低血压要忌偏食，饮食要荤素搭配，应摄取含蛋白质，铁，叶酸和维生素B12多的食物.加强运动锻炼能调整血压.可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升.每天多喝水，多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉，大枣，红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压.

1个回复 2021/12/28 13:38:45

低血压要忌偏食，饮食要荤素搭配，应摄取含蛋白质，铁，叶酸和维生素B12多的食物。加强运动锻炼能调整血压。可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水，多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉，大枣，红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

血压低就会引起身体出现头晕，对身体的伤害非常大，可以吃补气补血的，比如红枣，桂圆，莲子，牛肉、可以养心补血，但是需要保证摄入充足的营养物质也可以适当的增加，高蛋白的食物，比如豆制品，牛奶、红糖或者是蛋黄等。可以改善大脑的供血，也是有效的提高血压。

1个回复 2023/2/27 19:39:18

你好，根据你的情况分析一般高血压患者低压低，是动脉硬化的表现，这叫单纯收缩期高血压。不必紧张的，建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

贫血食补建议吃含铁量丰富的食物，例如猪肝，动物内脏，猪血，木耳，菠菜含铁量丰富，可以食用，动物瘦肉，如猪肉，牛肉，羊肉也是很好的补血食材，如果食补见效慢，贫血严重，可以服用补铁药物，如力蜚能，速力菲，等等，一般服用三个月以上会见效，谢谢。

1个回复 2021/12/17 17:44:55

你好，贫血食补建议吃含铁量丰富的食物，例如猪肝，动物内脏，猪血，木耳，菠菜含铁量丰富，可以食用，动物瘦肉，如猪肉，牛肉，羊肉也是很好的补血食材，如果食补见效慢，贫血严重，可以服用补铁药物，如力蜚能，速力菲，等等，一般服用三个月以上会见效，希望我的解答对你有所帮助，谢谢??

1个回复 2023/2/14 17:32:20

高血压的人要注意1、清早起来喝一杯冷开水约1000ml，可使血液至少六小时变淡，直接减轻心脏和血管的压力。2、限盐和无盐可以使血液粘度变淡，有利于肾小球滤过，大量排尿，达到降压的目的。3、食物中少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物。4、不管什么食物，你都得控制到半饱和八成饱的份上，并不靠零食补充。

1个回复 2021/11/8 11:34:28

血压60/80，这个血压是明显低于正常人的，所以会导致头晕乏力的情况，甚至晕倒都是因为血压低供血不足导致的，从中医上来说，这个情况是一个气血两虚的情况，建议可以用中医药调理试试的，可以用归脾丸治疗的，但是目前处于一个比较严重的情况，建议可以去吃汤药，找个当地的中医就诊下，另外，平时可以吃些黄芪，人参类补气的药食，比如黄芪炖鸡等食疗

1个回复 2021/11/8 11:30:41

你好应多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等，少吃高热量的食物，少食多餐，早餐喝点酸奶有助于降低血压。也可以适当的吃点补品，适当的户外锻炼也是可以提高身体素质的。

3个回复 2025/2/21 10:41:20

你好，据你所述，如果血压偏低的话，宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食，氯化钠每日需摄12至15克，含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，是有利有利于血压的回升的。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

多吃新鲜蔬菜和水果常吃一些新鲜蔬菜、瓜果、豆芽、海带、紫菜、木耳等食物，有防止血管硬化的作用。经常食用芹菜、草莽、西红柿等食物，可降低血压。高血压患者宜多食山渣、金樱子、草萄果等水果。

2个回复 2025/4/1 10:12:35

枸杞自古被誉为药疗食补佳品。李时珍在《本草汇言》中评述：枸杞能使气可充、血可升、阳可生、阴可长、火可降风湿可被动,有十全之好。果实甘甜,可直接食用,性滋补、具补肾助阳、生精、益气、补虚、明目等功效。以宁夏所产枸杞为地道正品。食用方法：1、早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿。2、取枸杞30-40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。3、煮八宝粥...

4个回复 2025/1/6 10:41:52

食补是不可能达到快速降压效果的。对于高血压患者，降压最好的方法，就是严格按照医生的要求服用降压药降压。对于恶性高血压或高血压伴有明显的头疼、头晕、心慌等症状时，也可以通过静脉滴注硝酸甘油、硝普钠等药物降压。在日常饮食上要注意进食低盐、低脂饮食，可以吃芹菜辅助降压。

1个回复 2021/3/30 12:55:34

你好，高血压的人是可以吃钙片的。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙

5个回复 2017/7/5 18:29:19

对于高血压脑病与高血压危象的鉴别一定要重视，你提到高血压脑病与高血压危象的鉴别为你解答如下。你好，高血压脑病的发病机制极为复杂，很可能与脑循环的自动调节功能失常有关。血压要控制好，不然血压高对血管不好，血管坏了对内脏不好。建议您戒烟戒酒,注意饮食,采取食疗,俗话说：千补万补不如食补,多吃水果蔬菜少吃油腻肉类,每顿饭七八分饱足以,低盐低脂饮食.不要相信保健品,最好用食疗的方法达到最佳目的.

4个回复 2017/7/6 0:16:59

你好，很高兴回答您的问题。出现了左掌骨骨折，除了正规的治疗以外，需要补充高钙的食物，在补充高钙食物的同时，也需要照顾到血压。高钙高蛋白，低脂肪低盐饮食，可以多吃素菜和水果，适量的补充钙剂，多晒太阳，促进钙的吸收，不要因为骨折喝高汤钠盐的摄入量增加，影响血压。

2个回复 2023/4/18 15:40:59

你好；高血压在医生指导下应用药物治疗，建议戒烟限制饮酒，平时多锻炼身体，高血压进行定期体检，少吃盐、多运动，减少紧张情绪，，改善饮食和锻炼也有助于防治高血压。

1个回复 2016/1/30 14:09:43

父亲患有高血压，在饮食方面应注重补充钾、膳食纤维、优质蛋白、维生素以及钙等营养物质。 1.钾：钾有助于降低血压，可从香蕉、土豆、菠菜等食物中获取。 2.膳食纤维：促进肠道蠕动，帮助控制体重和血压，如芹菜、全麦面包、豆类。 3.优质蛋白：增强体质，维持血管弹性，像鱼肉、鸡肉、牛奶富含优质蛋白。 4.维生素：如维生素C和维生素E，具有抗氧化作用，保护血管，常见于新鲜水果和蔬菜。 5.钙：能帮助调节血压...

1个回复 2024/12/9 10:22:57

你好，这个有高血压高血压不可以用*的。这个情况下需要遵医嘱服用药物和低盐饮食。一般情况下高血压不能盲目服用药物。需要警惕引起高血压或者心脏不好。

3个回复 2023/2/14 17:32:20

加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

1个回复 2017/7/7 0:25:38

健康指导：您好，从营养学角度建议您晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质；另外含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。祝您健康！

5个回复 2017/7/10 20:34:04

药补不如食补,蔬菜中海带,紫菜,芹菜,苦瓜等.水果中有香蕉,苹果,西瓜,红枣等.都有降压作用,又不会损伤肾脏.但是最中要的还是随时检测血压,太高了还是需要降压药来降压.

2个回复 2025/1/9 10:02:46