中医认为眼睛和各个脏腑的关系很密切，只有让眼睛得到充足血液的滋养才能够看清物体，当肝脏里面的血液不足时，就会引起眼睛干涩以及疲劳感，如何通过中医来保护眼睛呢。中医如何来护理眼睛？1、按摩眼睛周围的穴位在眼睛周围有很多的穴位，比如太阳穴、攒竹穴和晴明穴等，对此穴位进行按摩能够缓解视疲劳。另外也可以把双手清洗干净，互相搓热之后使用手掌来熨目，反反复复5次，然后再使用手指对眼睛周围穴位轻轻的按压。2、拍...

中医养生2019-04-21

眼睛是身体上唯一可感知光线的器官，大脑中大部分的知识是通过眼睛获取的。所以平时要做好眼睛护理工作，防止患上多种眼部疾病，如近视眼青光眼或白内障等。每个年龄段保护眼睛的侧重点也有很大差异。如何保护眼睛？1、0~10岁防止斜视或弱视学龄前眼睛处于发育阶段，视力低于1.0这是正常现象。三岁后每年做一次眼睛体检，能及时发现问题及时解决。0~10岁最害怕的是斜视和弱视，只要早发现早纠正就能缓解。2、10~2...

保健2020-01-10

眼睛是心灵的窗户，必须要好好的呵护眼睛，不良的用眼可能会导致眼睛干涩、近视以及青光眼和白内障等，严重的话可能会失明。只要常做5件事就能够保护眼睛，希望你能做到。多做哪些事能保护眼睛？1、减少玩电子产品的时间随着电子产品的普及，手机与电脑是我们生活必不可少的生活用品。很多人们无聊时光会一直玩手机，虽然能够让无聊的时光变得丰富多彩，但是长时间的玩电子产品会加重近视，容易引起干眼症以及眼睛的瘙痒。用眼一...

保健2019-09-11

其实脸上的五官变化直接对应了五脏的变化，嘴巴对应脾胃，鼻子对应肺部，眼睛对应肝，耳朵和肾经相关，舌头对应心脏，中医如何来保养五官呢。中医如何来保养五官？1、眼睛平时可以多吃一些黄绿色的食物，比如猕猴桃、西红柿、胡萝卜、西兰花、玉米等，因为里面含有大量的玉米黄素以及叶黄素，可以在眼睛里面大量的积累，帮助眼睛对抗紫外线，防止眼睛出现视力模糊。平时也可以打乒乓球，因为眼睛会随着快速的运动而转动，这样可以...

中医养生2018-10-14

眼睛在生活中有多重要是不言而喻的，但是眼睛也是非常不受重视的器官，也是负担非常重的器官，需要大家的爱护。做好眼部健康的预防和保健也可以防止产生更严重的眼部疾病，有一双更明亮的眼睛，让生活更加的方便和美好。怎么保养眼睛？日常应该做到这5件事！1、尽早进行眼科检查如果希望自己的视力能一直都好，需要好好照顾眼睛。许多眼部问题都可以在没有任何症状的情况下及早发现，这是防止视力丧失的最佳机会。但是即使没有视...

保健2019-06-06

眼睛是心灵的窗户，可以通过眼睛来看出身体健康与否，在我们日常生活中，很多的食物具有护理眼睛的功效，比如一些黄素或者胡萝卜说等，小编为大家推荐五款食谱来护理眼睛。这5款食疗方保养眼睛的效果好，快快学起来！1、胡萝卜炒鸡胸需要一根胡萝卜，三片生姜，适量的葱、大蒜、生粉以及鸡胸，先把鸡胸脯肉彻底的清洗干净切成丝，鸡丝里面加入生粉、盐、料酒和油，搅拌均匀之后再放入保鲜膜放在冰箱里面冷藏一个小时，把胡萝卜切...

护眼食疗2019-02-02

人未老眼角先老，眼睛周围的皮肤非常娇嫩，一般25岁之后女性眼部开始滋生大量的小细纹，所以必须要好好的呵护，防止小细纹转化为永久性的皱纹，出卖了女性年龄。怎么保养眼部皮肤？1、及时消除眼睛浮肿问题当眼睛浮肿时会让人们看起来很疲惫而且出现疼痛感，长时间下去影响眼睛和眼睛皱纹皮肤。此类人群应该选择能够去除眼睛浮肿的产品。眼睛浮肿是因为大量的水分在眼袋积存所导致的，睡觉前不能喝太多的水。另外要保证有充足睡...

