富含DHA的日常食物主要有鱼类、藻类、坚果、蛋类和母乳。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼，是DHA的良好来源。2.藻类：像海带、紫菜等藻类食物，也含有一定量的DHA。3.坚果：核桃、杏仁、腰果等坚果中，有少量的DHA。4.蛋类：鸡蛋的蛋黄中含有一定的DHA。5.母乳：对于婴儿来说，母乳是获取DHA的最佳途径。合理摄...

1个回复 2024/8/1 13:42:43

富含DHA的食物有鱼类、藻类、蛋类、坚果类、母乳等。为孩子补充DHA可适当增加这些食物的摄入。 1.鱼类：三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼富含丰富的DHA。这些鱼类中的DHA对孩子的大脑和视网膜发育有益。 2.藻类：海带、紫菜等藻类食物也是DHA的良好来源。其含有的DHA易于被人体吸收。 3.蛋类：鸡蛋的蛋黄中含有一定量的DHA。每天适量食用鸡蛋，有助于补充DHA。 4.坚果类：核桃、杏仁、腰果等坚果...

5个回复 2024/10/24 10:55:15

孕妇补充DHA很重要，以下食物含DHA较高：深海鱼、海藻类、坚果、蛋黄、植物油。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.深海鱼：如金枪鱼、三文鱼、鳗鱼等，富含优质DHA。2.海藻类：海带、紫菜等也有一定量的DHA。3.坚果：核桃、杏仁等含有对胎儿有益的DHA。4.蛋黄：鸡蛋黄中的DHA有助于孕妇和胎儿。5.植物油：亚麻籽油、紫苏籽油含较多DHA前体。孕妇可适当...

1个回复 2024/8/20 16:28:56

哺乳期妇女补充DHA可通过食物和营养补充剂，如鱼类、藻类、坚果、蛋类、乳制品等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.鱼类：三文鱼、金枪鱼等富含丰富的DHA。2.藻类：海带、紫菜等藻类食物也是DHA的良好来源。3.坚果：核桃、杏仁等含有一定量的DHA。4.蛋类：鸡蛋的蛋黄中含有少量DHA。5.乳制品：部分配方奶粉或牛奶中添加了DHA。哺乳期妇女可通过多种食物来补充...

1个回复 2024/8/30 15:31:28

儿童获取DHA可通过补充剂和食物两种主要方式。补充剂需谨慎选择，食物来源多样。若儿童存在发育异常，应及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.补充剂选择：选择适合儿童的DHA补充剂，如藻油DHA、鱼油DHA等，但要注意品质和来源。2.食物摄取：多吃深海鱼类，如三文鱼、鳕鱼等，其富含优质DHA。3.蛋类摄入：鸡蛋蛋黄中也含有一定量的DHA。4....

1个回复 2024/8/3 15:34:15

您好，DHA的作用主要是针对视网膜发育的，可以使人的视网膜发育的更好更完善，并且可以开发智力。DHA是大脑发育和视力发育的重要部分，被称为脑黄金，在大脑中存在的成分为20％，对于热人类的发育有很大的作用，DHA主要含有不饱和脂肪酸，促进脑神经和视力神经的发育，是非常好的营养品。建议及时补充DHA，尤其是孕妇，摄入对胎儿的视力和大脑有很大的好处。希望我的回答对你有帮助。

2个回复 2020/9/11 10:59:15

富含DHA和EPA的食物有鱼类、藻类、蛋类、坚果类、母乳等。 1.鱼类：三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼富含丰富的DHA和EPA，是宝宝获取这些营养的优质来源。 2.藻类：海带、紫菜等藻类食物也含有一定量的DHA和EPA。 3.蛋类：鸡蛋中的蛋黄富含DHA，是较为常见且容易获取的食物。 4.坚果类：核桃、杏仁等坚果，含有对宝宝大脑发育有益的成分，包括一定的DHA。 5.母乳：对于婴幼儿来说，母乳是天然...

