肾脏健康与否，对于人体有重要意义，尤其很多男性都会比较重视自己的肾脏健康与否。很多人一说到强健肾脏，就认为只能通过饮食或药物来调理，却不知男性在平时强健自己的肾脏，还可以通过一些运动来实现锻炼肾脏的目的。有助男人强健肾脏的3个运动一、俯卧撑对于男性来说，多做俯卧撑能够锻炼身体各处的肌肉，还能够有效提高肾功能，经常做俯卧撑能够加速身体的血液循环，从而促进肾脏排出毒素，提高身体的抗病能力。所以男性在平...

肾病百科2019-07-30

医学证明，已婚男性如果长期没有性生活，欲望会受到压抑，从而导致了患上阳痿。对阴茎正确的认知，有利于我们对阴茎进行有效的保护，从而保持阴茎更强健。因夫妻长期分居，性欲望受压抑而患阳痿症的人，在我国军队的下级军官和士兵中，在工人中，特别是航海、石油、矿山等行业的工人中；在知识分子中，特别是中、青年知识分子中，是随处可见的。包皮过长会导致多种性疾病的发生，影响阴茎发育，应尽早切除。基本上，每个男性外生殖...

预防和护理2017-09-13

骨质疏松是个较难逆转的过程。也就是说，年轻人可以不在乎骨质疏松，可当你需要在乎骨质疏松时，可能就已经太晚了。因此，强健骨骼是需要从现在做起的事情，无论你处于少年、青年、中年还是老年。强健骨骼吃什么好呢？1、牛奶及奶制品牛奶是健骨的理想食物，每250毫升的牛奶里，就含有300毫克钙，而且极易被人体吸收。如果你患有乳糖不耐受症，也可以选择食用酸奶，两者的钙含量几乎是一样的。2、海带及虾皮海带含有丰富的...

骨骼介绍2018-01-20

人无远虑,必有近忧 宽松的衣服现在尚可掩饰臃肿男人的尴尬,几个月后夏天到来,大腹便便的“肥肉男”形象便会格外引人注目。 怎样把腹部的肥肉“置换”成强健的肌肉呢？强健的腹肌是男人的“名片”，就像苗条的身材是女孩的“名片”一样。拥有发达的腹部肌肉，能增加男人的自信心。君不见“俊男”、“靓仔”影星，比如刘德华与郭富城，便经常有意无意地炫耀那几块健硕的腹肌。正因如此，臃肿的男人害怕“走光”，在沙滩上穿...

科普文章2012-11-21

人无远虑,必有近忧 宽松的衣服现在尚可掩饰臃肿男人的尴尬,几个月后夏天到来,大腹便便的“肥肉男”形象便会格外引人注目。 怎样把腹部的肥肉“置换”成强健的肌肉呢？强健的腹肌是男人的“名片”，就像苗条的身材是女孩的“名片”一样。拥有发达的腹部肌肉，能增加男人的自信心。君不见“俊男”、“靓仔”影星，比如刘德华与郭富城，便经常有意无意地炫耀那几块健硕的腹肌。正因如此，臃肿的男人害怕“走光”，在沙滩上穿...

运动健身2012-11-21

人无远虑,必有近忧 宽松的衣服现在尚可掩饰臃肿男人的尴尬,几个月后夏天到来,大腹便便的“肥肉男”形象便会格外引人注目。 怎样把腹部的肥肉“置换”成强健的肌肉呢？强健的腹肌是男人的“名片”，就像苗条的身材是女孩的“名片”一样。拥有发达的腹部肌肉，能增加男人的自信心。君不见“俊男”、“靓仔”影星，比如刘德华与郭富城，便经常有意无意地炫耀那几块健硕的腹肌。正因如此，臃肿的男人害怕“走光”，在沙滩上穿...

科普文章2012-11-21

在日常的诊疗中，我经常会遇到因骨质疏松或骨折而就医的患者。张先生就是其中的一位，他因长期伏案工作，缺乏运动，导致骨质疏松症状日益严重。针对他的情况，我向他推荐了健骨丸，并详细解释了其功效与作用。健骨丸的功效与作用？健骨丸是一种中药制剂，主要用于治疗骨质疏松、骨折等骨骼相关疾病。它能够促进骨骼细胞的再生和修复，增加骨密度，提高骨骼的强度和韧性。对于张先生这样的骨质疏松患者来说，健骨丸能够有效缓解其骨...

健康笔记2024-04-09

有关酒对健康影响的研究五花八门，结论也是利弊皆有。美国最新一项研究发现，适量饮用啤酒或葡萄酒对强壮骨骼有益。为研究饮酒对人体骨骼的影响，他们选择了1182名男性和1500多名女性作为研究对象，其年龄在29岁至86岁之间。通过调查研究对象的饮酒习惯和分析他们的骨密度，研究人员发现，在男性被调查者中，每天饮用一至两杯葡萄酒或啤酒者的骨密度大于不饮酒者；而每天饮用两杯以上烈性酒者的骨密度则低于不饮酒者。...

