术后6周—3个月（1）随屈曲角度增大开始坐或卧位抱膝练习屈曲坐位抱腿（2）术后4—6周开始直抬腿练习（也可提前练习）练习时髌骨处稍有疼痛属正常现象应予以耐受（3）勾腿练习（4）前后、侧向跨步

1个回复 2017/7/8 1:23:12

骨折问题通常首先都是进行固定然后自然就会慢慢愈合的锻炼方面尽量不要进行幅度比较大的工作要轻慢锻炼保持血液循环通畅就可以了要多吃点维生素丰富蛋白质丰富的食物野山参炖乌鸡或者是莲藕炖瘦肉对于身体恢复都是有促进作用的对于你所讲的目前的情况比较适合

3个回复 2025/4/3 11:54:12

髌骨骨折术后膝盖不能弯曲，可能是术后固定时间长、关节粘连、肌肉力量不足、疼痛恐惧心理、康复训练不规范等原因所致。 1.术后固定时间长：长时间固定会导致关节僵硬，需要逐步增加关节活动度的训练。 2.关节粘连：这是常见情况，可通过物理治疗如热敷、按摩来缓解。 3.肌肉力量不足：加强股四头肌等相关肌肉的力量训练，如直腿抬高练习。 4.疼痛恐惧心理：要克服心理障碍，在可承受范围内积极锻炼。 5.康复训练不...

1个回复 2024/9/27 14:30:29

如果髌骨骨折没有明显粉碎，做了髌骨爪手术后只要伤口不疼痛便可以开始锻练了，开始练习主动离开床的抬腿练习肌四头肌肉力量，然后练习伸屈膝关节。练习的时间没有固定，可以自行把握，但好好每天要练习几次，每天至少要二个小时左右。训练的时候要重点做膝关节屈伸训练，每天的活动角度要有所增大和进步，要有一点痛感，只有把膝关节的活动角度完全练习回来才是最满意的，可以吃些接骨药，任何营养药都比不过正常的饮食，如果能吃...

3个回复 2025/2/5 10:40:27

一般骨折的愈合要经过四个时期，即血肿期，纤维性骨痂，骨性骨痂和骨痂的改建和再塑。出现淤血是骨折愈合过程中最常见的，一般淤血会自行消退，若想加速这一过程，可以服用些阿司匹林。

5个回复 2025/3/10 10:53:00

你好你的情况建议去医院的康复科进行专业的康复训练才可以的

2个回复 2017/7/5 21:30:37

去除外固定后，开始做主动砷膝练习和屈膝抗阻练习。2周后增加股四头肌静力性抗阻练习和恢复膝关节活动范围的牵引，练习双拐步行，再2周可改为单拐步行。再2周后用手杖步行，练习约2周，然后徒步行走。

3个回复 2025/2/7 10:22:41

建议继续锻炼，效果应该不错的，可以继续练习弯曲，循序渐进，逐步加量。可以配用活血化瘀中药熏洗，循序渐进的锻炼，有时必要忍着疼痛，是弯曲加大，但是现在骨折没完全愈合，现在不建议过分锻炼。

2个回复 2025/3/20 9:36:33

您好，膝关节的功能也就这样了，因为时间太长了，无法恢复到原来的程度了，大腿骨折如果已经愈合但是愈合的差一些可以静点骨肽注射液或者外用接骨黑膏药治疗，如果没有愈合的可能，可能需要重新手术植骨。

2个回复 2025/3/11 10:58:24

如果髌骨骨折没有明显粉碎做了髌骨爪手术后只要伤口不疼痛便可以开始锻练了开始练习主动离开床的抬腿练习肌四头肌肉力量然后练习伸屈膝关节练习的时间没有固定可以自行把握但好好每天要练习几次每天至少要二个小时左右训练的时候要重点做膝关节屈伸训练每天的活动角度要有所增大和进步要有一点痛感只有把膝关节的活动角度完全练习回来才是最满意的可以吃些接骨药任何营养药都比不过正常的饮食如果能吃得下去的话尽量自已吃东西骨肽...