4个回复 2024/10/18 11:28:29

孕妇需要吃一些dha。dha可以促进胎儿的脑部发育。适当的补充对身体的健康发育有一定的好处。饮食中也含有dha。怀孕中期的时候是宝宝的大脑发育的关键。饮食适当的补充钙促进身体的发育。注意饮食营养的均衡性，可以适当的喝一些核桃汁。牛奶鸡蛋等对身体的健康有好处。

6个回复 2024/1/31 21:04:42

宝宝免疫力差可通过合理饮食、充足睡眠、适当运动、预防接种、良好卫生习惯等来增强，还可考虑补充营养剂。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.合理饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类等富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。2.充足睡眠：每天保证足够的睡眠时间，有利于身体恢复和免疫系统发育。3.适当运动：如户外活动，增强体质。4.预防接种：按时接种疫苗，刺激免疫系统产...

4个回复 2024/9/6 18:10:36

富含DHA的食物主要来自深海鱼类和部分干果种子。深海鱼类中，鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鲭鱼和秋刀鱼是DHA的良好来源。干果种子如核桃、亚麻籽和奇亚籽中含有的α-亚麻酸可在人体内转化为DHA。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.深海鱼类：鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鲭鱼和秋刀鱼含有较高水平的DHA，对大脑和视力健康有益。2.干果种子：核桃、亚麻籽和奇亚籽富含α-亚麻酸...

1个回复 2024/7/31 11:58:44

你好，你家小宝宝还在吃母乳吗，还是已经断奶了呢。吃母乳的话，妈妈的乳汁里本身就含有dha,6个多月的小宝宝的话，每天对dha的需求量是100mg，如果宝宝到了一岁以后，还可以添加鸡蛋，米粉那些，里面也有dha，6个月到2岁的宝宝，每周150mg左右是安全的

3个回复 2022/10/28 11:18:06

富含DHA的食物有鱼类、藻类、坚果、蛋类、母乳等。这些食物中的DHA对孩子的脑部发育具有重要作用。 1.鱼类：比如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼，富含丰富的DHA，是优质的DHA来源。 2.藻类：像海带、紫菜等藻类食物，也含有一定量的DHA。 3.坚果：核桃、杏仁、腰果等坚果，其中的不饱和脂肪酸有助于DHA的合成。 4.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类，尤其是蛋黄，含有少量的DHA。 5.母乳：对于婴幼儿来说...

5个回复 2024/10/24 11:05:56

怀孕初期，富含DHA的食物包括鱼类、干果类、藻类、蛋黄和母乳等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.鱼类：像金枪鱼、秋刀鱼、沙丁鱼这类深海鱼，富含大量DHA，对胎儿大脑和视网膜发育有益。2.干果类：核桃、花生、芝麻不仅含有丰富的α-亚麻酸，能在体内转化为DHA，还富含多种营养物质。3.藻类：常见的海带、紫菜等藻类食物，也是DHA的良好来源，且热量相对较低。4.蛋...

2个回复 2024/9/10 16:16:12

富含DHA的食物有鱼类、藻类、坚果、蛋类、母乳等。这些食物对于促进小孩脑部发育具有重要作用。 1.鱼类：比如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼，富含丰富的DHA，是优质的选择。 2.藻类：像海带、紫菜等藻类食物，也是DHA的良好来源。 3.坚果：核桃、杏仁、腰果等坚果，含有一定量的DHA，且富含多种对身体有益的营养成分。 4.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类食物中的蛋黄，含有一定的DHA。 5.母乳：对于婴幼儿来...

2个回复 2024/10/18 15:18:49

一岁宝宝补充DHA与EPA可以通过食用鱼类、藻类、蛋类、母乳或配方奶粉等。此外，还可选择一些强化了DHA与EPA的婴幼儿食品。 1.鱼类：三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等富含DHA与EPA，是良好的来源。但要注意鱼刺，可做成鱼泥。 2.藻类：如海带、紫菜等，也是获取DHA与EPA的途径之一。 3.蛋类：鸡蛋中的蛋黄含有一定量的DHA与EPA，可适量给宝宝食用。 4.母乳或配方奶粉：母乳是宝宝最好的食物，其中...

