麦片减肥的注意事项【资讯】

麦片减肥的注意事项1、合理安三餐早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。2、饭后站立半个小时其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。3、睡前5小时禁食减肥的一大忌就是...

减肥2017-04-19

吃燕麦片能减肥吗?【即问即答】

麦片对减肥有一定作用,其优势在于营养丰富、热量不高、促进肠道清理等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.营养丰富:富含蛋白质、膳食纤维等多种营养成分。2.热量不高:相比其他主食,热量相对较低。3.促进肠道清理:含植物纤维,有助于排便。4.搭配牛奶:与牛奶搭配,营养更均衡。5.乳制品助消脂:牛奶等乳制品能辅助消耗脂肪。合理食用燕麦片对减肥有帮助,但还需结...

1个回复 2024/8/20 16:28:40

怀孕后便秘严重怎么办?我现在基本都是四天才大便一次的,有办...【即问即答】

一般考虑是便秘,可能是饮食蛋白质含量比较高,糖分比较少,不容易引起食物发酵,引起很多不溶解的钙块,形成大便比较多,水分少,出现便秘。平时要形成良好的排便,按时进行排便,也要多吃新鲜的水果蔬菜,多吃燕麦片,含粗纤维高的饼干等。多喝水,加强运动。

4个回复 2021/9/7 12:25:22

十个月宝宝断奶后经常便秘如何调理【即问即答】

多进食一些粗纤维含量高的食物。如新鲜蔬菜、水果、番薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便,增加粪量,并刺激结肠蠕动。培养宝宝良好的排便习惯。例如:父母应从婴儿(婴儿食品)时期就要注意训练孩子的排便习惯,3个月以上就可以训练孩子定时排便,每天早上把他排便,即使不出也要坚持。大约1个月左右,宝宝的大脑就会形成反应,他们就会有便意了。

5个回复 2025/1/20 9:39:49

孕妇可以喝袋装的麦片吗【资讯】

孕妇一般可以喝袋装的麦片,适量喝对于身体的好处是比较多的。孕妇属于特殊人群,除了要补充营养外,需要注意饮食的安全问题。袋装的麦片也是麦片当中的一种,麦片是比较常见的粗粮类食物,含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维等物质,适量吃既能够补充身体所需要的营养成分,且麦片当中的膳食纤维,还可以促进胃肠道蠕动,能够预防妊娠期间所出现的便秘、排便困难等现象。在选择袋装的麦片时,需要选择正规厂家生产的产品,还...

精编文章2024-11-08

痔疮外翻灼痛可以吃痔根断吗【即问即答】

医生建议:你好,痔根断用于治疗痔疮及其相关症状,如瘙痒、灼痛。你这种情况是适合服用这种药的。你平时要保证摄入充足的水分摄入充足的水分能达到软化粪便的目的,有较好的预防便秘的效果。每天要保证1000ml的饮水量。每天早晨饮用冷开水,能刺激胃—结肠反射而达到促进排便的目的,但需注意根据季节适当调节水的温度。还要摄取足量的食物纤维饮食中应含有足量的纤维素,维持成人正常排便的食物纤维摄取量为每日20g。...

1个回复 2023/4/21 15:43:35

总是腹泻,坚持喝燕麦片好吗?【即问即答】

长期腹泻不建议总喝燕麦片。腹泻是由于肠道蠕动过度,食物进入肠道没有完全吸收营养,直接通过直肠出,腹泻不仅不能吸收食物营养,而且会导致大量的水随粪便出,导致体内水电解质紊乱。长期腹泻要先到医院查明腹泻的原因,再决定吃什么药,配合什么饮食调理。燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食物,具有很高的营养价值。燕麦含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,有利于排便,热量低,有助于降低血脂和血糖。

1个回复 2022/9/16 15:01:55

早上吃哪些食物有助于排便?【即问即答】

早上吃水果、蜂蜜、纤维类食物、酸奶、燕麦片等有助于排便。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.水果:如苹果、香蕉、葡萄、草莓、猕猴桃等,富含维生素和纤维。2.蜂蜜:空腹喝蜂蜜水,润滑肠道。3.纤维类:像韭菜、芹菜、紫菜、红薯,促进肠道蠕动。4.酸奶:含乳酸菌,中和有毒物质,减少肠道毒素吸收。5.燕麦片:富含水溶性纤维,可加在牛奶或豆浆中。合理搭配这些食物,有助于改善肠道功能...

1个回复 2024/8/20 14:32:12

冠心病患者能否食用燕麦片?【即问即答】

冠心病患者通常可以吃燕麦片,这有助于控制血脂、血糖等。具体包括营养成分、饱腹感、膳食纤维、升糖指数、食用方式等方面。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.营养成分:燕麦富含蛋白质、维生素和矿物质,能补充营养。2.饱腹感:其较强的饱腹感可减少其他高热量食物摄入。3.膳食纤维:促进肠道蠕动,利于排便,减少胆固醇吸收。4.升糖指数:升糖慢,对血糖影响小。5.食用方式:...