问题肌肤2019-08-12

眼睛是人类心灵的窗户，同时也是一个非常重要的器官，因为有了眼睛，才可以看见美好的世界，才可以享受人间的美好，所以大家要保护好自己的眼睛，那么眼睛如何进行保健呢？感兴趣的朋友们，一起跟随小编来看看这篇文章吧。眼睛如何日常保养？应该注重这4个“养”1、食养大家在平时的生活之中，可以多吃龙眼肉、山药、动物肝脏、桑椹、枣等，对视力好的食物。也可以用枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶喝，都有明目养眼的作用。2...

保健2018-11-23

近视是现在困扰很多人的难题之一，虽然近几年来随着用眼卫生的不断普及，近视的人越来越少了。但是在之前几年用眼卫生方面的知识宣传得不是很到位，大家对于过度用眼并不是很重视，所以近视的人还是很多的。对于这些近视的人来讲，能够降低眼睛的度数是可遇而不可求的。那么降低眼睛度数的方法有哪些呢？近视眼又应该如何保养眼睛呢？接下来就有请云浮市人民医院主任医师梁柱平为我们回答这些问题。近视眼怎么保养眼睛？近视跟近视...

近视保健2020-07-01

制作原料番茄250克、芦荟10克、芫荽、细香葱，麻油、味精、鲜酱油。制作方法1、将番茄洗净，去掉果蒂后，切成丁块。2、把芦荟叶肉取出，在开水中煮烧3～5分钟，捞出，切10克芦荟叶肉成丁块，铺在番茄上。3、麻油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁，浇在面上。4、番茄周边摆放芫荽嫩叶。

食材档案2017-11-03

日常生活中保养眼睛，需要注意用眼卫生、保持良好的用眼习惯、适当补充营养、定期进行眼部检查、注意眼部防护等。1.用眼卫生：避免用手揉眼睛，以免将细菌带入眼内引发感染。如果眼睛有异物进入，不要用力揉搓，可轻轻眨眼让泪水将异物冲出，或用干净的棉签蘸出。2.良好的用眼习惯：控制用眼时间，每用眼40分钟左右，应休息5-10分钟，可闭目养神、远眺或做眼保健操。阅读和书写时保持正确的姿势，眼睛与书本距离约30-...

养生2025-01-24

在日常生活当中，我们如何正确的保护眼睛视力呢？长时间玩手机，看电脑，写作业，视力越来越差，下面为大家介绍几个保护眼睛的正确方法，为你那总是疲劳的眼睛得到“解放”。养眼护眼，可以尝试以下几个方法：1、按眼+熨目早上醒后不要过早起来，待在床上的三分钟，这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操。熨目法：先将双手互相摩擦，待手搓热后，一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球及周围。远处眺望是预防...

疾病养生2018-02-13

眼睛周围浮肿怎么办？很多人都觉得眼睛肿肿的时候特别难看，究竟如何解决眼睛浮肿问题？今天我们一起来看看具体的方法吧。食物治疗经常咀嚼如胡萝卜抑或口香糖等食物，可以有效消除眼睛浮肿，改善面部肌肤肌肉的分布和轮廓的再塑，除此自外也可以常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，这些东西对消除眼袋都很有益处。冬瓜片敷法冬瓜可以消肿排毒，对去眼袋也有一定的效果，我们首先将冬瓜切成薄片，然后敷在眼睛...

护肤技巧2018-03-02

制作原料：番茄250克、芦荟10克、芫荽、细香葱，麻油、味精、鲜酱油。制作方法1、将番茄洗净，去掉果蒂后，切成丁块。2、把芦荟叶肉取出，在开水中煮烧3～5分钟，捞出，切10克芦荟叶肉成丁块，铺在番茄上。3、麻油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁，浇在面上。4、番茄周边摆放芫荽嫩叶。

食材档案2017-11-06

有一句话这么说，多看绿色的植物，可以对眼睛有好处，缓解眼部疲劳，保养眼睛。但是有的人并不相信，觉得多看绿色，并不能达到这么好的效果。多看绿色真的可以保养眼睛吗？这世上的颜色，多种多样，每个东西都有自己独特的颜色，不同颜色，会让大家产生不同的情感和爱好。根据有关颜色专家实验研究表明，艳丽的颜色会刺激脑部，但是看久了，会使人产生倦怠的感觉。而过分深沉的颜色则会使人的情绪感到沉重，感到不开心。红色和黄色...

部位保健2017-12-31

如何用眼睛 其实保护眼睛只需要把握两个原则——劳逸结合和避免刺激。 劳逸结合随着电子化办公的推进和电子产品的普及，人们的眼睛健康正面临着空前的挑战。从用电脑办公，到上下班路上玩手机游戏，再到下班后看电视上网打发闲暇时间，人们的眼睛始终都在高度紧张地工作。其实在您下班休息的同时也应该让眼睛“下班休息”，甚至工作时，也应抽出一定的时间给眼睛一个“课间休息”，以放松眼部肌肉，改善局部紧张状况。 避...

