很多食物空腹是不能吃的，对身体的伤害极大，尤其是对于宝宝来说，宝宝的身体非常脆弱，抵抗力较差，如果经常空着肚子食用不适合空腹吃的食物，很容易生病，比如宝宝就不能将空腹吃香蕉，那么除了香蕉，还有哪些食物不能空腹食用呢？空腹吃香蕉的危害香蕉里面含有丰富的葡萄糖和一些粗纤维，还有很多镁离子和钾离子，一旦空腹吃香蕉的话就有可能会导致人身体里面的镁离子和钾离子的浓度升高，然后就有可能会破坏血液里面这些元素的...

幼儿2017-09-18

大蒜 蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。 柿子和西红柿 这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。 山楂和橘子 这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满，吐酸水。 茶 空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现...

幼儿2011-11-23

现如今，有很多人都过上了快节奏的生活，一顿早餐的时间也挤不出。于是为了节省时间，就会空腹吃东西。但是，有些东西是不能空腹吃的，空腹吃会损害肠胃。下面就让我们来了解这几种不能空腹吃的食物吧！注意，这6种食物不宜空腹吃1、香蕉香蕉的营养价值大，能补充能量，是我们生活中常见的水果。但它含有大量的镁元素。如果空腹时吃香蕉，香蕉的镁元素就会胖人体里的镁和钙失去平衡。一旦失衡，会让心脏的负担加重，损害身体健康...

营养误区2019-07-04

不宜空腹吃的11种食物及饮料 一、牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 二、酸奶 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 三、白酒 空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易...

职业人群营养2011-06-16

一、这些食物其实可以空腹吃 有些食物之所以不能空腹食用，是为了防止对肠胃产生较大刺激，如过凉、过辣或有刺激性的食物。但有些食物却没有这些问题，在空腹吃“致命”显然有些言过其实。 香蕉 传言：空腹吃香蕉导致血镁升高 香蕉含有较多镁元素，空腹吃时可使人体中的镁元素骤然升高，破坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用。 事实：香蕉含镁并不高，不必担心高镁血症 中南大学湘雅二医院营养...

日常保健2011-08-16

又到吃荔枝的季节，各种和荔枝相关的新闻也随之而来。近日大家关注比较多的是关于空腹吃荔枝的问题，原来，荔枝也是不能空腹吃的，否则容易引起低血糖反应，出现头晕等症状。那么，除了荔枝之外，还有哪些水果是不能空腹吃的呢？空腹吃荔枝容易低血糖近日，武汉的吴女士和女儿然然（化名）在家休息。由于没吃早饭，然然吵着肚子饿，吴女士拿出前一晚买的2斤多荔枝和女儿一起吃。大概吃了5、6颗，吴女士就去厨房做午饭，留下然然...

食材档案2016-06-23

1、西红柿空腹时，带皮生吃西红柿会让胃很“受伤”。西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。相比偶尔吃一点的人，那些经常带皮生吃，且常空腹吃的人，得胃结石的几率要远远高于其他人。建议大家平时多熟吃西红柿，西红柿炒鸡蛋就是公认的一道营养菜肴。即使想生吃，大西红柿每次不应超过一个，且应在饭后吃。2、柿子最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛...

养生常识2017-10-10

有很多食物不能在空腹的时候吃，因为在饿肚子的时候，如果饥不择食，会对健康造成非常大的伤害，因为有的食物是不宜在空腹的情况下吃的，否则只会伤害肠胃，容易使身体健康受到影响。那么空腹不能吃什么食物？第一、空腹时不能喝牛奶牛奶中含有大量油脂蛋白质，空腹后饮用机体会优先消耗蛋白质，这时候蛋白质不能很好地被机体利用，有浪费的嫌疑。应该是早餐是吃点其他谷物，在饭后两小时饮用或在睡前饮用。具有滋养保健，促进消化...

营养误区2019-02-21

女性早餐空腹吃梨好吗？早晨空腹可以吃梨，因为它能更大限度地促进肠道蠕动，可更有效治疗便秘，但是并不是所有人都能早上空腹吃梨。营养专家指出：从消化方面来看，梨子性寒，脾胃虚弱者和儿童要慎重，有胃病的人不宜早上空腹吃梨子，肠胃不好的人早上空腹吃梨很容易拉肚子，秋冬季节，早上空腹吃梨会容易伤胃，建议先进食早餐暖胃后再进食梨子。对于一般人来说，早上可以空腹吃梨吗？答案是肯定的，此时各种维生素和养分更易被吸...

养生常识2017-10-10

 很多女性为了保持好身材会选择用水果代替正餐，所以很多时候都是空腹吃的水果，但有的水果空腹吃对人体是会有所损伤的，那么空腹吃圣女果好吗？1、圣女果可以空腹吃吗圣女果是不宜空腹食用的，人在空腹时胃酸分泌比较多，而圣女果中含有大量的果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，生成难于溶解的“结石”，引起胃扩张和剧痛。所以最好不要空腹吃圣女果，同时除了圣女果之外柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能...

