含有DHA的食物有很多，比如深海鱼类，金枪鱼、沙丁鱼、带鱼、鳕鱼等等。最好是能够做到清蒸，会很好的保留DHA的含量。各种坚果中也含有大量的DHA，比如核桃、杏仁、大豆、花生、芝麻等等，但是三岁以下的孩子在吃坚果的时候一定要处理成细小的颗粒或者粉末，防止孩子吞咽的时候呛到气管。

1个回复 2021/7/20 12:34:28

鱼类：DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等。 干果类：如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

富含DHA的日常食物主要有鱼类、藻类、坚果、蛋类和母乳。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼，是DHA的良好来源。2.藻类：像海带、紫菜等藻类食物，也含有一定量的DHA。3.坚果：核桃、杏仁、腰果等坚果中，有少量的DHA。4.蛋类：鸡蛋的蛋黄中含有一定的DHA。5.母乳：对于婴儿来说，母乳是获取DHA的最佳途径。合理摄...

1个回复 2024/8/1 13:42:43

孕妇补充DHA很重要，以下食物含DHA较高：深海鱼、海藻类、坚果、蛋黄、植物油。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.深海鱼：如金枪鱼、三文鱼、鳗鱼等，富含优质DHA。2.海藻类：海带、紫菜等也有一定量的DHA。3.坚果：核桃、杏仁等含有对胎儿有益的DHA。4.蛋黄：鸡蛋黄中的DHA有助于孕妇和胎儿。5.植物油：亚麻籽油、紫苏籽油含较多DHA前体。孕妇可适当...

1个回复 2024/8/20 16:28:56

你好，关于您的问题，我有以下建议。富含DHA的食品]有深海鱼类：鲔鱼、金枪鱼（黄鳍金枪鱼）、三文鱼、鲸鱼、海豹、鲱鱼、毛鳞鱼、鲑鱼、鳟鱼、鳕鱼、刀鱼、青鱼、金枪鱼、沙丁鱼。但是不要过量的吃这些食物。因为这些食物本身是可以导致过敏的。如果发现过敏症状，请立刻停用。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

富含DHA的食物有深海鱼、深海藻类、坚果、菜籽油等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.深海鱼：如三文鱼、金枪鱼等，富含优质DHA。2.深海藻类：像海带、紫菜等，是DHA的良好来源。3.坚果：例如核桃、腰果等，含有一定量的DHA。4.菜籽油：其中所含的DHA对人体有益。5.其他：蛋黄也含有少量DHA。日常饮食注意多样化，适当摄入这些食物有助于补充DHA。

3个回复 2024/8/22 18:07:38

富含DHA的食物有深海鱼、深海藻类、坚果、菜籽油、孕妇奶粉等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.深海鱼：如三文鱼、金枪鱼等，富含优质DHA。2.深海藻类：像海带、紫菜等，是DHA的良好来源。3.坚果：核桃、杏仁等，所含DHA对大脑有益。4.菜籽油：其中含有一定量的DHA。5.孕妇奶粉：经过专门调配，添加了DHA等营养成分。合理摄入这些食物，有助于补充DHA，促进大脑...

1个回复 2024/8/20 14:31:58

您好，DHA可以帮助胎儿脑部全面发育！意见建议:您好.多吃鱼类DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。

1个回复 2017/7/12 12:46:56

富含DHA的食物较多，常见的有深海鱼类（如三文鱼、金枪鱼）、藻类（如海带、紫菜）、坚果（如核桃、杏仁）、蛋黄以及菜籽油等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.深海鱼类：如三文鱼、金枪鱼，其富含优质的DHA，对大脑和视网膜发育有益。2.藻类：海带、紫菜等藻类食物含一定量的DHA，且脂肪含量低。3.坚果：核桃、杏仁等坚果，除了富含DHA，还有其他对身体有益的成分...

