拥有一个好的身材是每个年龄阶段的女性都十分看重和追求的。但是通过调查发现，当女性到了中年以后，随着年龄的增长呈越来越胖的趋势。这让很多女性都十分困扰，那么造成这种现状的原因是什么呢？遗传因素一些人可能是生来就是胖子，这主要与遗传有关。根据统计，父母单方面肥胖，子女发胖的机率是40%，是一般人的4倍；如果父母都胖，则机率高达80%，是一般人的8倍。生理因素生理因素是发胖的原因之一，当人们走到了30～...

减肥百科2016-04-17

中年女性发福要当心卵巢癌，女性发胖，特别是中老年妇女发胖，在不少人看来是正常的事，然而，当你身体突然“发福”时切莫大意，或许此时妇科肿瘤正在悄悄向你袭来。 卵巢肿瘤按病理分型为下面几种： 卵巢上皮性肿瘤：多见于30岁到50岁的妇女。表现多为腹痛、腹胀。 卵巢恶性畸胎瘤：多见于青年女性，其症状表现为腹胀、腹痛、发烧等。 卵巢颗粒细胞瘤：多见于40岁至55岁的妇女，其表现为月经紊乱或月经干净后...

盆腔疾病2012-05-10

我们很多的人都会面临一个问题就是到了中年就会发胖，身材走样。抵抗力也跟着下降，但是不知道要选择什么样的方法才能得到更好的缓解，其实对于女性中年的时候养生的方法很重要我们一起了解下！中年女性要注意保养，应从这3个方面来养生1、不能憋便，防止便秘在起居这方面，中年女人们要记着一点，那就是不能出现憋便问题。长时间憋便很轻易涌现便秘，以至是痔疮。若是便秘得不到好的医治，就会有少量粪便堆积在肠道内里。粪便搁...

日常保健2019-10-22

中年女性为什么易患糖尿病1、肥胖通常情况下，人到中年都会出现发福的情况，大多数中年人的体重都比较容易出现上升的现象。在中年时期，肥胖与糖尿病这对孪生子常常相伴悄然来到中年女性的身边。女性肥胖的危害很大，能够造成高血压、胰岛素抵抗、冠心病、血脂异常症、胆石症、肺功能不全、痛风等等，特别是糖尿病及其并发症，可能引起残废或者早亡。因此，中年女性为了不得或少得糖尿病，要避免中年发胖。2、更年期每个女人到了...

糖尿病饮食2017-02-13

很多女性对自己的身材都是比较重视的，但大多数女性会发现周围一些进入中年的女性都会有发胖的现象，让她们特别担忧，也特别害怕，想知道为什么女人一到中年就会发胖，能不能采取一些措施控制保持身材？毕竟身材完美才是自信的源头。女人为什么一到中年就发胖？一、身体能量消耗降低当女人一到中年后身体的肌肉含量在逐渐减少，基础代谢水平也在不断下降，这个时候身体的热量消耗也会跟着下降，如果没有相对的减掉食物摄取量或者增...

保健误区2020-03-22

中年女性发福要当心卵巢癌，女性发胖，特别是中老年妇女发胖，在不少人看来是正常的事，然而，当你身体突然“发福”时切莫大意，或许此时妇科肿瘤正在悄悄向你袭来。卵巢肿瘤按病理分型为下面几种： 卵巢上皮性肿瘤：多见于30岁到50岁的妇女。表现多为腹痛、腹胀。 卵巢恶性畸胎瘤：多见于青年女性，其症状表现为腹胀、腹痛、发烧等。 卵巢颗粒细胞瘤：多见于40岁至55岁的妇女，其表现为月经紊乱或月经干净后仍有...

盆腔疾病2012-05-17

每个女性都希望能够永葆青春，但是一到中年一些忧虑的事情也会变多了，比如害怕失眠、长皱纹、掉头发等，其实这些都是不可避免的，女性到中年都会有哪些困扰呢。女性到中年会有哪些困扰？1、掉头发当拥有一头秀发时才能够让女性的魅力，可是随着年龄的增长，女性掉头发的次数也会越来越多。中年是孩子上大学的时候，培养孩子的费用支出很多，为了能够有足够的金钱来培养孩子，只能会卖力的工作来获得报酬，这样就会增加了精神压力...

