金小岩
王芊懿【医生】
50岁以上高发!专家呼吁:科学预防带状疱疹【资讯】
盛夏炎炎,西瓜、荔枝等时令水果一直是广东人的“夏日标配”。然而,过量食用西瓜竟可能引发带状疱疹,这是怎么回事?广东省人民医院老年科主任张丽解释道:“西瓜是升糖指数比较高的水果,吃大量的西瓜可能会引起血糖升高,这种情况下对于糖尿病患者来说,血糖升高可能会造成免疫水平的下降,从而诱发‘潜伏’在体内的水痘-带状疱疹病毒再激活,引起带状疱疹。”时值自我保健宣传月。近日,“健康乐龄,从主动管理开始”主题科普...
日常保健2024-07-29
老年人检查幽门螺旋杆菌的必要性及健康管理【资讯】
老年人检查幽门螺旋杆菌十分必要,涉及疾病风险评估、早期症状识别、预防胃部疾病、家庭健康防护、后续健康管理等方面。1.疾病风险评估:幽门螺旋杆菌感染与多种胃部疾病相关,如胃炎、胃溃疡、胃癌等。老年人身体机能下降,感染后引发严重疾病的风险更高。通过检查幽门螺旋杆菌,可评估老年人患胃部疾病的风险程度,以便采取相应的预防和治疗措施。2.早期症状识别:部分老年人感染幽门螺旋杆菌后可能没有明显症状,或者症状不...
养生2025-03-17
老年人血糖标准放宽,健康管理更贴心!【资讯】
亲爱的朋友们,你们知道吗?随着年纪的增长,老年人的血糖标准也悄然放宽了。但放宽不代表放任,保持血糖稳定可是老年人健康生活的关键。作为一个健康爱好者,我今天就来分享一些实用的方法,帮助大家在家轻松管理血糖。一、运动说到控制血糖,运动可是不可或缺的一环。老年朋友们可以选择散步、太极拳、广场舞等轻度运动,既锻炼身体,又不会让身体负担过重。每周坚持三到五次,每次30分钟左右,就能让身体在运动中焕发活力,血...
健康笔记2024-03-14
老年人下巴翘或兜下巴,如何做好健康管理【资讯】
老年人下巴翘或兜下巴的健康管理,可从口腔护理、饮食调整、姿势纠正、定期检查和心理调节等方面着手。1.口腔护理:保持口腔清洁至关重要。每天至少刷牙两次,使用软毛牙刷和含氟牙膏,仔细清洁牙齿的各个面。饭后使用清水或漱口水漱口,以清除食物残渣。定期使用牙线,清洁牙缝间的污垢,预防龋齿和牙周疾病。此外,还可使用口腔冲洗器,进一步清洁口腔。若佩戴假牙,需定期清洗假牙,确保其清洁卫生。2.饮食调整:在饮食上,...
健康科普2025-03-14
老年人甲状腺功能五项检查,为晚年健康添保障【资讯】
老年人进行甲状腺功能五项检查可筛查甲状腺疾病、评估甲状腺功能状态、指导治疗用药、监测病情变化、助力整体健康管理等。1.筛查甲状腺疾病:甲状腺功能五项检查包含促甲状腺激素、甲状腺素、三碘甲状原氨酸、游离甲状腺素、游离三碘甲状原氨酸。通过检测这些指标,能有效筛查出常见的甲状腺疾病,如甲亢、甲减、甲状腺炎等。甲亢时,甲状腺素、三碘甲状原氨酸等指标会升高;而甲减时,这些指标则会降低。2.评估甲状腺功能状态...
健康资讯2025-03-19
老年人群人类免疫缺陷病毒抗体阴性,健康管理要这样做【资讯】
老年人群人类免疫缺陷病毒抗体阴性时,健康管理可从健康教育、定期体检、生活方式调整、预防感染和心理关怀等方面入手。1.健康教育:向老年人普及艾滋病等传染病的相关知识,包括传播途径、预防方法等,提高其自我保护意识,避免高危行为,如不安全性行为等。同时,也要让老年人了解其他常见疾病的预防知识,如心脑血管疾病、糖尿病等。2.定期体检:定期安排全面的身体检查,包括血常规、生化检查、心电图、B超等项目。通过体...
