有人认为粗粮比细粮能提供更多营养，婴幼儿也开始吃粗粮。不过，也有的人认为孩子太小，还不能吃。那么到底宝宝能吃粗粮吗？粗粮中富含的粗纤维对任何年龄的人群来说都有益，可助消化，增强肠胃功能。在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，一是没机会吸收粗粮提供的丰富营养素，二是因缺少植物纤维，易便秘。吃粗粮还可以预防小儿肥胖、糖尿病，骨质疏松，吃粗粮时必需的咀嚼动作，不仅能促进咀嚼肌和牙床发育，还能减少食物残渣残留，...

营养护理2016-02-22

人每天都要吃馒头、米饭等细粮，偶尔其实也应该换换口味，像是粗粮就是非常好的选择。并且吃粗粮对于人体健康还有很多益处，接下来就让我们一起来了解一下，希望能够使大家能够改变对粗粮的看法，让粗粮也有机会上餐桌。粗粮对人体有哪些益处呢？1、使人排便顺畅经常便秘的人不妨适当的增添粗粮在主食中的比例，它能够有效的改善便秘的情况，使人排便变得顺畅。粗粮中含有丰富的植物纤维，纤维是不容易被消化的物质，进入到人体的...

食材档案2019-12-06

高血脂的人不能吃什么呢1、高血脂的人不能吃什么，蛋黄以及动物内脏比如肝、脑、腰等有含胆固醇相当高，应尽量少用或者是不用。2、尽量少喝咖啡、茶，高血脂的人不能吃什么，并且禁服含有咖啡因的药物。3、高血脂的人不能吃什么，避免油炸的食物。4、高血脂的人不能吃什么，禁止饮酒。5、少吃动物脂肪。高血脂的人不能吃什么，动物的脂肪胆固醇含量较高，可以加速动脉硬化的速度。如肝、脑、心等应少吃。6、少吃甜食。高血脂...

高血脂2017-02-10

相信大多数人在平时生病时医生会特别嘱咐辛辣食物尽量避免，可能有很多人感觉到奇怪，辛辣刺激食物真的会对身体造成伤害加重疾病吗？为什么在生病期间不能吃辛辣刺激食物，其实除了在生病外，这些人也不能多吃。为什么生病期间不能吃辛辣食物？一、辛辣刺激的食物相对比其他味觉来讲，辛辣可以让食物变得更加美味，虽说辛辣刺激食物并不会引发各种疾病，但它确实会加重一些疾病所出现的症状。特别是像感冒、身体发生炎症等，在患有...

营养误区2020-01-13

便秘的人的饮食总有很多禁忌，这个不能吃，那个不能吃，那么便秘能吃海参吗？海参是高蛋白食物，有养血润燥的功效，到底便秘能不能吃海参呢？ 便秘能吃海参吗？海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。那么便秘能吃海参吗？其实便秘是可以适量吃些海参的。因...

便秘2017-08-02

桂圆不适宜人群1、体内有火的人不能吃桂圆，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等，而且患有皮肤病的人也不能吃桂圆。2、体内湿气重的人也不宜食用桂圆。3、孕妇不宜吃桂圆，因怀孕后，阴血偏虚，容易产生内热，出现大便干燥、胎热、肝经郁热的症状，因此应避免吃桂圆。4、痛风患者不能过量吃桂圆，避免引发关节肿痛。特别在吃桂圆的时候，更应避免和海鲜一起吃，那样会引发病症。5、本身带热的哮喘患者，不能吃桂圆，否则容易引发...

食材档案2017-11-07

血糖高的人饮食要健康合理，饮食不适当很容易引发血糖升高，那么怎么的饮食才健康呢，下面为血糖高的人总结饮食原则。食材主料原珍向天果每天适量食用五谷粗粮每天可多吃，血糖高的人不能吃什么1一般主食方面常吃粗粮和豆类食物，能吃的粗粮有：泽糖米能使糖分转化，荞麦能降糖降血压，燕麦、黑米、薏米能减少并发症。2豆类食物：黄豆能降血糖和尿糖，黑豆能调整血糖代谢，绿豆能治疗糖尿病，豇豆促胰岛素分泌，加强糖代谢等。3...