白领2012-11-06

电脑人多食营养眼睛的食物，你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种...

蔬果养生2014-12-11

    枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。   枸杞子的三种食疗配方：   1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。   2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。...

营养搭配2011-03-22

眼睛是心灵的窗户，眼部的皮肤又是相当娇嫩的，一个女人有一双迷人的眼睛会使她魅力倍增，那么如何保养眼睛才能让水灵灵的双目更加顾盼生辉，远离黑眼圈、眼袋、鱼尾纹的侵袭，就显得很重要了。一、眼保健操眼保健操可以促进眼部的皮肤都动起来，这样眼睛的灵活性就会提高了。从而达到保护眼睛的作用。步骤：1.用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴...

部位保健2015-10-01

长时间的面对手机和电脑会增加眼睛的压力，除了导致近视眼、眼睛干涉以及眼疲劳之外，也会导致各种眼部疾病的产生，所以保护好视力是至关重要的，多吃三种颜色的食物能够健康养眼。哪三种颜色的食物能够养护眼睛呢？1、黄色的食物我们日常生活中常见的黄色粮食是小米和黄玉米，常见的黄色蔬菜和水果有芒果、胡萝卜、枸杞子以及南瓜等。玉米里面含有大量的玉米黄质以及叶黄素，能够有效的吸收蓝光，防止眼睛出现黄斑病变，减少了自...

护眼食疗2019-01-24

眼部肌肤是最脆弱和细腻的肌肤，一适当的护理方法或者用眼过度就会造成眼睛周围的皮肤开始衰老，想要消除岁月痕迹，就要懂得如何护理，下面就教大家眼部肌肤保养的方法，一起来看看吧。眼部肌肤的保养小窍门1、多按摩眼部熬夜不仅会危害身体健康还会导致眼睛浮肿，所以熬夜真的是万万不可。平常除了要保持良好睡眠以外，多按摩你的眼部也是极好的，眼部在白天用眼过度容易产生水分堆积就会造成浮肿。平常睡前可以适当按摩一下眼部...

护肤技巧2018-11-07

微博曾有一个话题是关于#男生看女生，第一眼会看哪里#有人甩出了一张图为了验证一下是不是真的我看了一下留言较多的都是这样说先看穿着穿得不好看的直接忽略长得高的看腿长得矮的看脸看头发个人喜欢黑长直五颜六色的头发自动忽略脸不好看看胸胸不好看看腿腿不好看就算了当然还是有认真回答的男生的他们大多数都说会先看眼睛为啥男生喜欢眼睛好看的女生？1、人们对于眼睛的反应最敏感，毕竟动态的东西比静态的更吸引人2、眼睛是...

泛健康文章2021-12-22

韩国女星金泰熙荣登“最美丽的5位女艺人”第1位。这是由韩国《月刊朝鲜》8月号，以200名娱乐记者为对象，进行“最美丽5位女艺人”问卷调查票选出来的。金泰熙为何能当选韩国第一美女？ 《月刊朝鲜》表示：“金泰熙的电视剧并不是很成功的，身材也不算是最好的，腿也不是很美，背脊也不是很直。”但是她能荣登榜首的原因是“眼睛”。“看上去非常善良，妩媚，没有一点瑕疵的眼睛”是她最大的魅力点。金泰熙如...

护肤技巧2011-05-19

随着气温的下降，很多人会纷纷添加衣物帮助身体抵御寒冷，但有很多人在做防护措施时会将眼睛忽略，她们认为眼睛时时刻刻暴露在外面，没有还怕冷这一说。却不知眼睛也是很怕冷的，尤其是一些老年人在冬季如果没有做好措施来预防，是很容易让眼睛发生问题的。为什么冬季来临眼睛也会怕冷？可能有些人会发现周围的一些老年人在进入冬季后，各种眼部疾病会随着气温的下降而不断发生，这让他们比较奇怪，眼睛也会受到气温的影响？对此，...

保健2020-01-06

现代人每天生活节奏快，除了睡觉以外，很多人要一刻不停地盯着电子产品。长此以往，最先受累的眼睛。如何在紧凑的生活中，合理科学地保养眼睛呢？今天给大家分享一天三餐的护眼食谱，还有3款简单方便的汤水食疗。大家不妨在周末试试，给眼睛一个“假期”。保护眼睛的三餐1、早餐黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可...

护眼食疗2013-05-06