红茶味甘性温，能利尿、除水肿，生姜能驱寒，二者制成生姜红茶对身体十分有益，下面我们来看看喝生姜红茶的6大功效。1、活血生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。2、抑癌科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。3、降血脂生姜含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。4、驱寒姜茶可能喝一...

食材档案2017-10-11

橄榄油是很多人都知道的一种生活品。它同时还具有很多的功效和作用，对于我们身体的保健具有一定的效果。下面跟大家分享橄榄油有什么作用。1、橄榄油还可以起到防癌的作用。所以可以多吃一些含有橄榄油的食品。橄榄油还具有抗衰老的作用，可以减少人体皱纹的产生，防止大脑衰老的效果。2、在干燥的季节中，有些人的皮肤会出现干燥的现象，这时候可以再皮肤中涂些橄榄油，就可以起到滋润皮肤，保持皮肤光滑的作用、3、橄榄油对于...

营养食材2017-06-02

橙子的功效1、化痰降逆橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。2、消食和胃橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。3、清新提神橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。4、护发美容将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光...

营养食材2017-05-16

白术是一种多年生草本植物，属于菊科苍术属。其根茎较为粗大，略呈拳状，外表灰黄色。茎直立，无毛，中下部茎生有叶片，倒披针形、长椭圆形或椭圆形。头状花序单独生长在茎枝顶端，小花紫红色。瘦果倒圆锥状，密集的覆盖着一层白色长直毛，冠毛刚毛为羽毛状，污白色。花果期为8—10月。白术性喜凉爽，温和气候，耐寒力较强，对土壤要求较低。白术是常用的大宗中药材，炮制入药自唐宋始，世代相传，沿用至今。白术功效与作用包括...

食材档案2023-11-08

柠檬是一种很好的水果，可以排毒养颜，也可以预防各种疾病。那么，大家知道柠檬有哪些功效么？下面小编为大家介绍柠檬的七大功效吧。促进消化喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。可以抵抗坏血病为什么蔬菜和柠檬能治疗这种疾病呢？人们首先想到的是，这些食物中必含有维持生命的某种必需物质——维生素。20世纪初，人们推测坏血病是一种维生素缺乏...

营养饮食2017-06-19

绿豆是我们经常食用的食物，它属于谷类，具有很高的食用价值。绿豆不仅在夏天能够帮助降暑，而且在冬天也有它的食用功效。那么你知道绿豆有哪些食用功效吗？1、抗菌抑菌作用①绿豆有抑菌作用，绿豆衣提取液对葡萄球菌有抑制作用。绿豆中的单宁能凝固微生物原生质，能够产生抗菌活性。②通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。绿豆所含有的众多生物活性物质如香豆素、生物碱、植物甾醇、皂甙等可以增强机体免疫功能，增加吞噬细胞的数...

食材档案2017-11-03

招数一：知己知彼方能百战百胜——黑头是怎样形成的？很多人都会被黑头折磨，粗大的草莓鼻实在让人有深恶痛绝的感受。要想有效地去除黑头，细小毛孔，首先让我们来了解一下黑头形成背后的秘密。以下是可能是黑头形成的原因：1、毛囊内壁充塞了老废角质、多余油脂（油脂在毛孔内部其实是固态的，但到了皮肤表面就变成液态）和污垢，毛孔便被撑大。2、固态的油脂在粗大的毛孔开口处更容易吸收灰尘污垢从而被氧化变黑，黑头就这样形...

问题肌肤2017-04-19

1、富含维他命，让你瘦得漂亮大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水当当。2、具洗净作用，使肠道顺畅大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外，大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠，帮助比菲德氏菌活化肠道。3、降低胆固醇，使血液清澈豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。4、具高热效应，能升高体温血液循环不良...

食材档案2017-07-28

不少朋友都喜欢吃茄子，觉得茄子美味又好吃，今天必须悄悄告诉你——茄子不仅美味而且营养价值也很高，茄子的七大功效来帮助你认识它，快来看看吧！茄子的功效一：抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。二：治疗冻疮取冬天地里的茄子秧两三棵用水煎，水开之后再煮20分钟，用此水泡洗冻疮患处，同时用茄子秧擦洗患处，二至三次可治愈。三：降...

营养食材2017-05-31

樱桃的美味众所周知，而且，现在不少的朋友也意识到樱桃除了美味还有丰富的营养价值，不过，真正了解樱桃的朋友有多少呢？其一：樱桃也是孕妇预防贫血的首选：常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。其二：樱桃营养丰富。所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果...

营养食材2017-04-01

1、消炎抗菌消肿，芦荟性寒，因此，对于消除红肿热痛等症状有非常好的疗效，无论是扭伤了脚踝还是出现腮腺炎等肿大，都可以用芦荟来做冷敷，效果也是非常好的。芦荟在中医上的运用也非常的广泛。2、增强皮肤的弹性皮肤弹性，既然是护肤的圣品，一定对呵护我们的皮肤有帮助，因为它可以增强皮肤的弹性，让皮肤更加的年轻。3、保护皮肤粘膜预防粉刺，很多人经常会长痘痘，一方面是肝脏的压力过大，毒素过多，造成皮肤排毒，一方面...