健康科普2025-03-01
基因检测为老年人健康保驾护航,远离疾病困扰【资讯】
基因检测可通过了解遗传风险、指导个性化用药、评估慢性病风险、进行肿瘤早期筛查、制定精准健康管理方案等方面,为老年人健康保驾护航,远离疾病困扰。1.了解遗传风险:基因检测能够分析老年人的基因信息,确定其是否携带某些遗传性疾病的致病基因。例如,某些基因突变可能导致遗传性心脏病、遗传性癌症等。通过检测提前知晓这些风险,老年人可以在日常生活中采取相应的预防措施,如调整饮食、增加运动等,降低疾病发生的可能性...
健康科普2025-03-11
老年医学专家:慢病老人居家期间怎样做好健康管理?【资讯】
随着春风渐暖,新冠疫情在国内已经逐渐得到控制,多省市零确诊的消息令人欣喜。但多位专家提醒,疫情仍未彻底结束,不能放松警惕。对于自身免疫功能低下,极易患呼吸道感染疾病的老年人,更应“不松懈、坚持住”。如何加强老年人的防控工作?患者慢病的老年人居家期间怎样管理病情?就这些问题,苏州市立医院老年医学科主任、骨质疏松诊疗中心主任兼大内科主任、江苏省医师协会老年医学分会副会长吴永华教授作出了详细解答,来帮助...
老年科2020-03-06
老年人心情不好,如何安享晚年【资讯】
老年人心情不好时,可通过心理调节、社交活动、兴趣培养、健康管理和环境营造等方面安享晚年。1.心理调节:保持积极乐观的心态至关重要。可通过阅读心灵鸡汤类书籍、观看正能量影视节目等方式,自我激励,培养豁达的人生观。当遇到负面情绪时,学会正视并接纳,可尝试深呼吸、冥想等放松技巧缓解。若心理问题较为严重,可寻求心理咨询师的帮助。2.社交活动:积极参与社交活动能有效改善心情。可以参加社区组织的老年活动中心,...
健康科普2025-03-07
老龄化与慢病预防效果差凸显我国健管重要性【资讯】
《互联网+糖尿病创新论坛》由中国健康促进与教育协会移动健康分会、健康报移动健康研究院与中华医学会糖尿病学分会在第十九次全国学术会议期间联合举办,目标是探讨互联网+糖尿病的创新管理。希望借此次论坛会为今后糖尿病创新管理梳理思路、寻找路径、达成共识。大会上,中国信息通信研究所、中国通信标准协会逢淑宁高级工程师就互联网医疗健康发展趋势发表演讲。他表示,就中国国情而言对于慢性病的预防及健康管理事业的发展面...
业界要闻2015-12-17
中国高龄老年人65岁以上高压低于160老人高血压怎么办?【资讯】
老年人的身体状况和成年人不同,尤其是高龄老人,即便是同一种病,治疗起来可完全不一样。就拿高血压来说吧,这是传统的“老年病”,如今的常见病,对于真正的老人来说,血压管理的要求绝对不一样。中国老年医学学会高血压分会甚至为此制定了《高龄老年人血压管理中国专家共识》。如果你家中有高血压的老人,那可不能不知道!65岁以上高压<160就很好虽然我们都知道,高血压管理要达标,但对于真正的老人来说,高血压管...
健康新闻2016-01-21
RHD血型阳性老年人怎样做好健康管理【即问即答】
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RHD血型阳性的老年人做好健康管理,需关注定期体检、合理饮食、适度运动、规律作息、心理调节等方面。 1.定期体检:定期进行全面体检,包括血常规、生化指标、心电图等检查,以便及时发现潜在的健康问题。 2.合理饮食:保证营养均衡,多摄入蔬菜水果、全谷物、优质蛋白质,减少高盐、高脂、高糖食物的摄入。如可多吃菠菜、苹果、鸡蛋等。 3.适度运动:选择适合自己的运动方式,如散步、太极拳、广场舞等,每周坚持一定...
1个回复 2025/3/2 23:18:12
老年人血压管理,你了解多少?【资讯】
随着年龄的增长,血压的变化成为许多老年人关注的焦点。那么,你是否了解老年人的血压正常范围是多少?又该如何科学地管理血压,确保健康与安心呢?一、老年人血压正常范围一般而言,老年人的正常血压范围是收缩压(高压)在90-140mmHg之间,舒张压(低压)在60-90mmHg之间。然而,需要注意的是,由于老年人的生理特点和个体差异,血压标准可能存在一定的浮动范围。因此,在评估老年人血压时,医生通常会综合考...
