现在正是板栗上市的季节，街边的糖炒栗子，饭店里的栗子羹、板栗烧白菜，超市里的栗子糕等，都让人一望而生食欲。可是，板栗并非人人适合。那么，哪些人群不适合吃板栗呢？板栗的食用功效栗子性温味甘，入脾、胃、肾经。每100克栗子果肉中含蛋白质10.8克、脂肪6克、碳水化合物42克、淀粉21克，还含有多种脂溶性维生素，以及多种水溶性维生素，除此之外，栗子中还含有叶酸、冷酸、烟酸、维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷...

营养指导2017-11-12

民间常有“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈”的说法，秋季正是吃板栗的好时节。然而栗子虽味美，却不适宜多吃。专家提醒，脾胃虚寒者、消化不良者、患有糖尿病的人群在吃栗子时一定要掌握好量，不宜多吃。在干果界，栗子素有“干果之王”的美称，其营养价值十分出众。研究显示，栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的食疗作用，还是很好的补肾食品。此外，秋冬是高血压的高发季节，而栗子中含有丰富的钾，对平稳...

蔬果养生2013-10-25

栗子炆鸡材料：栗子300~400g，鸡1只，冬菇50g，生姜4片。做法：1、栗子洗净，晾干。鸡去内脏、尾部，洗净，切成块状。冬菇洗净，浸泡至软。2、热油锅将姜片爆香，放鸡块翻炒，变色后加入栗子、冬菇稍炒片刻。3、加入2碗水武火烧开改文火炆20分钟，放入少量生抽、糖稍煮片刻即可。功效：补脾养肾。分量：4-5人用。风栗红豆冬菇煲猪腱肉材料：风栗250g，红豆50g，冬菇30g，猪腱肉400g，生姜3片...

预防保健2017-07-11

食用板栗的缺点（1）易导致腹胀板栗与一般蔬菜所含的膳食纤维的结构有所不同，属于产气食物，极容易在肠道内发酵产气，因此多吃板栗容易导致腹胀。肠胃不适的人不宜吃板栗。（2）不利于控制体重前面提到，板栗的碳水化合物含量达到62%，其糖类和热量均较高，一次吃太多不利于控制体重。肥胖者就不要吃太多板栗啦。总而言之，适当的吃一些板栗可以有效促进肾脏健康，有一定的补肾功效，而且板栗当中含有的营养十分丰富，能够给...

蔬果养生2017-08-23

东北有三宝，人参、鹿茸、乌拉草，鹿茸向来是名贵的滋补品，然而鹿茸虽补，也不能随便吃，有些人不宜吃鹿茸，那么不宜吃鹿茸的人群有哪些？古诗有云：“尾闾不禁沧海竭，九转灵丹都慢说；唯有斑龙顶上珠，能补玉堂关下穴。”诗中所谓“斑龙顶上珠”指的就是鹿茸，意思是说，人的精力消耗过度，用丹药治疗效果缓慢，只有用鹿头上的嫩角才能补虚疗体。大家都知道，雄鹿到了一定年纪头上就会长角，初发时嫩如春笋，其表面一层纤细的茸...

中医方剂2017-05-25

粗粮对人体保健养生是有一定益处的，不过也不可多吃，否则就会有反效果。同时，小编还要提醒大家，有3种人群是不宜吃粗粮的。接下来，小编为大家来一一解答哪些人群不宜吃粗粮以及过多吃粗粮的危害吧。3种不宜吃粗粮的人群儿童：儿童的消化吸收能力比较弱，食用过多的粗粮会引起消化不良。粗粮还会影响钙、铁、锌等矿物质的消化吸收，对儿童的生长发育不利。3岁以下的幼儿要少吃粗粮，如果一定想在孩子的饮食中添加少许粗粮，也...

营养误区2014-11-17

不宜吃阿胶的人群：1、体内湿邪重的人不宜吃阿胶：可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。2、体内有淤血的人不宜吃阿胶：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等。3、爱上火的人不宜吃阿胶：比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，...