食材档案2017-11-06

研究报告指出，多喝牛奶的人变胖几率低于少喝牛奶的人。牛奶中富含钙等营养素，而食用醋能促进胆固醇与脂肪的体外排放，所以牛奶醋对于我们的身体是有很多的好处的，下面就给大家说说牛奶醋的强大功效吧。1、排除脂肪的功能食用醋可以排出体内的胆固醇或中性脂肪，因此能有效防止肥胖。如果同时饮用牛奶和醋，可以提高食用醋的吸收率，同时消除疲劳。2、有效治疗便秘牛奶醋可以促进肠胃内乳酸菌的作用，有治疗便秘的效果。如果经...

食材档案2017-07-28

土豆是一年四季都可以吃的蔬菜，我们平时会吃土豆炒肉丝、酸辣土豆丝等，土豆里面含有少量的脂肪、b族维生素、维生素c，适当的吃对人体有益。土豆的功效有哪些？1、减肥、健脾利湿土豆具有一定的减肥功效，因为里面只含有0.1%的脂肪，脂肪含量是非常低的，能够减少脂肪的摄入，同时也能够代谢身体中多余的脂肪，从而达到瘦身的目的。另外土豆具有健脾开胃的功效，因为里面含有大量的淀粉、b族维生素、蛋白质以及维生素c能...

食材档案2018-10-17

本文就是关于中药丹参的五大功效的介绍，希望能帮您更好的认识到丹参的价值，并根据自己的身体状况，在老中医的建议下，选择是否服用丹参，请往下看：一、心血管系统的作用①强心加强心肌收缩力、改善心脏功能，不增加心肌耗氧量②对血管作用扩张冠脉，增加心肌血流量；扩张外周血管，血流增加；脑血流量下降③抗血栓形成提高纤溶酶活性；延长出、凝血时间；抑制血小板聚集（提高血小板内cAMP水平抑制TXA2合成）；改善血液...

中药大全2017-08-11

山药因营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。蔬菜市场上的山药主要为长柱种，产于陕西、河南、山东、河北等地。健脾止泻冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克，分二三次吃即可。如果能磨成山药粉，则每次吃15克。补益强身平时体虚之人，山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无...

营养食材2017-06-20

记得那天，李先生急匆匆来到诊所，手里拿着一个小药瓶，满脸疑惑地说：“医生，您看看这正露丸，是不是什么灵丹妙药啊？我最近肠胃不太好，听人说这个很有效。”看着李先生充满期待的眼神，我笑着给他解释起这小小药丸的奥秘。一、正露丸的药物功效正露丸，这款小药丸，其实是一款中成药，主要成分包括黄柏粉、甘草粉、陈皮粉等，具有化滞止泻的功效。它主要用于治疗饮食不节或水土不服引起的成人及小儿腹泻，属于湿热、食滞证者。...

健康笔记2024-04-03

花生是一种比较常见的食物，花生仁的功效也比较的多，花生仁的营养价值也比较的高，因此有很多的人比较喜欢食用，大家都知道花生仁的功效比较多，但是大家不知道花生仁的功效有哪些，今天为大家准备相关的内容。花生仁的功效1。控制食欲花生是高饱腹感食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。用花生当零食的人吃得更少。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。如果在早餐时吃...

营养食材2017-05-31

火龙果是果中之王，含有丰富的营养物质，维生素和膳食钎维。多吃火龙果是很有利于我们的身体的。那么，火龙果有哪些功效呢？下面小编为大家介绍火龙果的八大功效吧。降脂降压预防便秘我们知道，膳食纤维被称为人体的第七营养要素，具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效。而火龙果恰恰含有丰富的膳食纤维。而且火龙果也含有可以降低胆固醇的维生素B3。保护眼...

减肥食谱2017-08-17

据报道，英媒称，全中国人对"毛虫"及其产品都有着一种狂热，这可能是中国文化的一部分。中国人不无自豪地说，他们除了两条腿的人以及四条腿的桌子不吃之外，什么都可以吃，就像美国得克萨斯人吹嘘吃烧烤一样。据英国广播公司网站1月3日报道，在中国华南一家杂货店入口附近的一个货摊上，人们可以看到精心排列的干货。靠近一点，你会看到它们是一英寸长的死"毛虫"，茎从其头部生长出来。它们生长在西藏和喜马拉雅山脉，这些茎...

健康新闻2017-01-09

记得有次门诊，一位中年患者拿着一张体检报告，忧心忡忡地问我：“医生，我这体检报告上写着胆固醇偏高，听说纳豆对身体好，我可以试试吗？”我仔细查看了她的体检报告，微笑着告诉她：“纳豆确实是个不错的选择，它含有丰富的营养成分，对调节胆固醇有一定帮助。”于是，我决定为她详细解释一下纳豆的奥秘。一、纳豆的营养价值和健康功效有哪些？纳豆，是一种以黄豆为主要原料，经过纳豆菌发酵而成的食品。它不仅保留了黄豆的优质...

