食谱一、番茄排骨汤材料：排骨500g，番茄250g，番茄酱40g。做法：1、将排骨放入锅中汆烫，捞起沥干水分。2、另取一个干净的锅，放入排骨、姜片、料酒，用大火煮开，再转中小火煮至排骨烂熟。3、加入番茄、番茄酱、盐，再煮一会儿即可。功效：这款汤水能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。食谱二、无花果番茄芝士浓汤材料：西红柿600克，无花果200克，洋葱200克，黄油30克，芝士100克，黑胡椒粉2...

预防保健2017-05-22

幼儿期的宝宝如果消化不良会带来很多不良后果，下面小编就来推荐两款帮助宝宝消化的营养食谱。 一、山楂炒萝卜 食物原料： 萝卜100克，山楂3－5个，冰糖、盐各少许。 制作方法： 1、萝卜洗净切小块，山楂洗净去核。 2、锅内放油，放入冰糖融化后下萝卜和山楂，炒熟后放少量盐调匀即可。 营养经： 山楂能开胃消食、特别对消除体内食物积滞作用更好，对婴儿厌食挑食很有帮助。山楂还有活血化淤的功效...

营养食谱2012-12-11

胡萝卜汤原料：胡萝卜丝2大匙，葱头末1小匙，肉汤半小碗，盐，植物油少许制作方法：油热后将葱头末放入，炒片刻后将胡萝卜丝放入，反复炒，至胡萝卜半熟时，放入肉汤，中火焖3分钟左右即可。适用人群：10-12个月宝宝功能：健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素（维生素食品），尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸（叶酸食品）等，被称为“平民人参（人参食品）”。其味甘、性平，有健脾化滞...

预防保健2017-08-07

由于人体器官的功能的衰退与减弱，很多的老人家都会出现有消化不良的毛病，那么具体造成老年人消化不良的原因有哪些呢？想要缓解老年人消化不良问题，又有哪些食谱可以推荐给大家呢？下面为大家作详细的介绍。老年人为何容易消化不良随着年龄的增加，人体的消化系统功能也在逐渐减退，营养的吸收能力在减弱。特别是步入老年期后，消化器官的生理功能明显衰退，消化和吸收功能都明显减弱，在这种情况下就容易发生消化不良。平均每4...

老年人营养2017-12-04

消化不良，是幼儿常见病之一。主要是由于胃肠道消化酶分泌不足，或蠕动功能失常，而发生的消化功能紊乱或障碍。消化不良的幼儿常表现为食欲不振，身体瘦弱，体重减轻，甚至反复出现腹泻。引起消化不良的直接原因，大多是饮食不节制，暴饮暴食，以致损伤脾胃，导致消化、吸收功能失常。所以要给幼儿定时、定量进食，不能采取“填鸭”式的喂哺方法，“宁可稍带几分饥，也不宜过分饱”，才可以保证脾胃消化食物和吸收营养的时间。消化...

预防保健2017-06-05

摆脱消化不良这些食谱陈皮白术猪肚汤材料：可选用陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片。制法：先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味，并刮去白膜。陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净。然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲2小时即可。功效：健脾开胃，促进食欲作用。对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。

儿科2017-08-21

一、凉拌菠菜材料：菠菜1把，食盐5克，鸡精3克，花椒5克，生抽3克，细香葱5，红椒5克，白芝麻5克，白糖5克，植物油1汤匙。做法：1、菠菜洗净去根，红椒切小粒，香葱切段。2、锅中水烧开，将菠菜放入氽烫至变色后立即捞出。3、控干水份的菠菜放在大碗中，加盐、鸡精、拌匀，加少许白糖和生抽。4、锅内放少许植物油，开小火将花椒和香葱放入，熬至图色后，将葱和花椒捞出不要。5、热油中放入白芝麻，至芝麻变黄香味飘...

预防保健2017-05-22

小孩子对食物的消化能力肯定是比不上我们成年人了，如果吃的东西并不是孩子能够消化了的，就会出现消化不良的症状，营养物质不会被肠道所吸收，进而影响还的身体发育和身体健康。下面我们看看小儿消化不良的症状有哪些？小儿消化不良的症状1、腹泻：化不良分单纯性消化不良和中毒性消化不良。单纯性消化不良的表现是一天腹泻10次以下，大便黄色或带绿色，水分不多，腹部胀气，偶有呕吐，有时发热，但不太高，病儿食欲不振但精神...

