有些宝宝因为消化不良造成偏食，不吃饭，有时还会腹泻，经常吃药，治标不治本，怎么办？愁白了爸爸妈妈的头发。宝宝脾胃虚弱，消化不好，单纯吃补品补药，孩子不吸收不如食补，从根本上调整宝宝脾胃。小面小编介绍几款调理宝宝脾胃，助消化的营养食谱。小儿营养不良开胃食谱：北芪炖鲈鱼制作材料：主料：鲈鱼800克辅料：黄芪50克如何做北芪炖鲈鱼才好吃？将鲈鱼肉与北芪同放在碗内，加适量水，隔水炖熟。功效：1、健脾胃，生...

消化2013-12-26

有些宝宝因为消化不良造成偏食，不吃饭，有时还会腹泻，经常吃药，治标不治本，怎么办？愁白了爸爸妈妈的头发。宝宝脾胃虚弱，消化不好，单纯吃补品补药，孩子不吸收不如食补，从根本上调整宝宝脾胃。小面小编介绍几款调理宝宝脾胃，助消化的营养食谱。小儿营养不良开胃食谱：北芪炖鲈鱼制作材料：主料：鲈鱼800克辅料：黄芪50克如何做北芪炖鲈鱼才好吃？将鲈鱼肉与北芪同放在碗内，加适量水，隔水炖熟。功效：1、健脾胃，生...

营养不良2013-12-26

天麻绍酒炖大鱼头材料：天麻12克中药店有售、大鱼头1个、绍酒30毫升2汤匙、生姜3片。做法：1、首先将天麻洗净、大鱼头对边、去鳃、洗净。2、然后把生姜、绍酒一起放进炖盅内，加入清水1500毫升，放入及少许油，加盖隔水炖3小时便可。3、最后出锅时放入盐调味即可。芹菜牛肉粥材料：粳米100克，牛肉50克，芹菜1根。调味料：盐少许。做法：1、带根芹菜洗净，切末；牛肉洗净蒸熟，切成末。2、粳米淘洗干净，与...

痛经2016-11-08

春季营养食谱琉璃山药的做法食材：山药500g、油适量、糖100g做法：1、山药洗净去皮；2、斜着切块后用水冲洗一下黏液；3、撒上玉米淀粉拌匀；4、热锅下油烧至七成热；5、下山药；6、炸至表面略黄时捞出；7、锅里放白糖加少许水煮至起泡变黄；8、下炸好的山药炒匀即可；功效：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮...

营养食材2017-06-20

孩子到了幼儿期应以主食为营养的主要来源，而荤类有丰富的营养，妈妈来学两款荤类的营养食谱。 一、清蒸肝糊 食谱原料 猪肝125克、鸡蛋半个，清水50克，葱花适量、香油、精盐各适量 制作方法 1。将猪肝去掉筋膜，切成小片，和葱花一起炒熟，盛出剁成细末。 2。将猪肝末放入碗内，加入鸡蛋液、清水、精盐、香油搅匀，上屉用旺火蒸熟即成。 适用人群 1～3岁宝宝 健康提示 此菜含有丰富的维生...

营养食谱2012-11-12

在冬天不仅大人需要养胃，幼儿期的宝宝也同样需要养胃健脾。下面小编就来推荐帮宝宝养胃健脾的营养食谱吧。 一、鸡胗粉粥 食物原料： 鸡内金6克，干桔皮3克，砂仁1。5克，粳米30克，白糖适量。 制作方法： 先将鸡内金，桔皮、砂仁共研细末，再用水煮米成熟，粥成入三物粉三分之一量，加白糖适量，早晚食之。 营养经： 此品消食健脾。适用于小儿因饮食不节，脾胃受损而引起肚腹胀大，面黄肌瘦，呕吐时作...