1个回复 2017/7/6 6:09:20

髌骨骨股韧带重建40天后练习膝盖打弯，需注意方式方法，包括适度活动、热敷按摩、借助器械、康复训练、注意休息等。 1.适度活动：缓慢屈伸膝盖，每次保持一定时间，逐渐增加活动幅度。 2.热敷按摩：用热毛巾敷在膝盖处，轻轻按摩周围肌肉，促进血液循环。 3.借助器械：如使用膝关节康复训练器，辅助进行弯曲练习。 4.康复训练：在专业康复师指导下，进行特定的康复动作训练。 5.注意休息：避免过度练习造成损伤，...

2个回复 2024/9/27 14:41:48

髌骨骨折后，早期、术后1-2周、术后6-8周这3个时间点弯曲至关重要。早期适当活动可防肌肉萎缩和关节粘连，术后1-2周利于促进血液循环和骨折愈合，术后6-8周能恢复关节功能和活动度。 1.早期：骨折后的1-3天内，在疼痛可耐受情况下，进行轻微的膝关节被动屈伸活动，每次活动角度不宜过大。 2.术后1-2周：此时伤口初步愈合，可增加膝关节主动屈伸练习，每天多次，逐渐增大活动范围。 3.术后2-3周：继...

1个回复 2025/4/15 9:48:17

髌骨骨折术后一个月腿不能弯曲，可通过肌肉收缩、关节活动、物理治疗、康复训练及日常活动来改善。 1.肌肉收缩：进行股四头肌等长收缩练习，即绷紧大腿肌肉，保持5秒后放松，重复多次。 2.关节活动：坐在床边，小腿自然下垂，轻轻晃动小腿，逐渐增加弯曲角度。 3.物理治疗：热敷受伤部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4.康复训练：在康复师指导下进行被动屈膝练习，逐渐增加活动范围。 5.日常活动：尝试借助拐杖...

1个回复 2024/9/27 15:25:46

伤后早期疼痛稍减轻后即应开始练习肢四头肌等长收缩每小时不少于100次以防肢四头肌粘连萎缩伸膝无力为下地行走打好基础.如无禁忌应随时左右推动髌骨防止髌骨与关节面粘连练习踝关节和足部关节活动.膝部软组织修复愈合后开始练习抬腿.伤口拆线后如局部不肿胀无积液可带着石膏托扶双拐下地患肢不负重.4—6周后去除外固定开始练习膝关节屈伸活动.经过长时间固定膝关节都有不同程度的功能锻炼碍因此应采取多种形式多种方法的...

4个回复 2025/2/13 10:06:29

髌骨骨折术后55天的锻炼，需要综合考虑骨折愈合情况、肌肉力量恢复、关节活动度、平衡能力和日常生活功能恢复等。 1.骨折愈合评估：先复查X光，确定骨折愈合程度。若愈合良好，可逐渐增加锻炼强度。 2.肌肉力量训练：进行股四头肌等长收缩、直腿抬高练习，增强腿部肌肉力量。 3.关节活动度练习：坐在椅子上，缓慢屈伸膝关节，逐渐增加活动范围。 4.平衡能力训练：单脚站立，保持平衡，增强腿部的稳定性。 5.日常...

1个回复 2024/12/26 11:35:07

您好，根据您的病情得知您是髌骨骨折内固定术后一般手术后一周医生就会建议您进行康复训练这个是需要自己慢慢练习的一次弯一点直到感觉到疼痛然后让家人帮忙弯腿每次练习10-20分钟每次练习后要达到比上一次的弯曲度大这样慢慢练习会达到您想要的效果祝您健康

3个回复 2025/3/7 12:21:55

你好此种情况多要半年或八个月的恢复时间,另外关于腿的恢复要看后期的功能锻炼.