消化2017-04-12

宝宝消化不良，会非常容易腹泻、拉稀、拉肚子。如果宝宝长期消化不良，那么，可能是宝宝的肠胃功能太弱，因为宝宝的身体太小，身体的各项机能没有发育完全，一旦吃错东西、着了凉，就很容易消化不良、腹泻不止，这对宝宝来说也是个极大的考验，成年人拉肚子都会筋疲力尽，更何况是宝宝呢？ 食谱一：红枣小米粥妈咪们都知道小米养胃，小米粥非常适合消化不良的宝宝食用。准备适量的小米和红枣，将小米清洗干净，放在锅中...

预防保健2017-07-11

摆脱消化不良可食这些食谱1、陈皮白术猪肚汤材料：可选用陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片。制法：先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味，并刮去白膜。陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净。然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲2小时即可。功效：健脾开胃，促进食欲作用。对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。2、京华火腿萝卜汤材料：白萝卜400克，火腿75克，生油10克，盐、葱、姜各少...

儿科2017-08-21

1、山楂莲子粥山楂（50克左右）和莲子（20~30克）给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。2、山楂粥山楂（20克左右）、米（30克）共煮粥，煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。3、山楂鸡内金鸡内金3克，山楂、麦芽、神曲、甘草各3克。水煎服，每次服3克，日服3次...

预防保健2017-06-19

消化不良多吃4种食谱1、番茄排骨汤小排500克、番茄250克、番茄酱40克。排骨汆烫后，加适量开水，放入姜片、排骨、料酒。待排骨烂熟时，再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了。2、无花果番茄芝士浓汤西红柿600克、无花果200克、洋葱200克、黄油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、盐3克。西红柿、无花果、洋葱分别切块。热锅融化黄油，爆香洋葱。加入西红柿、无花果，和400ml水，煮开。放入料理...

儿科2017-08-10

宝宝消化不良是婴幼儿最常见的一种消化道疾病，那么宝宝宝宝消化不良有些什么症状呢？宝宝消化不良的6大症状1、腹泻：消化不良分单纯性消化不良和中毒性消化不良。单纯性消化不良的表现是一天腹泻10次以下，大便黄色或带绿色，水分不多，腹部胀气，偶有呕吐，有时发热，但不太高，病儿食欲不振但精神尚好。中毒性消化不良者病情较严重，发病突然，热度较高，每天排便一般在10次左右，亦有次数更多者。大便常呈水状或呈蛋花汤...

消化不良2016-10-06

改善消化不良食谱一、番茄排骨汤材料：排骨500g，番茄250g，番茄酱40g。做法：将排骨放入锅中汆烫，捞起沥干水分。另取一个干净的锅，放入排骨、姜片、料酒，用大火煮开，再转中小火煮至排骨烂熟。加入番茄、番茄酱、盐，再煮一会儿即可。功效：这款汤水能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。二、无花果番茄芝士浓汤材料：西红柿600克，无花果200克，洋葱200克，黄油30克，芝士100克，黑胡椒粉2克，...

儿科2017-08-10

1、砂仁鲫鱼汤原料：砂仁3g，鲜鲫鱼1尾（150g），生姜、葱、食盐各适量。做法：（1）、将鲜鲫鱼去鳞、腮，剖腹去内脏，洗净。（2）、将砂仁放入鱼腹中。将装有砂仁的鲫鱼放入锅内，以砂锅最好，加水适量，用武火烧开。（3）、锅内汤烧开后，放入生姜、葱、食盐，即可吃鱼饮汤。功效：是醒脾开胃，利湿止呕。适用于恶心呕吐，不思饮食，或病后食欲不振之症。2、萝卜饼原料：白萝卜250g，面粉250g，猪瘦肉100...

胃炎2017-08-17

春季清肠胃吃什么好呢？很多人因为暴饮暴食导致消化不良，消化不良对人体有很大的影响，影响到日常饮食，你知道有哪些食物易导致消化不良的吗？那么消化不良吃什么好呢？下面小编给大家介绍下，希望能对大家有所帮助，养出一个健康的肠胃。当心9种食物易导致消化不良1、油炸食品像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这...

消化不良2016-03-09

宝宝逐渐长大，接触到的食谱也越来越多样化，有时难免会出现消化不良、腹泻等症状，为了让孩子吃得健康，有些难以消化的食物就尽量不要让孩子吃。下面就一起来看看哪些食物最难消化。宝宝的脏腑娇嫩，脾胃功能尚未健全，而小家伙的饮食又很难自我节制，家里人过分溺爱喂养不当，很容易就引起胃肠功能紊乱，孩子就会出现肚子胀、吐奶、大便稀，有酸臭味，并有大量未消化的食物残渣等消化不良（伤食）的表现。除喂食不当，胃肠道炎症...