中药大全2017-06-30

山药是春季养生保健不能代替的食物之一，甜甜的味道受到很多人的欢迎，并且山药的吃法也有很多。可是，仍然有5类人群是不宜吃山药的，下面为大家介绍一下有哪些人不能吃山药吧。山药的营养价值山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。山药含有多种微量元素，其...

营养误区2016-04-05

1、有强烈过敏体质的人若服参后出现皮疹，则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。2、高血压病人属肝阳上亢者服后易引起脑血管意外，但虚寒的高血压病者可用人参，不过用量宜少，当收缩压〉180mmHg时，无论哪一型病者均不宜服用人参。3、很多人都知道吃人参时不宜喝茶、吃萝卜因为这两种食物都有行气的作用，而人参大补元气，进补后又把它的作用排除，等于白吃。4、感冒发热时一般不宜服用人参因发烧时心悸剧烈，服用人...

药膳养生2017-03-16

樱桃的营养价值虽然很多，但是并不是所有人都适合吃。有些人群是不宜吃樱桃的，樱桃对一些症状来说会有所危险，一定要多注意。樱桃的营养价值遗精：樱桃浸酒服，亦可与山茱萸、五味子水煎服。每日3次。风湿之关节疼痛麻木：樱桃1000克，浸于2000克米酒中。10日后每次饮30~40毫升，每天2次。麻疹：樱桃叶、核各适量，共煎汤内服。可治麻疹透发不畅。疝气痛：①樱桃核60克，放入适量醋炒后研末。每次15克，开水...

营养食材2017-03-29

吃汤圆虽是寓意全家团团圆圆，和和美美的传统习俗，然而营养专家提醒，由于汤圆多含大量油脂及糖分，热量很高，以下九类人群不宜吃汤圆。糖尿病患者：汤圆含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还能诱发酮症酸中毒。溃疡病患者：吃汤圆可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。胃肠消化功能不良者：汤圆是由糯米面做成的，黏性较大，不易消化，食后可导致胃痛、胃胀、嗳...

食材档案2017-07-26

樱桃的营养价值虽然很多，但是并不是所有人都适合吃。有些人群是不宜吃樱桃的，樱桃对一些症状来说会有所危险，一定要多注意。在这里，就一起来了解了解哪些人不宜吃樱桃吧。樱桃的营养价值遗精：樱桃浸酒服，亦可与山茱萸、五味子水煎服。每日3次。风湿之关节疼痛麻木：樱桃1000克，浸于2000克米酒中。10日后每次饮30~40毫升，每天2次。麻疹：樱桃叶、核各适量，共煎汤内服。可治麻疹透发不畅。疝气痛：①樱桃核...

营养食材2017-03-27

鲍鱼，海味珍品之冠，是宴请、筵席、逢年过节餐桌上必备的吉利菜之一。虽说鲍鱼属于名贵海鲜之列，但价格较低的鲜鲍鱼的日常食用频率还是挺高的。不过，食用鲜鲍鱼前，记得先了解清楚以下食用禁忌哦。1、痛风患者及尿酸高者不宜吃鲜鲍鱼，只宜少量喝汤；2、感冒发烧或者阴虚喉痛者不宜食用鲜鲍鱼；3、有顽癣痼疾之人忌食鲜鲍鱼；4、鲜鲍鱼忌与鱼肉、野猪肉、牛肝同食；5、宝宝的脾胃功能较弱，若摄入过多像鲜鲍鱼这种富含蛋白...

食材档案2017-11-08

1、糖尿病患者杨梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用过量的话，会引起血糖升高，加重病情。2、胃病患者慢性胃炎、胃溃疡患者，最好是在饭后吃杨梅。因为空腹食用，会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重。3、咯血患者因为杨梅属性温类植物，食用后可助人促热上火，从而导致咯血状况发生。所以建议咯血患者不要食用杨梅。4、胆囊炎和胆结石患者对于胆囊炎和胆结石患者来说，为了身体状况不能食用酸性食物，而杨梅就属酸性。酸...