心理技巧2018-09-26

中年女性内分泌失调，会使女性体液分泌减少，此外，阴道炎也可能导致阴道干涩。此时不妨多吃一些粗粮。对于很多中年女性来说，阴道干涩的症状常有发生。这是因为中年女性内分泌失调，会使女性体液分泌减少，此外，阴道炎也可能导致阴道干涩。饮食调理，是最简单易操作的办法，可以多吃些粗粮，比如带皮谷物。因为此类食物含有充足的维生素B2，能提高和改善女性皮肤状况，增加私处分泌物，保持湿度和润滑度，常见的有黑米、玉米、...

阴道炎2016-11-16

不难发现，不管是男性还是女性，进入了中年之后就会开始发胖，这种发胖与平时的饮食也没有太大关系，即使仍然如以前一样生活，也会有发胖的趋势，这是很多人不可避免的。大家之所以这么害怕发胖，是因为女性朋友害怕身材走样，而男性朋友则更害怕影响身体健康，这就要求中年人要有减肥的意识，只有合理的控制和减肥，才能维持好我们的身体健康。那么，人到中年开始发胖的原因是什么呢？1、药物因素进入中年之后，人们的身体与十几...

肥胖危害2020-01-16

随着年龄的上涨，中年女性都会被掉发的事情苦恼着。所谓身体发肤来之父母，头发越掉越少，爱美的女性朋友难免会感觉到烦恼，总担心有一天头发都掉光了，那么中年女性掉发的原因有哪些呢?下面一块来看看吧!一、过度染烫看看自己掉落的头发，如果大部分都是从中间折断的，那多半是因为染烫后头发脆弱、毛躁引起的。二、荷尔蒙分泌失调很多女性朋友发现，自己的头发在步入中年时，就越掉越少了，看着稀疏的头发不禁感觉到一阵烦恼。...

日常保健2017-03-14

现在市面上有很多琳琅满目的保健品，应该说对于很多中年女性朋友来说，适当的选择一些保健品还是有益健康的，但是对于中年女性来说，如何选择中年女性保健品就有一定的窍门了，这个对于女性朋友来说，选对保健品才有益健康哦。我们来看看中年女性选择保健品是应该怎么选择好！选择保健品的五大原则：1、注意养血补血女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽...

养生2015-10-13

中年女性长寿秘诀 不胖不瘦：适当减肥可行，盲目节食有害。体重指数应控制在20～25，即体重数（kg）÷身高数平方（m2）。 有果有蔬：果蔬不仅富含纤维素、维生素，更重要的是植物雌激素，它可维护女性青春不老。 宁淡勿咸：每人每天摄盐不宜超过5克；少吃盐，可有效预防高血压、脑卒中、心脏病。 戒烟限酒：烟酒之害，女性尤甚。戒烟限酒，可有效预防肺癌、食道癌、肝癌。 敬业爱岗：事业有成的女性多...

老人2011-10-10

女性朋友到了中年后就要特别注意日常的饮食安排，因为合理的饮食安排可以使你气色好，减慢衰老症状。在这里，不如就来一起了解了解中年女人吃什么好？看看有哪些食物是中年女性必须要吃的吧。中年女人吃什么深海鱼。能提供大量的维生素D和钙，这是一种人变老时需要的营养组合。美国凯泽永久医疗集团研究人员历时7年跟踪调查了3.6万多名年龄在50—79岁的妇女，结果发现更年期后服用钙和维生素D补充剂的妇女增加的体重少于...

女性营养2015-11-09

中年女性怎么保健？7招助中年女性保健1、加强运动。运动可以储备生命力，保持旺盛的工作精力和能力，改善呼吸功能，增强心脏收缩力，加速血液循环，强筋健骨，延缓衰老。2、积极应对压力。放慢生活的步调，或改变生活方式，通过轻松的户外活动或自己感兴趣的特殊技艺来减缓压力、舒展身心，防止身心疾病。3、理智并控制情绪。在理智与情感有冲突时，要善于做到通情达理、顺理适情、知情入理，学会调节情理之间的平衡，保持良好...

