黄小玲，住院医师,毕业于广西中医学院，研究生学历，医学学士，曾至广西中医药大学第--附属医院进修肌电图操作及诊断。擅长中医辨证治疗中风病(偏瘫、失语)、眩晕、头痛、不寐等中医内科常见病。

就医通

急诊科副主任中医师，硕士生导师。广东省传统医学会心脏血脉病专业委员会委员，广东省中医药学会急诊医学专业委员会委员。2020年入选“全国最美抗疫家庭”；2020年被中共湖北省委、湖北省人民政府授予新时代“最美逆行者”荣誉称号。从事临床工作10年。

粤港澳大湾区疑难病问诊中心

研究发现脑干尾端与睡眠有非常重要的关系，被认为是睡眠中枢之所在，此部位各种刺激性病变引起过度睡眠，而破坏性病变的引起睡眠减少。另外还发现睡眠时有中枢神经介质的参与，刺激5-羟色胺能神经元或注射5-羟色胺酸，可产生非快眼动期睡眠，而给5-羟色胺拮抗药，产生睡眠减少。使用去甲肾上腺素拮抗药，则快眼动期睡眠减少，而给去甲肾上腺素激动药，快眼动期睡眠增多。

2个回复 2017/7/7 1:55:43

这是失眠的基本症状表现。当失眠严重时，可能会导致患者的恐惧心理出现，害怕晚上睡不着，继而发生更严重的失眠症。从而引发神经衰弱，失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。科学治疗的优势在于能快速对大脑神经线、神经粘膜的病变部...

3个回复 2024/1/31 19:45:58

你好，坚果类食物，最好是食用一些松果类的食物，或者是核桃等等，它们能很好的缓解大脑疲劳，因为人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关，因此，中老年人可以通过补充富含松果体素的食物来促进睡眠。这类食物包括燕麦、甜玉米、番茄、香蕉。

3个回复 2017/7/6 7:12:10

你好，很高兴为你解答，根据你提供的情况分析可能是由于精神压力大造成的，因为全身内有器质性的病变应该手术没有病的，只是身体的状态不好，精神不佳主要就是要自我调节，比如平时多出去和朋友亲人的聚会，多参加一些集体活动，缓解精神压力，自己要意识到自己是健康的，这都会好很多的

5个回复 2017/7/6 2:46:45

您好，热痰证的主证为咳痰黄稠，或心烦不寐，或谵语神乱。

5个回复 2024/1/31 19:14:51

失眠中医辨证包括肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.肝郁化火：多因恼怒烦闷而生，表现为急躁易怒、头晕头胀。2.痰热内扰：常由饮食不节导致，有胸闷、痰多、口苦等症状。3.阴虚火旺：多为久病伤阴所致，有心烦不寐、五心烦热等表现。4.心脾两虚：多因劳心伤神引起，常见多梦易醒、心悸健忘。5.心胆气虚：常因受惊所致，表现为...

2个回复 2024/8/30 15:31:22

失眠又称不寐、不得眠、目不瞑，失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。至于治法，调阴阳，理气血，治脏腑，和营卫，治病求本，要在辨证论治，不用安眠类药物，而取得长期稳定的疗效，

1个回复 2023/2/27 19:15:25

失眠又称不寐、不得眠、目不瞑，失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。至于治法，调阴阳，理气血，治脏腑，和营卫，治病求本，要在辨证论治，不用安眠类药物，而取得长期稳定的疗效，

1个回复 2021/12/28 14:01:18

中医关于睡眠障碍的辨证论治颇为丰富，近年来不少医者从临床实际出发，探求其发生的机理，提出了些新的辨证思路。1.从五脏论治。有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝、脾及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治，兼顾他脏，辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。2.从精神情志论治。精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、...

2个回复 2023/4/20 17:42:10

盗汗失眠消瘦可能由多种原因引起，如内分泌失调、结核感染、恶性肿瘤、焦虑症、营养不良等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.内分泌失调：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，代谢加快，可能导致消瘦、失眠、盗汗。2.结核感染：结核菌侵袭机体，常见于肺结核，可出现低热、盗汗、乏力、消瘦和失眠。3.恶性肿瘤：肿瘤细胞消耗大量能量，患者会逐渐消瘦，还可能伴...

