跑步可以降低血压，也要因人而异，但可以适当缓解高血压的作用。对于高血压患者来说，它是一种普遍而有效的有氧降压运动。慢跑可以减轻体重，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，使血管畅通，降低血压，降低高血压合并肾性脑病的发生率。长期运动能使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。

1个回复 2021/12/17 17:36:43

你好，运动可以降低血压，患了高血压最好用药治疗，同时建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。否则降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药如:心痛定。最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳。多吃些果蔬是有好处的。单纯运动作用不大。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

跑步可以降低血压，也要因人而异，但可以适当缓解高血压的作用。对于高血压患者来说，它是一种普遍而有效的有氧降压运动。慢跑可以减轻体重，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，使血管畅通，降低血压，降低高血压合并肾性脑病的发生率。长期运动能使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。

1个回复 2023/2/27 19:39:18

您好，胡萝卜中含有的琥珀酸钾有降血压效果，服胡萝卜汁，可降低血压，建议您每天都坚持喝胡萝卜汁，同时绿茶有一定的辅助降低血压作用。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

你好，多活动锻炼对高血压有帮助。但是不能降压，需要积极检查和服用药物。可以服用硝苯地平缓释片。需要流质易消化饮食。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

你好，运动可以降低血压，患了高血压最好用药治疗，同时建议低盐饮食，低脂肪饮食.一定要禁烟，酒，避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.单纯运动作用不大。

1个回复 2021/12/28 13:44:15

诊断为高血压病了，需要是及时的长期使用降压药治疗控制血压的稳定，血压高的话就是会有引起心脑血管和肾脏病变的并发症的出现的。高血压是属于慢性疾病，也是需要长期低盐低脂食控制的。喝醋的话没有降低血压的作用的，长期喝醋还会有损伤胃黏膜。

1个回复 2021/12/3 16:38:59

您好，喝绿茶不可以降低血压。没有任何研究表明，喝茶可以降低血压的，降低血压的话，主要靠饮食的锻炼，比如说低盐低脂饮食，适当有氧锻炼，这个调整生活方式可以稍微控制血压，最主要控制血压的，还是要用药物控制血压。控制血压的药物有很多种，如果能把你血压控制住就可以。希望我的回答能帮到您。

2个回复 2023/4/18 15:40:59

你好，用明矾做枕头不可以降低血压，如果高血压，需要积极服药控制的，建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦，平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼。最好定期检查，结合医生合理用药等，这可以改善的。

1个回复 2023/3/24 10:26:32

病情分析：患者所述的症状符合中医肝阳上亢的症型，肝阳上亢多因肝肾阴虚，水不涵木，肝阳亢逆无所制，气火上扰。症见眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，心悸健忘，失眠多梦，腰膝酸软，口苦咽干，舌红，脉细数等。治宜平肝潜阳，滋阴降火。中药方剂中的天麻钩藤饮是治疗此证的经典方剂，但需要经过中医辨证后方可服用。

5个回复 2017/7/5 19:15:21

高血压是肝肾失调、阴虚阳亢造成的，中药对高血压的作用虽然慢但是药效持久，对于较轻的高血压效果不错，较严重的高血压可以配合其他药物应用有很多中药可以治疗高血压，要辩证施治，对症用药，同时要在饮食上注意一些保养。活中应该注意低盐，减肥，调节心理因素以降低血压，戒烟戒酒。另外还有一些可以降压的食物：萝卜、玉米、冬菇、黄豆、大枣、豆腐、海带、山楂、牛奶和花生。

5个回复 2025/1/6 10:19:04

您好：很荣幸为您解答，葡萄有一定降压的作用，最好连皮一起吃，有研究人员发现，葡萄皮中还含有一种可降低血压的成分，具有良好的降压和抗动脉粥样硬化作用。降压的水果还有香蕉，苹果，山楂，菠萝，西瓜。这个都要在日常生活中注意食用。祝您身体健康

3个回复 2017/7/5 19:56:03

血压高的人群想要降低血压可以服用降压药。降压药物的种类很多，包括西药成分的降压药以及中药成分的降压药。西药成分的降压药包括地平类、沙坦类以及噻嗪类药物，这种药物的特点就是可以起到快速降压的作用。而中药成分的降压药，包括养阴降压胶囊以及清肝降压胶囊等药物。

1个回复 2021/5/11 10:47:14

因为这类药物可以通过抑制中枢和周围的肾素_血管紧张素_醛固酮系列的激活来抑制心肌收缩力，减慢心率，从而发挥降压的作用。眼压升高的话，可能是有高血脂高血压等情况造成的眼压升高，还有可能是青光眼导致的眼压变化，还有就是身体姿势也会影响到眼压，建议最好到医院做个详细检查，明确眼压升高的原因以后对症治疗。

2个回复 2021/2/28 3:17:02

能够降低血压的食物有很多种，特别是对于含有不饱和脂肪酸的亚麻籽油，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够缓解动脉粥样硬化的情况，对于高血压患者的血压有明显的降低作用。而且对于苹果汁或者是蔬菜汁以及蓝莓等，也能够帮助降低身体的血压，具有软化血管，改善血管弹性的功效。

