高血压属于全球化的高发性疾病，所以往往给人的代谢系统和心脏都带来了严重危害，并且高血压患者容易出现三高反应，也就是血压升高，血脂升高以及血糖升高，这是多种疾病同时存在的问题。而出现三高的患者，在日常生活中控制血压的难度就直线上升，需要更加严谨的方法来加强降压效果。三高患者怎么控制血压？1、做好心血管检查三高的患者想要控制血压，就要做好心血管检查，主要是因为三高患者有着比较多的心血管风险，比如高血脂...

高血压2024-10-29

高血压、高血糖、高血脂并称为三高，是近几年来发病率较高的慢性病。虽然三高不痛不痒，但却会损害多个系统和组织器官，甚至造成器官功能衰竭，最终缩短寿命。只要积极控制血压、血糖和血脂就能预防并发症。然而，在降三高方面不少患者走进误区。坚持吃素就能把三高降下来？坚持吃素根本无法降低三高，易造成体内缺乏营养，尤其是缺乏B族维生素、蛋白质和铁等微量元素，影响糖分和脂肪代谢，阻碍能量消耗，反而加重三高；坚持吃素...

中医养生2022-08-27

高血压情况在我们生活中很常见，与高血脂、高血糖并称为三高，是当今社会人们很容易患上的一种疾病，一旦发病对患者的身体健康威胁比较大，而且三高这些病症还容易导致更严重的疾病，所以大家一定要重视高血压的治疗，生活中要注意一些降压的方法和手段来控制血压。那么，春季高血压患者怎么做才能有效降压呢？以下是针对这一问题做出的详细介绍。一、保持心情的愉快愉快的心情对于降低人们的血压和预防多种疾病都是非常有利的，而...

高血压2019-05-06

说起三高，相信很多人都知道是指高血压、高血糖以及高血脂。随着生活质量的改善，越来越多的人出现了三高的问题，三高不仅影响患者的生活质量，对患者的身体健康以及寿命也是有很大的影响的，因此出现三高问题的患者应及早想办法进行改善或治疗。在对三高的治疗之后，饮食控制是个不错的方法。那么三高人群吃什么好？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。三高人群吃什么好？三高人群的饮食应注意：一、低热量、低脂肪、低胆固醇...

其他疾病2014-07-05

高血压是常见的三高疾病，是以体循环动脉血压高于正常值为主要表现的心血管疾病。得了高血压之后要积极的治疗，以药物治疗为主，药物控制血压是最主要的治疗方法。在服用药物的同时，还要在饮食上多加调理，吃健康的食物。中医建议，要多吃以下这两种食物，血压平稳又健康。高血压患者要经常吃哪些食物？1、芹菜高血压患者是非常适合吃芹菜的，可以把芹菜加入到日常食谱当中。首先芹菜有比较丰富的营养价值，它含有蛋白质、维生素...

中医养生2021-11-09

三高，就是我们常见的高血压、高血脂以及高血糖三种疾病的统称。一旦患上三高，生活中的各个方面都是需要注意的，否则很容易影响到患者的生命健康。那么，有没有什么简单的方法，可以帮助三高患者们有效的控制病情呢？就比如喝茶。下面呢，就为三高患者们介绍几种可以控制病情的茶饮吧。三高人群能喝哪些茶？适合三高人群的茶饮有哪些？1、杜仲茶每次取2-3克的杜仲茶，放入杯中，倒入开水，泡三分钟后即可饮用。每日3杯杜仲茶...

饮食禁忌2018-08-17

高血压、高血脂以及高血糖，是引起肾脏病情越来越严重的重要因素。长时间处于三高状态，也会增加患上肾功能衰竭的几率。因此在平时一定要做好保肾护肾工作，同时多了解三高环境是如何损伤肾脏的。“三高环境”对肾脏的损伤1、高血糖身体中的新陈代谢主要是在肾脏里面进行，当处于高血糖状态时，多余的糖分会在肾脏里面沉积，肾脏中的代谢酶在运转的过程中可能会发生紊乱，从而产生异常的代谢废物，对肾脏功能带来不可逆转的伤害。...

肾病百科2019-12-10

高血压、高血脂、高血糖被称为三高，是顽固的慢性病，难以彻底根治，面对难缠的三高问题，老中医教你"三要"和"三不要"：1、要自我监测血压家中常备血压仪，了解监测血压的正确方法，一般晨起、睡觉前分别监测一次血压，详细记录测量血压的时间和血压值。2、要控制体重大多数三高患者伴有肥胖或超重，应增加运动量，营养均衡，保证把体重指数【公式：体重（公斤）除以身高（米）的平方】控制在18.5~23.9之间。尤其是...

中医养生2022-08-20

高血压吃什么可以控制血压呢？饮食控制血压是最常见的方法，高血压患者的饮食会对血压有很大的影响。高血压患者应该要知道哪些食物可以多吃，以及对控制血压有帮助的食疗方。高血压吃什么好肉桂。给你的菜多撒点肉桂吧，研究表明，它有助于降低血压。“肉桂也有助于降低胆固醇水平，有很多食物都可以加入肉桂，可以洒在燕麦片里，搅拌炖菜，用它来给咖啡和热可可调味。西红柿。在夏季多吃西红柿同样具有很好的降血压功效，在西红柿...