蔬果养生2017-10-16

1、糖尿病患者杨梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用过量的话，会引起血糖升高，加重病情。2、胃病患者慢性胃炎、胃溃疡患者，最好是在饭后吃杨梅。因为空腹食用，会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重。3、咯血患者因为杨梅属性温类植物，食用后可助人促热上火，从而导致咯血状况发生。所以建议咯血患者不要食用杨梅。4、胆囊炎和胆结石患者对于胆囊炎和胆结石患者来说，为了身体状况不能食用酸性食物，而杨梅就属酸性。酸...

蔬果养生2017-11-02

1、有强烈过敏体质的人若服参后出现皮疹，则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。2、高血压病人属肝阳上亢者服后易引起脑血管意外，但虚寒的高血压病者可用人参，不过用量宜少，当收缩压〉180mmHg时，无论哪一型病者均不宜服用人参。3、很多人都知道吃人参时不宜喝茶、吃萝卜因为这两种食物都有行气的作用，而人参大补元气，进补后又把它的作用排除，等于白吃。4、感冒发热时一般不宜服用人参因发烧时心悸剧烈，服用人...

药膳养生2017-03-16

1、有强烈过敏体质的人若服参后出现皮疹，则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。2、高血压病人属肝阳上亢者服后易引起脑血管意外，但虚寒的高血压病者可用人参，不过用量宜少，当收缩压〉180mmHg时，无论哪一型病者均不宜服用人参。3、很多人都知道吃人参时不宜喝茶、吃萝卜因为这两种食物都有行气的作用，而人参大补元气，进补后又把它的作用排除，等于白吃。4、感冒发热时一般不宜服用人参因发烧时心悸剧烈，服用人...

药膳养生2017-03-14

1、高血压病人不宜服用人参属肝阳上亢者，服后易引起脑血管意外。但虚寒的高血压病者可用人参，不过用量宜少，当收缩压大于180mmHg时，无论哪一类型病者均不宜服用人参。2、感冒发热时不宜服用人参因发烧时心悸剧烈，服用人参会提高血循环，使心悸更甚而使病情加重。3、火大的人不宜服用人参因突然气壅而得喘证，或因燥热引起咽喉干燥，一时冲动引发吐血、鼻衄等病的人都忌用人参。4、肾虚的人不宜服用人参湿热壅滞导致...

药膳养生2017-03-13

1、高血压病人不宜服用人参属肝阳上亢者，服后易引起脑血管意外。但虚寒的高血压病者可用人参，不过用量宜少，当收缩压大于180mmHg时，无论哪一类型病者均不宜服用人参。2、感冒发热时不宜服用人参因发烧时心悸剧烈，服用人参会提高血循环，使心悸更甚而使病情加重。3、火大的人不宜服用人参因突然气壅而得喘证，或因燥热引起咽喉干燥，一时冲动引发吐血、鼻衄等病的人都忌用人参。4、肾虚的人不宜服用人参湿热壅滞导致...

药膳养生2017-03-16

1、高血压病人不宜服用人参属肝阳上亢者，服后易引起脑血管意外。但虚寒的高血压病者可用人参，不过用量宜少，当收缩压大于180mmHg时，无论哪一类型病者均不宜服用人参。2、感冒发热时不宜服用人参因发烧时心悸剧烈，服用人参会提高血循环，使心悸更甚而使病情加重。3、火大的人不宜服用人参因突然气壅而得喘证，或因燥热引起咽喉干燥，一时冲动引发吐血、鼻衄等病的人都忌用人参。4、肾虚的人不宜服用人参湿热壅滞导致...

药膳养生2017-03-16

目前正是菊黄蟹肥的季节，是人们品尝螃蟹的最好时光。但如果食用螃蟹不当，极易引起中毒。美味螃蟹非人人皆宜。螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，核黄素、钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。不过，鲜美的螃蟹并非人人皆宜。因为螃蟹性寒，并含有大量的蛋白质和较高胆固醇，对于以下人群应禁食或少食。比如：1、患有伤风、发热、胃痛以及腹泻的病人若是吃了螃蟹，会使病情加剧。2...

