您好，白芝麻和黑芝麻从成分上来讲是没有任何的营养区别的，作用也都是相同的，比如说可以调整人的内分泌，可以缓解白发的生长状况。相对来讲效果还都是比较好的，而且营养价值成分非常的高，长期服用的话也不存在着任何的副作用，所以建议可以长期配合吃一些芝麻。

2个回复 2019/6/18 17:24:06

您好，黑芝麻除了具有白芝麻营养成分外，还对增强免疫力、乌发养颜、滋润皮肤有特别的效果。所以，您吃黑芝麻要比白芝麻好些，另外饮食上尽量丰富多样化，祝您端午节快乐！

5个回复 2017/7/5 19:45:53

首先需要提醒的是，芝麻分黑白两种，这两种用处不同，榨油的话还是白的好，如果是食用调补身体还是黑的好。所以结合你的年龄，建议这个时候还是以黑芝麻比较合适，这个区别建议要了解。

4个回复 2017/7/6 20:01:54

您好，治疗便秘的话，这个没有本质区别的，都可以的，白芝麻有滋养肝肾、润燥滑肠、乌须黑发的功效，黑芝麻与其效果和功能基本相当的，因此，可以任意选择

1个回复 2017/7/6 2:45:25

白芝麻和黑芝麻各有其营养特点和功效，对于女人来说，选择哪种更好取决于多种因素，如营养需求、健康状况、美容目标、饮食偏好、调理目的等。 1.营养需求：黑芝麻富含钙、铁、维生素E等营养成分，对预防骨质疏松、改善贫血有益。白芝麻中的不饱和脂肪酸有助于调节血脂。 2.健康状况：若存在便秘，黑芝麻中的膳食纤维能促进肠道蠕动。而体质较虚弱时，白芝麻可提供能量。 3.美容目标：想乌发、养颜，黑芝麻效果较好，其含...

3个回复 2024/10/24 10:59:19

黑芝麻和白芝麻效果不同同是滋补品，黑芝麻的微量元素含量更高，滋补肝肾、乌发养发的效果更好，而白芝麻润肠通便、滋阴润肤的效果更好。要注意的问题是，芝麻必须新鲜，如果已有不新鲜的气味，则会失去滋补效果。

2个回复 2017/7/7 2:51:14

你说的情况是孩子可以吃黑芝麻白芝麻吗？一般的应该注意孩子的太小，芝麻有润肠通便的功效应该注意少用，一般的煮粥，打汁是可以少放一下的

1个回复 2017/7/10 23:41:55

从营养学的角度来看，无论是黑芝麻或者是白芝麻营养都是非常丰富的，是没有很大的区别，但在中医看来，黑芝麻的药用价值会更高一些，主要是能够起到养血，补肝肾的作用，也能够起到乌发养发的功效，是可以适当的少吃一些，尤其是老年人，适当的吃是能够预防和缓解眼睛昏花，耳聋等症状。

1个回复 2019/9/2 9:35:44

从中医中药以及食物的性质颜色来进行分析，黑颜色的芝麻是入肾的，黑色入肾，具有滋补肝肾的作用，所以此时在白头发的情况下选择吃黑芝麻比较好，同时还需要多吃一些黑豆，包括配合服用中成药制剂，七宝美容丹或者是乌发丸来进行治疗，改善症状。具体用药，谨遵医嘱。

1个回复 2023/3/20 10:16:55

最好吃黑芝麻。老人的说法是去毒。我是生吃。买来是把它洗洗，然后晒干。每天早上醒来时。什么都不要吃。就直接吃黑芝麻。一天吃个一勺或两勺。要生吃噢。吃法:咀嚼。吃时可以喝白开水

3个回复 2017/7/6 6:57:58

治疗白发时，黑芝麻和白芝麻在功效上有所差异。黑芝麻富含多种营养成分，如维生素E、B族维生素、不饱和脂肪酸、铁等，对头发健康有益。白芝麻也有一定营养，但相对黑芝麻，在改善白发方面作用稍弱。总体而言，黑芝麻可能更有助于治疗白发。 1.营养成分：黑芝麻含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，能保护头发免受自由基损伤。B族维生素有助于促进头发的新陈代谢。 2.微量元素：黑芝麻中的铁元素有助于预防缺铁性贫血，良...