高血糖2017-02-15

糖尿病究竟能不能吃玉米？很多糖尿病患者听说吃粗粮好，就吃大量的玉米、高粱等粗粮，这样好么？下面我们一起来研究下糖尿病究竟能不能吃玉米。糖尿病究竟能不能吃玉米？专家说：糖尿病患者可以吃玉米，但要适量。玉米属于粗粮，玉米成分中的葡萄糖等单糖成分多，肠道吸收快，会导致血糖、尿糖受到明显影响。因此，糖尿病患者不宜过多食用玉米和薯类食物，而小米、高粱、豆面、荞麦等粗杂粮比较适合糖尿病患者选用。玉米中含有丰富...

糖尿病饮食2017-02-06

哪些人不能吃扇贝、扇贝的注意事项一、哪些人不能吃扇贝？脾胃虚寒者不宜多吃，宿疾者应慎食。二、扇贝的适用人群一般人群均可食用。尤适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人。三、扇贝的食用禁忌1、不要食用未熟透的贝类，以免传染上肝炎等疾病。2、贝类本身极富鲜味，烹制时千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失，贝类中的泥肠不宜食用。

营养食材2017-07-11

湿气重的人最好不要吃红枣，最好不要吃冰凉的食物，湿气重的人要注意饮食护理工作，注意日常饮食禁忌，湿气重最好不要吃西瓜，虽然西瓜是下火的食物，但是湿气重的人是不能吃西瓜和芒果的，湿气重不能吃哪些食物？湿气重不能吃这些食物1、湿气重最好不要吃红枣，红枣具有调理气血的作用，但是吃太多会影响脾胃健康，甚至会生痰生湿，所以平时湿气重的人最好不要吃红枣，湿气重会引起腹胀，而且会有舌苔厚腻的现象，对于这类人群最...

医药前沿2018-12-28

冠心病的一般发病人群都是老年人的，这是个老年性常见的疾病，患者因体力活动、情绪激动等诱发，突感心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛，也可为憋闷感。心跳加速的情况也是有的，严重的危害是非常大的，希望可以认识到这个问题的严重性及时的治疗。冠心病的食疗菜谱是什么？1、冠心病的人一定要维持体重的，不能吃的太胖了，糖的供应量也是要多控制的，尽量的多吃一些粗粮，多补充维生素、纤维素的含量，患者要引起注意的，尤其...

冠心病2017-05-15

热的糯米制品确实容易消化，古人认为，糯米是一种养胃的食品，能够补虚、止泻，虚弱、腹泻的人都能吃。特别是胃寒的人，吃点热的糯米粥是相当舒服的，甚至吃玉米粥、小米粥之类还好。但对汤圆而言，一些汤圆是由糯米加上猪油制作而成，油脂的包裹使糯米在胃肠里很难和消化液充分混合，这让汤圆变得难以消化，油脂也会刺激腹泻。此外，汤圆里面的馅料为甜的芝麻糊、花生糊、红豆糊等，甜食富含糖分，也对腹泻病情相当不利。一些油炸...

食材档案2017-07-26

糖尿病究竟能不能吃玉米？很多糖尿病患者听说吃粗粮好，就吃大量的玉米、高粱等粗粮，这样好么？下面我们一起来研究下糖尿病究竟能不能吃玉米。糖尿病究竟能不能吃玉米？专家说：糖尿病患者可以吃玉米，但要适量。玉米属于粗粮，玉米成分中的葡萄糖等单糖成分多，肠道吸收快，会导致血糖、尿糖受到明显影响。因此，糖尿病患者不宜过多食用玉米和薯类食物，而小米、高粱、豆面、荞麦等粗杂粮比较适合糖尿病患者选用。玉米中含有丰富...

糖尿病饮食2017-02-06

1、什么人能吃泡椒凤爪一般人群都可以吃泡椒凤爪，但是在购买的时候要注意看包装袋是否漏气，是否是在保质期内，如果有问题的就千万不可食用。2、什么人不能吃泡椒凤爪泡椒凤爪对肠胃有一定刺激性，体内有炎症的人不能吃辛辣食品。鸡爪属于发物，有隐疾的人也不能吃，避免发病。便秘人群也不能吃太辛辣，不然排便会更加困难。从化学角度而言，里面含有很多漂白用物质，多数都是强氧化性的，长期食用会使身体肺功能减弱和组织损伤...

食材档案2017-10-09

贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血会导致抵抗力低下和乏力精神不好。那么贫血的人能喝茶吗？贫血不能吃什么食物？贫血的人可以喝茶吗对于患贫血症的人来说，是不适宜饮茶的，因为喝茶会加重贫血患者的病情。其中的道理就在于：我们平时吃的食物中就有铁元素，而这种铁元素进入人体消化道的时候，是以三价铁的形式存在的。人们要想吸收铁，就要经过胃液，将三价铁转化为二价铁。当人们...