营养食谱2012-11-19

适合5岁宝宝的山药类食谱。 5岁宝宝食谱拔丝山药：甜脆香酥，软嫩香甜 食物原料： 鸡皮糙山药500克，桂花卤2克，冰糖75克，熟白芝麻油5克，熟花生油1000克 制作方法： 1、山药洗净去皮，切滚刀块；冰糖碾碎成面儿；菜盘中涂上白芝麻油。 2、锅内注入油烧至五成热，放入山药至金黄皮脆里熟，倒入漏勺内。 3、锅内留油少许，放入冰糖面和和一调匙清水，加桂花卤熬糖，待糖汁表面的大气泡变小，...

营养食谱2012-08-29

坐月子营养食谱之牛羊类牛肉粥功能：牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之气，因此产妇食用此粥，则可脾胃健壮、气血充盈、筋骨强健。牛肉为发物之品，因而乳母食用有促进乳汁分泌作用。若产妇有腰膝酸软、虚损羸瘦、食少气怯、产后水肿等病症，食用此粥则有治疗作用。原料：粳米400g，牛肉200g。调味料：味精、五香粉各3g，黄酒8g，葱段、精盐各10g，姜块5g。做法...

产后2017-09-15

坐月子营养食谱之牛羊类牛肉粥功能：牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之气，因此产妇食用此粥，则可脾胃健壮、气血充盈、筋骨强健。牛肉为发物之品，因而乳母食用有促进乳汁分泌作用。若产妇有腰膝酸软、虚损羸瘦、食少气怯、产后水肿等病症，食用此粥则有治疗作用。原料：粳米400g，牛肉200g。调味料：味精、五香粉各3g，黄酒8g，葱段、精盐各10g，姜块5g。做法...

产后2017-09-15

芝麻包这道幼儿食谱可谓是最流行的一道菜了，而且便宜量足，有助于消化哦，是宝宝不可错过的一道佳肴了。南瓜可是有驱虫之功效。通过食疗来治疗，告别乱吃驱虫药给宝宝带来的潜在危害。 2岁宝宝食谱芝麻包 食物原料： 面粉200克，熟芝麻100克，酵母粉、白糖、草莓酱、熟面粉、青红丝、碱面各适量。 制作方法： 1、白糖、草莓酱、熟芝麻、熟面粉轻搓成馅。 2、面粉加酵母粉、碱面、水揉成面团，饧好，做...

营养食谱2012-07-20

本菜品软烂味鲜，营养丰富。本品属于婴儿食谱，幼儿食谱，适合4~5个月婴儿食谱。具有脾胃调养调理功能。主料：草鱼50克调料：盐1克淀粉2克制作：1、将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。2、除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。菜品平价：本菜品软烂味鲜，营养丰富。本品属于婴儿食谱，幼儿食谱，适合4~5个月婴儿...

婴儿2016-12-22

幼儿期宝宝长到五岁，可以吃的东西增加了许多。妈妈在为宝宝准备食物的时候，要注意多方面元素的均衡搭配。下面推荐一下适合五岁的宝宝的营养食谱。一、葱花蛋原料：鸡蛋2个、葱花少许。做法：鸡蛋敲进碗里，倒入一些热水，打匀，上锅蒸5分钟，出锅后洒葱花即可。二、红烧牛肉土豆原料：牛肉、土豆做法：1、牛肉放冷水锅里，煮十五分钟，捞出；另烧开一锅热水，加牛肉、料酒、八角一粒、花椒少许、小茴香和丁香几粒，煮两个小时...

营养食谱2014-04-04

切刀馒头这道幼儿食谱不得不说的就是它的洁白光滑了，而且面香味浓，温热松软哦。虾酥可是潮汕的特产哦，今天袋鼠妈妈要给大家分享的就是虾酥这道幼儿食谱了，咬一口，虾，黄豆，韭菜的味道夹杂而来，还带着酥脆的口感。 3岁宝宝营养食谱切刀馒头 食物原料： 自发粉 制作方法： 1、将自发粉加水和匀，制成面团，揉至表面平滑有光泽。 2、将揉好的面团搓粗条，用刀均匀地切成小段，做成馒头。 3、将做好的...

