中医认为60岁以后是寿命的关键期，最害怕的就是出现心脑血管疾病、骨折以及老年痴呆症，为了防止疾病的产生，应该做好相应的保健工作。年过六十如何保持身体健康？1、保持规律的作息老年人必须顺应自然的事实变化，合理的安排作息。太阳升起的时候生物钟就会发生指令，此时交感神经处于兴奋状态。做到早睡早起，每天晚上9：00~11：00之前进入深睡眠状态，因为晚上是阳气最弱阴气最盛的时候，此时入睡能够提高睡眠质量。...

中医养生2019-10-07

众所周知保持规律适度的运动能够提高免疫系统，增强体质，但是对于60岁以上的人群来说，补充营养比运动会更重要，因为60岁以上的人群容易出现气血两亏的情况，那如何做好营养上的均衡呢。60岁以上的人群为什么要注重营养？大部分的老年人会出现气血两亏的情况，因为随着年龄的增长，脏器也会慢慢的走向衰弱，胃肠道的消化以及吸收能力也会减弱，减少了食量，同时睡眠质量以及睡眠时间也会减少，从而导致此类患者免疫力下降容...

老年人营养2019-01-27

骨关节炎的5个误区不可忽视，骨科的专家怎么认识这种疾病呢？骨科专家说这种疾病是人类生活中的一种常见病，疾病真的降临到自己头上，该怎么样去面对这种不幸呢？1、骨关节炎是老年人的专利骨关节炎发病与年龄有密切关系。一般情况下，60岁以上的人70%有骨关节炎，到了70岁以上80%的人都有骨关节炎。2、骨关节炎是骨头的病骨关节炎起源于软骨的疾病，而非骨头的病。最常见的症状是关节疼痛、肿胀、畸形等，关节伸屈功...

骨科疾病2016-06-28

据国外的统计资料表明，40岁以上的男子中患有不同程度ED的比例为39%；50岁以上的为48%；60岁以上的为57%；70岁以上的为67%；而70岁以上的人群中，重度的发病率是40-50岁人群中的一倍以上，换言之，40岁以上的男性中可能有52%的人受到ED的困扰，全球有至少一亿名男子患有不同程度的ED。下面，为大家介绍一些阳痿小常识，希望可以帮助大家远离阳痿：1、不要不讲卫生在污垢、杂乱不堪的环境里...

阳痿2017-01-04

老年人颈椎长骨刺是一种十分常见的生理现象。有人统计，40岁以上的人60%有颈椎骨增生，到60岁几乎100%有骨质增生。只不过有的人症状明显，有的人没有症状。绝大多数患者只要在日常生活中注意防治，骨刺不能消失，症状完全可以消失或好转。康复操康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。不少动作对颈椎病有独特疗效；对无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两...

颈椎病2016-10-08

据统计，全世界骨关节疾病的患病率为：50岁以上的人群中患病率超过50%，55岁以上的人群中患病率为80%，60岁以上的中老年人，几乎都患有不同程度的骨关节疾病。那么，为什么？人类常见的135种疾病中，有106种疾病与骨营养缺乏有关。骨营养缺乏达到一定程度时，即会导致脊椎侧弯、关节变形、胸椎弯曲、颈椎变形；严重者会影响到心脏功能、肠道功能，并对心脑血管及高血压等多种病症产生影响。每25人就一人患关节...

关节炎2016-07-04

在50岁以上的男性和60岁以上的女性中，9O%的人可有不同程度的颈椎骨质增生；年满70岁者，几乎在X线片上都有骨性关节病的改变，但多数人并不出现临床症状。因为颈椎部位增生的骨刺，是人们在长期的工作和生活中，由于颈椎受到慢性劳损或损伤而引起的退变和代偿的表现，也是颈椎为适应应力的变化而产生的—种防御性反应。它既是生理的，又可能转变为病理的，它可以使由于稚间盘变性而不稳定的颈段脊柱变得较为稳定，但也可...

