1-2岁的孩子，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1-1.5个鸡蛋就足够了。 婴儿补充铁质需要吃蛋黄，开始时也只能将1/4个蛋黄研碎，放在奶糕中食用，以后逐渐加至0.5-1个。如果食入太多，孩子的胃肠负担不了，会导致消化吸引功能障碍，引起消化不良和营养不良。 鸡蛋还具有发酵特性，儿童的皮肤如有生疮化脓，吃了鸡蛋会使病情加剧。有的家长喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃，由于鸡蛋中的细菌和...

营养食谱2012-06-26

冠心病患者的病情发展一般是一个慢性的过程，而且冠心病患者尤其是早期患者的症状常常不是很明显和稳定。那么冠心病患者每天复发几次？冠心病人吃卵磷脂好不好？今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。冠心病患者每天复发几次？冠心病每天复发次数是说不定的，在于病情的轻重和保养的情况，若是保养得好一般会减少发作次数。冠心病发作一般是因为过度劳累，情绪激动，精神紧张，心理压力大等因素引...

冠心病2020-08-10

减肥一天吃1~2个水煮蛋就行，其主要原因是：1、含优质蛋白质：100克鸡蛋中蛋白质含量达到13克左右，可以跟肉类相媲美。鸡蛋蛋白质氨基酸比例跟人体组织蛋白质特别接近，吸收和利用率能达到99%以上。减肥者一天吃1~2个水煮蛋就能满足机体对蛋白质需求，能促进肌肉生成，提高基础代谢率。但吃太多鸡蛋反而会增加肾脏负担，而且不利于减肥。2、含有脂肪：100克鸡蛋中脂肪含量达到11~15克，脂肪主要集中在蛋黄...

泛健康文章2022-03-29

孕妇补充卵磷脂吃什么好呢？卵磷脂的作用是很大的，准妈妈在孕期需要适量的补充。补充卵磷脂最佳的途径就是通过饮食，因此，小编就要来为大家推荐补充卵磷脂的孕期食谱，一起来学两招吧。孕妇补充卵磷脂吃什么正常情况下，准妈妈体内的羊水中含有大量的卵磷脂，可以供给胎儿所需。人体大约有150亿个脑细胞，但是其中就有70%形成于母体。由此可见，补充卵磷脂，对于准妈妈来说，是绝对不可或缺的事情。而生命所需的卵磷脂有小...

孕期食谱2015-04-28

大豆卵磷脂的食用方法大豆卵磷脂每天以高浓缩胶囊制剂为标准，摄入1.5—3.0克为宜，病人的食用量还可以增加1—3倍，服用卵磷脂胶囊制品是一条简便有效的保健捷径。一般来说，大豆卵磷脂早晚饭前服用比较好，年轻人吃可以健脑；中老年人服用鱼油和卵磷脂可以缓解和调节血压血脂，起到清理血管的作用。如果是作为预防的话，可以在早饭前服用1粒鱼油，晚饭前一粒卵磷脂。如果有轻微的高血压高血脂的症状，都处于临界状态的话...

食材档案2017-07-28

孕妇可以吃卵磷脂吗？答案是肯定的。准妈妈在孕期补充卵磷脂有助于胎儿发育，尤其是胎儿大脑发育哦。那么，想要补充卵磷脂，应该吃什么呢？孕妇如何补充卵磷脂正常情况下，准妈妈体内的羊水中含有大量的卵磷脂，可以供给胎儿所需。人体大约有150亿个脑细胞，但是其中就有70％形成于母体。由此可见，补充卵磷脂，对于准妈妈来说，是绝对不可或缺的事情。而生命所需的卵磷脂有小部分由肝脏分泌，其他绝大部分都需要从食物中摄取...

孕期食谱2013-10-08

现实生活中很多食物都有卵磷脂的成分，像我们熟悉的鸡蛋黄、鱼卵等等，都有含有丰富的卵磷脂的。家长经常要求小孩要多吃一些含卵磷脂的食物，认为卵磷脂可以让孩子更聪明。事实上，卵磷脂的确有助于脑部智力发育，而且，卵磷脂对人体的作用还有不少。卵磷脂属于一种混合物，卵磷脂按照其纯度的高低，一般分为PC50、PC60、PC70、PC80、PC90、PC95等产品形式。最高可以提纯到98%，其纯度越高，氧化性能越...

用药指南2014-06-30

大豆卵磷脂是大豆油中沉淀出来的磷脂质，而且也是构成人体生物膜的重要组成部分，具有延缓衰老、预防心脑血管疾病等作用，下面就来详细了解一下大豆卵磷脂的功效和作用、大豆卵磷脂的副作用、大豆卵磷脂适合人群、大豆卵磷脂的食用方法。大豆卵磷脂的功效和作用1、延缓衰老大豆卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜，增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度，使其软化和年轻化，从而提高人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力，从而延缓人...