营养食材2017-05-11

哪些人不宜吃鱼呢？虽然，鱼的功效与作用是很大的，也不是所有人都适合吃鱼哦。在日常生活中吃鱼要多讲究一些才行。今天，就和小编一起来了解了解鱼的功效与作用以及不宜吃鱼的人群吧。鱼的功效与作用吃鱼抗忧郁。科学家指出，美国有5%的人群患有较严重的精神忧郁症，而日本人患有较严重精神忧郁症的仅为0.1%，是美国人的1/50。研究表明，上述差异跟两国不同的饮食习惯中食鱼多少有关。研究发现，鱼体内有一种特殊的脂肪...

健康知识2015-03-04

人参是进补最常见的中药材，想要发挥人参的功效就要学会正确的吃法，这样才不会影响到药效。今天，想为大家介绍的就是人参的正确吃法和不宜人群都有哪些，千万不要错过了。人参的功效人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，气雄体润，升多于降；具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效。人参主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微；脾气不足之食少倦怠，呕吐泄泻；肺气虚弱之气短喘促，咳嗽无力；心...

中医养生2016-09-09

哪些人不宜吃鱼呢？虽然，鱼的功效与作用是很大的，也不是所有人都适合吃鱼哦。在日常生活中吃鱼要多讲究一些才行。今天，就和小编一起来了解了解鱼的功效与作用以及不宜吃鱼的人群吧。鱼的功效与作用吃鱼抗忧郁。科学家指出，美国有5%的人群患有较严重的精神忧郁症，而日本人患有较严重精神忧郁症的仅为0.1%，是美国人的1/50。研究表明，上述差异跟两国不同的饮食习惯中食鱼多少有关。研究发现，鱼体内有一种特殊的脂肪...

食材档案2015-02-12

蜂蜜是保健养生不能缺少的食物之一，不过蜂蜜不是人人都适合吃的，也要注意哪些人不宜吃蜂蜜哦。今天，小编就来告诉大家，有哪些人群是不宜吃蜂蜜的，千万别错过了。蜂蜜的营养价值蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间...

营养误区2015-02-09

樱桃的营养价值虽然很多，但是并不是所有人都适合吃。有些人群是不宜吃樱桃的，樱桃对一些症状来说会有所危险，一定要多注意。在这里，就和小编一起来了解了解哪些人不宜吃樱桃吧。樱桃的营养价值遗精：樱桃浸酒服，亦可与山茱萸、五味子水煎服。每日3次。风湿之关节疼痛麻木：樱桃1000克，浸于2000克米酒中。10日后每次饮30~40毫升，每天2次。麻疹：樱桃叶、核各适量，共煎汤内服。可治麻疹透发不畅。疝气痛：①...

男性营养2017-04-11

樱桃的营养价值虽然很多，但是并不是所有人都适合吃。有些人群是不宜吃樱桃的，樱桃对一些症状来说会有所危险，一定要多注意。在这里，就和小编一起来了解了解哪些人不宜吃樱桃吧。樱桃的营养价值遗精：樱桃浸酒服，亦可与山茱萸、五味子水煎服。每日3次。风湿之关节疼痛麻木：樱桃1000克，浸于2000克米酒中。10日后每次饮30~40毫升，每天2次。麻疹：樱桃叶、核各适量，共煎汤内服。可治麻疹透发不畅。疝气痛：①...

营养误区2015-04-17

元宵节吃汤圆是中华民族的传统习俗，但一些特殊人群却并不适合吃汤圆。如果吃过多的汤圆会导致各种健康问题，所以以下5种人群在吃汤圆时尽量少吃。[糖尿病患者]汤圆含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还能诱发酮症酸中毒。[溃疡病患者]吃汤圆可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。[胃肠消化功能不良者]汤圆是由糯米面做成的，黏性较大，不易消化，食后可导...

食材档案2017-07-14

哪些人不能吃薏米呢？薏米常常用作煮粥，这是最为普遍的吃法。但是，并不是人人都时候吃薏米。除此之外，薏米还不能和一些食物相搭配。在这里，就来具体了解了解薏米吧。3种人不宜吃薏米孕妇：薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。津枯便秘者：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏米清热的效果...

营养食材2017-04-26