一天3个鸡蛋蛋白质够吗【资讯】
一天3个鸡蛋蛋白质一般是足够的。任何食物都需要适量食用,如果在过量食用鸡蛋后出现不良反应,需要及时前往医院就诊检查。鸡蛋属于一种比较常见的蛋类食物,含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,适量食用鸡蛋,既可以起到补充营养和促进机体代谢作用,还能补充机体所需要的蛋白质成分。但应注意鸡蛋当中,除了含有蛋白质外,还富含胆固醇,如果一天吃3个鸡蛋,很有可能会导致胆固醇摄入过量,从而引起胆固醇偏高。适量摄入蛋白质...
精编文章2024-02-04
鸡蛋吃太多会导致蛋白质中毒吗?【即问即答】
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鸡蛋是营养丰富的食物,但过量食用可能会带来一些问题。蛋白质中毒是一种较为罕见的情况,一般与个体的身体状况、代谢能力、食用量等因素有关。过量食用鸡蛋可能会加重肠胃负担、影响胆固醇水平、引起过敏反应、导致营养失衡、干扰肝肾功能等。 1.加重肠胃负担:鸡蛋富含蛋白质,过量摄入会使肠胃消化任务过重,可能出现腹胀、腹痛、消化不良等症状。 2.影响胆固醇水平:鸡蛋蛋黄中胆固醇含量较高,吃太多可能导致血液中胆固...
1个回复 2024/12/5 15:22:08
高血脂高血压患者能否吃鸡蛋,一天吃几个为宜【即问即答】
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高血脂高血压患者可以吃鸡蛋,但要注意适量。影响食用量的因素有胆固醇含量、营养需求、个体差异、饮食搭配、病情控制等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。1.胆固醇含量:鸡蛋蛋黄含胆固醇较高,过量食用可能影响血脂。2.营养需求:鸡蛋富含优质蛋白等营养,对身体有益。3.个体差异:部分患者对胆固醇敏感,应少吃。4.饮食搭配:若当天其他食物胆固醇高,鸡蛋应少吃。5.病情控制:...
5个回复 2024/8/28 16:20:55
鸡蛋和鹌鹑蛋营养成分有何差异?【即问即答】
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鸡蛋和鹌鹑蛋在营养成分上存在差异,包括蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和胆固醇等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.蛋白质:鸡蛋蛋白质含量相对较高,而鹌鹑蛋的蛋白质质量更优。2.脂肪:鸡蛋脂肪含量略高于鹌鹑蛋,且种类有所不同。3.维生素:鹌鹑蛋维生素B2和维生素A含量高于鸡蛋。4.矿物质:鹌鹑蛋铁、锌等矿物质含量比鸡蛋丰富。5.胆固醇:鸡蛋胆固醇含量较鹌鹑蛋稍高...
2个回复 2024/8/23 17:28:55
经常吃鸡蛋胆固醇会变高吗?【资讯】
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,有利于人体健康。据统计,一个鸡蛋中约有4g蛋白质,此外还有5g的脂肪和300mg的胆固醇。鸡蛋黄中含有较高胆固醇和一些不饱和脂肪酸,鸡蛋清是优质蛋白质。那么经常吃鸡蛋,胆固醇会变高吗?一个鸡蛋中含有的胆固醇约300mg,国家营养膳食指南中推荐:成年人每日的胆固醇摄入不超过500mg,所以吃一个鸡蛋基本上能满足一天摄入的胆固醇量。...
食材档案2019-07-09
鸡蛋鸭蛋鹅蛋的营养价值有何差异【即问即答】
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你好朋友别担心,这种情况其实上述三种蛋还是鸡蛋的营养成分比较高的啊
3个回复 2024/12/18 16:10:30
吃鸡蛋蛋白降低血压的原理是什么?【即问即答】
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吃鸡蛋蛋白能降低血压,主要归因于其富含优质蛋白质、低脂肪、含钾丰富、含胆固醇少以及某些特殊成分等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。 1.优质蛋白质:鸡蛋蛋白中的优质蛋白质有助于维持血管弹性,促进血管健康。 2.低脂肪:减少脂肪摄入,降低血液黏稠度,利于血液循环,从而对血压产生积极影响。 3.含钾丰富:钾能促进钠的排出,调节体内电解质平衡,有助于降低血压。 4.含...