高血压2019-07-29

对于三高的人来说，很容易患脑血栓和心肌梗死等疾病，故对于三高的患者来说，一定要加强对疾病的重视度。通常情况下，治疗三高这种疾病，是需要从多个方面一同入手的，并不能单靠医学方法去控制与治疗。应该如何控制三高？1、心态方面对于三高人群来说，一定要保持平和、稳定的心态，且不可焦急上火。因为，一旦患者出现长期焦虑的情况，那么其血压值就会迅猛升高，进而就可能会造成患者出现晕厥等状况，而一旦患者在晕厥时不慎从...

日常保健2018-11-14

就目前的情况来说，三高有着从老龄化像年轻化发展的趋势。故，不论是年轻人还是中老年人都需要做好对三高的预防措施。当然，对于三高的患者来说，首要任务就是降血糖、血脂和血压，而比较健康的治疗方式那就是中医方法。治疗三高的中医方法有哪些？1、决明子疗法不论是健康人还是生病的人，每天都是离不开水的，并且标准的饮水量是每天8杯。故，对于三高的人来说，就可以从日常的饮品方面着手去治疗三高。在日常生活中，具有中医...

饮食禁忌2018-11-09

高血压是生活中常见的中老年疾病，那么高血压患者应该如何控制血压呢？高血压如何控制（1）改善生活行为①减轻体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。（2）血压控制标准个体化由于病因不同，高血压发病机制不尽相同，临床用药分别对待，选择最合适药物和剂量，以获得最佳疗效。（3）多重心血管危险因素协同控制降压治疗后尽管血压控制在正常范围，血压升高以外的多种危险因素依...

高血压2017-07-04

根据目前世界上一些国家的控制高血压方面的研究成果，委内瑞拉医生德雷萨·莱昂向高血压患者提出了以下一些行之有效的控制血压的方法：1、早餐时吃些甜瓜和酸奶。甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明，每天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶，五星期后血压可下降4个毫米汞柱。2、多喝橙汁橙汁含丰富的维生素C。英国医学工作者对641名成年人的血液...

高血压2017-04-05

在近些年，由于饮食治质量的提高让很多人的身体受到伤害，导致各种疾病的发生，其中三高疾病是比较常见的。三高疾病也就是我们常说的高血压，高血糖，高血脂。可能很多人都知道在发生这些疾病后，饮食控制是尤为重要的特别是高血压。高血压要如何控制饮食？1、保持饮食的清淡大多数高血压患者是因为日常摄取过多的高脂肪高热量食物，所以在发生高血压后，一定要让自己保持饮食的清淡，多吃一些瓜果蔬菜以及粗粮，能帮助身体补充水...

高血压吃什么好2019-11-27

“高血压、高血脂、高血糖”，随着年龄的增高，三高成了每个人的梦魇，控制饮食、适当锻炼，可以将血脂、血糖控制在正常范围，那血压呢？国务院特殊津贴专家、中山大学第一附属医院心脏内科的博士生导师陈国伟教授表示：随着年龄的增长，血压想控制在一个比较平稳且正常的状态，是一件不容易的事情。因为随年龄增长，尤其是收缩压会不断升高。根据流行病学调查结果，60岁以后随年龄增长，大约90%老年人最终会得高血压，尤其是...

高血压2013-08-15

一、香菇1、功效：现代研究证明，香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌的作用。2、推荐菜肴：香菇汤。3、做法：鲜香菇10个，加水小火煮15分钟，加少许盐调味。早晨空腹适量饮用此汤，有助于减肥，能消除过多的脂肪。高血压、高血脂、感冒初期患者也可用此汤食疗。二、茄子1、功效：紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P。维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血...

药膳食疗2017-11-03

三高指的是高血压、高血脂和高血糖，很多人都有三高的问题，有些人甚至同时患三高疾病。三高人群的基数越来越大，尤其是一些中老年人群，情况很严峻。三高反反复复，想要予以改善，就要在生活中做好这以下这三件事。如何改善三高？1、科学管理自己的睡眠不管是血压、血糖还是血脂，想要达标，就要保证自己拥有良好的睡眠。睡眠对于心血管健康是至关重要的，如果总是熬夜，甚至昼夜颠倒，血压会上升，血糖也会控制不好，血脂自不必...

中医养生2021-11-18

三高是指高血压、高血脂和高血糖，又被称为富贵病，其患病人数越来越壮大，主要跟饮食习惯、运动量少以及情绪有关。虽然三高早期没有任何症状，但一直放任不管易引起冠心病、中风或猝死。其实三高也有逆转黄金期，只要三高前期积极控制预防就能避免器官发生病变。三高的逆转黄金期是什么时候？1、高血压前期9成以上的原发性高血压是缓进型的，也就是说病情发展缓慢，高血压前期几乎没有任何症状，或仅仅出现身体机能紊乱，几乎对...

心脑血管疾病2024-11-06

三高药通常是指治疗高血压、高血糖、高血脂这三种疾病的药物，一般情况下，药物可以一起吃，但需要前往医院，在医生指导下结合实际情况选择吃的方法以及量。三高药常见的有托拉塞米片、阿托伐他汀钙片、阿卡波糖片等。如果机体同时存在血压高、血糖高、血脂高等情况，可以配合医生同时选择以上药物来控制血压、血糖以及血脂。但由于每个患者的身体体质不同，疾病的轻重程度不同，具体使用的药物类型、药物剂量也不一样。因此，不建...

精编文章2024-08-27