中国军区总医院高干病房的于仁文营养专家为大家带来“慢病预防的饮食搭配及其背后的营养预防原理”，教你将健康握在自己手中！预防骨质疏松怎么吃？一起来听听于仁文主任的精彩讲述。更多精彩内容：2013安利纽崔莱营养中国行专题报道

科普视频2013-11-25

中国军区总医院高干病房的于仁文营养专家为大家带来“慢病预防的饮食搭配及其背后的营养预防原理”，教你将健康握在自己手中！糖尿病人吃什么好呢？一起来听听于仁文主任的精彩讲述。糖尿病的膳食原则1、少食多餐，控制总能量。2、选择粗杂粮、豆类和薯类食物。3、多吃蔬菜和菌藻类食物。4、拒绝甜食，少吃代糖食品。5、控制食盐和脂肪摄入量。更多精彩内容：2013安利纽崔莱营养中国行专题报道

科普视频2013-11-25

中国军区总医院高干病房的于仁文营养专家为大家带来“慢病预防的饮食搭配及其背后的营养预防原理”，教你将健康握在自己手中！高血压患者吃什么好呢？一起来听听于仁文主任怎么说。高血压患者的饮食1、高钾低钠饮食2、豆类和豆制品3、蔬菜和菌藻类食物4、吸烟与喝酒5、对盐的选择6、控盐的三餐安排7、菜怎么炒才控盐更多精彩内容：2013安利纽崔莱营养中国行专题报道

科普视频2013-11-25

中国军区总医院高干病房的于仁文营养专家为大家带来“慢病预防的饮食搭配及其背后的营养预防原理”，教你将健康握在自己手中！痛风患者怎么吃呢？什么食物适合痛风患者呢？痛风患者能吃肉类食物吗？关于痛风的饮食问题，一起来听听于仁文主任怎么说吧。更多精彩内容：2013安利纽崔莱营养中国行专题报道

科普视频2013-11-25

2013年营养中国行将由去年的6个省市拓展到15个重点省市，在各地举办安利纽崔莱营养中国行大讲堂，邀请著名营养专家为当地民众讲授权威实用的营养健康知识。现广州站邀请中国军区总医院高干病房的于仁文营养专家为大家带来“慢病预防的饮食搭配及其背后的营养预防原理”，教你将健康握在自己手中！更多精彩内容：2013安利纽崔莱营养中国行专题报道

科普视频2013-11-24

高血压在我国的发病率一直居高不下，而且我国北方的发病率明显高于南方，这可能和多种因素有关，其中饮食习惯也是一个重要的原因。在我国的山东、东北、苏北甚至西北地区，人们的盐摄入量是非常高的。但盐的过量摄入容易导致衰老、血管硬化等问题，特别是对于高血压患者来说，一旦情绪激动就很容易发生危险。中国军区总医院高干病房营养专家于仁文呼吁，为了防止高血压的发生以及更好的控制血压，人人都应该减盐。限盐从低钠盐开始...

饮食禁忌2015-10-04

很多成年人无法控制盐摄入量的原因就是从小养成了这样的饮食习惯，如果小时候一直有高盐饮食的习惯，以后突然降低食盐量，确实让人很难承受。因此中国军区总医院高干病房营养专家于仁文呼吁家长们应该从孩子着手，在孩子两岁前尽量不要吃盐。小时候适应了低盐饮食，将来就很难再承受高盐饮食的口味。这样可以帮助孩子从小就降低高血压的风险。想要真正的做到控盐，就要落实到三餐的安排上。成年人患上高血压后，如果突然减少盐的摄...

饮食禁忌2015-10-06

高血压在我国的发病率一直居高不下，而且我国北方的发病率明显高于南方，这可能和多种因素有关，其中饮食习惯也是一个重要的原因。在我国的山东、东北、苏北甚至西北地区，人们的盐摄入量是非常高的。但盐的过量摄入容易导致衰老、血管硬化等问题，特别是对于高血压患者来说，一旦情绪激动就很容易发生危险。北京军区总医院高干病房营养专家于仁文呼吁，为了防止高血压的发生以及更好的控制血压，人人都应该减盐。限盐从低钠盐开始...

饮食禁忌2015-10-05

指导专家：北京军区总医院高干病房营养专家于仁文前段时间，一条这样的信息刷爆了朋友圈：急诊的高钾血症越来越多，追问病史，许多人都是用的低钠盐，因为低钠盐比普通盐贵，认为贵的就是好的。其实，低钠盐就是高钾盐，是送命盐，恐怕一般的医生也不知道，或者也没有注意，只有肾脏科医生特别重视……”此消息一出，很多消费者不禁心头一紧，赶紧把家里的低钠盐扔垃圾桶里了。低钠盐真是送命盐？有专家表示，广大市民不用恐慌，目...

日常保健2016-05-12