1个回复 2021/3/30 13:37:01

可以适量的多吃一些高纤维类的食物，例如菠菜、芹菜、大蒜、高粱、玉米、西兰花煮水等。同时也可以吃富含维生素C以及叶酸的水果，例如香蕉、草莓、橘子、火龙果等，对于比正常范围，只高出一点的血压，可以通过饮食或者是生活来调理。但是血压比较高的情况下，还是要通过药物的方法才可以治疗。

1个回复 2021/5/11 10:47:16

能够降低血压的食物，主要有能够帮助促进血管的弹性收缩，软化血管的食物，比如说可以吃亚麻籽或者是新鲜的甜菜和苹果汁，其中不饱和脂肪酸的含量比较丰富，能够预防动脉的粥样硬化，具有降低血压的功效。对于西梅或者是蓝莓等水果，也能够帮助降低血压和低密度脂蛋白。

1个回复 2021/3/30 13:37:01

喝绿茶不可以降低血压。没有任何研究表明，喝茶可以降低血压的，降低血压的话，主要靠饮食的锻炼，比如说低盐低脂饮食，适当有氧锻炼，这个调整生活方式可以稍微控制血压，最主要控制血压的，还是要用药物控制血压。控制血压的药物有很多种，如果能把你血压控制住就可以。

2个回复 2023/4/17 18:02:16

你好;高血压早期症状一般不明显，常用药物有异搏定及硝苯吡啶，尼群地平等，一般在医生指导下应用药物治疗，建议少食糖果点心，甜饮料，油炸食品等，减少用盐量，少吃酱菜盐腌食品，少吃肥肉及各种动物性油脂，多食水果，蔬菜，平时多锻炼身体，减轻精神压力，保持心理平衡祝健康。

1个回复 2021/12/23 18:43:02

1、橙汁：橙汁不仅含有丰富的维生素c，同时也是降压水果，并且可以增强人体免疫力。而且其中含有丰富的钾元素，能够有效缓解高血压的问题。2、芹菜：芹菜中含有叶绿素、膳食纤维、不饱和脂肪酸、氨基酸，以及各种矿物质。自然可以起到降压，降糖，降脂的作用。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

患有高血压等慢性疾病是需要终身服药的，同时积极控制血压水平，防止心脑血管疾病的发生如脑出血，脑血栓心肌梗死等，推荐应用卡托普利，缬沙坦等药物治疗，定期复查血压，饮食生活注意低盐低脂饮食，适当运动，避免生气上火等。

1个回复 2021/12/23 18:43:36

你好：患有高血压等慢性疾病是需要终身服药的，同时积极控制血压水平，防止心脑血管疾病的发生如脑出血，脑血栓心肌梗死等，推荐应用卡托普利，缬沙坦等药物治疗，定期复查血压，饮食生活注意低盐低脂饮食，适当运动，避免生气上火等。祝你健康！

1个回复 2023/2/14 17:32:20

1、橙汁：橙汁不仅含有丰富的维生素c，同时也是降压水果，并且可以增强人体免疫力。而且其中含有丰富的钾元素，能够有效缓解高血压的问题。2、芹菜：芹菜中含有叶绿素、膳食纤维、不饱和脂肪酸、氨基酸，以及各种矿物质。自然可以起到降压，降糖，降脂的作用。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

能够降血压的食物有很多种，比如说紫圆葱、芹菜、亚麻籽油、苹果、蓝莓、甜菜等，这些食物都具有一定的软化血管的功效，而且能够帮助提高血管的弹性，对于心脑血管疾病，特别是高血压的情况，能够起到一定的预防作用。平时也可以使用，能够帮助降血压的中药茶饮来降低血压。

1个回复 2021/3/30 13:37:01

你好;高血压早期症状一般不明显，常用药物有异搏定及硝苯吡啶，尼群地平等，一般在医生指导下应用药物治疗，建议少食糖果点心，甜饮料，油炸食品等，减少用盐量，少吃酱菜盐腌食品，少吃肥肉及各种动物性油脂，多食水果，蔬菜，平时多锻炼身体，减轻精神压力，保持心理平衡祝健康。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

中药降低血压需要辨证论治，血压高中医一般认为是实症，是阳症。一般用较偏凉的药物，像一般高血压认为肝阳上亢，或是肝胆湿热，或脾虚引起的痰湿、湿热，会引起高血压，所以用到的药物一般会偏凉，像龙胆草、金钱草、栀子，这类都是偏凉的药物降血压。所以血压低的患者是不适宜吃这类偏凉的药物。

1个回复 2019/7/15 11:30:22

降低血压可以服用的中药主要有珍珠母、天麻、杜仲、夏枯草、菊花、钩藤、银杏叶、川芎、黄芩等；也可以通过服用些中成药来进行治疗，例如牛黄降压丸、珍珠降压片、杜仲降压片等。最好是通过中医大夫根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药或者是中成药来进行治疗。

1个回复 2021/4/27 10:51:53