3个回复 2024/10/18 10:17:47

怀孕期间补充DHA对胎儿的大脑和视网膜发育有一定益处。可通过食物和补充剂获取。常见的食物有鱼类、藻类等，补充剂有鱼油DHA、藻油DHA等。 1.食物补充：鱼类如三文鱼、鳕鱼富含DHA，每周可食用2-3次。藻类如海带、紫菜也含有一定量的DHA。 2.鱼油DHA：从深海鱼中提取，含有EPA等成分，但可能存在重金属污染风险。 3.藻油DHA：相对纯净，不易受污染，是较好的选择。 4.补充时机：建议孕中期...

5个回复 2024/10/18 14:20:36

食物补充DHA可通过合理选择食物种类来实现，富含DHA的食物包括鱼类、藻类、坚果、蛋类、母乳等。 1.鱼类：三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼富含丰富的DHA，是补充DHA的优质选择。 2.藻类：海带、紫菜等藻类食物中也含有一定量的DHA。 3.坚果：核桃、杏仁、腰果等坚果中的不饱和脂肪酸有助于DHA的合成。 4.蛋类：鸡蛋的蛋黄中含有少量的DHA。 5.母乳：对于婴幼儿来说，母乳是天然且富含DHA的理...

5个回复 2024/10/20 21:07:07

孕妇从怀孕4个月后开始吃DHA，吃到宝宝出生后6个月可以停，这段时间吃DHA效果最佳，怀孕期间饮食多样化，荤素搭配，多吃新鲜的水果蔬菜，优质蛋白质，比如：牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等，不吃生冷辛辣刺激性食物，不能喝酒，适当补钙，不接触有毒有害的物质。

2个回复 2022/11/9 15:12:55

DHA作为一种重要的Omega-3脂肪酸，对于大脑发育、视力健康、心血管系统维护等多个方面具有重要作用，如促进婴幼儿大脑发育、保护成人视力健康、维持心血管健康状态、改善认知功能、调节炎症反应等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.促进婴幼儿大脑发育：DHA是脑细胞膜的重要组成部分，对婴幼儿大脑正常发育至关重要。2.保护成人视力健康：DHA有助于维持视网膜健...

2个回复 2024/8/21 12:11:32

您好，孩子要补充均衡的营养，不能偏食挑食。首先要让孩子照射充足的阳光，这样就可以补充钙质，还有在饮食中补充维生素铁和锌，多让孩子吃一些新鲜的瓜果蔬菜。希望我的回答对您有一定的帮助。

2个回复 2025/1/9 10:38:37

宝宝补充DHA有最佳时期，涉及大脑、视力发育等方面。包括生长速度、大脑发育阶段、手眼协调能力形成、视网膜发育、神经细胞成熟度。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.生长速度：宝宝6个月至2岁生长迅速，此时补充有益。2.大脑发育阶段：此阶段大脑发育关键，DHA促进激素产生。3.手眼协调能力形成：有助于宝宝手眼协调能力更好发展。4.视网膜发育：对视网膜光感细胞成熟重要...

2个回复 2024/8/20 14:32:01

宝宝补充DHA对大脑和视网膜发育有益。可通过食物或药物补充，食物补充较为常见，药物补充需谨慎。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.食物补充：深海鱼如三文鱼、鳕鱼，富含优质DHA，且易于吸收。2.坚果类：核桃、杏仁等，含有一定量的DHA。3.蛋类：鸡蛋的蛋黄也是DHA的良好来源。4.藻类：如海带、紫菜等，部分藻类提取的DHA制品适合宝宝。5.药物补充：如果饮食无...

2个回复 2024/8/5 13:34:02