健康笔记2024-03-10
老年人甲状腺5级良性诊断对晚年生活有何意义?【即问即答】
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老年人甲状腺5级良性诊断对晚年生活意义重大,涉及心理、治疗、生活质量、健康管理、家庭等方面。 1.心理层面:明确为良性可缓解老年人心理压力,避免因担忧恶性肿瘤而产生焦虑、恐惧等负面情绪,使其以更积极心态面对生活。 2.治疗选择:无需进行过于激进的治疗,如大范围手术、高强度放化疗等,减少治疗带来的身体损伤和痛苦。 3.生活质量:可维持正常生活节奏,保证充足休息和适当运动,提高生活质量。 4.健康管理...
1个回复 2025/3/27 9:26:12
老年人胆固醇管理的5个关键要点【资讯】
老年人胆固醇管理的5个关键要点为合理饮食、适度运动、规律作息、定期体检和合理用药等。1.合理饮食:饮食上应减少饱和脂肪和胆固醇的摄入,少吃动物内脏、油炸食品等。增加膳食纤维的摄入,多吃全谷物、蔬菜和水果。可选择富含不饱和脂肪酸的食物,如鱼类、坚果等,有助于降低胆固醇水平。2.适度运动:适度的运动能提高身体代谢率,促进胆固醇的分解和排泄。老年人可选择适合自己的运动方式,如散步、太极拳、慢跑等。每周至...
健康科普2025-03-12
贫困慢病患者签约将全覆盖预防慢病重在监测【资讯】
据报道,近日,国家卫生计生委发出通知,要求进一步核实核准农村贫困人口中的慢病患者,纳入家庭医生签约服务管理,优先覆盖高血压、糖尿病、结核病等慢病患者,并逐步扩大到全部慢病人群,力争2017年年底实现建档立卡农村贫困人口签约服务全覆盖。有条件的地区可逐步覆盖农村低保对象、特困人员、贫困残疾人等人群。慢病预防重在监测目前,我国处于人口老龄化阶段,据联合国预测,1990-2020年世界老龄人口平均年增速...
权威发布2017-09-29
65岁以上老年人血压心率标准:健康守护的指南【资讯】
在诊室里,一位头发花白的老人紧张地问我:“医生,我今年68了,最近总感觉心跳有点快,血压也不稳定,是不是身体出什么问题了?”我安慰他坐下,详细询问了他的身体状况和日常习惯。经过检查,我发现他的血压和心率确实偏高,但还没有达到需要药物治疗的程度。对于65岁以上的老年人来说,血压和心率的正常范围会有所不同。一般来说,血压的高压(收缩压)应保持在90-140毫米汞柱之间,低压(舒张压)应保持在60-90...
健康笔记2024-04-07
东门街道携手社康中心非深户籍老人可免费享受体检【资讯】
8月23日一早,家住罗湖区东门街道的韩阿姨匆匆赶到东门街道社康中心抽血参加免费体检,与往常专门针对深圳户籍老人的免费体检不同,韩阿姨今年65岁,户籍广西,在罗湖区东门街道为一位91岁高龄的老人做了8年看护,这次能够享受到免费体检还要感谢东门街道与社康中心的联合健康管理服务。东门街道携手社康中心免费为非深户籍老人体检早晨7:30开始,辖区内参加体检的非户籍老人陆陆续续来到东门社康5楼进行登记,拿着流...
医院动态2016-08-24
国家基本公卫服务项目扩容新增中医药健康管理【资讯】
有媒体从国家中医药管理局获悉,国家卫生和计划生育委员会、财政部、国家中医药管理局日前印发《关于做好2013年国家基本公共卫生服务项目工作的通知》。《通知》规定,今年人均基本公共卫生服务经费补助标准由25元提高至30元。新增经费主要用于做实、做细、做深现有基本公共卫生服务,同时进一步扩大受益人群范围,强化基础性服务项目。扩大慢病管理覆盖面对于新增经费的投入方向,《通知》提出,首先用于扩大建立居民电子...