营养食谱2012-07-20

夏季是儿童发育最快的时候，因而日常饮食中要特别注意儿童生长发育所需要的营养，及时补充钙质、维生素及食物营养。鱼蓉番茄羹宜用鳙鱼，民间亦称为大鱼，中医认为它性温味甘，有补虚弱、暖脾胃、益筋骨、祛风寒之功，现代营养学亦认为它富含微量元素钙、磷。夏季是儿童发育最快的时候，因而日常饮食中要特别注意儿童生长发育所需要的营养，及时补充钙质、维生素及食物营养。鱼蓉番茄羹宜用鳙鱼，民间亦称为大鱼，中医认为它性温味...

儿科疾病2017-06-08

适合3岁宝宝的特色鸡蛋类食谱。 凤凰蛋：嫩鲜不腻，有肉有蛋 食物原料： 鸡蛋、猪瘦肉各350克，荸荠75克，淀粉50克。 植物油、盐、酱油、味精、胡椒粉、姜、葱、淀粉、白糖各适量。 制作方法： 1、鸡蛋煮熟剥壳，用盐水腌渍备用；猪瘦肉洗净，剁成泥，加酱油、盐、白糖、味精、胡椒粉、淀粉、水，顺着一个方向打起劲；荸荠洗净，切成小丁；葱、姜分别洗净，切成末，放入馅中拌匀。 2、取出鸡蛋沥净...

营养食谱2012-08-15

适合1岁宝宝的米饭类食谱。 鲑鱼炖饭：颜色丰富、好吃且营养 食物原料： 鲑鱼30克、洋葱10克、红萝卜10克、绿花椰菜10克、白饭1／2碗、鲜奶60cc、无油高汤40cc、无盐奶油1小匙、盐1／2 制作方法： 1、鲑鱼、胡萝卜、洋葱洗净切丁；绿花椰菜取前段小花备用。 2、先将洋葱丁以奶油爆香后，加入鲜奶、无油高汤及白饭，以中火煮至滚沸时，放入鲑鱼、胡萝卜、绿花椰菜及盐，再以小火继续煮5...

营养食谱2012-09-21

适合1岁宝宝的营养粥类食谱。 八宝粥：粥中之宝，醇厚香浓 食物原料： 糯米1汤匙、红豆1汤匙、绿豆1汤匙、葡萄干10粒 制作方法： 1。所有材料洗净。 2。除葡萄干外，放入锅里，加1－2碗水慢炖。 营养经： 八宝粥既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用（尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等）还有抗衰老的作用。俗称回民宝粥。 香菇鸡茸蔬菜粥：给宝宝足量的维生素与矿...

营养食谱2012-09-21

蛤蜊肉质无比鲜美，有着“天下第一鲜”的美誉，今天就给大家带来蛤蜊蛋汤的做法。肝菜蛋汤了，这里的肝用的是羊肝，所含营养素也不少。 蛤蜊蛋汤：肉质鲜美的夏日海鲜靓汤 食物原料： 蛤蜊800克、水发木耳15克、笋片25克、鸡蛋1个。料酒、盐、味精各适量。 制作方法： 1、锅置火上，放入清水烧沸，投入洗净的蛤蜊烧至张开嘴捞出，取出蛤蜊肉，去内脏洗净，锅中水沥出清汤待用；水发木耳择洗净，撕成小片；...

营养食谱2012-08-08

适合3岁宝宝的家常鱼类食谱。 核桃烧鲫鱼：细嫩馨香的可口小宴 食物原料： 原料：鲫鱼1条，核桃100克，生姜1块，葱1根 调料：植物油、盐、酱油、鸡精各适量 制作方法： 1、鲫鱼杀好洗净，生姜去皮切丝、葱洗净切葱花； 2、锅中放油烧至七成热，放入鲫鱼煎至两面微黄时盛出；将核桃肉下锅炸约2分钟； 3、净锅加适里清水，水沸后放入炸好的核桃和卿鱼、姜，用小火慢炖至鱼熟，加调味料调味，出锅...