颈椎病2016-09-18

俗话说饭后百步走，活到九十九，这句话说明走路对于老年人身体健康的作用。60岁以上老人每天走多少路为好呢？一般是以6000步为宜。60岁以上老人每天走多少路为好？60岁的老人虽然身体依然健壮，但是毕竟不如年轻人那样精力旺盛。并且如果将走路作为每天都要坚持的一项习惯来说，一定不要超负荷的进行运动。所以结合60岁老人的身体状况和精力旺盛与否的问题，确定6000步是比较合适的。1、可以达到降血压的目的高血...

老人2019-03-19

人口老龄化正成为世界范围的社会问题，我国是世界上老龄人口最多的国家，60岁以上的人口约有1.3亿。2000年我国人口普查资料显示，65岁以上老年人占6.96%。据专家估算，我国60岁以上人口骨质疏松患病率，女性大约为50%，男性为20%。骨质疏松症发病率在世界常见病中居第7位。正常人在30～35岁左右达到一生最高骨量，称峰值骨量，此后骨量逐年缓慢平稳下降。老年人骨量的多少，主要取决于年轻时的峰值骨...

骨质疏松2016-06-20

人口老龄化正成为世界范围的社会问题，我国是世界上老龄人口最多的国家，60岁以上的人口约有1.3亿。2000年我国人口普查资料显示，65岁以上老年人占6。96%。据专家估算，我国60岁以上人口骨质疏松患病率，女性大约为50%，男性为20%。骨质疏松症发病率在世界常见病中居第7位。正常人在30～35岁左右达到一生最高骨量，称峰值骨量，此后骨量逐年缓慢平稳下降。老年人骨量的多少，主要取决于年轻时的峰值骨...

骨质疏松2016-08-29

随着年龄的增长，骨关节炎的发病率逐渐增加。据报道，15～44岁的人群中，发生率不到5%，45～64岁人群中发生率为25.3%，而年龄大于65岁的人群中其发生率高达60%以上。原发性骨关节炎的病因尚不明了，一般认为与肥胖、增龄、外伤、内分泌、软骨代射、免疫异常和遗传等多种因素有关。肥胖患者关节负重增加，人体为维持重心会发生膝部的内翻畸形，使膝关节两侧间隙负重不平衡，导致退行性变，积累性的微小损伤可造...

关节炎2016-10-02

医药行业据美通社讯 随着社会老龄化加剧，越来越多的老年人饱受骨关节疾病的困扰。据最新统计，我国约有1.2亿人正经受着骨关节炎的折磨，其中60岁以上的人群中，约有55%的人患有骨关节炎，在70岁以上的人群中，约有80%的人患有骨关节炎。在未来20年内，65岁以上老年人口患关节疾病的数量可能将翻倍。最近，强生（中国）医疗器材有限公司举办了主题为“关爱老年人健康，远离骨关节疼痛”的媒体开放日活...

医药行业2014-06-27

40岁以上的人群随着年龄的增加，膀胱癌的发病率也增高。大部分的膀胱癌患者都在60岁以上。因而，有学者建议，在40岁以上的人群应该警惕膀胱癌的发生，特别是发现血尿时，更应该及时到医院就诊。男性的发病率是女性的4倍，膀胱癌患者中40%的男性与31%的女性可能由吸烟引起。在美国，白种人膀胱癌的发病率是美国黑人、美国亚洲人、美国西班牙人和美国土著人的2倍。其中，阿拉斯加的土著人发病率最低。1、嗜烟的人群吸...

膀胱癌2016-10-21

1、长期接触致癌物质：如染料、皮革、橡胶、油漆工等，可有膀胱肿瘤的高发生率。长期接触致癌物质的人群发病风险增加了20%。这些致癌物的作用往往是隐性的，需要很长时间才表现出来，有时甚至需要30至50年。当然，这个风险还与接触的时间、接触的量和致癌物的种类有关。一些高危职业包括：染料工人、印刷工人、制鞋工人和卡车司机等。危险的化学物质主要是来自于染料、油漆、墨水和人造皮革中所含的芳香胺类物质。2、年龄...

