【概述】踝关节由胫腓骨下端和距骨构成，两侧有韧带加强，其内侧韧带亦称三角韧带，较坚韧，外侧韧带比较簿弱。踝关节扭伤，多因踝关节过度内翻、外翻造成，轻者韧带捩伤或部分撕裂，重者韧带完全断裂，或伴内外踝的撕脱骨折及脱位。本病多发生在青壮年人，因在凹凸不平的路面上行走，或下台阶、下楼梯踏空，或跳跃不慎等原因，使踝关节突然向内或向外翻转，内外侧副韧带受到强大的张力作用或向外翻转，内外侧副韧带受到强大的张力...

日常保健2017-08-01

膝盖打了一针玻璃酸钠，是指膝盖打了一针玻璃酸钠注射液，一般是有用的，可以起到消炎、镇痛、润滑的作用。玻璃酸钠注射液在临床上通常用于滑囊炎、滑膜炎以及肩周炎等关节疾病的治疗，当膝盖发生滑囊炎、滑膜炎等关节疾病时，可以在专业医生指导下打玻璃酸钠注射液。玻璃酸钠注射液主要的成分为玻璃酸钠，属于关节滑液当中的主要成分。膝盖打了一针玻璃酸钠注射液后，可以覆盖和保护关节的软骨，改善关节挛缩的现象，既能够起到消...

精编文章2022-11-04

在一个关节置换的外科时代，踝关节置换与其它关节相比没有被接受，JohnCharnley在髋关节置换失败后转而采用加压融合，用相同的方法，踝关节融合是目前最常用的解除踝关节疼痛僵直的方法。由于有一个正常的距下关节和中附关节提供一个代偿机制，一侧踝关节融合的结果是良好的。关节融合的缺点包括需要长时间的石膏固定和假关节或关节不愈合的发生率至少为10%，如果中附关节和距下关节出现退行性改变不具有代偿机制，...

保健科2013-06-24

踝关节滑膜炎主要是由于无菌性炎症引起的。脚踝是滑膜炎比较常见的一个发病部位，最常见的症状表现为踝关节周围的疼痛，以及由于炎症因子的释放导致关节周围的肿胀。如果关节炎症治疗不及时，会严重的限制关节的活动。根据踝关节滑膜炎的病因不同，对关节造成的症状不同。针对踝关节滑膜液的症状以及踝关节滑膜炎止痛的治疗办法，今天我们邀请暨南大学附属第一医院副主任医师侯辉歌为大家解读。踝关节滑膜炎有哪些症状？临床上的炎...

关节病2021-04-12

踝关节是我们人体中比较重要的一个大关节，而且是全身负重最多的关节。对于日常生活中的活动和稳定性起到非常的作用，因为踝关节负重比较多，所以踝关节也是特别容易受伤的部位。踝关节主要的韧带有内侧副韧带、外侧副韧带和下胫腓韧带。所以踝关节扭伤可以分为内侧踝关节扭伤，外侧踝关节扭伤和高位踝关节扭伤。针对什么是踝关节扭伤以及如何预防踝关节韧带损伤的问题，今天我们邀请暨南大学附属第一医院副主任医师侯辉歌为大家解...

关节病2021-04-30

在外力作用下，踝关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起踝关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为踝关节扭伤。踝关节扭伤轻者仅有部分韧带纤维撕裂，踝关节扭伤重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生踝关节脱位。那么踝关节扭伤后有哪些注意事项呢？1、踝关节扭伤不能忽视。绝不能再继续运动。2、绝对不能马上揉搓。应用凉水或冰镇饮料瓶冷敷。轻轻复位。3、一般扭伤不严重的话...

日常保健2017-07-19

踝关节是一个非常小非常普通的关节，而踝关节扭伤却是非常常见的一种病症。在人体众多关节里，只有踝关节扭伤是最容易出现在我们的日常生活中的。一不小心可能就把脚扭了。因为踩到一个小石头，或者一个小坑，或者下楼梯的时候没有注意台阶，或者跑步的时候、打球的时候不小心摔了一跤等等这些都会造成踝关节扭伤。由此我们可以看出，踝关节真的是一个非常非常脆弱的关节。那么除了运动之外还有什么会对踝关节产生不利的影响呢？体...

关节病2018-05-21

踝关节韧带是我们附着在踝关节的内踝，外踝以及跟骨表面的结缔组织。虽然踝关节韧带窄小，但是踝关节韧带比较坚忍，对踝关节的稳定起到重要的保护作用。踝关节如果在不受控制的情况下出现强烈的内旋或者扭转，就会造成踝关节韧带损伤。有可能会造成踝关节韧带的拉伤或者韧带的部分断裂，甚至完全断裂。其中最常见的症状是踝关节的肿胀疼痛，同时患者会经常因为疼痛而限制踝关节活动，并且影响走路的步态。针对踝关节韧带损伤的常见...

关节病2021-04-19

踝关节扭伤是发病率很高的，很多人因为运动姿势不对或是意外造成踝关节扭伤。踝关节扭伤以后，给患者带来的疼痛感是很严重的，患者还担心会产生积液。为此家庭医生在线采访了中山大学孙逸仙纪念医院副主任医师宋斌，来为大家介绍一下踝关节扭伤会产生踝关节积液吗？踝关节积液是怎么回事？踝关节扭伤微创手术是否有后遗症？关节镜治疗是处理踝关节扭伤最常用的一种治疗手段。许多人对关节镜微创手术是否存在后遗症存在怀疑，事实上...