新生儿2012-09-21

虾仁炒的香香的，青豆有一股清甜，健康不油腻。黄瓜虾仁龙须面这道幼儿食谱营养丰富，清爽可口，易于消化，非常适合宝宝食用。 虾仁青豆饭：色泽淡雅，味道鲜香可口 食物原料： 虾仁300克、青豆100克、大米200克。盐、料酒各适量。 制作方法： 1、虾仁用清水洗净，放入盘中，加入盐、料酒腌渍15分钟。青豆洗净，在沸水锅中焯5分钟左右；大米洗净，放入清水中浸泡1小时。 2、大米放入电饭煲中，加...

营养食谱2012-08-08

适合1岁宝宝的豆粥类食谱。 三豆粥：三种豆子一起吃，更健康 食物原料： 绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克。白糖适量。 制作方法： 1、绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净，放入清水中浸泡2小时。 2、锅置火上，放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水，大火煮沸，再转小火煮至豆烂粥熟，加入适量白糖调味即可。 营养经： 绿豆除了营养丰富外，还有很多其他功效。首先，绿豆可以清暑利湿，是家庭常备...

营养食谱2012-08-28

适合3岁宝宝的面饼类食谱。 3岁宝宝食谱土豆泥饼：酥脆香浓，宝宝爱吃 食物原料： 土豆100克、面粉200克、鸡蛋2个。植物油、盐各适量。 制作方法： 1、把土豆洗净、蒸熟、去皮、捣成泥状。加入鸡蛋、盐、面粉和在一起，做成10个圆形的等份饼坯。 2、锅中加油烧热，把土豆饼坯逐个放到油锅里炸1分钟捞出。 3、将油锅继续加至七成热时，再将土豆饼坯放进去，再炸半分钟，至两面呈金黄色即可。 ...

营养食谱2012-08-29

宝宝不喜欢吃蔬菜怎么办呢？你可以变化制作的方法哦，也许宝宝就喜欢吃啦。快来看看小编推荐的蔬菜类2岁宝宝食谱吧。一、肉末番茄烧土豆原料：西红柿100克，豆腐100克，猪瘦肉50克，葱、姜末各5克。调料：盐5克，酱油5克，淀粉5克。做法：1、将猪肉洗净，剁成肉末（或直接用肉馅）；豆腐切成小方丁；番茄洗净，切成块备用。2、锅里放油烧热，先下葱、姜炒香，再下猪肉末，炒后取出备用。3、用余油炒西红柿，快炒几...

营养食谱2014-05-13

适合3岁宝宝的零食类食谱。 3岁宝宝营养食谱花色饼干：自制休闲吃的小点心 食物原料： 面粉500克、白糖200克、鸡蛋3个。植物油100克，小苏打粉、氨粉各5克，红色素、绿色素、黄色素、香精各少许。 制作方法： 1、面粉过筛置砧板上，中间开窝，将白糖、植物油、鸡蛋液、小苏打粉、氨粉、香精和水加入面粉中，用手搅匀乳化，再和成面团，揉匀后拼成0。3厘米厚的大片。 2、用花刀切成饼干，摆在烤...

营养食谱2012-08-01

适合3岁宝宝的鲜菇类食谱。 鲜菇耗油菜心：红绿分明好清爽 食物原料： 口蘑100克，菜心150克 蚝油50克，食用油、盐、鸡精各少许，高汤适量 制作方法： 1、口蘑洗净，切成片，先入烧沸的高汤中煨入味； 2、菜心洗净，择去黄叶； 3、锅置火上，烧热油，下入菜心翻炒匀，加入口蘑和蚝油，再加入盐、鸡精炒入味即可。 营养经： 油菜颜色深绿，帮如白菜，是十字花科的植物。油菜的招牌营养素...

新生儿2012-09-21