由于缺乏科学保健知识，一些妇女特别是农村妇女对产后护理存在许多错误的认识与做法。下面看看产后保健都存在哪些误区？新妈妈产后保健有哪些误区：误区一、静卧越久越好很多人以为新妈妈产后体能消耗过大，需要长期卧床静养，静养时间越长越好。基于这种认识，很多新妈妈产后都卧床静养两三天，有的竟连续躺三四天，连大小便也要别人来帮忙。其实新妈妈适当的活动有助于血液流通，也利于子宫中的恶露排出，有利于子宫、直肠和膀肤...

月子注意事项2015-12-10

当孕妈妈生完孩子后，由于身体经历了一次比较大的变化和转折，会比较虚弱，所以在产后应该要做好保健工作，才能更好的恢复身体，保证健康。这时候很多妈妈就会想到食补，可是，产后保健饮食有何禁忌各位妈妈又知道吗？产后保健应注意什么？产后保健饮食禁忌1、忌过多吃鸡蛋医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以...

月子注意事项2017-08-01

在产后，我们的产妇都知道除了照顾好自己的宝宝，照顾好自己的身体也是非常重要的，但是，在产后保健上却存在着非常多的误区。产后保健的13个误区：孕妇产后保健误区——经常喝茶水多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。孕妇产后...

产后忧郁2015-09-15

产后什么时候开始做保健操最好呢？是不是要等月子结束才可以开始呢？产后保健操可以帮新妈妈恢复身体机能，新妈妈可以试试看哦。产后什么时候开始做保健操自产后第二天开始，就可以在床上做抬头、伸臂、抬腿等运动，以锻炼腹肌，每天做4～5次，每次5～6下；随时都可做收缩肛门及憋尿的动作，以促进盆底肌肉张力的恢复，每天30～50次。为预防后位子宫的形成，顺产24小时后于晨起或晚间入睡前，各俯卧15分钟，产后第10...

月子护理2013-08-16

产后保健对于产妇来说，是非常重要的，尤其是坐月子期间，如果落下病根，会影响女人的一生健康。孕妇产后保健，不仅要做足，而且还要做对，一些常见的误区更要尽量避免。产后保健禁忌1、经常喝茶水多喝汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地...

月子注意事项2017-08-31

由于缺乏科学保健知识，一些妇女特别是农村妇女对产后护理存在许多错误的认识与做法。下面看看产后保健都存在哪些误区？新妈妈产后保健有哪些误区：误区一、静卧越久越好很多人以为新妈妈产后体能消耗过大，需要长期卧床静养，静养时间越长越好。基于这种认识，很多新妈妈产后都卧床静养两三天，有的竟连续躺三四天，连大小便也要别人来帮忙。其实新妈妈适当的活动有助于血液流通，也利于子宫中的恶露排出，有利于子宫、直肠和膀肤...

月子注意事项2016-09-29

在产后，我们的产妇除了要照顾好自己的身体，另外，自己的身体也是非常重要的，一定要知道正确的保健法。产后保健有什么错误方法：错误1不去做产后体检如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。错误2喝麦乳精滋补虽然麦乳精营养丰富，味...

产后忧郁2015-09-16

很多的妈妈都是新手上路，产后就会犯一些错误，让自己的身体或者宝宝的身体受到了伤害，下面我们就来看看有哪些错误？产后保健有6大误区：产后保健误区——专吃母鸡不吃公鸡分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃，无疑会促使乳汁分泌。而且，公鸡的脂肪...

月子注意事项2015-11-12

对于产后的护理是非常重要的，因为不正确的保健护理方法，可能会影响妈妈将来的一生，那么新妈产后保健有哪些误区？经常喝茶水多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。只喝汤不吃肉产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确...

月子注意事项2016-01-28

很多女人生子后更加无暇照顾自己，将全部心力倾注在自己的宝宝身上，沦入黄脸婆的流派，这是不对的，那么女性产后要如何做好保健？产后保健要做到哪些：产后喝点蘑菇汤许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较少，如果再服催奶之品，反而会导致乳汁分泌不畅。因此，只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可，三天...

产后忧郁2015-09-25

孕妇在产后的保健工作也是不能忽视的，这也是都知道的，那么顺产后的保健工作是什么？下面就来了解一下吧。一、要进行母乳喂养。宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。二、要调整好自己的心态。有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。三、注意观...