1个回复 2024/12/3 10:15:56
小孩晚上吃开水冲的鸡蛋,好吗?【即问即答】
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健康指导:您好,鸡蛋含有丰富的营养价值,适当食用可以补充人体的营养对于高三生来讲是比较适合的,但是用开水冲难以杀死鸡蛋里面的细菌,长期食用容易导致腹泻或者肠胃相关的一些疾病,所以建议您最好给孩子上锅加热或者饮用热牛奶比较合适
3个回复 2017/7/7 4:22:27
天天喝鸡蛋水可能存在哪些坏处?【即问即答】
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天天喝鸡蛋水可能存在卫生风险、营养不均衡、消化负担、过敏反应、胆固醇升高等问题。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.卫生风险:鸡蛋表面可能携带细菌,未充分煮熟易引发感染。2.营养不均衡:长期以此为主,可能导致其他营养摄入不足。3.消化负担:过量饮用可能加重肠胃消化负担,引起腹胀等不适。4.过敏反应:部分人对鸡蛋蛋白过敏,饮用后会出现过敏症状。5.胆固醇升高:鸡...
1个回复 2024/8/21 12:11:23
一天吃五个鸡蛋是否可行,吃多了会患病吗?【即问即答】
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一天吃五个鸡蛋一般不太可行,可能会对健康产生一定影响。影响包括营养失衡、增加消化负担、影响血脂、可能引发过敏、加重肾脏负担等。 1.营养失衡:鸡蛋富含蛋白质、脂肪等,但营养成分并非全面。过多摄入鸡蛋,可能导致其他重要营养素摄入不足。 2.增加消化负担:鸡蛋中的蛋白质和脂肪需要一定时间消化,过量食用易引起腹胀、腹痛等消化不良症状。 3.影响血脂:鸡蛋蛋黄中胆固醇含量较高,长期大量食用可能导致血液中胆...
1个回复 2024/9/27 14:46:30
胆固醇高吃鸡蛋好吗?【即问即答】
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您好,高胆固醇的时候,最好不要吃鸡蛋黄。高胆固醇的时候可以吃点鸡蛋清,鸡蛋含有丰富的营养成分和矿物质的成分,经常吃鸡蛋对人的健康也是非常好的,但如果长时间的大量吃鸡蛋选择,会引起胆固醇过高的现象,所以在饮食的过程中,应该注意合理的调整,不要长时间的饮食过度,吃鸡蛋过多了对他健康也会产生很大影响的
5个回复 2023/4/18 15:33:11
山鸡蛋比普通鸡蛋更有营养吗?【即问即答】
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关于山鸡蛋与普通鸡蛋的营养价值对比,普遍认为两者在主要营养成分上差异不大,但某些微量元素含量可能有所不同,如维生素E、欧米伽-3脂肪酸等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.维生素E:研究表明,山鸡蛋中维生素E的含量可能略高于普通鸡蛋。2.欧米伽-3脂肪酸:山鸡蛋中欧米伽-3脂肪酸的含量相对较高,这与鸡饲料种类有关。3.胆固醇:两者的胆固醇含量相似,对健康...
1个回复 2024/8/27 18:29:39
鸡蛋羹胆固醇含量高吗【资讯】
鸡蛋羹的胆固醇含量一般比较高。鸡蛋是一种富含胆固醇的食物,主要存在于蛋黄的部分,一个重约50克的鸡蛋胆固醇含量约为186毫克。而100克鸡蛋羹所含的胆固醇约为205毫克,与鸡蛋本身的胆固醇含量相差不大。所以鸡蛋羹中的胆固醇含量相对会比较高,对于本身存在胆固醇水平较高的人,不建议吃过多的鸡蛋羹,可能会增加血液中的胆固醇水平。但身体健康的人,可以适当吃鸡蛋羹,鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质和微量元素,能够提...
精编文章2023-10-24
经常喝开水冲鸡蛋对身体有益吗【即问即答】
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经常喝开水冲鸡蛋对身体既有一定益处,也存在一些潜在风险,如营养吸收、卫生安全、过敏反应、消化负担、胆固醇摄入等。 1.营养吸收:鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。开水冲鸡蛋能在一定程度上保留这些营养,但不如煮熟鸡蛋的吸收效果好。 2.卫生安全:如果水温不够高或冲调不均匀,可能无法完全杀灭鸡蛋中的细菌和寄生虫,增加感染风险。 3.过敏反应:部分人对鸡蛋中的蛋白质过敏,喝开水冲鸡蛋可能引发...