1个回复 2024/9/3 13:57:03

长期服用番泻叶致排便困难,舒畅胶囊能吃吗?【即问即答】

你好,你这种情况已经对药物产生了严重依赖性,建议你逐渐停止用药,并每晚做下腹部顺时针按摩15分钟

2个回复 2025/1/9 15:56:33

怎么使宝宝大便发软?【即问即答】

你好,便秘,可喂加糖的菜水或果汁等。1.添加辅食时,便秘的治疗:可以吃菜泥、水果、玉米粉、麦片等。2.适当地按摩腹部:按摩左下腹,如果触及条索状物,轻轻地由上而下地按摩,促使大便下行出。3.适当地按摩小儿肛门口:这能引起生理反射,促进排便。4.适当地活动,促进大便下移,引起排便

3个回复 2017/7/6 15:10:57

慢性淋巴结炎可不可以吃麦片【即问即答】

慢性淋巴结炎可以吃麦片您好,慢性淋巴结炎可以吃麦片麦片的营养价值高,含有丰富的膳食纤维、蛋白质、B族维生素及多种微量元素,能补充多种营养,能促进肠胃蠕动,畅通排便,可以跟牛奶大搭配,麦片牛奶粥,这样的营养更佳。

2个回复 2017/7/6 8:08:18

宝宝便秘大便干燥拉不出怎么办【即问即答】

你好,便秘饮食,肛肠功能及习惯有关。其本身容易导致肛裂及痔疮的出现,对此您在平日生活中需多加调理。多食水果蔬菜,有症状时也可用蜂密,香蕉等帮助排便,入厕时不要看书看报,尽量缩短时间,可配合腹部按摩,帮助大便出,祝健康愉快!

5个回复 2025/3/5 10:37:03

便干什么方法能治疗才好?【即问即答】

每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.可以每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

3个回复 2017/7/5 21:19:50

宝宝便秘大便干燥拉不出怎么办【即问即答】

你好,久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱,再加上女性腹肌天生较弱,送便出的力量小,因此容易出现便秘,建议多运动,特别是坐办公室的女士们,工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘,建议定时大便。建议您吃一些水果和蔬菜。早晚来杯蜂蜜水。有润肠通便的作用。还有您平时的生活习惯。要尽早休息尽量不要熬夜。便秘其实并不难调节。...

4个回复 2025/3/18 13:13:17

白露到了,天气舒服可我大便不舒服了【即问即答】

你好,平时要养成每天定时蹲厕所的习惯,有便意时不要忍,马上去大便,这样有利于形成正常排便的条件反射。饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片。多食各种新鲜瓜果和蔬菜,凉开水、蜂蜜等也有助于排便。祝您健康!

3个回复 2017/7/8 5:19:32

饭后想排便且大便不成形伴腹痛肠鸣咋回事【即问即答】

患者可能是肠功能减弱引起的疾病,可用乳酸菌素。保和颗粒胃炎胶囊丽珠肠乐治疗。忌辛辣刺激性食品和生冷物品,以清淡饮食,祝早日康复谢谢咨询。

5个回复 2025/1/10 15:14:13

一周未大便今早大便有血怎么办【即问即答】

便有血且一周未排便,可能由多种原因导致,如便秘损伤、痔疮、肛裂、肠道炎症、肠道肿瘤等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.便秘损伤:长时间未排便,大便干燥,出时可能损伤肠道黏膜导致出血。应增加膳食纤维摄入,多喝水,养成良好的排便习惯。2.痔疮:常见的肛肠疾病,可因排便时痔核破裂出血。可使用痔疮膏、栓剂等治疗,严重时需手术。3.肛裂:肛管皮肤破裂形成的裂口,...

2个回复 2024/9/9 14:55:24

说话时咳嗽是什么原因及如何应对?【即问即答】

说话咳嗽可能由环境刺激、呼吸道感染、过敏、气道高反应、咽喉疾病等引起。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.环境刺激:冷空气、灰尘等刺激呼吸道,导致咳嗽。应注意防护,避免接触不良环境。2.呼吸道感染:如感冒、支气管炎等。需抗感染治疗,可使用阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等药物。3.过敏:对花粉、尘螨等过敏。要避免接触过敏原,必要时服用氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药...

5个回复 2024/8/26 16:34:58

痔疮手术后还是便秘,长沙哪家肛肠医院看好?【即问即答】

你好,根据你的问题,你现在得了痔疮,并且,你现在长期便秘,你现在可以做了手术之后,但是还是便秘,你可以试试去吃中药,通过中药改善你的便秘情况,长沙治疗痔疮手术做的好的应该是湘雅医院吧,,你可以去这个医院看看,希望我的建议对你能有所帮助。谢谢。

5个回复 2021/9/7 14:11:36

中医怎么治疗便秘【即问即答】

你好!建议服芦荟胶囊.平时多饮水.多吃新鲜蔬菜和香蕉,梨,地瓜,核桃,花生,蜂蜜等.多运动.养成每天定时排便的习惯.

