在现实生活中，我们常常听到睡前不能喝水的言论，这有可能是受“睡前喝水，睡醒会脸肿”的误导。其实，睡前能不能喝水，因人而异，对人体健康影响不会太大。一般来讲，晚上喝一杯水，并无害处，也不会出现水肿，尤其疾病患者倒有好处，如患有心血管相关疾病的人来说，睡前半小时或1小时喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发事件；对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖；对于泌尿系统感...

养生常识2017-09-23

水对于人体健康来说是非常重要的，不能等到口渴的时候再喝水，要均匀的补水。喝水虽然是一件很正常的事，但是也是有很多讲究的，有一些水是不能喝的。很多人觉得，隔夜水不能喝，会致癌，这是一种错误的想法，真正不能喝的水是这3种。隔夜白开水会致癌吗？很多注重养生的人都不喝隔夜白开水，他们觉得隔夜白开水会致癌。这其实是一种错误的观念，虽然放置了一夜，水中会有一些细菌或者微生物，但是开水本身的性质不会因此发生改变...

营养饮食2021-08-26

在怀孕期间，孕妈由于体内的血流量增加了一倍，所以身体对于水分的需求也大幅上升。但怎么喝水、喝什么水却是很多孕妈们所迟疑的。但是下面这两种水，在孕期是绝对不能喝的。孕妈妈绝不能喝这两种水：1、不要喝久沸或反复煮沸的开水当自来水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度会相对增加。孕妈们假如饮用了久沸或者反复加热沸腾的开水之后，容易导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血...

孕早期禁忌2015-11-03

在现实生活中，我们常常听到睡前不能喝水的言论，这有可能是受“睡前喝水，睡醒会脸肿”的误导。其实，睡前能不能喝水，因人而异，对人体健康影响不会太大。一般来讲，晚上喝一杯水，并无害处，也不会出现水肿，尤其疾病患者倒有好处，如患有心血管相关疾病的人来说，睡前半小时或1小时喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发事件；对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖；对于泌尿系统感...

营养饮食2017-10-19

喝水是我们每天都必不可少的。喝水除了可以解渴以外，还有哪些作用呢？今天，不仅要为大家介绍喝水的好处，还要科普哪些水不能喝，快来一起了解了解吧。喝水的5大好处保持身材。水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使新陈代谢更旺盛，特别是喝冰冷的水，因为身体需要把这些水加热，这个过程会消耗一定的热量。提升能量。如果感觉很疲惫，有榨干耗尽的感觉，很...

食材档案2016-03-03

孕妇怎么喝水最健康呢？在特殊时期，准妈妈要精细自己的生活习惯才行哦。对于孕前的不良习惯都需要改正，其中喝水的不良习惯也是需要改正的。今天，小编就来总结孕妇喝水的原则以及不能喝的水，别错过啦。孕妇喝水的原则不要喝久沸或反复煮沸的开水，譬喻大锅炉里的开水。因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增添。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白，连络成不能携带氧的高...

孕期2014-02-24

很多人都觉得我没渴，不需要喝水。这样的想法是错的，水是维持我们生命重要物质之一，我们离不开它。为什么不能等到渴了再喝水呢？为什么不能等到渴了再喝水水是生命之源。在生活中，大多数人都存在着饮水不足的问题，不少人是在感到口渴时才喝水。其实，这是不对的。口渴是体内严重缺水的表现，会造成肝、肾功能下降，使各种疾病乘虚而入。专家指出，高血压患者喝水少会导致血容量不足、血液黏稠度增高，容易诱发脑血栓。应当在早...

营养指导2018-03-26

“早晨起床后喝杯水”这一健康观念相信大家已不再陌生，因此很多人家里都会晚上晾上一些凉白开，以便早上起床可以喝。不过一直以来都有“隔夜水不能喝”的说法，原因是隔夜水会引起腹泻，甚至致癌，这令很多人害怕。那么，隔夜水到底能不能喝？隔夜水存放不当不能喝流传的说法中，“隔夜水不能喝”主要是因为说隔夜水中含有零醇、氧酚、羟基氢等化学物质，这些物质会导致腹泻，甚至还会产生致癌物质亚硝酸盐。事实上，无论是隔夜水...

