很多糖尿病患者都不敢吃面食，害怕血糖升高，其实只要注意选择，面食也是可以吃的，比如用荞麦做成的面条或者饼，常吃不仅不会升高血糖，还能降血糖。荞麦可治疗糖尿病1、荞麦对糖尿病、冠心病、高血压的食疗效果已得到医学界和营养学界的公认。特别是荞麦中的苦荞，中医认为其性寒、味苦，为寒凉药物。因苦能清泄，间接存阴，从而止渴、清热泄火而对糖尿病起治疗作用。2、日本学者在研究中也发现，苦荞在预防糖尿病、高血压症等...

糖尿病吃什么好2017-07-06

血糖高的人是否可以吃面条，需要看个人具体情况而定。如果血糖控制较好，血糖高的人一般可以少量吃面条，反之则不可以吃面条。血糖高通常是指血液中葡萄糖的含量高于了正常水平，所以在平时需要严格控制糖分食物的摄取量，而面条属于面制品，血糖控制较好的人群在平时少量吃面条，通常不会导致血糖水平大幅度上升。但是血糖波动过大的人群是不可以吃面条，因为面条中含有的淀粉、脂肪都比较高，在经过消化吸收以后，可以在体内转化...

精编文章2023-11-10

糖尿病的主食提倡吃一些比较硬的食物，因为比较硬的食物消化吸收比较慢，不会导致餐后血糖波动幅度过大。但是对于一些老年糖尿病人来说，还是提倡吃一些容易消化的食物，面条是不错的选择，但是一定要掌握正确的吃法，以免出现血糖上升。那么糖尿病人怎样吃面条不会引起高血糖？1、总体控制面条的量大家都知道，面条不是发酵过的食物，不像馒头和包子之类的食物已经发酵过，相同体积的面条的重量热量会翻几倍，所以在煮面条之前，...

糖尿病饮食2018-09-26

面条是我们日常中比较常见的一种食物，由于它是面粉制成的，所以它里面含有大量的淀粉，因此有很多糖尿病人就认为自己不能够吃面条，怕吃了面条就容易让血糖上升。而有些糖尿病人非常喜欢吃面条，又害怕吃面条影响到血糖。其实糖尿病人如果想吃面条，不妨掌握以下这些技巧，不仅能够让自己吃面条，还能让血糖稳定。糖尿病人吃面条要掌握哪些技巧防止血糖上升？一、面条的选择糖尿病人在选择面条的时候要尽量选择一些高筋面条，如意...

糖尿病饮食2019-03-11

面条劲道爽滑，鲜香适口，种类繁多，可以满足世界各地不同人的不同口味，甚至有些面条爱好者无面不欢。可是由于面条中富含非常丰富的碳水化合物，食用过量很容易导致血糖升高，脂肪堆积。减肥期间真的不可以吃面条吗？下面我们就来了解一下。减肥期间可以吃面条吗？可以适量食用：面条中富含非常丰富的碳水化合物，很容易导致摄入超标，因此很多减肥的人对于面条都是敬而远之。可是减肥期间，其实是可以适量的吃面条的，只要吃得规...

营养误区2018-04-03

糖尿病患者是一种需要终身治疗的慢性疾病，并且需要患者在饮食上进行严格的控制。糖尿病患者自身有非常严格的饮食禁忌需要遵守，否则就会使血糖升高产生波动，使病情更加的严重。面条作为一种常见食物它深受大众所喜爱，但是很多糖尿病患者认为想要控制血糖就应该禁止吃面条。事实并不是如此，只要坚持几点需要注意的地方糖尿病人就能够吃面条。糖尿病患者在吃面条的时候需要注意哪些方面呢？1、挑碳水化合物比较低的面条大家都知...

糖尿病饮食2019-06-10

不少糖尿病人认为米饭含糖高，改吃馒头、面条，然而这样的吃法科学吗？澳大利亚科学家最近所公布的一项研究结果表明，喜爱吃白面食品的人容易患糖尿病。这是为什么呢？难道糖友一辈子就不能吃面食了吗？为什么吃面食容易得糖尿病？研究人员发现，那些喜欢吃白面包（每周至少吃17次）的人中间，患2型糖尿病的危险较那些吃白面包不多的人要高出30%。此外，那些喜欢吃淀粉类食品（这类食品的肝抗胰岛素物质指数也很高）的人，也...

糖尿病饮食2017-09-28

面条是最为常见的主食之一，我国很多地区都以面条为主食。面条花样繁多，而且各具地域特色，是深受人们喜爱的食物。不过有许多人对面条非常抵触，那就是糖尿病患者，很多糖尿病患者反映，一吃面条，血糖就蹭蹭的往上涨，只好一点面条也不吃。其实这种想法不科学，这些人之所以吃完面条血糖往上涨，和没有正确吃面条有关。为什么吃面条会让血糖升高？吃面条会让血糖升高，主要有三个原因。第1个原因就是面条不容易饱，一吃面条就容...