产后2017-09-13

孕妇在产后的保健工作也是不能忽视的，这也是都知道的，那么顺产后的保健工作是什么？下面就来了解一下吧。一、要进行母乳喂养。宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。二、要调整好自己的心态。有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。三、注意观...

产后2017-09-14

在产后，很多的产妇会感到非常的疲劳，所以产后自我的保健非常的重要，另外，多吃几种蔬菜有助产后恢复。产后保健5点注意事项：1、充足的休息时间分娩几乎要耗尽孕妈所有的力气于精力，因而分娩完后的新妈妈大多是虚弱无力的，再加上分娩时孕妈身体会留下一些伤口因而产妇产后护理充足的休息时间是一定要给新妈妈准备的。在新妈休息的时候家人应该保持安静不要打扰，产妇只有休息好了才有体力来恢复身体与照顾宝宝呀！2、合理的...

月子注意事项2015-09-18

坐月子就是为了让自己的身体尽快恢复，为哺育刚出生的宝宝做好充足的准备。然而产后保健是存在一定误区的。下面介绍给大家，希望大家牢记这些产后保健常见误区。产后保健误区：不刷牙产妇生产后一个月内，身体机能各方面尚未恢复，不能粘冷粘冻的东西，否则容易落下病根。但是，如果月子期间不对口腔进行有效清洁，容易导致妊娠性牙龈炎和牙周病等问题，因此是有必要刷牙的，月子牙刷，避免接触冷水，留下月子病。产后保健误区：经...

月子注意事项2015-08-05

（1）忌受强力挤压。 这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端： 一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。 二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点： ①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。 ②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。...

月子护理2011-12-02

女性在月经期间会出现腹部疼痛的现象，这让女性非常痛苦，而且，不能正常的工作，生活，所以，大家应该注意这种疾病的常见症状，在发现疾病后要注意检查，以免是肿瘤的存在。那么痛经的常见保健方法是什么呢？一、经期保暖很重要注意经期及性生活卫生，防止经，产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧...

痛经2016-11-25

很多妈妈生完宝宝后都会拼命喝鸡汤、喝红糖水、吃鸡蛋，其实，这些做法都是不科学的。新妈妈产后保健常见13大误区1、经常喝茶水多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。2、只喝汤不吃肉产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取。3、专...

月子护理2013-03-22

产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。那么，产后风的饮食保健如何进行？1、猪肾汤猪肾一具糯米50克当归15克知母10克葱白7个芍药15克治产后肾虚，四肢疼痛。制法：以水1200-1300毫升煮猪肾，待水煎成800-700毫升，去猪肾入诸药，慢火煮至400-300毫升...

怀孕2014-05-29

产后虚多实少，中医护理着眼扶正补虚兼顾祛瘀生新，促进产妇康复。中医在产科的优势体现在产后病及产后康复方面，根据辩证论治，通过中药内服、外敷、熏洗，针灸、食疗等方法治疗产后抑郁、产后大小便不通、产后缺乳、产后发热、产后恶露不绝、产后自汗、盗汗等疾病，疗效显著。专家们将于广东省妇幼保健院将举办的“产后中医调养和保健”的专题健康讲座，为大家揭开中医对于产后调养的神秘面纱！题目：产后中医调养和保健时间：8...

健康讲座2016-08-16

产妇分娩之后，由于分娩时带来的生产创伤、出血，以及生产时损耗了不少元气，身体受到了一定的损伤，非常空虚，非常疲乏，抵抗力大大减弱，所以有产后“百节空虚”之说。此时稍有不慎，极容易发生各种疾病。平素身体虚弱的产妇就显得更加虚弱了，产后滋养调补身体尤为重要。广东省妇幼保健院将举办“产后中医调养和保健”的专题健康讲座，欢迎广大市民朋友前来参与！题目：产后中医调养和保健时间：7月25日上午9：30-10：...

健康讲座2016-07-22

产后喜迎宝宝的到来，一家人乐呵呵，新妈更是松了一口气，这包袱终于卸下了啊。想到再也不用忌口了，想吃什么就吃什么，爱吃什么就多吃。那么真的是这样吗？下面我们看看产后保健有哪些误区？产后保健误区要避开误区一：经常喝茶水多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体...