3个回复 2017/7/8 2:37:03

您好，可以练习膝关节弯曲活动，以这个练习为主，至于负重行走可以再等半个月进行，目前可以拄拐轻度负重行走。如果膝关节弯曲功能恢复正常了在练习负重行走较好，拆除石膏后一个月复查就可以，进行慢跑最好在骨折3个月以后进行。

5个回复 2025/1/23 11:40:42

膝关节髌骨骨折应用骨爪固定在膝关节弯曲时皮肤拉伸可以见到骨爪印是正常的可以继续功能康复锻炼但是要尽量避免上下楼梯活动尽量做无负重屈伸联练习逐渐提高肌肉韧带力量

3个回复 2025/2/6 10:47:12

股骨和髌骨骨折术后，髋关节膝关节不能完全屈伸，是由于骨折损伤和肌肉韧带僵硬粘连所致。通过功能锻练，可以缓解。可以先练习走路，然后下蹲，，循序渐进，定期复查，如果股骨头没有坏死，一般会恢复较好。

3个回复 2024/12/25 9:46:47

健康指导：病情分析：根据你的描述这种情况考虑一般手术成功的话没什么问题这种情况由于手术可能造成局部的损伤组织的粘连等,建议积极进行功能锻炼,避免造成长期的废用性功能障碍，饮食上要注意清淡哦，过几天再给予补充蛋白质

4个回复 2017/7/10 21:37:46

髌骨手术后五十多天不能弯曲，可能与术后康复训练不足、关节粘连、肌肉力量弱、疼痛影响、心理因素等有关。 1.术后康复训练不足：如果术后没有进行规范、有效的康复训练，关节活动度就会受限。应在医生指导下逐渐增加康复训练的强度和频率。 2.关节粘连：手术创伤可能导致关节内组织粘连，影响关节活动。可通过物理治疗如热敷、按摩等来缓解。 3.肌肉力量弱：腿部肌肉力量不足，难以支持关节的正常弯曲。需进行针对性的肌...

1个回复 2024/12/3 16:42:50

髌骨骨折术后不能弯曲可能与术后康复不及时、关节粘连、肌肉力量不足、疼痛限制、心理因素等有关。 1.术后康复不及时：若术后未按计划进行康复训练，关节活动度会受限。应在医生指导下重新制定康复方案，逐步增加关节活动范围。 2.关节粘连：手术创伤可能导致关节内粘连。可通过物理治疗如热敷、按摩，以及在医生操作下进行关节松动术来改善。 3.肌肉力量不足：术后肌肉萎缩、力量下降影响关节活动。需进行针对性的肌肉力...

1个回复 2024/11/22 11:59:40

建议继续做下蹲的练习,弯曲100度是不够的,还要继续练习,暂时先不要练习登高,如果现在不练习弯曲度,以后膝关节就只能弯曲到这个程度了。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果以补充大量的维生素C和微量元素，同时还要适当的增加些哪牛奶、豆腐以及鱼虾等食物的摄入量，同时还要适当的做些自己力所能及的活动以及按摩相应的肌肉等。

3个回复 2025/4/2 14:49:53

髌骨内固定取出手术后的下床活动和膝关节弯曲时间，受多种因素影响，包括手术情况、个人恢复能力、伤口愈合程度等。若恢复不佳或出现并发症，可能会延长下床时间。建议遵循医生建议，切勿过早自行活动。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.手术情况：若手术顺利，伤口较小，恢复可能较快。2.个人体质：体质好的患者，恢复相对较快，能更早下床活动。3.伤口愈合：通常伤口愈合良好...

1个回复 2024/7/28 22:20:58

根据您的描述您上述情况属于髌骨骨折之后存在的问题，你存在上述症状还是比较常见的，跟你关节长时间没有锻炼有关其实你可以选择就诊复查个片子检查，骨痂生长良好，那么就不需要担心的，之后可以积极加强关节功能锻炼就行

2个回复 2025/1/21 11:02:36

积极进行膝关节的屈曲伸直锻炼，避免肌肉萎缩和膝关节僵直，必要时在当地康复师的指导下进行康复训练。祝心情快乐

2个回复 2025/3/11 10:02:49