秋天干燥容易上火，那秋天上火最适合吃什么好呢？适合秋天上火吃的食物有很多，下面一起来详细了解一下秋天上火最适合吃什么？秋天上火有哪些饮食禁忌？秋季上火吃什么1、白开水体内水分不足会造成血液黏稠、上火等疾病。补水分为两种：一种补白开水，一般在早晨、午休和睡觉前饮用，每次在50毫升以上，每天的总量不少于300毫升；二是用汤、粥、茶、饮料、豆浆等补充水分。无论喝多少茶、饮料、牛奶、豆浆、粥等饮品，都不能...

四季饮食2017-11-03

春季天气干燥，气温升高，宝宝容易“上火”。为了避免宝宝上火，妈妈需要在宝宝的日常饮食中减少那些容易引发上火的食物。宝宝要忌食燥热食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、排骨等。一些辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是产生“内热”的源泉，也在忌食之列。但是略有辛味的食品如洋葱、生姜、韭菜、蒜苗等对人体阳气生发有好处，可以适当食用。此外对一些有湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的宝宝，春天是好...

其他疾病2017-08-07

宝宝在出现了上火的情况后，会对孩子的健康有严重的影响，我们在发现孩子有这样的情况后，一定要通过生活及饮食的细节来进行合理的调理。宝宝上火怎么办1、选择母乳喂养：宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速...

预防保健2018-01-23

上火，不管在哪个季节，上火都是一个常见的病症。那么上火怎么办呢？上火后饮食要注意哪些呢？如何调理呢？下面就来了解一下上火的饮食调理方法。临床常见的“上火”类型心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。肺火主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实...

望闻问切2016-08-19

成长中的宝宝是稚嫩的，生长发育快，但消化器官发育尚未成熟，如果饮食不合理，在燥热的季节孩子体内的水分流失得多，很容易引起“上火”。上火的宝宝常会有发烧、咳嗽、烦躁、大便干结的情况，让妈妈心疼不已。宝宝上火怎么办呢？其实正确调理宝宝的饮食，可以为宝宝降降“火”。梨理由：清火首选，医生也推荐说到清火水果，往往梨是最先被推荐的，不仅老人相信，连医生也推荐它，可见群众基础之好，它的下火功效也是得到最广泛的...

饮食养生2017-03-09

嘴唇起泡、嗓子干疼、大便干燥，老百姓把这些症状称为上火。冬季，天气更加燥冷，要多吃一些润燥清补的食物，滋养身体、祛燥火。百合豆浆口鼻干燥、干咳无痰，这些都是肺燥的表现。胡萝卜、南瓜、白萝卜、菠菜、银耳、百合等都是护肺的好食材。到超市买些干百合，和黄豆一起泡发，再榨成豆浆喝，别有滋味。需要注意，坚果热量高，不利于清肺润燥。而且有些坚果经过炒制加工，含盐或含糖较多，所以不宜多吃。萝卜藕汁白萝卜、梨和莲...

食材档案2017-07-07

1、不能吃易上火的东西比如：巧克力炸薯条芒果杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、红糖、核桃仁瓜子、花生。2、戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。3、戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不...

鼻炎2017-04-14

很多妈妈都对孩子的上火问题苦恼，明明已经很小心，但是为什么还是避免不了呢？因为饮食！来看看下面的文章怎么说！宝宝上火马虎不得上火是孩子成长的‘伴生病’，马虎不得。上火体质的孩子更容易伴生其他一些疾病。这是因为上火会导致孩子体质下降，一旦有个风吹草动，就容易生病，出现反复呼吸道感染和消化道症状。上火也分“虚”“实”，孩子上火大多是“虚火”。“虚火”的孩子比较瘦，面色蜡黄欠光泽，容易出现便秘，晚上睡着...

婴幼儿营养2015-05-14

随着气温的逐渐下降，很多朋友纷纷出现了干燥、上火的症状，那么冬季上火有哪些症状表现呢？今天就跟着小编一起来了解下吧。冬季上火干燥有哪些症状表现？1、喉干嗓哑饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。2、咽喉肿痛常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。3、口长水泡切几片生姜入口咀嚼，可使水...

四季养生2017-11-24

在“上火”期间，不宜吃辛辣食物应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。 治疗“上火”要注意两点： 一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。 二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最...