其他疾病2018-03-01

哪些人不宜吃粗粮？粗粮，现如今已被很多家庭所熟知。粗粮的营养价值可以帮助我们补充人体所需要的物质。不过，小编要提醒大家的是有几类人是不能吃粗粮的，否则就会适得其反。下面就来一起看看是哪些人不能吃粗粮吧。春季吃粗粮的好处“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列；而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。春天天...

营养误区2015-03-24

1、哪些人不能吃牛腩1-1、感染性疾病、肝病、肾病的人慎食。1-2、黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。1-3、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。2、牛腩的适用人群一般人群均可食用，适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及目眩的人食用。3、牛腩的食用禁忌3-1、一周吃一次牛腩即可，不可食之太多，另外，牛脂肪更应少食为妙，否则会增加体内...

食材档案2017-10-26

茯苓属于中药，具有渗湿、利水消肿、宁心、健脾的功效。通常阴虚者、使用与茯苓相克的药材的人、饮食刺激的人，不能吃茯苓，可能会影响药效。盲目服用茯苓导致症状加重，建议及时就医咨询医生。1、阴虚者：阴虚一般会导致体内阴液不足，而会导致津液流失过多。如果存在阴虚而无湿热、虚寒精滑、气虚下陷者等阴虚现象，通常不能吃茯苓。2、使用与茯苓相克的药材的人：茯苓与地榆、秦艽、龟甲、雄黄、猪苓白蔹等药材相克。如果正在...

精编文章2024-06-18

在生活中总有一部分人无辣不欢，特别喜欢吃辣的食物，尤其是对于南方的人群来说，但是并不是所有的人都适合于吃辣，尤其是这七种人。哪些人不能吃辣？1、痔疮痔疮患者千万不能吃辣椒，虽然辣椒里面含有大量的维生素c，但是痔疮患者吃了之后会出现痔静脉充血水肿，从而加重了病情，导致肛门脓肿。另外辣椒也会加重患者的便秘，让痔疮成为恶性循环。2、正在服用中药的患者经过研究发现常常吃辣椒素，就会破坏中药里面的药效，所以...

食材档案2018-10-12

感冒的人饮食有很多禁忌，如不能吃辣，不能吃冷食，那么感冒可以吃酸的吗？酸味食物有很多，如醋、酸味水果等。感冒可以吃酸的吗？一说到酸味食物，许多人的第一反应就是醋。其实除了醋外，酸味食物有很多，比如山楂、西红柿、猕猴桃、葡萄、石榴等。而口感上尝不出酸味的，一般都不属酸味食物。那么感冒可以吃酸的吗？关于这个问题，收集了感冒吃酸的几个常见的观点：1、酸味的水果有助感冒康复感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤...

感冒2017-08-03

孕妇能吃韭菜吗孕妇慎食，可以吃少量韭菜的，但是不能吃太多，因为韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，可以结合其它食物一同食用。其他禁忌1、有腹泻和消化不良的人不宜食用；2、阴虚火旺易上火的人不宜多食和常吃；3、韭菜不宜和寒凉性食物如苦瓜、芦荟等同吃，因为会削弱韭菜的作用。4、隔夜煮熟的韭菜不宜食用，以免亚硝酸盐中毒。5、夏韭老化，纤维粗糙，易引起腹泻，夏季肠胃病多，又加上气候炎热，韭菜性热，所以夏季...

营养食材2017-06-26

哪些人不宜吃粗粮？粗粮，现如今已被很多家庭所熟知。粗粮的营养价值可以帮助我们补充人体所需要的物质。不过，小编要提醒大家的是有几类人是不能吃粗粮的，否则就会适得其反。下面就来一起看看是哪些人不能吃粗粮吧。春季吃粗粮的好处“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列；而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。春天天...

健康知识2015-03-25

即使是正常人也不宜长期食用辣椒。据有关资料显示，在食管癌、胃癌患者中，长期食用辣椒的人，占有相当大的比例。所以虽辣食美味，当适可而止。来看看10种不能吃辣的人。1、患有心脑血管疾病、高血压病人不宜吃辣椒，慢性气管炎、肺心病、肺结核病人也不例外。因辣椒素使循环血量剧增，心跳加快，心动过速，短期内大量服用，可致急性心力衰竭、心脏猝死，即使没发生意外，也可妨碍原有的心脑血管病及肺内病变的康复。2、患有慢...

营养食材2017-05-27