如何有效预防骨质疏松【资讯】
骨质疏松症是单位体积内的骨量减少，以致皮质骨变薄，内骨变稀疏，孔隙增大，从而产生腹背四肢疼痛，育柱畸形以及骨折。可无症状或仅表现为腰背、四肢疼痛、乏力；严重者活动受限，甚则卧床不起；无明显诱因或轻微外伤后发生骨折，不同部位的骨折有各自的临床表现。那么，该如何通过中医食疗治疗骨质疏松,下面小编给大家介绍两类食疗方，希望对其有所帮助。1、骨松灵汤：杜仲、补骨脂各20克，构把、地黄各15克，女贞子、茧丝...
骨质疏松2015-04-24
骨质疏松吃什么好？骨质疏松症药膳方【资讯】
骨质疏松吃什么好？1、枸杞肉丝肉丝120克，构把子60克。先用猪油将构把子略炒，加少量水婉烂，出锅。再用猪油将肉丝炒熟（不可过老），倒入相忆合炒，调味品自酌。还可做构跑婉羊肉、构柜仍牛肉、构把粥等，根据自己口味制作。在制作过程中亦可加入适量杜仲或肉灰蓉。2、羊骨羊腰汤新鲜羊骨500克，羊腰（羊肾）2只，料酒、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉、麻油等适量。鲜羊骨洗净，用刀背砸断备用。将羊腰洗净，去除臊...
骨质疏松2016-09-28
骨量减少是怎么回事？如何治疗【即问即答】
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您好，您诉体重减轻睡眠不好，多汗。您标题说骨量减少，对您的年龄来说是一个普遍的现象。1.您是否已做骨密度检查，诊断骨质疏松？若已确诊，在服用钙片的同时，可加用活性维生素D。平时不要做重体力的事，特别是小心不要摔倒，以免骨质2.体重减轻这些方面您需要去你内分泌科排除是否有糖尿病和甲亢等疾病，不知您是否有多饮、多食、多尿、心慌手抖等不适祝好
3个回复 2017/7/7 5:15:30
骨量减少是何意？了解成因与防治方法【资讯】
亲爱的读者们，今天我们来聊聊一个可能听起来有些专业，但与我们每个人都息息相关的健康话题——骨量减少。你可能会问，骨量减少是什么意思？它为什么会发生？又该如何治疗和预防呢？一、骨量减少是什么意思？骨量减少，简单来说，就是骨头里的“钙”变少了。它指的是单位体积骨骼中矿物质含量的下降，这会导致骨密度降低和骨骼强度减弱。如果骨量减少到一定程度，就可能会发展成为我们常说的“骨质疏松”。二、骨量减少的原因有哪...
健康笔记2024-03-17
白细胞减少症且血糖高，日常食补如何？【即问即答】
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健康指导：建议日常饮食注意优质蛋白类食物的食用，同时注意蔬菜、全谷类主食、水果等的补充。在摄入合成人体免疫蛋白所需要原料的同时，注意膳食纤维的补充，满足人体控制血糖上升的需要。建议日常饮食增加酸奶、蔬菜、水果，同时保持适量的瘦肉和大豆制品食用。
5个回复 2025/1/6 10:17:47
女性肝郁如何调理？食疗方法有哪些？【资讯】
当女性出现肝气郁结时会全身无力、懒惰少动、月经量减少、经常性的眩晕、乳房疼痛、失眠，总是出现多梦、遗精的情况，甚至会引起便秘或者身体的肥胖，那如何来调理呢。女性肝郁如何调理？1、药物调理可以在医生的指导下，选择中成药来进行调理比如逍遥丸，若是长时间出现肝气郁结，要选择正规的医院接受全面的检查，不能乱服用药物，不然会导致肝功能受到严重的损害。2、做好情绪的调理平时一定要调节好自己的情绪，以平和的心态...
肝病饮食2018-09-08
骨质疏松是如何形成的?【资讯】
骨质疏松指每个单位内骨组织数量减少。骨骼的生长和发育起自胚胎时期，并持续到出生后20多年。成年人骨骼的数量不再发生变化，但骨的代谢却持续不休，即骨的生成和骨的吸收这两个过程处于平衡状态。年龄超过40岁后骨的生成保持不变。但骨的吸收却增加，数十年后骨组织数量仅及30岁时的一半量。一旦骨的密度降低至难以忍受日常生活中所受的应力，便会发生病理性骨折。Pornmer在1885年提出来的，但人们对骨质疏松的...
骨质疏松2016-09-22
宝宝腹泻该如何治疗？【资讯】
宝宝腹泻该如何治疗？1、饮食疗法：轻症减少奶量，代以米汤、糖盐水等；重症应禁食8～24小时，并静脉补液。2、液体疗法：（1）口服法：适用于轻度脱水或呕吐不重者。补液量按每公斤体重100毫升/日计算，分数次服用。（2）静脉补液法：用于中度、重度脱水。3、控制感染：针对病因，选用抗菌药物。4、对症治疗：腹泻可口服1次碳酸铋或轻酸蛋白0.3克，一日3次；助消化可口服胃蛋白酶合剂每岁l毫升欣，一日3次，或...