健康新闻2013-06-25
长老年斑意味着身体不健康吗【即问即答】
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长老年斑通常是正常老化现象,但也可能提示某些情况。包括皮肤代谢、肿瘤风险、部位特点、个体差异、健康管理等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.皮肤代谢:随年龄增长,皮肤新陈代谢变慢,黑色素易沉积形成老年斑。2.肿瘤风险:突然大量出现老年斑,可能提示恶性内脏肿瘤,需系统检查。3.部位特点:常见于额头、脸颊等易受紫外线照射部位。4.个体差异:并非所有人都会长老年斑,...
1个回复 2024/9/3 13:58:19
老年人直接胆红素7.5,如何保障健康【资讯】
为保障老年人直接胆红素7.5时的健康,可从饮食调整、生活方式改善、定期体检、情绪管理、合理用药等方面入手。1.饮食调整:饮食上应遵循低脂、低糖、高维生素的原则。增加新鲜蔬菜和水果的摄入,如菠菜、苹果等,为身体提供丰富的维生素和矿物质,有助于肝脏的正常代谢。减少油腻、辛辣和刺激性食物的摄取,避免给肝脏带来过多负担。适量摄入优质蛋白质,如瘦肉、鱼类、豆类等,有助于维持身体正常的生理功能。同时,要注意饮...
健康科普2025-03-04
老年人吃某药物,体重管理的秘诀在这里【资讯】
老年人进行体重管理,秘诀在于合理饮食、适度运动、规律作息、定期监测以及合理联合用药等。1.合理饮食:饮食上要控制总热量的摄入,保证营养均衡。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入,减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取,如油炸食品、甜品等。采用少食多餐的方式,避免暴饮暴食,有助于稳定血糖和控制体重。2.适度运动:根据自身身体状况选择合适的运动方式,如散步、太极拳、瑜伽等。每周至少进行150分钟...
健康科普2025-03-06
省健康管理学会秘书长冉炜:老人健康管理成为学会工作重点【资讯】
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016广东省健康管理学会、广东省健康服务业协会年会于广州市隆重召开。在会议上,广东省健康管理学会秘书长冉炜接受了家庭医生在线的专访,就我国目前因老龄化所带来的问题分享了他的看法。冉炜广东省健康管理学会秘书长冉炜秘书长表示,我国目前社会的老龄化已经非常严重,而且根据目前统计数据显示,有2.25亿老年人,老年人口已经接近超过我国目前的儿童人口。而老年人...
医药行业2016-04-09
兰平:健康管理需要分层次进行【资讯】
2014年12月6日,2014年第二届广东省健康管理学会学术年会暨广东省健康服务业协会成立大会在广州隆重召开,本次大会的主题是“推动健康管理学科建设,促进健康服务产业发展”,数位国内外专家围绕此主题进行了深入而详细的探讨。广东省健康服务业协会副理事长、中山大学附属第六医院院长兰平接受了家庭医生在线的独家专访。>>更多精彩:2014年第二届广东省健康管理学会学术年会图片欣赏广东省健康服务...
业界要闻2014-12-08
老年人血液透析,痛苦管理有妙招【资讯】
老年人血液透析痛苦管理妙招包括心理干预、合理用药、控制饮食、监测指标和适当运动等。1.心理干预:老年人在血液透析过程中易出现焦虑、抑郁等负面情绪,这些情绪会加重痛苦感受。医护人员和家属应多与老年人沟通交流,给予心理支持和安慰,帮助其树立治疗信心,可通过讲述成功治疗案例等方式,缓解其心理压力。2.合理用药:在透析过程中,可遵医嘱使用促红细胞生成素改善贫血症状,减轻乏力等不适;使用左卡尼汀提高患者的耐...
健康科普2025-03-07
血糖健康指南:轻松掌握65-75岁血糖标准【资讯】
我曾经遇到过一位68岁的阿姨,她的空腹血糖高达10mmol/L,餐后两小时血糖更是达到了15mmol/L。经过一段时间的咨询和治疗,她成功地将自己的血糖控制在了一个理想的范围内。这位阿姨的做法就是坚持健康饮食和运动,同时按时服药。现在,她的身体状况非常好,再也没有出现过血糖过高的情况。今天,就让我来为大家揭秘65至75岁的血糖标准,以及老年人如何科学控糖的小秘诀。首先,我们来了解一下65-75岁人...
健康笔记2024-03-10