1个回复 2024/7/28 22:19:36

富含DHA的食物有鱼类、藻类、蛋类、坚果类、母乳及配方奶粉等。 1.鱼类：比如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，它们不仅富含DHA，还含有优质蛋白质和多种维生素。 2.藻类：像海带、紫菜等藻类食物也是DHA的良好来源。 3.蛋类：鸡蛋的蛋黄中含有一定量的DHA，是日常容易获取的食物。 4.坚果类：核桃、杏仁、腰果等坚果，其中的不饱和脂肪酸有助于DHA的合成。 5.母乳及配方奶粉：对于婴幼儿来说，母乳是天然的...

1个回复 2024/10/20 21:25:49

富含DHA的食物有鱼类、藻类、蛋类、坚果类、母乳等。六个月的小宝可以适量添加部分含DHA的食物，但要注意方式和量。 1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，富含丰富的DHA，是优质的DHA来源。 2.藻类：像海带、紫菜等藻类食物，也含有一定量的DHA。 3.蛋类：鸡蛋的蛋黄中含有少量的DHA。 4.坚果类：核桃、杏仁、腰果等坚果，所含的不饱和脂肪酸有助于DHA的合成。 5.母乳：对于六个月的宝宝，母乳...

1个回复 2024/10/18 16:01:37

富含DHA的食物有鱼类、藻类、坚果、蛋类、母乳等。 1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼，其脂肪中富含大量DHA，是获取DHA的优质来源。 2.藻类：像海带、紫菜等藻类食物，也含有一定量的DHA。 3.坚果：核桃、杏仁、腰果等坚果，所含的α-亚麻酸在体内可以转化为DHA。 4.蛋类：尤其是蛋黄，含有少量的DHA。 5.母乳：对于婴幼儿来说，母乳是天然且富含DHA的理想食物。 合理摄入富含DHA...

2个回复 2024/11/28 17:21:00

富含DHA的食物主要有鱼类、坚果、藻类、蛋类和母乳。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼，富含丰富的DHA。2.坚果：像核桃、杏仁、腰果等，是DHA的良好来源。3.藻类：某些藻类，如海带、紫菜等也含有一定量的DHA。4.蛋类：尤其是蛋黄，含有少量的DHA。5.母乳：对于婴幼儿来说，母乳是DHA的优质天然食物。合理摄入这些富含DH...

2个回复 2024/8/1 13:37:05

怀孕期间可可以吃些深海鱼、深海藻类、坚果、菜籽油等，因为这些都都含有DHA。叶黄素可以促进婴幼儿大脑视网膜的发育，并促进大脑对dha的吸收，起到互相促进吸收的作用在给婴幼儿选择dha补充时，可以考虑同时含有叶黄素和dha的营养补充剂。

1个回复 2021/12/17 11:20:39

富含DHA的食物主要有鱼类、海藻、干果等。包括深海鱼、核桃、芝麻、花生、杏仁等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼等深海鱼，富含大量DHA。2.海藻：像海带、紫菜等，也是DHA的良好来源。3.干果类：核桃、芝麻、花生等，在体内可转化为DHA。4.杏仁：含有一定量的DHA，对身体有益。5.其他：虾、蟹等海鲜产品也含有一定的DHA。合理摄入这些...

5个回复 2024/8/26 16:35:36

你好，怀孕期间可以多吃富含DHA的食物，比如海鱼等海产品和核桃这些逝去，必要的时候可以吃DHA胶囊哦，但是一定要选择好一点的牌子，祝好孕。

3个回复 2024/10/22 13:39:48

陆地上含dha的食物并不多，含dha的食物主要是一些深海鱼类，如金枪鱼、沙丁鱼、比目鱼、带鱼、鳗鱼等等。除此之外，墨鱼、海虾、海蟹、扇贝等海鲜中也有dha。如果孕妇或者儿童想要补充dha，建议经常食用这些食品，也可以直接购买含dha的制剂服用。

1个回复 2021/8/3 16:33:35

富含DHA的食物有鱼类、藻类、坚果、蛋类、母乳等。这些食物中的DHA对孩子的脑部发育具有重要作用。 1.鱼类：比如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼，富含丰富的DHA，是优质的DHA来源。 2.藻类：像海带、紫菜等藻类食物，也含有一定量的DHA。 3.坚果：核桃、杏仁、腰果等坚果，其中的不饱和脂肪酸有助于DHA的合成。 4.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类，尤其是蛋黄，含有少量的DHA。 5.母乳：对于婴幼儿来说...