健康笔记2024-04-10

?激光祛斑的6大功效1、无痛苦：激光祛斑方法是针对一般色素斑，可选用色素性激光进行治疗。治疗时，医师将光束施打在皮肤色斑部位，感觉就如橡皮筋弹到一样，疼痛感不是很大。2、疗程短：激光的疗程，较表浅的色素斑如雀斑和蓝黑色文身通常只需1～3次治疗就能达到满意的疗效，而太田痣一般则需要5次左右的治疗（每次间隔3个月以上）。3、激光祛斑同时改善多种皮肤瑕疵：毛细血管扩张、褐色斑点、毛孔粗大。4、全脸治疗：...

百度柠檬文章2021-12-07

黑木耳被誉为“素中之王”，具有很高的营养价值。黑木耳味甘性平，有排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血等功效。黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，营养价值极高。同时，黑木耳含有丰富的植物胶原成分，具有很强的吸附作用，对无意食下的难以消化的谷壳、头发、沙子等异物具有溶解和氧化作用。因此，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用，特别是对从事矿石开采、冶金、棉纺毛纺等空气污染严重工种...

营养食材2017-05-31

枇杷食疗的主要功效：1、润肺止咳。在枇杷的果核中含有一种非常有营养的成分苦杏仁甙，这种成分能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。所以，枇杷对润肺止咳都很有效果。2、预防流感。批把果实和叶子里都有一种抑制流感病毒的成分，所以有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。尤其是春季，正是枇杷成熟的时节。建议这个季节多吃一点枇杷，可以有效的预防感冒。3、提升体力。因为枇杷富含多种营养素，所以，可以有效的给身体补充更多的营...

营养食材2017-03-24

菠萝蜜的功效与作用1、菠萝蜜对减肥菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。2、菠萝蜜能清理肠胃常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏...

食材档案2017-06-26

很多人对番茄的作用了解不是很多，番茄是一种蔬菜，含有较高的营养价值。多吃番茄对我们的身体有很大的好处，保护器官癌变、美容等都是番茄的好处。那么，下面小编为大家介绍番茄的五大功效吧。对心脏好长期吃番茄能够加强对心脏的保护作用，研究发现，常吃番茄的人，患冠心病的风险会大大降低。番茄能够预防心肌梗塞、动脉硬化等疾病。番茄以其番茄类的食物含有番茄红素，能够大大降低患病概率，因为番茄红素能够抑制细胞合成胆固...

营养知识2018-04-11

最近，我对百香果干产生了浓厚的兴趣。这种小巧美味的水果干，不仅口感独特，还据说具有很多健康益处。那么，百香果干究竟有哪些营养价值和功效呢？它适合哪些人群食用？我们又该如何食用才能更健康呢？让我们一起来探索百香果干的奥秘。一、百香果干的营养价值和功效1.富含维生素C：百香果干含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。2.高纤维低热量：百香果干含有丰富的膳食纤维，有助于消化，且热量较低，适合减肥...

健康笔记2024-04-10

南瓜是我们日常最喜欢的果蔬之一，尤其口味微甜、细腻很受大家的喜爱，那你知道南瓜的营养价值都有哪些吗？吃南瓜对健康都有什么作用呢？ 南瓜的营养价值每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫...

营养食材2017-05-11

醋泡花生，很多人都听说过。不过，你听说过醋泡葡萄干的功效作用吗？其实，醋泡葡萄干也有很多意想不到的保健功效。今天，为大家具体介绍一下醋泡葡萄干的8大功效作用是怎样的吧。葡萄干的营养价值葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外，葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。葡...

健康知识2016-03-21

各位健康小伙伴，我要给大家安利一种水果界的超级巨星——猕猴桃！这不，作为一个资深健康爱好者，我决定倾囊相授，分享猕猴桃的十大神秘功效以及我的食用秘籍。快来跟我一起探索猕猴桃的奥秘吧！一、猕猴桃的十大神秘功效1、维C之王：猕猴桃的维C含量极高，一个猕猴桃就能满足你一天对维C的需求！2、助消化：其丰富的纤维素让你的肠胃如丝般顺滑，告别便秘烦恼。3、抗氧化：猕猴桃中的抗氧化物质，让你远离自由基的侵害，皮...

健康笔记2024-03-14

黑木耳是我们经常吃的一种食物，它营养丰富、味道爽滑鲜美，具有很高的食用价值，深受人们的青睐。那么你知道黑木耳有哪些功效与作用吗？1、养颜美容黑木耳含有丰富的蛋白质，有素中之荤的美誉。而且它的维生素E含量也非常高，是美白肌肤的佳品。最重要的是在所有食物中，黑木耳的含铁量最高，因此黑木耳是养颜补血、预防缺铁性贫血优质的食物来源。2、减肥清道防结石黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质...

营养食材2017-05-31