月子注意事项2017-03-21

每天多做几次，每次时间短一点，比如5分钟，也许更好。头几天可以俯卧锻炼，这样有利于子宫恢复怀孕以前的位置。 腹肌 平躺在床上，双膝屈起，双手放在腹部。 收缩臀部，将后背压向床面，然后放松，多次反复。同时也可做盆腔练习。 胯部牵拉 平卧，一条腿弯曲，另一条腿伸直并屈曲足部，即足跟用力向前，使这条腿扭长，然后再向回缩，使腿缩短。注意膝盖不要弯曲，背部也不要弓起。 踏步 平卧后双脚前伸活动...

月子护理2012-09-21

推荐阅读：难产生一次痛两次    产后妈妈产褥期保健非常重要，很容易感染，因为产妇产褥期保健和护理格外显得重要，那么产妇产褥期如何护理呢？我们来看看产妇产褥期的身体状况，产妇身后各系统的变化。 １、心血管系统孕期患有妊娠合并心脏病的产妇，无论是顺产还是难产，均应特别注意产后3天的变化。因为产后3天内，由于子宫收缩，大量血液从子宫进入体内循环，使回心血量...

月子护理2011-08-21

产后血晕是什么？产后血晕多由于产妇素体气血虚弱，加之生产时产程过长，失血过多，气随血脱；或产时体虚受寒，寒凝血瘀，气逆于上等引起。常见证型有：①血虚气脱型产后血晕。②血瘀气逆型产后血晕。那么产后血晕应该如何进行饮食保健呢？饮食保健：血虚气脱而致血晕：治宜滋补气血，益气固脱，方药可选定坤丹或独参汤。若汗出肢冷，则用参附汤，以回阳救逆；若伴出血不止，则于参附汤中加姜炭，以止血。还可采用药膳调治，如黄芪...

儿科科普文章2014-06-01

产后血晕是什么？产后血晕多由于产妇素体气血虚弱，加之生产时产程过长，失血过多，气随血脱；或产时体虚受寒，寒凝血瘀，气逆于上等引起。常见证型有：①血虚气脱型产后血晕。②血瘀气逆型产后血晕。那么产后血晕应该如何进行饮食保健呢？饮食保健：血虚气脱而致血晕：治宜滋补气血，益气固脱，方药可选定坤丹或独参汤。若汗出肢冷，则用参附汤，以回阳救逆；若伴出血不止，则于参附汤中加姜炭，以止血。还可采用药膳调治，如黄芪...

怀孕2014-06-01

生完孩子后，妈妈的乳房就正式开始为孩子哺乳工作了，这个时候哺乳要注意哦，毕竟乳房很娇弱，不正确的哺乳和保养方式都会伤害乳房呢。那么产后如何保护乳房呢？产后如何保护乳房1、选择合适的胸罩产后妈妈需要多准备几个哺乳专用的胸罩。当乳房充满乳汁时，会出现膨胀、疼痛、敏感和坚硬等感觉。好的胸罩可以减轻不适，有利于排出乳汁。新妈妈不妨去内衣专卖店购买专用的哺乳胸罩，可以请导购员测量一下尺寸，选出能很好支撑乳房...

月子食谱2017-07-20

产后风是什么？产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。那么产后风应该如何进行饮食保健呢？产后风饮食保健1、猪肾汤猪肾一具糯米50克当归15克知母10克葱白7个芍药15克治产后肾虚，四肢疼痛。制法：以水1200-1300毫升煮猪肾，待水煎成800-700毫升，去猪肾入诸...

怀孕2014-10-12

孕产期妇女如果注意预防，可以稳定心理状态，进而减少产后精神病的发生，预防措施包括加强婚前保健、开展孕产期心理保健、提倡母乳喂养、提高围生保健服务、与精神科医生合作等。婚前妇女通过接受各种健康教育，使其了解性生理、性心理、性卫生，计划受孕和避孕方法的正确选择，孕产期保健知识，对未来婚姻生活和孕产期保健在心理上有所准备。孕产期开展孕产期心理保健，持续地给予产妇生理和心理的科学支持，可以帮助孕产妇排除心...

产后2017-09-07

产后风是什么？产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。那么产后风应该如何进行饮食保健呢？产后风饮食保健1、猪肾汤猪肾一具糯米50克当归15克知母10克葱白7个芍药15克治产后肾虚，四肢疼痛。制法：以水1200-1300毫升煮猪肾，待水煎成800-700毫升，去猪肾入诸...

儿科科普文章2014-10-12