食材档案2017-07-11

水果是夏天饮食的一大主角，它们有着丰富而各不相同的营养，对人的身体有着很多的好处，但是有些水果是不能空腹吃的，不然不仅不能获得营养，反而会对身体造成一定的伤害，有什么水果不能空腹吃的呢？下面就和小编一起来看一下吧。1、荔枝荔枝中含有大量的糖，其中果糖含量超过80%。如此高浓度的果糖，会刺激胰腺使其分泌大量胰岛素，将体内原有的葡萄糖分解转化；与此同时，需要肝脏转化为葡萄糖后才能被机体利用的果糖，由于...

慢性心脑血管疾病2013-07-08

很多人都知道柿子是不能空腹吃的，然而，喜欢吃柿子的人往往控制不住，空腹吃柿子，而且是连吃多个，给胃造成严重的负担，甚至患上了胃结石。最近媒体报道的一个案例“老人空腹吃柿子胃里长出10厘米结石”，正是空腹吃柿子危害的有利证据。让我们一起来了解下，为什么不能空腹吃柿子呢？案例回顾：老人空腹吃柿子胃里长出10厘米结石爱吃柿子的杨旭瑛再也不敢贪嘴了。因为空腹连吃了两个柿子，不仅出现胃疼、便血等症状，还被医...

营养误区2013-11-07

对于空腹时不能吃什么，大家最好是能提高十分的警惕，以免被这些食物损害了身体而不自知。空腹不能吃的水果：空腹不能吃的水果：菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤空腹不能吃的水果：甘蔗含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。空腹不能吃的水果：山楂含有大量的有机酸如果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃内酸度猛增，对胃黏膜造成不良刺激，可导致腹胀、嗳气、返酸，...

其他疾病2013-03-26

香蕉营养丰富，很多人都爱吃，可是当你非常饿的时候最好不要吃香蕉，会影响心脏健康，早餐心肌梗死。空腹吃香蕉小心心肌梗死空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗死。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果，又可充当粮食。香蕉含糖量高达20%。其中果糖和葡...

慢性心脑血管疾病2017-06-18

苹果，被誉为“全方位的健康水果”，不仅口感鲜美，更含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对维持人体健康有着不可忽视的作用。然而，对于是否可以在空腹状态下食用苹果，人们却持有不同的观点。一些人认为，空腹吃苹果能够为身体提供即时的能量和营养，而另一些人则担心它可能对胃部造成负担。其实是可以空腹吃的，但要因人而异。一、空腹吃苹果的益处有哪些？1、提升活力：苹果含有的天然果糖是一种简单糖，能迅速被人体吸收，...

健康笔记2024-03-07

燕窝空腹吃的时间学问体现在早上空腹、晚上睡前、饭前空腹、饭后间隔一定时间后空腹以及根据个人体质选择合适空腹时间等方面。1.早上空腹：早上起床后，胃部处于排空状态，此时食用燕窝，能让燕窝中的营养成分直接与胃黏膜接触，更有利于营养的吸收。而且经过一夜的睡眠，身体急需补充能量和营养，燕窝富含多种氨基酸、矿物质和胶原蛋白等营养物质，早上空腹食用可快速为身体提供所需养分，使身体更好地开启一天的新陈代谢。2....

健康科普2025-03-18

立夏之后，和葡萄一起上市的就数杨梅了，杨梅酸甜多汁，开胃消食，最适合夏季的时候食用。虽然杨梅可以直接食用，但是还是需要事先了解它的相关食用注意点，例如和什么食材相克，是否可以空腹吃等等，这样才能确保不受伤害的同时又享受了美味。一、杨梅可以空腹吃吗一般杨梅最好是不要空腹吃的，水果一般都不建议空腹吃的，吃水果的最佳时间应在饭前一小时，饭后两到三小时为宜。杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏...

蔬果养生2017-10-19

空腹吃什么好？有很多空腹时不能吃的东西，除了会刺激到肠胃，还有哪些原因呢？空腹时有哪些饮食禁忌？一起来了解下吧。解疑：空腹时不能吃这些东西？1、空腹不能吃山楂、橘子等酸味食物？这种说法称山楂、橘子这类吃起来很酸的食物中含有大量的有机酸或者鞣酸，空腹食用会使胃内酸度猛增，刺激胃黏膜，造成腹胀、泛酸等不适，甚至加重胃肠比较脆弱者的胃炎和胃溃疡症状。事实上患有胃病（如胃炎、胃溃疡）的人，因胃酸分泌过多，...

