等，这些汤之类的食物，容易起到下奶的作用。产后产妇还需要多休息，要有充足的睡眠，才有利于哺乳喂食的乳汁分泌增加。如果每天都很疲劳，会影响到乳汁的分泌，还需要让新生儿多吸允乳头，能够刺激乳汁的分泌。

1个回复 2021/8/17 16:46:56

多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

产后可以通过喝丝瓜汤以及选择应用通草熬汤喝，可以起到一定的通乳作用。平时也可以多喝鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，腿骨汤等，可以有助于增加营养，也有利于增加泌乳量。产后要保持心情舒畅以及充足的睡眠，也有利于体质的恢复。同时需要让孩子尽早吸吮乳头，可以有助于刺激泌乳反射。

1个回复 2021/7/6 13:40:17

产妇下奶受多种因素影响，如乳腺导管状态、营养摄入、情绪等。可通过饮食调理，包括汤类、蔬果等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.乳腺导管疏通：让婴儿多吸吮，促进乳汁分泌和乳腺导管排空。2.汤类食物：鸡汤、鱼汤、排骨汤等，富含营养且易消化。3.猪蹄汤：胶原蛋白丰富，有一定的下奶作用。4.蔬菜类：如丝瓜、茭白，能通乳下奶。5.水果类：木瓜有助于促进乳汁分泌。产妇下奶需综合调理...

2个回复 2024/8/20 14:32:25

孕妇生完孩子之后奶水分泌不足，可以请催乳师来按摩，疏通乳腺管帮助下奶。产妇生完孩子前一个星期饮食要清淡，一周之后可以多吃些排骨，鸡鸭鱼肉，牛肉，羊肉等来补充蛋白质和营养物质。产妇可以多喝鲫鱼汤，猪蹄汤，炖汤的时候加入通草，花生米可以催奶。猪肝可以补血增加营养，可以多吃。还可以口服王不留行片，催奶宝帮助下奶。

1个回复 2022/5/9 10:25:17

剖腹产在产后一周之内是不建议吃下奶的食物，容易导致乳汁淤积。在一周之后，如果奶水还是较少，可以适当的吃些鲫鱼通草汤或者是猪蹄黄豆汤，能够促进乳汁的分泌，从而起到下奶的效果。另外还要让宝宝多吸吮，能够促进大脑分泌大量的泌乳素。另外还要保持乐观的心情，避免生气。

1个回复 2021/8/3 16:41:12

产后没有奶水的女性，可以通过使用鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等来帮助下奶，另外还可在医师指导下使用通草。女性在产后如果没有奶水，首先可以通过食疗的方式来帮助自己下奶，比如鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等，另外还可以在医师指导下使用通草这种具有通气下乳功效的中药材，以此来达到下奶的目的。

1个回复 2023/6/27 15:59:28

产后想要快速下奶，通常与饮食营养、乳腺通畅、心情状态、睡眠情况和正确喂养方式等因素有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食调理：产后初期可喝丝瓜汤促进乳腺管通畅。乳腺管通畅后，多喝鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，也可将木瓜与小米煮粥食用。2.保持乳腺通畅：可通过适当按摩、热敷等方式，促进乳腺通畅。3.心情调节：保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁等不良情绪，有利于...

2个回复 2024/8/2 17:59:50

您好，建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。

1个回复 2018/6/29 13:43:37

建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。

1个回复 2021/12/24 4:26:40

你好，吃下奶的食物，是需要在乳腺导管通畅的情况下，以免引起乳汁淤积的发生，并且现在可以多吃鲫鱼汤、排骨汤、酒酿蛋花汤来促进乳汁的分泌的。

1个回复 2018/8/1 15:56:36

这种情况您可以吃一点鸡肉，鱼肉，猪蹄汤等食物可以帮助您下奶，平时要多注意饮食，不要吃辛辣上火刺激性的食物，可以多吃富含维生素的蔬菜水果，帮助缓解便秘，还可以补充体内缺乏的维生素。建议在母乳期建议要特别注意个人情绪。个人情绪如果太上火了，也容易影响母乳的质量。

2个回复 2023/3/15 17:34:16

您好，建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。

2个回复 2021/9/1 15:36:58

产妇在刚生完孩子，如果没有奶水的话。不排除是乳腺管堵塞，也就是乳腺管不通而引起的，所以可以请专业的催乳师进行按摩时乳腺管疏通，然后就会有奶水分泌出来。如果乳房没有出现胀痛的话那么不排除是孕妇体质虚弱而引起的，所以可以用猪蹄炖黄豆来进行催乳还有鲫鱼炖豆腐也可以催乳。

4个回复 2023/1/3 13:45:03

你说的情况是母乳喂养阶段已经生了小孩，产后想要催奶，一般就是通过饮食去进行调理，或者是通过局部的一个按摩，通过手法也是有一定的帮助的，还有就是可以选择猪蹄黄豆汤去进行调理控制，避免吃猪肝，还有维生素，b6高的蔬菜水果谷类就可以不用去过度的担心，下奶的食谱就是前面所说的。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

猪脚炖花生米，对下奶非常有帮助的，宝妈可以试试。

3个回复 2024/10/21 18:15:53