四季饮食2010-10-29

便秘、咽喉干痛、口干、燥热，这个时候我们都知道自己上火了，但是上火也有分类，它可以分为实火和虚火，不同的上火类型要用不同的降火方法，那么，我们怎么区分实火和虚火呢？上火的症状鉴别1、实火实火是指邪火炽盛引起的实热证，以肝胆、胃肠实火最为多见。常见高热，头痛，目赤，口唇干裂、口干口苦、口舌糜烂、咽喉肿痛、渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛拒按，大便干燥，小便黄，舌红，苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或鼻腔出血等。在治...

体质养生2017-12-20

我们在不同的环境身体也会有不同的变化，尤其是在干燥的环境下特别容易出现上火，为了避免上火饮食调整也是非常重要的，那么吃猪蹄会上火吗？猪蹄的营养价值1、猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老；2、猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少...

食材档案2017-08-21

忙碌一年春节回家，许久不见的亲朋好友聚会，大吃大喝不可避免。但是顿顿如此，上火不免找上门来，让人苦不堪言。一起看看，春节如何聚会饮食避免上火吧。避开上火的饮食方法在饮食上要少吃肉类等高脂肪、高蛋白、高糖的食物，尤其要远离羊肉、胡椒、大蒜、生葱、生姜、辣椒、油条等容易上火的食品。高热量的食物会增加人体的胆固醇，会不利心脏呼吸到充足的氧气，所以，上火的时候还是要减少这些食物的摄入。比如有：鸡蛋、乳制品...

四季饮食2016-02-09

1、不宜吃羊肉、辣椒与饮酒等。2、不宜吃萝卜、宜吃山药等。3、干燥性或萎缩性鼻炎，不宜吃辛辣、燥热食物，宜多吃水果、蔬菜、蜂蜜等。4、肥大性鼻炎忌食寒冷滋腻食物，如肥肉、蟹、田螺、河蚌、海味及多盐饮食。5、萎缩性鼻炎不宜抽烟和食辣椒、饮酒、吃火锅等上火、生冷、辛辣食物。

其他疾病2017-08-28

春天草木生发，万物生长，是一个朝气蓬勃的季节，作为四季中的第一个季节，它代表着生机、活力，让人们感觉呼吸的空气都比较清新，这本是养生的好季节，但是有些人却出现了上火、咽喉肿痛的症状，这是为什么呢？为什么春天容易上火春天花草多、雨水多，很多人不明白为什么在这样的季节里还容易上火，其实春天上火多与肝有关。1、春天到来阳气上升，人体内的许多器官积蓄的内热，特别是肝脏，这些内热散发出来后，人体就会出现春燥...

饮食养生2017-03-13

宫颈炎有多重表现，如宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈腺体囊肿、宫颈内膜炎等，其中以宫颈糜烂最为多见。长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因如性生活过频或习惯性流产，分娩及人工流产术等可损伤宫颈，导致细菌侵袭而形成炎症，或是由于化脓菌直接感染等所致。得了宫颈炎必知四大饮食禁忌：忌饮酒：酒属温热刺激食物，饮酒后会加重湿热，使病情加重。忌海腥河鲜发物：海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均...

其他疾病2017-06-27

在很多人眼中，口舌生疮，四肢无力、头晕目眩、牙龈出血等症状都被划到“上火”的名下。“上火”不仅跟气候等外界因素有关，还和饮食有一定关系。当出现以下“上火”症状时，请好好反思自己的饮食习惯，并及时进行调整。“上火”，似乎是一个只有中国人才能听得懂的民间俗语，它既不是某种病的名字，也不是什么专业的医学术语，而是一个很泛的统称。在很多人眼中，口舌生疮，四肢无力、头晕目眩、牙龈出血等症状都被划到“上火”的...

四季饮食2013-10-10

宝宝上火肯定急坏了各位家长朋友吧，不能随便乱吃药，因此宝宝上火最好的降火方法就是多吃降火的食物，那我们日常生活中有哪些降火食物适合宝宝呢？如何判断宝宝上火1、大便干结。有的宝宝上火后会引起大便秘结，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。年龄偏小的宝宝在上火的同时也较多的出现小便黄的症状。2、小便黄。观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色变黄，分量变少，这一症状表明宝宝上火了。这也是体内水份缺少在尿...