营养误区2016-09-24

忌空腹吃大蒜：由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛，影响胃肠消化功能。忌空腹吃橘子：橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃粘膜，使脾胃满闷、呃逆泛酸。忌空腹饮茶：因空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，且引起茶醉，导致头晕、心悸、四肢无力、心神恍惚等。此时，可吃些水果、糖块以解茶醉。忌空腹过量吃甘蔗和鲜荔枝：空腹时食用过量甘蔗和新鲜荔枝，可能会因体内突然...

养生常识2017-10-11

空腹饮食其实是很难界定的，因为你可以说感觉饿的时候是空腹，也可以说是到吃饭时间就算空腹，或者说早晨起床是空腹。今天我们说的空腹不适合吃的食物，其实是指的吃饭后四五个小时后，并且没有进食其他食物的情况，那么哪些食物是不可以空腹食用的呢？1、香蕉香蕉中含有大量的钾，如果人摄入过多的钾，可能导致血液循环增快，心脏负荷增加。对于正常人来说，空腹吃少量香蕉应该不会造成太大危害。但是对于肾脏疾病患者、或者正在...

营养误区2018-01-18

吃香蕉也是有禁忌的，空腹的时候不可以吃香蕉，孕妇更不能空腹吃香蕉。因为香蕉里内含有丰富镁元素，如果人空腹吃香蕉，体内的镁会一下子增加，体内血液中的镁钙平衡会遭到破坏，会对心脏的血管产生抑制作用，增加心脏的负担，不利于健康。空腹吃香蕉也会让人体的血液中增加过多的钾元素，会让人感觉到四肢或者肌肉麻木、想睡觉、没有力气等。另外，空腹的时候，人体的胃肠里面几乎没有可以用来消化的食物，这个时候如果吃进香蕉，...

营养食材2017-03-28

在生活中有很多人在肚子饿的时候会随便采取一些食物来让自己饱腹，而他们大多数不知道有些食物是不能够空腹食用的，空腹吃有时候会对肠胃带来伤害，特别是这几种食物，不要以为自己肚子饿可以随便吃。哪些食物不能空腹吃？一、牛奶豆浆由于牛奶豆浆中含有大量的蛋白质，虽然在短时间内能够让身体补充能量，但空腹时如果摄取过多牛奶豆浆不仅不能让里面的蛋白质被身体所吸收，还容易让肠胃胀气，让消化系统发生不适。二、各种冷饮在...

营养误区2019-11-20

1、黑枣黑枣不但含有果胶而且还含有大量的鞣酸。这两种物质容易跟胃里的胃酸结合造成硬块残留在胃中。2、山楂山楂含有四酸，分别的有机酸以及果酸跟山楂酸和枸橼酸。如果说空腹吃山楂的话，那么这些酸性物质就跟加速胃酸的分泌，对于胃黏膜造成极大的伤害。容易导致腹胀、加重胃病的负担。因此空腹的时候能不吃山楂的就尽量不要吃山楂。3、红薯其实主要是红薯所含的营养物质有关。红薯还有一种叫做果胶的营养成分，这种营养成会...

蔬果养生2017-06-29

首先，空腹吃香蕉对胃肠造成伤害。因为香蕉能够促进胃肠的蠕动，而空腹食用的话，胃肠内没有其他可供消化的食物，但是香蕉却使胃肠提前工作，这样，长期下去会对胃肠造成伤害，不利于身体健康。其次，空腹吃香蕉容易导致心肌梗塞。因为香蕉在促进胃肠运动的同时也促进血液循环，而由于胃肠内没有食物可供消化吸收，这时就会增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。再次，空腹吃香蕉破坏人体的钙镁平衡。香蕉中含有较多的镁元素，空腹时吃...

养生常识2017-10-10

西柚可以空腹吃吗西柚不可以空腹吃，西柚虽是碱性食物，但是它本身含有大量的酸性物质，如柠檬酸，维生素C，叶酸等，人体空腹时，胃里面会分泌胃酸，如果有再食用像西柚这种含有酸性成分特别多的食物，会刺激胃粘膜，使的胃酸大量分泌，长期胃酸分泌过多会对胃造成损伤，所以西柚不可以空腹吃。西柚宜早饭后食用西柚最佳的食用时期是在早饭后半小时，早饭后食用西柚可以帮助机体消化吸收，清理肠胃，补充所需营养，并迅速使大脑清...

蔬果养生2017-10-31

在生活中难免有个时候会过于忙碌，一旦肚子非常饿，很多人就会饥不择食，而且会狼吞虎咽，这样就会伤害肠胃。其实，有一些食物在我们平常是不能空腹吃的，空腹吃会给肠胃健康带来损害，还会为疾病埋下隐患。注意，这几种食物不能空腹吃，会伤害肠胃1、山楂山楂是酸酸甜甜的，是一种刺激性比较强烈的食物，如果空腹吃山楂就会导致胃酸分泌过多，引发胃溃疡，胃炎这样的疾病，严重的还会导致胃部出血。如果本来就有胃病，还空腹吃山...

营养误区2019-08-03