1个回复 2025/1/8 17:21:08

你好，黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。所以在月子期间是可以吃黑芝麻糊的，这是没有影响的。意见建议：黑芝麻糊可以当早餐吃，也可以当夜霄来吃，没有必要追求最佳时间段。月子期间避免剧烈运动及着凉，应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，适当食用新鲜的蔬菜及水果，禁...

5个回复 2025/1/15 11:02:40

您好，有很多的，看您个人需要。建议用枸杞和麻山药大米煮粥喝，在放点大枣有很好的滋补肾阴和美容的效果。祝您健康

2个回复 1900/1/1 0:00:00

能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩疲劳，能维持健康的肤色，猪肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。使用猪肝有补肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

5个回复 2017/7/10 12:51:56

治疗白发，黑芝麻和白芝麻都有一定的营养价值，但黑芝麻相对更有助于改善白发情况。这涉及到它们的营养成分差异、对身体的作用机制、个体吸收情况、生活习惯影响以及白发产生的原因等。 1.营养成分差异：黑芝麻富含多种营养物质，如维生素E、B族维生素、不饱和脂肪酸、铁、锌等，这些成分对头发健康有益。白芝麻的营养成分也较为丰富，但在某些关键营养上含量相对较低。 2.作用机制：黑芝麻中的营养成分能滋养肝肾，促进黑...

1个回复 2024/11/22 11:38:05

黑芝麻的微量元素很高，补益效果较强，白芝麻的油性较大，润肠的作用较强一点建议你不要吃不新鲜的芝麻，这样补益效果不显著不说相反可能会引起其他不适，至于如何选择就看你的需求了

1个回复 2017/7/10 20:59:25

治疗白发，黑芝麻和白芝麻都有一定的营养价值，但单纯依靠它们来治疗白发效果有限。白发形成的原因复杂，包括遗传、营养不良、精神压力、疾病等。要改善白发，需综合调理，包括饮食、作息、情绪等方面。 1.营养成分：黑芝麻富含多种营养物质，如维生素E、B族维生素、不饱和脂肪酸等，对头发健康有益。白芝麻也含有一定营养，但相对黑芝麻稍逊一筹。 2.作用机制：黑芝麻中的营养成分可能有助于滋养毛囊，改善头发的生长环境...

2个回复 2024/9/20 11:32:38

面粉加水,搅拌均匀,不要有疙瘩,如需要特殊口味,可放调料在内,如盐等.烙煎饼使用的是"奥子"家乡话是这样讲,就是薄,面积大的铁圆盘.起火后,少涂一层油,放活好的面,摊平...30s左右就可以揭开,取下,进行下一轮..我最爱吃的是,用以上烙好的煎饼,底下放两张,中间用花生瓣,葱花,食用油,辣椒,肉丁调拌好的调料,然后上面在放2层煎饼,同样方法制作,加热1分钟左右制成的咸煎饼!!!

2个回复 2017/7/5 21:18:49

孕妇食用黑芝麻和白芝麻都有一定益处，主要体现在营养成分、润肠通便、滋养头发、补充微量元素、促进胎儿发育等方面。 1.营养成分：黑芝麻富含多种维生素和矿物质，如维生素E、B族维生素、铁、钙等，营养更为丰富。白芝麻则含有较多的脂肪和蛋白质。 2.润肠通便：二者都富含油脂，能促进肠道蠕动，预防孕妇便秘。 3.滋养头发：黑芝麻中的某些成分对头发健康有益，可使头发更乌黑亮丽。 4.补充微量元素：都能为孕妇补...

3个回复 2024/10/22 11:43:08