消化2016-06-07

宝宝逐渐长大，接触到的食谱也越来越多样化，有时难免会出现消化不良、腹泻等症状，为了让孩子吃得健康，有些难以消化的食物就尽量不要让孩子吃。下面就一起来看看哪些食物最难消化。1、油炸食品炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。营养学家说过，“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油...

消化不良2016-08-10

芋头有哪些食疗功效呢？    《大明本草》言其“除烦止泄，疗妊妇心烦迷闷，胎动不安”。《滇南本草》言其“治中气不足，久服补肝肾，添精益髓”。营养分析表明，本品淀粉含量占69.6%～73.7%，蛋白质含量1.75%～2.3%，此外，还含有脂类、矿物质以及维生素等，有一定的补益功效。 芋头粥芋头50克，大米100克，白糖适量。将芋头择净，切为小块，大米淘净，同放入锅内...

其他疾病2012-05-07

我们经常说吃多了不消化，这就是饮食引起的消化不良；消化不良的原因有多种原因引起，可以是偶然的，也可以是慢性持续的。不管什么原因导致了消化不良，这主要还是因为胃缺乏动力，不能进行的工作，让进食的食物长时间的停留在了胃部。因此，消化不良的人平时可以吃一下有利消化的食物，少吃不利消化的食物，注意好饮食搭配。对于消化不良，今天我们要来推荐一款养生食谱，这道食谱叫葱花银鱼粥，下面就具体来了解一下这道食谱的做...

食材档案2017-09-25

黄精粥原料黄精30g、粳米100g，冰糖适量。做法黄精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖适量吃。用法：每日食二次，以3～5天为一疗程。功效适用于脾胃亏虚，肢软乏力，纳差食少，胃脘隐痛，肺虚燥咳，干咳无痰等。本方重用黄精以滋养脾肺。用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱。注意事项对于平时痰湿较盛，口粘，舌苔厚腻，以及脾胃虚寒，大便泄泻的病人，不宜选用。食用后，一旦出现胸满气闷时，即应停服。配合白杨梅酒一起饮...

预防保健2017-07-10

有些宝宝因为消化不良造成偏食，不吃饭，有时还会腹泻，经常吃药，治标不治本，怎么办？愁白了爸爸妈妈的头发。宝宝脾胃虚弱，消化不好，单纯吃补品补药，孩子不吸收不如食补，从根本上调整宝宝脾胃。小面小编介绍几款调理宝宝脾胃，助消化的营养食谱。小儿营养不良开胃食谱：北芪炖鲈鱼制作材料：主料：鲈鱼800克辅料：黄芪50克如何做北芪炖鲈鱼才好吃？将鲈鱼肉与北芪同放在碗内，加适量水，隔水炖熟。功效：1、健脾胃，生...

营养不良2013-12-26

有些宝宝因为消化不良造成偏食，不吃饭，有时还会腹泻，经常吃药，治标不治本，怎么办？愁白了爸爸妈妈的头发。宝宝脾胃虚弱，消化不好，单纯吃补品补药，孩子不吸收不如食补，从根本上调整宝宝脾胃。小面小编介绍几款调理宝宝脾胃，助消化的营养食谱。小儿营养不良开胃食谱：北芪炖鲈鱼制作材料：主料：鲈鱼800克辅料：黄芪50克如何做北芪炖鲈鱼才好吃？将鲈鱼肉与北芪同放在碗内，加适量水，隔水炖熟。功效：1、健脾胃，生...

消化2013-12-26

宝宝消化不良，小米粥可是妈咪首选的幼儿食谱哦，在其中加入生姜与枣，更营养。别看姜糖粥黑黑的，其貌不扬，实则味道沁香。 姜枣小米粥：宝宝消化不良的首选靓粥 食物原料： 鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。 制作方法： 先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟；捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可。 营养经： 功效：调和脾胃、解表中和。 小提示：脾胃不和、容易呕吐...

营养食谱2012-08-09

胡萝卜汤原料：胡萝卜丝2大匙，葱头末1小匙，肉汤半小碗，盐，植物油少许。制作方法：油热后将葱头末放入，炒片刻后将胡萝卜丝放入，反复炒，至胡萝卜半熟时，放入肉汤，中火焖3分钟左右即可。适用人群：10-12个月宝宝。功能：健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素（维生素食品），尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸（叶酸食品）等，被称为“平民人参（人参食品）”。其味甘、性平，有健脾...

预防保健2017-07-10