居家生活2017-05-11

女性奋斗到中年，处于家庭事业丰收的顶峰。此时个别人却容易感到身心疲惫，身体臃肿、面色晦暗、色斑、心情糟乱抑郁、生活缺乏乐趣和激情等等，而中年女性牛皮癣患者更是缠上了摆脱不掉的恶魔。中年女性牛皮癣患者常是病急乱投医，在牛皮癣健康指导、治疗等方面出现了很多误区，结果欲速则不达，出现了诸多更严重的问题。那么中年女性牛皮癣患者应如何进行合理的治疗呢？第一、女性牛皮癣患者要学会调节生活生活起居有时，工作娱乐...

牛皮癣2017-02-22

女性奋斗到中年，处于家庭事业丰收的顶峰。此时个别人却容易感到身心疲惫，身体臃肿、面色晦暗、色斑、心情糟乱抑郁、生活缺乏乐趣和激情等等，而中年女性牛皮癣患者更是缠上了摆脱不掉的恶魔。中年女性牛皮癣患者常是病急乱投医，在牛皮癣健康指导、治疗等方面出现了很多误区，结果欲速则不达，出现了诸多更严重的问题。那么中年女性牛皮癣患者应如何进行合理的治疗呢？第一、女性牛皮癣患者要学会调节生活生活起居有时，工作娱乐...

牛皮癣2017-02-21

人们生活水平的日渐提高，造就了疾病的发生率也逐渐增高，而之所以如此，就是因为大鱼大肉的饮食，增加了我们身体器官的负担。专家表示，肾衰竭就是一种饮食上的疾病，而在此病的患者中，当属中年女性朋友居多。那么，为什么肾衰竭比较青睐中年女性呢？为何肾衰竭“青睐”中年女性？最近几年有关慢性肾功能衰竭的报道不断见诸媒体。细心人不难发现，肾衰这一灾难多发生在30～50岁之间的中年女性身上，而且发病突然，很多人首次...

肾衰竭2017-09-08

中年女性的营养要求？健康是现代人追求的，尤其是对于中年女性朋友们来说，繁重的家务事，加上要对子女的管教，身体机能的下降等，都要求中年女性朋友们营养需要跟上脚步才能够保持身体的健康，让自己变得更加有魅力。那么，中年女性的营养要求有哪些？下面我们一起来看看介绍吧！世界卫生组织将合理营养、心理健康、体育锻炼、健康生活行为定为保证健康的四大基石。合理营养可维持人体的正常生理功能，促进健康和生长发育，提高机...

女性营养2014-06-18

 人到中年，腿脚就不利索，容易腰酸背疼，这是为什么呢，主要是因为身体缺钙，那么中年女性缺钙还有哪些表现呢？人体到了一定年龄就会开始慢慢流失钙质，就会使人容易出现疲劳、身体乏力、行走不便、头晕失明、腰酸背痛、牙齿脱落、关节炎和各种心血管疾病症状，那么缺钙和哪些因素有关呢？由于我们的饮食习惯是以粮食为主，很少食用奶制品，而且植物性食物里含有的钙不容易被人体吸收，所以日常更应该多摄取富含钙质的...

预防保健2017-04-17

人们都知道腰椎病是一种慢性的疾病，在我国也是一种很为常见的病症，而发病原因与人体内分泌有很密切的关系，生活中要注意及时预防。中年女性处在一个过度阶段，身体内激素分泌失衡，免疫下降，在各种因素下，很容易诱发腰椎病。风寒潮湿是诱发腰椎病的一大原因。预防腰椎病中年女性要注意注意防寒、防风、防湿，衣服潮湿后可用干毛巾擦干，切忌吹风或用湿毛巾擦拭，防止湿寒邪气侵入体内，损伤机体。处于更年期的中年女性脾气也发...