膀胱癌2016-11-04

“近年来，由于受到生活压力、工作繁重、环境污染等因素的诸多影响，我国骨病发病率成逐年上升的趋势”，有专家介绍说，“据有关资料显示，我国约2亿人患有骨科疾病，60岁以上老年人中，有55%的人患有关节疾病、有56%的人患有骨质疏松症，女性发病率高达60%至70%；其中，椎间盘突出症是引起腰腿痛最常见的疾病，在西方总发病率15.2%～30%，国内统计达到18%。”。那么，常见的老年人关节疾病有哪些治病原...

健康新闻2015-04-01

俗话说饭后百步走，活到九十九，这句话说明走路对于老年人身体健康的作用。60岁以上老人每天走多少路为好呢？60岁以上老人每天走多少路为好？60岁的老人虽然身体依然健壮，但是毕竟不如年轻人那样精力旺盛。并且如果将走路作为每天都要坚持的一项习惯来说，一定不要超负荷的进行运动。所以结合60岁老人的身体状况和精力旺盛与否的问题，确定6000步是比较合适的。1、可以达到降血压的目的高血压是困扰中老年人比较常见...

泛健康文章2022-02-24

啥年龄段的人能够做吸脂瘦腿手术？吸脂的人群通常在20—45岁年龄段比较多，20岁摆布的人，是由于饮食过度，简单导致发胖，30岁今后的人，大多数是由于生完小孩，体形因运动减少，和长时间高热量食物摄入过多而导致的发胖。所以，这个年龄段来吸脂的人群比较多。年龄在60岁以上的白叟，身体未发育有老练的青少年，是不适宜吸脂瘦腿。吸脂手术安全吗？吸脂自身的危险性不大，但现在的整形行业鱼龙混杂，存在有许多技能不过...

吸脂塑身2017-08-10

随着年龄的增长，到了一定的年纪任何人都会患上骨质增生这种疾病，所以在年轻的时候，大家都要注意自己的身体健康，这样才能避免骨质增生。下面就让我们一起来了解一下颈椎病与骨质增生之间的关系。骨质增生，可以说是一种正常的生理现象。据统计，40岁以上的人有45～50%出现骨质增生。60岁以后，80%以上的人或多或少会出现骨质增生，随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减少，骨关节在不知不觉中被磨损，...

骨科疾病2016-06-13

骨质增生，可以说是一种正常的生理现象。据统计，40岁以上的人有45～50%出现骨质增生。60岁以后，80%以上的人或多或少会出现骨质增生，随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减少，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动度较大的颈、腰关节。损伤的关节软骨没有血管供给营养时，就很难修复。这时，在关节软骨的周围，血液循环比较旺盛，就会出现代偿性软骨增长，即为骨质增生的前身。时间久了，增生的软骨又...

骨质增生2016-09-22

骨质增生，可以说是一种正常的生理现象。据统计，40岁以上的人有45～50%出现骨质增生。60岁以后，80%以上的人或多或少会出现骨质增生，随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减少，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动度较大的颈、腰关节。损伤的关节软骨没有血管供给营养时，就很难修复。这时，在关节软骨的周围，血液循环比较旺盛，就会出现代偿性软骨增长，即为骨质增生的前身。时间久了，增生的软骨又...

骨质增生2016-06-28

骨质增生，可以说是一种正常的生理现象。据统计，40岁以上的人有45～50%出现骨质增生。60岁以后，80%以上的人或多或少会出现骨质增生，随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减少，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动度较大的颈、腰关节。损伤的关节软骨没有血管供给营养时，就很难修复。这时，在关节软骨的周围，血液循环比较旺盛，就会出现代偿性软骨增长，即为骨质增生的前身。时间久了，增生的软骨又...

骨质增生2016-10-19