百科2017-04-04

心情好不好，也会直接影响到健康问题。一个人的体质本来很不错，但是却因为心情上的不稳定，直接导致上火，例如嗓子变音了，嘴唇也起了火泡等。出现的这种“上火”现象就是实火，因为情绪不良导致。如果想要灭掉火气，那么第一步就是要调整好自己的心情。小时候看过的武侠片，不知道大家还有没有印象，就是通过点穴的方法，让人大笑不止，或者是让人一直哭。这说明通过刺激穴位，可以改变一个人的情绪。事实上，在现实生活中也能做...

饮食养生2017-12-30

孩子的成长健康是都很关注的，孩子上火也是都知道的，很多人对孩子上火很担心的，上火也是会让孩子很难受的，特别是在引发一些别的疾病更是影响孩子健康，下面介绍下宝宝上火易引发的疾病。宝宝上火易引发的疾病1、口角炎俗称“烂嘴角”，多因维生素B2和锌缺乏引起，如果伴有细菌或真菌感染时更易出现嘴角干裂、糜烂，疼痛。防治办法：口唇发干涂婴儿唇膏保持湿润，尽量告诉宝宝不要舌头去舔口唇，更不能用脏手搔抓。吃些富含B...

疾病护理2016-11-27

夏季天气干燥炎热，比较容易引起一些上火症状。身体出现各种我们熟悉的上火症状后，有的人就会自行用药，但很多时候效果是不理想的。其实生活中我们可以选择一些药膳来调理上火症状。下面我们就一起来看下夏季防上火饮食调理方法与食疗方。夏天防上火重视饮食调养，具体方法是：1、要补充足够的蛋白质。蛋白质的摄取量应在平常的基础上增加10%-15%，每天的供给量须达100克左右。以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋曰质为好。...

药膳食疗2014-05-21

现代人往往营养过剩，若碰上炎热的天气，容易上火和心情烦躁。炎炎夏季吃点笋，有利于除烦解暑，清热泻火，排毒通便。伏天多吃三笋清热减压竹笋除含有丰富的植物蛋白外，还含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁、镁等营养成分。竹笋还是低脂肪、低糖、高纤维食物，能促进肠道蠕动，帮助消化，减少体内多余脂肪。竹笋常用来炒着吃或熬汤。莴笋味道清新，略带苦味，不但刺激消化酶分泌，而且还能增进食欲，是夏天...

蔬果养生2014-07-21

坐月子有哪些饮食禁忌忌食辛辣韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃。忌食麦乳精有的家庭认为麦乳精是补品，给产妇大量饮用，结果越喝麦乳精，越没有奶哺喂婴儿，这是为什么呢？因为麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主...

月子2017-06-02

坐月子有哪些饮食禁忌忌食辛辣韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃。忌食麦乳精有的家庭认为麦乳精是补品，给产妇大量饮用，结果越喝麦乳精，越没有奶哺喂婴儿，这是为什么呢？因为麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主...

月子2016-12-22

怀孕期间部分女性为了能够满足胎儿和自身营养需求，会盲目的进补各种补品，这非但不能将里面的营养完全吸收，反而可能会导致身体上火，并影响胎儿的生长发育。孕妇进补要注意什么？1、不能过量喝水水是身体中必不可少的营养物质，参与了多种物质的代谢以及运载，不仅能调节细胞内外间质，同时也帮助调节体温。孕妇每天要保证1500毫升左右的水量。部分女性因为喝水加重浮肿而特意减少喝水量，若喝水太少的话会让血液浓缩，升高...

孕期2019-09-06

忌辛辣煎炸及热性食物。辛辣煎炸之物如辣椒、胡椒、茴香、花椒、八角、洋葱、油条、烤羊肉、电烤鸡、油炸鹌鹑、炸猪排、油炸鸡翅等；热性食物如牛肉、羊肉、狗肉等和各种炒货如炒瓜子、炒花生、炒香榧子等，食用后均会助热上火，加重阴道炎症、充血，故忌食之。忌海鲜发物。海虾、河虾、带鱼、螃蟹、梭子蟹、黄鳝、蛏子、毛蚶、银蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品，多属发物，食后将加重阴部搔痒，不利于炎症消退，故忌食。 忌甜...

阴道炎2016-11-22

秋天到了，不少市民嗓子疼痛、上火，以为感冒了，乱吃感冒药。实际上，这是秋燥在作怪，秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。防“秋燥”不能光靠补水，应从精神调整、饮食调养、加强锻炼等多方面协调。精神调整：平时应注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害。饮食调养：多喝水、粥、豆浆...

饮食养生2017-03-10