3个回复 2024/9/6 18:10:41

您好，您的情况从中医来讲叫做“不寐”，一般可由饮食不节，情志不遂，劳逸失调，病后体虚等造成。建议您找中医诊治，根据您的情况辨证治疗，用汤药调理的效果是很好的。这里不能给您具体的药方，因为中医讲求辨证，还需参考舌象脉象。千万不可吃安眠药，容易产生依赖性。平时注意尽量保持心情舒畅，尽量以放松的，顺其自然的心态对待睡眠，要养成良好的睡眠习惯，可在睡前用热水烫脚，睡前可饮温牛奶或酸奶，不要喝浓茶，咖啡等，...

5个回复 2024/1/31 21:53:30

植物神经紊乱在中医里多归为郁病、脏躁、失眠、心悸等病，症状多样。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.郁病：表现为心情抑郁、情绪不宁、烦躁易怒等。2.脏躁：有心烦抑郁、无故悲伤想哭的症状。3.失眠：以睡眠障碍为主。4.心悸：心跳加快，常伴有心慌。5.不寐病：失眠严重时可归类为此病。中医治疗会根据具体症状、舌苔脉象辨证选药，建议在医生指导下调理。

2个回复 2024/9/14 14:51:51

急诊科副主任中医师，硕士生导师。广东省传统医学会心脏血脉病专业委员会委员，广东省中医药学会急诊医学专业委员会委员。2020年入选“全国最美抗疫家庭”；2020年被中共湖北省委、湖北省人民政府授予新时代“最美逆行者”荣誉称号。从事临床工作10年。

就医通

中医关于失眠的辨证论治颇为丰富，近年来不少医者从临床实际出发，探求其发生的机理，提出了些新的辨证思路。从五脏论治有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。

2个回复 2024/12/12 13:13:33

从中医来讲从五脏论治有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情，可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高...

5个回复 2017/7/5 19:23:31

情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。从中医来讲从五脏论治有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。失眠的原因有许多种，包括：心因性因素、环境因素、疾病因素等等，其中有些因素是人们自己可以感知的；有些因素患者自己却不能发现，或发现了也不...

3个回复 2017/7/10 18:46:43

不寐的成因较多，包括情志失调、饮食不节、劳逸失调、病后体虚、环境不适等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.情志失调：如焦虑、抑郁、恼怒等不良情绪，影响心神，导致不寐。2.饮食不节：暴饮暴食、嗜食肥甘厚味、饮酒过度等，损伤脾胃，酿生痰热，扰动心神。3.劳逸失调：过度劳累或过度安逸，均会影响气血运行，心神失养而不寐。4.病后体虚：久病血虚、年老体衰等，气血不足，心失...

1个回复 2024/8/23 17:29:00

中医认为失眠症的发生与情志失调、饮食不节、劳逸失调、病后体虚、环境不适等有关。通过调理脏腑气血、平衡阴阳来改善睡眠。 1.情志失调：长期焦虑、抑郁、恼怒等不良情绪，导致肝气郁结，郁而化火，扰动心神。可通过疏肝理气、清热泻火的方法调理，如服用丹栀逍遥丸。 2.饮食不节：暴饮暴食或过食肥甘厚味，损伤脾胃，酿生痰热，上扰心神。需注意饮食清淡，适量食用山楂、神曲等帮助消化，或服用保和丸。 3.劳逸失调：过...

2个回复 2024/10/18 10:08:52

您的情况属于中医不寐范畴,睡眠表浅易醒,醒后不易再睡.多由于情志,劳倦,思虑过度,体虚等引起,由于描述的症状不足无法辨证指导,建议请中医师根据症状,脉象和舌苔变化来确定证型,然后对症用药治疗.

5个回复 2017/7/6 7:34:04

你好，不寐的病因：多由劳神忧思或年老久病，心脾内伤，心神失养；或心情恼怒、痰热上扰、心神不宁所致。

1个回复 2017/8/11 15:42:20

医生建议：失眠,中医称不寐,是一种常见病症.根据中医辨证施治理论,失眠可分心火旺,心阴虚,心脾两虚,肾虚等多种类型.病因不同,选择药物也不一样,使用中药试试吧！

1个回复 2017/9/30 15:08:46

睡眠障碍是指睡眠时间、睡眠行为、睡眠节奏等异常。其危害包括短期和长期影响，如乏力、器官疾病、衰老等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.睡眠时间异常：入睡困难、早醒、多梦易醒等。2.睡眠行为异常：梦游、磨牙、说梦话等。3.睡眠节奏失调：昼夜颠倒、睡眠周期紊乱。4.短期危害：精神不振、乏力、注意力不集中。5.长期危害：引发高血压、糖尿病、心脑血管疾病，加速身体衰...

3个回复 2024/8/22 21:02:46