3个回复 2017/7/6 8:20:27

便秘一年多未愈,如何根治?【即问即答】

便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。1)要养成每天定时蹲厕所的习惯,有便意时不要忍,马上去大便,这样有利于形成正常排便的条件反射。2)饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片。3)多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等;适当吃一些富含油脂类的...

2个回复 2025/3/6 11:13:15

便秘能否通过清火栀麦片治疗?【即问即答】

便秘是一种常见的消化系统问题,其成因复杂。清火栀麦片对部分便秘可能有一定作用,以下为您详细介绍。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.便秘原理:便秘通常是由于肠道蠕动缓慢、膳食纤维摄入不足、水分缺乏、不良排便习惯、精神心理因素等导致。2.清火栀麦片作用:清火栀麦片有清热解毒的功效,对因上火引起的轻度便秘可能有改善作用。3.其他治疗方法:调整饮食,增加膳食纤维丰富...

1个回复 2024/8/27 18:29:31

孕妇便秘对胎儿的影响大不大的啊?大家告诉我下吧,我现在还是...【即问即答】

一般考虑是便秘,由于饮食可能是蛋白质比较高,糖分比较少,不容易引起食物发酵,引起很多不溶解的钙块,形成大便比较多,水分少,出现便秘。平时要形成良好的排便,按时进行排便,哪怕比较少,天天在同一时间进行。平时也要多吃新鲜的水果蔬菜,多吃燕麦片,含粗纤维高的饼干等。

4个回复 2021/9/7 12:25:22

自然排便困难。【即问即答】

防治老人排便困难1、食物多样化选择适于老年人的含膳食纤维多的食谱,[3]水果和蔬菜是值得推荐的食物,并尽可能多样化,进食时需细嚼慢咽。可选用未精制的麦片,每次23调羹,一日23次,与其他食物配合食用。2、补充足量的水分每天多喝水,少量多次饮用,补充足量的水分。每日约1500~3000毫升。3、防治老人便秘,坚持运动锻炼是老年人所不可少的,可根据健康状况和爱好不同,选择适合自己的运动方式。建议你可以...

2个回复 2017/7/12 11:50:36

婴儿便秘怎样通过饮食促进排便【即问即答】

婴儿便秘可通过饮食调节,如增加水分摄入、食用果蔬、补充膳食纤维、选择合适的奶粉、添加益生菌等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.增加水分摄入:适当给婴儿多喂水,保持身体水分充足。2.食用果蔬:如香蕉、苹果泥、梨汁等,富含维生素和纤维素。3.补充膳食纤维:燕麦片、红薯泥等有助于促进肠道蠕动。4.选择合适的奶粉:部分奶粉可能导致便秘,可考虑更换。5.添加益生菌:有...

1个回复 2024/8/23 15:43:20

麦片能帮助减肥吗?【即问即答】

麦片对减肥有一定帮助,原因包括营养丰富、热量不高、富含纤维等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.营养丰富:含有多种维生素和矿物质,为身体提供必要营养。2.热量不高:相较其他主食,热量相对较低,不易导致热量过剩。3.富含纤维:促进肠道蠕动,减少食物在肠道停留时间,利于排便。4.饱腹感强:食用后能较长时间维持饱腹感,减少进食欲望。5.搭配多样:可...

1个回复 2024/8/20 16:28:43

食用麦片对身体有何具体益处?【即问即答】

食用麦片对身体有多种益处,包括调节血糖血脂、促进消化排便等,但食用也需适量,如有不适需及时就医。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.调节血糖:麦片中的膳食纤维可延缓碳水化合物的吸收,有助于稳定血糖水平。2.降低血脂:其含有的β-葡聚糖能降低胆固醇,对心血管健康有益。3.促进排便:丰富的膳食纤维增加肠道蠕动,预防和改善便秘。4.补充营养:富含蛋白质、维生素(如...

1个回复 2024/8/8 10:15:22

孕后期便秘怎么办?【即问即答】

孕后期便秘应该注意在平时的时候及时的补充身体所需要的水分,避免缺水。还应该注意多食用粗纤维食物,如地瓜、玉米、芹菜、韭菜、油菜、空心菜、马铃薯、山药、芸豆。还可以多食用一些黑麦面包、燕麦片、糙米、荞麦片等。孕晚期应该注意定期排便,避免长时间蹲便,不要用力排便,以免造成早产。

1个回复 2022/1/7 13:43:44

急性心肌梗死患者能否食用麦片【即问即答】

急性心肌梗死可以吃麦片您好!患者日常饮食需要多吃清淡、营养、低脂的食物,尤其是一些富含维生素和膳食纤维的食物,可以降低血脂和胆固醇。麦片富含纤维素可以吃的,避免加工过的麦片,里面加入了奶精和糖分并不营养。

2个回复 2024/12/23 17:34:01

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