保健误区2017-04-26

有些人咳嗽了不喜欢吞药片或者胶囊，或者觉得咳嗽水效果比较快的，喜欢喝咳嗽水，但是咳嗽水不能随意服用，它的禁忌证有多少人知道？1、空腹服用人们常说的咳嗽药水包括镇咳药、祛痰药以及两者的复方制剂。许多咳嗽药水口服后都对胃黏膜有明显的刺激作用，如祛痰药中的氯化铵、碘化钾，愈创木酚甘油醚、桔梗、远志，一些咳嗽药水中的收缩毛细血管、保护呼吸道黏膜成分以及乙醇等辅料，因此，大多数咳嗽药水不宜空酸用，一假宜在饭...

用药指南2018-08-20

牛奶为何不能当水喝呢？牛奶的营养价值虽然很高，但是也要多注意什么时候喝最好哦。有些人习惯把牛奶当水喝，认为这样更能补充营养，真的是这样吗？今天，小编就来告诉你牛奶当水喝的危害是什么吧。牛奶的营养价值奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，它的消化率在95%以上，而且含有大量...

营养误区2015-01-04

我们知道谁是我们的生命之源，我们的身体是离不开水分的滋养，所以大家在平时生活里要养成勤喝水的好习惯，但并不是所有的水都能够喝的，下面提到的5种水就不能够喝，否则会给身体造成危害。哪些水不能够喝的？有哪些喝水禁忌？禁忌一、没有完全烧开的水虽然现在喝的自来水经过了消毒消菌处理，但是经过处理的自来水中，还是可以分离出多种有毒物质，甚至还存在着一部分的致癌物质。所以在烧开水的时候，应该等到水温达到100℃...

营养误区2019-01-07

在民间有早晨喝水身体好的说法，这种说法是有科学依据的哦。每天早晨起床后就喝水对身体健康有很多意想不到的好处，不过早上饭前喝水还是饭后喝水好？早晨第一杯水不能喝什么水呢？早上饭前喝水还是饭后喝水好早上喝水也是有讲究的，应该尽量选择在刷牙后、还没有吃饭前，如果没有刷牙就喝水的很容易把口腔中的细菌一并喝下去，不利于身体的健康，而如果是饭后喝水的话，就不能对肠道起到一个冲洗的作用，所以刷牙后、没有吃饭前喝...

营养指导2018-02-10

老年人晚上喝水有没有好处呢？有些老年人不想在晚上起夜，所以往往在睡前不喝水。其实，晚上喝水对老年人来说是有好处的。今天，就来为大家科普一下老年人晚上喝水的好处吧。老年人晚上喝水的好处老年人晚间睡前不饮水，可导致血浆浓缩、血液黏稠度升高和血小板凝聚能力亢进，从而可促进体内血栓形成。对老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死性梗死。不少老年人不习惯睡前饮水，怕夜间起床排尿。其实老...

老年人营养2016-09-18

随着经济水平的提高，大部分的人都开始用纯净水替代自来水，那是因为自来水中含有大量的有害物质，如三卤甲烷、三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷等等。所以烧水的时候一定得烧开，不然就等于慢性自杀。下面就来介绍几种不能喝的水，一起来看看吧。什么样的水不能喝?1、不开的水——膀胱癌、直肠癌专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%。当水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气...

水知识介绍2016-01-07

不浪费食物是我们中华名族的一种美德，为了不浪费吃剩的食物，有很多的人都会将晚上吃剩的食物留到明天再享用。最常见要属开水了，水每天都喝，总有晚上喝了剩的到隔天就直接再喝的，那么隔夜水真的不能喝吗？把自来水烧开3～5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。隔夜水真的不能喝吗少喝隔夜开水：亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。有专家发现，开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。而且反复多次煮沸时...

食材档案2017-03-29

在市场上我们经常见苏打水，苏打水这种饮品我们也并不罕见，而且苏打水还特别受很多人的喜欢。不过在减肥中的人会担心，喝了苏打水会不会增肥，，问题就来了，在减肥的时候能不能喝苏打水，苏打水能不能帮助减肥？在减肥期间可不可以喝苏打水?在减肥期间的人，其实是可以喝苏打水的，因为苏打水的热量并不是很高，并且相对于传统的矿泉水来说，苏大水的营养价值更丰富一些，在减肥的时候可以适当地喝一些苏打水。苏打水其实就是碳...