中医养生2022-08-04

每当月经来潮，痛经就会找上门来，这也成了很多痛经女性患者的心病。那么，痛经期间能吃面条吗，饮食要注意什么？痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种：原发性于初潮后即开始，多为功能性，以未婚未育年轻女性多见；继发性则在行经一段时间后方出现，多为器质性，常见原因有zg内膜异位、盆腔炎，或戴避孕环引起。女性在行经期间或行经前后有轻微腹疼、下坠等不适，这是正常现象。但若这些不适明显变重，以致影响工作及生活而需...

痛经2016-11-07

随着孩子逐渐长大，在日常饮食中就需要开始添加面条等主食了。孩子吃面条会有哪些好处呢？宝宝吃面条虽然有很多的好处，但是需要注意的是成人面条应该尽量避免给孩子吃，这是为什么呢？宝宝吃面条的好处宝宝食用面条，可以增强宝宝的免疫力。面条每百克含有8.30克的蛋白质，口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质能维持宝宝正常代谢，以及用于生成抗体，增强宝宝的免疫力。此外，对于处在生长发育关键...

婴幼儿营养2016-04-28

有一次，我一个患有高血糖的朋友在聚会上看到别人大快朵颐地享受荞麦面条时，不禁眼馋地问：“我这种情况能吃荞麦面条吗？”这让我意识到，或许不少高血糖患者在饮食上存在类似的疑惑。为了帮助他和其他可能面临同样问题的人，我查找了一些关于荞麦面条与高血糖的资料，并整理成了这篇分享笔记。荞麦面条适宜人群1、糖尿病患者：荞麦面条的GI值（血糖生成指数）相对较低，对血糖的影响较小，适合糖尿病患者食用。2、减肥者：荞...

健康笔记2024-03-16

面条是生活中很常见的一种食物，它的吃法多种多样，因此很受人们的欢迎。但是面条中含有一定的碳水化合物，碳水化合物在进入身体会转化为糖分，而很多糖尿病人害怕自己吃面条后会让血糖出现波动，因此在平时就不敢吃面条。那到底糖尿病人在平时可以吃面条吗？其实糖尿病人是可以吃面条的，只是要学会正确的吃。糖尿病人可以吃面条吗？掌握这4个技巧也可以吃面条！面条中含有很多营养物质，它主要的营养物质有蛋白质、脂肪和碳水化...

糖尿病饮食2018-12-26

面条是我们生活中经常见到的一种食物，相信很多人都会将它当做主食来食用，而有很多糖尿病人反映自己在吃面条后血糖出现飙升的现象，因此让他们感觉到非常害怕，在平时也远离面条。却不知道自己在吃面条后出现血糖飙升的原因是因为没有掌握好吃面条的方法。糖尿病人怎么样吃面能够让血糖不容易上升？首先要选择有筋道的面条筋道比较强的面条，它的消化比较慢，如一些通心粉和意大利面等，它们在进入身体后不容易被肠胃吸收，也就不...

糖尿病饮食2018-12-27

高血糖能吃海鲜吗？高血糖患者一般都伴有高血脂，而对于高血脂患者来说本身的胆固醇就高，那么还能吃海鲜吗？今天我们一起来看一下。看看高血糖患者能不能吃海鲜。海鲜种类繁多，包括鱼类（海水鱼、淡水鱼）、虾类、蟹类、螺贝类、头足类（章鱼、鱿鱼、乌贼）等，脂肪含量都较低，且多为有益健康的不饱和脂肪。其中虾、蟹、沙丁鱼及贝壳类等一般被认为是含胆固醇较高的食物，过多食用确有可能使人体胆固醇升高，但虾、蟹类海鲜的胆...

糖尿病饮食2017-01-24

山楂可以帮助消化，还可以降血脂，但是山楂也含有糖分，作为高血糖患者能吃吗？高血糖患者能吃山楂吗？山楂虽然含有糖分，但是吃适量的山楂可以帮助消化，和降低血脂，如果不大量进食山楂，让血糖保持平稳，高血糖患者还是可以吃少量山楂的。为了防止血糖升高，我们在饮食中还要注意高血糖可以吃什么，不能吃什么，饮食上控制好了，高血糖自然也会慢慢控制。高血糖吃什么好？1、高血糖适合吃低血糖的蔬菜和水果。2、厨房烹饪适合...

高血糖2018-04-04