食材档案2017-07-26

盘点红茶的功效与作用?1、强健骨骼，红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。2、防治心脏病和中风，红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感...

食材档案2017-10-09

1、强健骨骼，红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。2、防治心脏病和中风，红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食...

体质养生2017-05-19

常喝红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对溃疡也有一定治疗效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。体内有湿气的人说明体内阳气不足，可以适当喝一点红。1、强健骨骼，红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。2、防治心脏病和中...

食材档案2017-10-10

盘点红茶的功效与作用1、强健骨骼，红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。2、防治心脏病和中风，红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。红茶可以祛湿吗祛湿可以喝红茶吗红茶的功效与作用5、红茶还有超强...

食材档案2017-10-09

1、强健骨骼，红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。2、防治心脏病和中风，红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食...

食材档案2017-10-10

当小宝宝长至某个岁数时，父母都会千方百计改变他的饮食习惯，给他吃稀饭或其它固体或半固体食物，从而导致骨骼组织损坏的骨质疏松症。而薄薄的两片芝士，就等于一杯全脂牛奶的营养，所以发育时期的小朋友多吃芝士、蛋白、酸奶等，才有助于骨骼健康成长。下面为您推荐让宝宝骨骼强健的营养食谱。一、宝宝强健骨骼的食谱1、酸奶水果杯材料：酸奶200g，全麦面包片2片，草莓、蓝莓、杏仁各适量。做法：①将全麦面包片放入面包炉...

营养食谱2013-08-27

大豆是我们在饮食中常吃的一种食物，常吃大豆对人体的健康是非常有益处的。那么大豆的养生功效具体有哪些呢？1、美白护肤很多人都不知道，我们经常吃的黄豆还具有美容护肤的功效，经常食用可有效的促进皮肤美白。之所以如此是因为在黄豆中含有大量的异黄酮，这种物质能够改善我们皮肤衰老的情况，同时还能帮助女性朋友很好的预防更年期的到来。而且在黄豆中还含有一种叫亚油酸的物质，它可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成，从而...

食材档案2017-07-28

用中药煎汤全身洗浴是中国传统的健身方法，已有三千年历史。    从皇帝祭天到王侯将相接待佳宾无不先行香汤沐浴。洗浴可促进血液循环，洗浴时毛孔开放，水中的药物通过皮肤毛孔吸收，一些挥发的药物分子通过呼吸吸收可达到保健治疗的目的。    比如用薄荷、防风煎汤洗浴可以治疗感冒；用菊花、牛膝、罗布麻叶可以治疗高血压病；用透骨草、威灵仙可以...

健康生活2011-05-05

骨肽注射剂搭配营养补充可让骨骼更强健，涉及骨肽注射剂作用、钙补充、维生素D补充、蛋白质摄入、其他微量元素补充等方面。1.骨肽注射剂作用：骨肽注射剂含有多种骨代谢的活性肽类，具有调节骨代谢、刺激成骨细胞增殖、促进新骨形成、以及调节钙磷代谢、增加骨钙沉积等作用，能够防治骨质疏松，促进骨折愈合。对于骨关节炎、类风湿关节炎等疾病也有一定的辅助治疗效果。2.钙补充：钙是骨骼的重要组成成分。常见的钙剂有碳酸钙...

健康科普2025-03-05

颈椎病是现代生活中的多发病和常见病，以前多是老年人的专利，如今在年轻人中也已十分常见。由于颈椎病症状十分复杂，加上病人对颈椎疾病认识不多，常常被耽搁，以至延误最佳的治疗期。大多数人对颈椎病存在一定的认识误区，多是出现轻微的颈椎疼痛，并不认为这是疾病，也不进行就医，再者，就是部分严重的患者则表现为过分担心，以为自己无药可医。5类人最易患颈椎病：中老年人、工作姿势不当者、睡眠体位不佳者、不良生活习惯者...

颈椎病2016-09-30

骨骼介绍2013-01-16

专题策划2013-01-04

和大家聊聊一个让人“折”得心疼的话题——骨折。别紧张，虽然这个话题听起来有点痛，但我会用轻松幽默的语言来给大家讲解骨折后的康复训练方法和中药调理建议。一、康复训练方法：首先，我们要明确一点：骨折后的康复是一个循序渐进的过程，不能急于求成。以下是一些康复训练方法：1.初期（石膏期）：在医生允许的情况下，可以进行轻微的手指或脚趾活动，以促进血液循环，减少肌肉萎缩；2.中期（拆石膏后）：可以进行轻微的关...

健康笔记2024-03-18

骨骼介绍2013-01-16