腰椎病2016-09-09

脱发现象虽说是不分年龄性别的，但相对来说，中年女性出现脱发的现象还是比较多的，尤其是不少中年女性会出现严重的脱发现象，让她们还未进入老年，头发就变得稀稀落落的，平添了不少岁数。那么是什么原因会导致中年女性脱发严重呢？下面来了解一下。原因一饮食营养不良或是饮食不均因为过度苗条的身材，所以用节食的方式来减肥，这种方式会导致头发因缺乏充足的营养补给而变得干枯、无光泽，同样也会导致大量脱发现象的发生。此外...

毛发种植2016-12-09

中年女性进入更年期之后，由于卵巢分泌雌激素降低，所以对钙的吸收能力也随之降低。因此中年女性更易出现缺钙等问题，其主要症状可表现为牙齿松动、甚至脱落、失眠、腰酸背痛等表现。一般这些都是提醒中年女性要及时补钙了，如果不及时补钙，可能也会给人的身体带来一些不好的影响。一、服用钙片当身体出现缺钙的信号的时候，服用钙片是最好的补钙方法。但是在选择钙片的时候也有很多讲究。首先建议判断钙质的含量是否够，一般建议...

其他疾病2017-05-25

现在很多中年女性都出现过失眠的情况，只是每个人失眠的程度不同而已，无论是轻度失眠，还是重度失眠，女性朋友都应该积极寻找一些可以治疗失眠的方法，这样才能改善睡眠。那么，中年女性失眠治疗方法有哪些呢?一块来看看吧！中年女性失眠治疗方法1、营造安静的睡眠环境安静的睡眠环境更容易帮助中年女性入睡，因此，建议中年女性在睡觉时一定要将手机关机或者开静音模式，另外，室内不要放有声响的东西，比如闹钟。2、选择舒适...

失眠治疗2017-03-17

大家知道糖尿病吧，就是因为平时的不注意才会引发出来的疾病，这才想到问题的重要性，这种病女性的发病率又比较高，那么，中年女性为什么易患糖尿病呢？下面让专家给我们介绍一下。中年妇女易患糖尿病原因：1、肥胖。通常情况下，人到中年都会出现发福的情况，大多数中年人的体重都比较容易出现上升的现象。在中年时期，肥胖与糖尿病这对孪生子常常相伴悄然来到中年女性的身边。女性肥胖的危害很大，能够造成高血压、胰岛素抵抗、...

糖尿病新知2014-09-18

 人到中年，腿脚就不利索，容易腰酸背疼，这是为什么呢，主要是因为身体缺钙，那么中年女性缺钙还有哪些表现呢？人体到了一定年龄就会开始慢慢流失钙质，就会使人容易出现疲劳、身体乏力、行走不便、头晕失明、腰酸背痛、牙齿脱落、关节炎和各种心血管疾病症状，那么缺钙和哪些因素有关呢？由于我们的饮食习惯是以粮食为主，很少食用奶制品，而且植物性食物里含有的钙不容易被人体吸收，所以日常更应该多摄取富含钙质的...

预防保健2017-06-30

很多人可能认为，减肥是年轻MM、学生MM，她们年轻一代的专利，那些上了年纪的中年妇女，特别是一些家庭主妇就不需要减肥，不需要保养了。你有这种想法就大错特错了。俗话说：爱美之心人皆有之。不管是十几岁的年轻MM，还是四五十岁的中年妇女，她们爱美的心都是一样的。今天，小编就向各位中年妇女介绍专属于你们的减肥秘籍，让你们重拾自信，做中年女神。一、中年女性容易发胖的原因1、生理因素生理因素是发胖的原因之一，...

营养知识2014-05-09

绝经后骨质疏松症多发生于绝经后5～10年间，且发病率会随着年龄增长而增高，绝经女性可以通过以下措施预防骨质疏松的发生。一、及时补充雌激素。雌激素参与女性骨骼的形成，促进钙在骨骼中的沉淀，使骨密度升高。女性绝经后雌激素分泌减少，可导致逆向改变，使骨骼中的钙逐渐流失，导致骨骼疏松。女性绝经后应及时补充雌激素，阻止钙质的流失。在补充雌激素前，一定要到医院检查身体，并在医生指导下根据个体情况选择最佳治疗方...

骨质疏松2016-08-26