1个回复 2024/12/6 11:35:15
早上空腹吃鸡蛋对身体有益吗【即问即答】
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早上空腹吃鸡蛋不太好,原因包括营养吸收、能量供应、胆固醇影响等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。1.营养吸收:空腹时先吃碳水化合物更利于氨基酸吸收,直接吃鸡蛋蛋白质易被分解供能。2.能量供应:一夜饥饿,鸡蛋蛋白质可能无法充分发挥其构建身体组织的作用。3.胆固醇方面:蛋黄含胆固醇,年轻人一般能消耗,但过量仍需注意。4.蛋白质分布:蛋黄含大部分蛋白质,只吃蛋白会...
1个回复 2024/8/27 17:43:46
高血糖,高血脂,高胆固醇,低蛋白高的【即问即答】
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根据您的叙述,高血脂、高胆固醇血症需要控制含脂质食物的摄入,比如肥肉、鸡蛋蛋黄、动物油类等,其次高血糖需要严格控制糖类食物的摄入,含糖量高的食物就少吃或是不吃,所以最适合您的食物和水果就是含纤维丰富的蔬菜和含纤维丰富的水果。根据以上的分析,建议您在注意饮食的同时,还要加强锻炼,注意疾病的预防。祝您好运、健康快乐每一天!!!
4个回复 2017/7/6 4:54:08
鸡蛋吃多或不常吃对体重有何影响,能多吃吗?【即问即答】
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一个鸡蛋黄中有258毫克胆固醇。但是!人的胆固醇有60%是自己合成的,虽然一个人一天只需要300毫克的蛋白质,胆固醇的吸收吃的多少成反比。因此我们只提倡有心血管的病人限量。年轻人没什么大障。充其量只是能量过剩,蛋白质过多会给肾脏早成负担,造成骨骼中的钙流失,造成肝负担。一个正常人一天只需要75克蛋白质,一个鸡蛋50克计算有6克蛋白质。他属于优质蛋白质来源。
5个回复 2025/1/8 15:23:49
鸡蛋胆固醇含量高吗?【即问即答】
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鸡蛋的胆固醇含量实际上是比较高的,因为蛋黄所含有的胆固醇水平比较高。因此存在体内血脂水平异常升高或者是患有各种胆囊疾病的人群,在日常生活中即使想要食用鸡蛋,那么最好不要吃蛋黄,否则可能会导致自身因为胆固醇摄入过量而出现病情加重的状况。另外鸡蛋中的蛋清所含有的胆固醇含量比较低,蛋清中所含有的物质主要是蛋白质,因此大家可以适度食用。
1个回复 2021/8/3 10:29:05
高蛋白低胆固醇食物有哪些【资讯】
高蛋白低胆固醇的食物通常有鱼、鸡蛋白、黄豆等。1、鱼:鱼属于比较常见的一种水产品,当中不仅含有丰富的蛋白质,而且鱼肉当中的胆固醇含量比较低,适当吃鱼肉,既可以补充机体所需要的蛋白,还可以避免胆固醇过多摄入。2、鸡蛋白:在吃鸡蛋时可以选择进食鸡蛋白,避免进食鸡蛋黄,鸡蛋黄的营养价值虽然也比较高,但鸡蛋黄当中的胆固醇含量也比较高,在吃鸡蛋时可以选择吃鸡蛋白。3、黄豆:黄豆属于比较常见的一种豆制品,黄豆...
精编文章2022-12-08
胆固醇高不能吃哪些东西【即问即答】
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胆固醇高建议不要吃内脏,清淡饮食,羊肉和海鲜是可以吃的。
3个回复 2017/7/7 3:42:58
鸡蛋含胆固醇高吗?【即问即答】
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鸡蛋蛋黄还有丰富的胆固醇,对于胆固醇指标较高的患者来说,不建议食用,不过,鸡蛋蛋清基本不含胆固醇,日常可以适当食用,除鸡蛋外,动物内脏、脑组织等脏器含有丰富的胆固醇,平时尽量少食用或不食用,适当多吃一些新鲜的蔬菜瓜果,能够补充维生素以及微量元素,对身体还是有帮助的。
1个回复 2023/4/18 15:40:59
富含蛋白和胆固醇的食物有哪些?【即问即答】
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含蛋白质的,鸡蛋,牛奶,肉,胆固醇,肥肉,油,鸡蛋黄,
3个回复 2025/2/7 9:57:53
早上空腹吃蛋对身体有无益处?【即问即答】
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早上空腹吃蛋可能存在不利影响,包括蛋白质积聚、营养浪费、影响代谢等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.蛋白质积聚:空腹吃蛋易致蛋白质无法充分利用而积聚。2.营养浪费:只摄入蛋白质,会被当作热量消耗,造成浪费。3.代谢负担:转化后产生尿素和氨类物质,增加代谢负担。4.消化问题:可能引起消化不良,影响肠胃功能。5.营养失衡:单一摄入蛋白质,易导致营养不均衡...
