吃坚果需要小心的人，是腹泻患者、咽喉疾病患者、儿童和一些过敏人群。坚果同时富含大量膳食纤维和大量油脂，有较强的“滑肠”作用。凡是正在腹泻的人、消化道急性感染者，以及脂肪消化不良者，均应避免吃坚果。坚果通常的烹调方法是烤和炒，容易引起口腔和咽喉的干燥感。故而咽喉炎、口腔溃疡等患者应当尽量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的坚果。由于坚果呈大颗粒状，不易一下嚼碎，幼儿食用时有可能因为呛咳、说笑等滑入气管，故学...

蔬果养生2017-09-22

三岁以下宝宝的肠胃和身体机能尚未发育完善，有很多食物不宜食用，如坚果、果冻、巧克力、辛辣食物、腌制食品等。1.坚果：像杏仁、腰果、核桃等坚果，虽然富含营养，但对于三岁以下宝宝来说，咀嚼和吞咽能力较弱，容易导致呛噎，引发危险。2.果冻：果冻质地滑软，宝宝难以咀嚼和控制吞咽，一旦吸入气管，可能会造成窒息。3.巧克力：巧克力含有咖啡因和可可碱，可能会使宝宝兴奋、影响睡眠，还可能导致肥胖和龋齿。4.辛辣食...

营养饮食2025-02-13

大姨妈期间，不同体质不宜吃的食物有所不同，如虚寒体质不宜吃冷饮、苦瓜、绿豆；湿热体质不宜吃辣椒、油炸食品、桂圆；血瘀体质不宜吃酸涩食物、柿子、石榴；气虚体质不宜吃萝卜、山楂、槟榔；阴虚体质不宜吃花椒、胡椒、肉桂等。1.虚寒体质：此类体质人群通常手脚冰凉、畏寒怕冷。在大姨妈期间，冷饮会使子宫受寒，导致经血排出不畅，加重痛经症状。苦瓜性寒，会进一步损伤阳气，影响气血运行。绿豆同样属于寒性食物，食用后可...

健康科普2025-04-30

随着立秋的到来，漫长而炎热的酷夏已经悄悄的渐行渐远。在酷夏的时候人体能量消耗大而进食较少，随着秋季来临，正是进行调补身体的时节，这也是为隆冬的到来蓄积能量哦！但是，秋季进补对于孕妇来说，可是有讲究的，单单是注意了营养的合理搭配是不够的，进补也要认清哪些食物是秋季不宜孕妇吃的才行！ 孕妇不宜吃什么？ 孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生...

女性营养2011-08-23

患有早泄的男性都问该吃什么好，早泄能治好吗，但早泄不宜吃什么东西和禁忌食物，却很少了解，早泄不宜吃什么也是需要知道的。早泄不宜吃什么，禁忌食物1、海松子：根据前人经验，对于遗精、早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。因其油润滑泄之故。”2、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。3、芝麻：遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：胡麻，精气不...

早泄2016-12-02

1、核桃——健脑核桃富含优质脂肪和蛋白质，并含有大量维生素E、B族维生素和丰富的钾、钙、锌、铁等微量元素。核桃味甘，性平，可润燥化痰、温肺润肠、强筋健脑，其中含丰富的磷脂和必需脂肪酸，有利于宝宝大脑发育，是很好的健脑益智食品。2、花生花生所含脂肪中，亚油酸和油酸共占70%以上，并含有大量维生素E、B族维生素和钾、钙、铁、锌等矿质元素。花生味甘，性平，可润肺、补脾、和胃、补中益气，是传统滋补食品。食...

蔬果养生2017-10-10

水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国最新研究，刊文介绍了花生的5个好处。1.控制食欲花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”布莱根妇女...

蔬果养生2015-03-17

很多人都知道剩菜不可以吃，但是具体到哪些剩菜不宜吃，却又有些概念模糊，今天就来说说，哪些剩菜不宜吃，又该如何处理好剩菜呢。一、剩荤不剩素众所周知，剩菜常有亚硝酸盐过量的问题。亚硝酸盐本身有毒，在胃里与蛋白质相遇，会产生致癌物质亚硝胺。有数据显示，人体摄入的亚硝酸盐80%来自于蔬菜。做好的素菜在温度较高地方，放的时间一长，亚硝酸盐含量会有所增加。此外，素菜中的营养更容易流失。这是因为一种食物中的营养...

营养误区2016-02-18

樱桃的营养价值虽然很多，但是并不是所有人都适合吃。有些人群是不宜吃樱桃的，樱桃对一些症状来说会有所危险，一定要多注意。在这里，就一起来了解了解哪些人不宜吃樱桃吧。樱桃的营养价值遗精：樱桃浸酒服，亦可与山茱萸、五味子水煎服。每日3次。风湿之关节疼痛麻木：樱桃1000克，浸于2000克米酒中。10日后每次饮30~40毫升，每天2次。麻疹：樱桃叶、核各适量，共煎汤内服。可治麻疹透发不畅。疝气痛：①樱桃核...

营养食材2017-03-27

痛经，痛经怎么办呢？女性痛经饮食要注意哪些呢？痛经不宜吃哪些食物呢？下面就来了解一下女性痛经不宜吃的六种食物。不良的生活习惯引起的痛经1、饮食习惯不好。白领的工作压力大且过度思虑，再加上生育越来越迟、没时间吃饭、盲目节食减肥、喜爱重口味等，都导致月经失调，或会引起痛经。2、工作压力大。长期超负荷的工作，会造成女性的神经一直处在一个紧张环境，会使女性对疼痛过分敏感，在经期时出现痛经现象。3、作息时间...