减肥食谱2018-08-07

平时喝水时可以采取少量多次的原则，每次不能超过300毫升，千万不能大口大口的喝，不然会增加心脏的负担，每隔两个小时要喝一次水，千万不要等到口渴之后再喝，尤其对于高血压的病人来说，要选择正确的喝水方式。高血压患者如何来喝水？在正常情况下，健康成年人每天需要3000毫升的水才能够维持身体细胞所需要的。对于做轻体力劳动的人群来说，每天至少要摄入1200毫升的水。高血压患者应该适当的多喝水，每天要保证12...

高血压2019-03-11

在炎热的夏天，如果不及时补水不仅仅会感到口渴，还会有其他的不适反应出现，所以夏天喝水一定是不能少的。那么，你喝水的方法是否正确健康呢？在这里，为大家具体介绍一下夏天喝水的注意事项吧。夏天喝水的原则喝温不喝凉：喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道，易破坏食道黏膜，诱发食道癌。因此，喝水的温度不能太热也不能太凉，最适宜的温度是10℃~30℃...

四季饮食2016-05-13

秋天到了，空气干燥，活泼好动的小宝宝们对水的需求量也大大增加。可有些宝宝就是不愿意喝水，有的宝宝只喜欢喝酸酸甜甜的饮料，一口白开水也不喝……那么宝宝不爱喝水怎么办？宝宝秋季需要补水的原因1、比大人更容易消耗水分除了汗液和尿液，人体还会通过呼吸和皮肤来排出水分，宝宝的体表面积比成年人要大，排泄次数也比较多，所以不知不觉中消耗的水分比大人要多很多，更需补充水分。2、肾脏机能还没发育完全肾脏担负着把废物...

幼儿2017-11-27

在市场上我们经常见苏打水，苏打水这种饮品我们也并不罕见，而且苏打水还特别受很多人的喜欢。不过在减肥中的人会担心，喝了苏打水会不会增肥，，问题就来了，在减肥的时候能不能喝苏打水，苏打水能不能帮助减肥？一、在减肥期间可不可以喝苏打水在减肥期间的人，其实是可以喝苏打水的，因为苏打水的热量并不是很高，并且相对于传统的矿泉水来说，苏大水的营养价值更丰富一些，在减肥的时候可以适当地喝一些苏打水。苏打水其实就是...

减肥食谱2018-08-10

每天早上起床后每个人都会有不同的习惯，大多数人都有喝水的习惯，不过早上有些水是不能喝的。同时，还有些事是早上起床不能做的。为了帮助大家更好的养生保健，下面就来介绍一下早上起床不能做的事喝不能喝的水吧。早上起床不能做什么早起揉眼会感染。早晨被闹钟叫醒后，不少人会下意识地揉揉眼，这样做不利于眼部健康。眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致毛细血管破裂，加速眼部皮肤衰老，还可能使手上的细菌及眼周...

中医养生2019-09-09

在日常生活中，大家都认为，隔夜水会产生一些有害物质，所以尽量不要喝隔夜水，究竟这个说法到底对不对呢？到底是不是隔夜水有毒呢？还有就是久沸的水是不是会致癌呢？要如何正确的喝水呢？下面小编就这个问题来给大家仔细的讲解一下，希望对大家有帮助。因为大家都知道喝水，是每个人一天最重要的事情，因为水是生命之源。在长期以来，反复烧开的水，就是传说的千滚水，被扣上了亚硝酸盐超标、致癌、造成身体缺氧的种种罪名。自来...

保健误区2018-07-28

孕妇在饮食总有很多的禁忌，很多在怀孕前可以吃的东西，到了怀孕后又不能吃了。柠檬水作为美白圣品的一种，相信不少妈妈都喜欢喝。那么怀孕后能不能喝柠檬水？孕妇喝柠檬水好吗？一、柠檬的功效柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生...

嫩肤美白2016-12-09