6个回复 2024/8/26 15:31:19
胆固醇高还能吃鸡蛋吗胆固醇高怎样吃鸡蛋?【资讯】
鸡蛋中胆固醇含量很高,很多人认为胆固醇高的人不能吃鸡蛋,否则会升高胆固醇,这是真的吗?胆固醇高能量吃鸡蛋?下边为你解密胆固醇高的人能否吃鸡蛋,不妨看看答案。胆固醇高的患者能吃鸡蛋吗鸡蛋确实含有胆固醇,但鸡蛋中的胆固醇是“植物胆固醇”,也就是所谓的“好胆固醇”。鸡蛋中含有的胆碱具有调节中性脂肪的作用,不会引起内脏脂肪和身体脂肪的增加。蛋黄中除了胆固醇外,还含有丰富的卵磷脂。卵磷脂能调节和控制血液中的...
其他疾病2018-02-24
患得痛风能吃鸡蛋吗?【即问即答】
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患得痛风能吃鸡蛋。鸡蛋属于低嘌呤食物,而且鸡蛋含有丰富的优质蛋白质,痛风患者适当的吃鸡蛋可以补充优质蛋白质,提高人体的抗病能力。鸡蛋蛋黄中含有大量的胆固醇,如果过多的吃鸡蛋会导致胆固醇摄入超标,所以不建议多吃。另外,痛风患者还可以适当的喝纯牛奶,补充蛋白质。
1个回复 2021/5/26 10:35:44
胆固醇高【即问即答】
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您好,胆固醇的水平身高主要的药物是他汀类的调脂药,他汀类的调脂药是降低胆固醇血浆中胆固醇的一个非常经典和常用的调脂药,它是可以限制在脂肪代谢过程当中的一个关键酶,从而降低血液当中的胆固醇的水平。所以如果是以胆固醇升高为主的血脂异常的患者,可以选择他汀类的降脂药,比如说辛伐他汀,阿托伐他汀,瑞伐他汀还有其他的一些他汀药物,都是可以的。
3个回复 2021/9/7 12:25:22
脂肪肝患者能否食用鸡蛋【即问即答】
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脂肪肝是由于过多能量摄入转化为脂肪沉积在肝脏所致。患者饮食需控制糖分和油脂摄入,适量增加蛋白。鸡蛋蛋白可食,蛋黄应慎食。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.疾病原理:脂肪肝形成与饮食不均衡、缺乏运动、肥胖、酗酒、糖尿病等有关。2.鸡蛋蛋白:富含优质蛋白,能为身体提供必需氨基酸,利于肝细胞修复。3.鸡蛋蛋黄:胆固醇含量较高,过量摄入可能加重肝脏负担。4.饮食建议...
2个回复 2024/8/5 13:36:10
胆固醇高吃鸡蛋好吗?【即问即答】
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胆固醇高的患者偶尔食用鸡蛋仔没有关系,但是不能长期经常吃,因为鸡蛋里面还有胆固醇比较高,尤其是蛋黄,高胆固醇患者要禁止进食动物内脏和海鲜类食物,要多吃蔬菜水果,多素食,高胆固醇是导致心脑血管疾病常见的危险因素之一,因此要早期干预,严重增高时需要考虑用药治疗。
2个回复 2023/4/18 15:40:59
这两年胆固醇高不知如何处理,求指导【即问即答】
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你好,胆固醇高可以吃些降血脂的药的,在饮食上也要注意些的病人应忌吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250~300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等)。
2个回复 2024/12/26 9:18:30
鸡蛋能减肥么吃好了健康又减肥【资讯】
鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此...
减肥百科2016-12-05