药膳食疗2016-09-30

哪些人不宜吃桃子呢？桃子是夏天最常见的水果之一，也受到了我们的喜爱。不过，要提醒大家的是桃子的营养价值虽然很高，也有很多禁忌哦。因为，有些人是不宜吃桃子的，这是为什么呢？桃子的营养价值桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用；桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅...

营养误区2015-06-10

在什么时候不能吃坚果呢？坚果的种类有很多，受到人们的喜爱。不过，吃坚果也会有禁忌，需要注意哪些时候不能吃，以及哪些人不宜吃。在这里，就来为大家总结一下吃坚果的禁忌，快来看看吧。坚果的功效和作用花生。花生富含优质蛋白质、脂肪及多种微量营养素，在调整人们（特别是孩子）的营养平衡方面有很重要的作用。最近科学家发现，花生中含有大量的精氨酸及白藜芦醇，前者具有潜在的抗结核作用，后者能抑制癌细胞浸润与扩散。因...

营养误区2016-11-17

鲍鱼，海味珍品之冠，是宴请、筵席、逢年过节餐桌上必备的吉利菜之一。虽说鲍鱼属于名贵海鲜之列，但价格较低的鲜鲍鱼的日常食用频率还是挺高的。不过，食用鲜鲍鱼前，记得先了解清楚以下食用禁忌哦。1、痛风患者及尿酸高者不宜吃鲜鲍鱼，只宜少量喝汤；2、感冒发烧或者阴虚喉痛者不宜食用鲜鲍鱼；3、有顽癣痼疾之人忌食鲜鲍鱼；4、鲜鲍鱼忌与鱼肉、野猪肉、牛肝同食；5、宝宝的脾胃功能较弱，若摄入过多像鲜鲍鱼这种富含蛋白...

食材档案2017-11-08

樱桃的营养价值虽然很多，但是并不是所有人都适合吃。有些人群是不宜吃樱桃的，樱桃对一些症状来说会有所危险，一定要多注意。樱桃的营养价值遗精：樱桃浸酒服，亦可与山茱萸、五味子水煎服。每日3次。风湿之关节疼痛麻木：樱桃1000克，浸于2000克米酒中。10日后每次饮30~40毫升，每天2次。麻疹：樱桃叶、核各适量，共煎汤内服。可治麻疹透发不畅。疝气痛：①樱桃核60克，放入适量醋炒后研末。每次15克，开水...

营养食材2017-03-29

家庭医生在线：哪些患者不宜服用西洋参？李桂明教授：西洋参毕竟是补气的，刚才讲了如果不是虚症也不主张说普罗大众都来吃。主要还是针对有气虚阴虚证的患者，像是常有口干咽燥、抽烟多、熬夜多等这种就比较适合；如果是有实证、有湿热表现的或者是肚子不舒服的、有食滞症状的或者是阴虚阳亢等热象很明显的、痰黄的那种症状者也不是很适合。家庭医生在线：西洋参使用有什么禁忌？李桂明教授：西洋参主要它的药性还是比较平和的，基...

其他科普视频2017-12-31

坚果所富含的营养价值是很丰富的，对于不同人群来说都会有极大的好处。但是，并非所有人都适合吃坚果，并且吃坚果也需要注意一些禁忌才行。在这里，就来教教大家怎样才能健康的吃坚果吧。根据体质选择坚果准妈妈：核桃、松子。不饱和脂肪酸对于大脑的发育是必需的。坚果中含有大量的不饱和脂肪酸，也含有对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等营养物质。尤其是核桃，更有“植物鱼油”之称。核桃...

食材档案2016-09-08

吃汤圆虽是寓意全家团团圆圆，和和美美的传统习俗，然而营养专家提醒，由于汤圆多含大量油脂及糖分，热量很高，以下九类人群不宜吃汤圆。糖尿病患者：汤圆含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还能诱发酮症酸中毒。溃疡病患者：吃汤圆可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。胃肠消化功能不良者：汤圆是由糯米面做成的，黏性较大，不易消化，食后可导致胃痛、胃胀、嗳...

食材档案2017-07-26

乙肝大三阳不宜吃辛辣、过硬的食物，辛辣的食物对胃肠道有很大的刺激性，过多的吃辛辣的食物会导致胃炎、胃溃疡，会影响到乙肝患者的康复。乙肝大三阳不宜吃油腻、油炸、油煎的食物：太油腻的食物还有大量的脂肪，乙肝大三阳患者的肝脏代谢能力已经下降了，对摄入的大量脂肪不能很好的消化，很容易会诱发脂肪肝，导致病情加重。乙肝大三阳患者不宜吃放置时间过久已经霉变的食物：霉变的食物中含有黄曲霉素，有很强的致癌作用，很可...

乙肝2017-01-16

数年以前，坚果不幸地被冠以盐焗而增肥零食的臭名，只有在餐前小菜以及节假日聚会里用来下酒。而如今，坚果被誉为对心脏和大脑有益的健康食物。最新研究表明，坚果有着比我们先前认识更多的好处。坚果具体有哪些营养价值？哪些人不适合吃坚果？坚果的营养价值坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素（维生素B、维生素E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。另外，其中还...

营养指导2018-02-14

女性怀孕后通常爱吃酸的东西。但医生提醒孕妇，吃酸也要讲究科学性，酸菜等腌制品对母体胎儿无益，不宜使用。怀孕期间吃酸也要讲究科学性，孕妇可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。但一定要记住不要吃腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽...

食材档案2017-07-14