5个回复 2024/10/24 11:05:56

富含DHA的食物有鱼类、藻类、坚果、蛋类、母乳等。这些食物对于促进小孩脑部发育具有重要作用。 1.鱼类：比如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼，富含丰富的DHA，是优质的选择。 2.藻类：像海带、紫菜等藻类食物，也是DHA的良好来源。 3.坚果：核桃、杏仁、腰果等坚果，含有一定量的DHA，且富含多种对身体有益的营养成分。 4.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类食物中的蛋黄，含有一定的DHA。 5.母乳：对于婴幼儿来...

2个回复 2024/10/18 15:18:49

富含DHA的食物有鱼类、藻类、蛋类、坚果类、母乳等。为孩子补充DHA可适当增加这些食物的摄入。 1.鱼类：三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼富含丰富的DHA。这些鱼类中的DHA对孩子的大脑和视网膜发育有益。 2.藻类：海带、紫菜等藻类食物也是DHA的良好来源。其含有的DHA易于被人体吸收。 3.蛋类：鸡蛋的蛋黄中含有一定量的DHA。每天适量食用鸡蛋，有助于补充DHA。 4.坚果类：核桃、杏仁、腰果等坚果...

5个回复 2024/10/24 10:55:15

富含DHA和EPA的食物有鱼类、藻类、蛋类、坚果类、母乳等。 1.鱼类：三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼富含丰富的DHA和EPA，是宝宝获取这些营养的优质来源。 2.藻类：海带、紫菜等藻类食物也含有一定量的DHA和EPA。 3.蛋类：鸡蛋中的蛋黄富含DHA，是较为常见且容易获取的食物。 4.坚果类：核桃、杏仁等坚果，含有对宝宝大脑发育有益的成分，包括一定的DHA。 5.母乳：对于婴幼儿来说，母乳是天然...

4个回复 2024/10/18 11:28:29

富含DHA的食物主要来自深海鱼类和部分干果种子。深海鱼类中，鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鲭鱼和秋刀鱼是DHA的良好来源。干果种子如核桃、亚麻籽和奇亚籽中含有的α-亚麻酸可在人体内转化为DHA。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.深海鱼类：鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鲭鱼和秋刀鱼含有较高水平的DHA，对大脑和视力健康有益。2.干果种子：核桃、亚麻籽和奇亚籽富含α-亚麻酸...

1个回复 2024/7/31 11:58:44

富含DHA的食物主要包括海鱼、海藻类、坚果、蛋黄和母乳等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.海鱼类：如金枪鱼、三文鱼、鳕鱼等，它们富含大量优质的DHA。2.海藻类：像紫菜、海带等，也是DHA的良好来源。3.坚果类：常见的有核桃、杏仁、腰果等，含有一定量的DHA。4.蛋类：尤其是蛋黄，其中所含的DHA对人体有益。5.母乳：对于婴幼儿来说，母乳是天然且富含...

4个回复 2024/8/3 15:45:11

食物补充DHA可通过合理选择食物种类来实现，富含DHA的食物包括鱼类、藻类、坚果、蛋类、母乳等。 1.鱼类：三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼富含丰富的DHA，是补充DHA的优质选择。 2.藻类：海带、紫菜等藻类食物中也含有一定量的DHA。 3.坚果：核桃、杏仁、腰果等坚果中的不饱和脂肪酸有助于DHA的合成。 4.蛋类：鸡蛋的蛋黄中含有少量的DHA。 5.母乳：对于婴幼儿来说，母乳是天然且富含DHA的理...

5个回复 2024/10/20 21:07:07