食材档案2017-07-28

卵磷脂络合碘片与卵磷脂络合碘胶囊在剂型、吸收速度、适用人群、储存条件以及价格等方面存在一定区别。1.剂型：卵磷脂络合碘片为片剂，而卵磷脂络合碘胶囊是胶囊剂。片剂在制作过程中通常需要添加较多的辅料，胶囊剂则能更好地保护药物成分。2.吸收速度：一般来说，胶囊剂在体内的溶解和吸收速度可能相对较快，片剂则可能稍慢。但具体的吸收情况还会受到个体的胃肠道功能等因素影响。3.适用人群：某些特殊人群，如吞咽困难的...

养生2025-01-23

1、选择浓度高的卵磷脂：市面上大豆卵磷脂产品主要为胶囊和颗粒，其中以胶囊为主。胶囊浓度较低，卵磷脂含量较低为60%左右，主有效成分磷脂酰胆碱（PC）含量在15.7%左右。颗粒浓度较高，卵磷脂含量较低为97%左右，主有效成分磷脂酰胆碱（PC）含量在24%左右。大豆卵磷脂颗粒的浓度是软胶囊的1.617倍。2、选择卵磷脂颗粒：高血脂是慢性病，需要长期服用控制血脂的产品，如果产品有副作用或含有害物质，会在...

食材档案2017-07-28

1-2岁的孩子，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1-1.5个鸡蛋就足够了。 婴儿补充铁质需要吃蛋黄，开始时也只能将1/4个蛋黄研碎，放在奶糕中食用，以后逐渐加至0.5-1个。如果食入太多，孩子的胃肠负担不了，会导致消化吸引功能障碍，引起消化不良和营养不良。 鸡蛋还具有发酵特性，儿童的皮肤如有生疮化脓，吃了鸡蛋会使病情加剧。有的家长喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃，由于鸡...

幼儿2011-10-20

卵磷脂，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，在维护人体健康方面发挥着重要作用。那么，哪些人群特别需要服用卵磷脂呢？一、卵磷脂的适用人群与禁忌人群1、适用人群（1）三高人群：高血压、高血脂、高血糖患者。卵磷脂有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，改善血管健康。（2）脑力工作者：如教师、程序员、科研人员等。卵磷脂可以促进大脑发育，增强记忆力和思维能力。（3）孕妇和哺乳期妇女：有助于胎儿和婴儿的神经系...

健康笔记2024-04-08

卵磷脂又称蛋黄素，是存在于动植物组织以及卵黄之中的一组黄褐色的油脂性物质。同时，卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。卵磷脂片的主要成分是磷脂酰胆碱。磷脂酰胆碱能降低血清蛋固醇、三酰甘油，使高密度脂蛋白升高，低密度脂蛋白降低，对动脉粥样硬化防治产生作用。同时，磷酸酰胆碱作为乙酰胆碱的前提体，可以提高脑内乙酰胆碱的生成，兴奋胆碱能神经元，对脑细胞功能恢复产生作用。卵磷脂胶囊主要具有以下作...

用药指南2016-05-17

1、黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸在维生素e、维生素b1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。2、黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。3、黑芝麻中的铁和维生素e是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。4、黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益...

白血病2016-10-21

我闺蜜特别爱美，最近发现皮肤干燥、发黄、粗糙，有朋友给他推荐了卵磷脂，但不敢盲目时，于是就到门诊来找我，我教他使用卵磷脂，经过一段时间的调理，感觉效果还不错，皮肤变得有光泽。那么，我为大家科普一下卵磷脂~女人常吃卵磷脂有什么好处？1、保护皮肤女性吃卵磷脂可加快皮肤新陈代谢，有利于脂溶性维生素吸收，达到保护皮肤和延缓皮肤衰老的作用。2、营养神经卵磷脂中的胆碱成分，属于神经递质，女性补充能够舒缓压力和...

健康笔记2024-03-12

营养保健品的风行，说明人们越来越认识到健康的身体是人生大事！并接受了“预防胜于治疗，预防重在保健”的观念。今天营养保健品中，人们常常提到卵磷脂这一名词，究竟卵磷脂与肝脏疾病有什么关系呢？1844年法国人Gohley从蛋黄中发现卵磷脂（蛋黄素），并以希腊文命名为Lecithos（卵磷脂），英文名为Lecithin。卵磷脂是生命的基础物质，人类生命自始至终都离不开它的滋养和保护。卵磷脂存在于每个细胞之...

肝病护理2017-01-16

社会竞争日趋激烈，人们长期处在紧张的环境和种种压力下，很多人出现脂肪肝的这样的疾病，脂肪肝患者也要及早治疗，卵磷脂片系从鸡蛋中提取制得，其主要成分为磷脂酰胆碱。卵磷脂片可用于脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病的辅助治疗。卵磷脂片效果好吗？卵磷脂参与肌体的脂肪代谢，降低胆固醇，兴奋胆碱神经元。磷脂酰胆碱是合成脂蛋白的原料，脂蛋白是脂肪的运转形式，可使肝内脂肪运到肝外，参与机体的脂肪代谢，对脂肪肝防治产生作用...

用药指南2016-04-26