骨科疾病2020-07-06

踝关节是人体在运动中首先与地面接触的主要负重关节，也是日常生活和体育运动中较易受损伤的关节之一。踝关节周围韧带（包括内侧韧带、外侧韧带、下胫腓韧带等）在保持踝关节的稳定性中发挥了重要的作用，因而也较易受到损伤。踝关节扭伤的发生率约占所有运动损伤的40%。据估计踝关节扭伤的发病率可高达急诊室就诊的10%，每天每3万人中就有1例踝关节内翻损伤发生，每年约200万人发生内翻伤。踝关节为什么容易扭伤？踝关...

前沿2014-10-20

踝关节骨折是一种常见的现象，多发生于运动场上，多因外翻、内翻、外旋等暴力引起。踝关节是负重关节，骨折均为关节内骨折，若治疗不当，对位不好，会使人行走困难，行走痛苦。踝关节骨折如何治疗？踝关节骨折多久痊愈？踝关节骨折如何治疗？（一）手术复位即应用手术将移动的骨质复位。复位前必须了解骨质类型、骨折移位情况，分析创伤病理改变，有针对性地选用适当手法，如在麻醉下接触疼痛，使肌肉松弛，对准方向，采用牵引、反...

日常保健2017-07-20

踝关节面毛糙可以通过踝关节旋转运动、踝关节伸展运动、踝关节屈曲运动、单脚平衡练习、斜坡行走等方法锻炼，踝关节面粗糙是指关节面出现异常病理改变，可能是炎症或者是退行性病变引起的，需要及时去医院就诊。1、踝关节旋转运动：患者可以坐在椅子上面将双脚放平，逐渐旋转脚踝关节，可以使局部得到锻炼，促进踝关节功能恢复。2、踝关节伸展运动：是将脚平放在地面上，缓慢的将脚尖向上抬起，然后将髋关节伸展保持数秒钟，可以...

精编文章2023-12-19

踝关节是我们身体上最脆肉的地方之一。踝关节很容易发生扭伤，在我们跑步或者打羽毛球的时候就很容易扭伤，另外踝关节受伤严重的话还会导致骨折。那对于踝关节有没有什么训练能加强踝关节的力量呢？训练踝关节的时候又有哪些注意事项呢？ 一、原地直腿提踵练习目的：锻炼小腿腓肠肌。练习方法：单手扶支撑物（椅背或桌子），原地单脚站立，脚尖分别以向外、向前、向内三个方向做提踵动作，以便增加参加训练的肌纤维的数...

日常保健2017-07-20

踝关节是位于人脚部的一个非常重要的关节，它也是人体承受重力最大的一个关节，几乎整个身体的重量都会集中在这个上面。而踝关节扭伤却是一种非常常见的病症，相比较于其它的关节而言，踝关节扭伤的几率非常高。那么，踝关节扭伤的急救措施有哪些呢？1、保持镇定和冷静不要轻易活动踝关节，不可掉以轻心觉得扭伤不是什么大伤，如果你在扭伤之后随意活动受伤的关节很有可能会加重病情，甚至导致韧带拉伤，这样恢复起来会更加麻烦。...

关节病2018-05-21

踝关节：由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同作成的“冂”形的关节窝，容纳距骨滑车（关节头），由于滑车关节面前宽后窄，当足背屈时，较宽的前部进入窝内，关节稳定；但在跖屈时，如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内，踝关节松动且能作侧方运动，此时踝关节容易发生扭伤，其中以内翻损伤最多见，因为外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。

日常保健2017-07-31

踝关节是能够使我们灵活行动的重要关节，由于太过灵活，也极其容易受到损伤，比如踝关节扭伤，踝关节骨折和踝关节脱位等等。损伤的程度不同，需要治疗的时间和恢复的程度也不一样。很多人对于踝关节损伤的原因和一些常见常见问题都存在着误区，接下来，就由南方医科大学第三附属医院主任医师曾参军来为大家普及相关知识。经常扭伤踝关节的原因是什么？曾参军表示，经常扭伤踝关节的原因通常与不及时、规范的治疗有关。通常来说，若...

日常保健2020-04-16

踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。有资料显示，它占所有运动创伤的20%～40%。踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂，严重者可伴有撕脱骨折。由于踝关节是人运动的重要枢纽及承重关节，因此其状态的好坏直接决定人的生活和运动质量。那么，为什么踝关节比较容易受伤呢？怎样判断踝关节扭伤的程度？急性扭伤的患者多表现为疼痛、皮下淤血；严重的可有滑膜或软骨损伤，表现为踝关节周围的肿胀和压痛、踝关节活动受限...

日常保健2017-08-01

我们经常听到有人说：“我的脚扭了。”其实这是踝关节扭伤。踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。有资料显示，它占所有运动创伤的20%～40%。踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂，严重者可伴有撕脱骨折。由于踝关节是人运动的重要枢纽及承重关节，因此其状态的好坏直接决定人的生活和运动质量。那么，为什么踝关节比较容易受伤呢？受伤以后应该怎么办？会不会有后遗症？是不是就像许多人认为的那样“不要紧，歇几天...

日常保健2017-07-20