腹泻2017-05-24
鞍鼻该如何食疗保健【资讯】
鞍鼻（saddlenose）指鼻背的骨和软骨向内呈现程度不等的凹陷，鼻尖上翘，鼻孔朝前，形如马鞍而得名，是鼻部最常见的畸形之一。鞍鼻该如何食疗保健？鞍鼻该如何食疗保健1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮；2、贝类和坚果，以摄取锌；3、全谷类和豆类，以摄取维生素B;4、葵花子、种子油，以摄取维生素E;5、大蒜和洋葱；6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。患者应多吃全谷类...
疾病2014-05-27
适合白细胞减少症患者的食疗方【资讯】
白细胞减少症在血液科疾病中很常见。很多患者都不清楚如何有效的快速治疗白细胞减少症，下面小编给大家介绍几款适合白细胞减少症患者的食疗方。白细胞减少症饮食以高热量、高蛋白、高维生素的饮食为主，高蛋白前提高机体免疫力，促进白细胞生长发育。中医认为白细胞减少属于肝肾不足，选用补肝肾食物也可促进白细胞生长发育。可选用禽蛋类，瘦肉，动物肝肾，奶类，豆类等。新鲜蔬菜、花生等富含维生素B6、B12、B4、P及叶酸...
其他疾病2014-03-03
仙灵骨葆片的功效究竟如何？【即问即答】
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仙灵骨葆片是一种常用的中成药，具有滋补肝肾、接骨续筋、强身健骨等功效，常用于治疗骨质疏松、骨折、骨关节炎、骨无菌性坏死等疾病。 1.滋补肝肾：能改善肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。 2.接骨续筋：促进骨折愈合，加速骨痂形成，缩短骨折恢复时间。 3.强身健骨：增强骨骼强度和密度，预防骨质疏松，减少骨折风险。 4.缓解疼痛：对于骨关节炎等引起的关节疼痛，有一定的止痛作用。 5.改善骨代谢：调节...
1个回复 2024/10/15 13:30:16
骨量减少应如何有效应对【即问即答】
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骨量减少多因年龄增长、激素变化、营养失衡、运动不足及某些疾病所致。若不重视，可能发展为骨质疏松，增加骨折风险。建议及时就医，明确原因。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.饮食调整：多摄入富含钙和维生素D的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜、鱼类等。2.补充剂：在医生指导下，适当服用钙剂（如碳酸钙、柠檬酸钙）和维生素D补充剂。3.运动锻炼：进行适量的有氧运动（...
2个回复 2024/8/8 10:12:51
18天孩子睡眠减少，如何处理及补钙？【即问即答】
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你好，钙片可以。伊可新AD钙、龙牡补钙颗粒、钙锌片等。
5个回复 2024/12/19 14:05:50
熬夜一族请“食膳”调理【资讯】
随着现代经济的发展，生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响，在饮食的调养上值得注意。 熬夜者的药膳调理 猪腰/杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水/1小时。每日或隔日服食1次，具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 莲子百合煲瘦肉：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克。加水适量同煲，...
职业人群营养2010-09-29
如何预防骨质疏松？【资讯】
骨质疏松症是一种骨量减少、骨组织显微结构破坏、骨强度减低、骨脆性增加而易骨折的全身性疾病。发病率目前呈逐年上升趋势，全世界患骨质疏松症的总人数已经超过2亿，是位居第六的常见病、多发病。骨质疏松早期没有症状，X线检查也不易发现。随着病情加重，患者会出现食欲不振、情感淡漠、全身乏力、心律失常、嗜睡、抽搐、以及背驼、身矮、腰背酸痛和全身不适等症状。因此，一旦身体出现下面这些预警信号，就要多加留意了：⑴腰...
骨质疏松2016-06-02
多囊卵巢综合症要如何食疗？推荐6款食疗方来调理【资讯】
多囊卵巢综合症属于内分泌相关的疾病，其主要症状有月经量减少或闭经、多毛、身体肥胖以及女性不孕。需早诊断早治疗，同时注意随访观察，期间调整好饮食。多囊卵巢综合症如何食疗？1、薏苡仁陈皮粥把100克大米淘洗干净和15克生山楂、10克陈皮和60克炒薏苡仁放在锅中，加入适量水熬成粥即可，每天喝一次，可达到理气调经和健脾燥湿功效，适合多囊卵巢综合症、婚后不孕、闭经以及身体肥胖的女性。2、艾叶生姜鸡蛋汤把10...
女性营养2020-01-20
骨量减少的成因及危害程度如何？【即问即答】
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你好，根据你的问题和情况考虑最好到专业的大型骨科医院系统检查看看，确诊后积极对症治疗。
2个回复 2025/1/15 10:03:13
如何科学防治老年骨质疏松？【资讯】
骨质疏松是指单位体积内的骨量明显减少的现象，由于骨质疏松患者骨质的结构受到破坏，因此其骨头就会变得脆弱易折断。人一旦上了年纪身体的骨质就会逐渐变得脆弱，不小心摔跤就容易出现骨折的现象，那么为什么老年人的骨头会如此脆弱呢？其实，这是骨质疏松在作祟！在日常生活中，我们有必要掌握一些预防老年骨质疏松的知识，以便更好地进行预防，那么如何科学防治老年骨质疏松有效呢？下面请看专家的具体介绍。什么是老年骨质疏松...
骨质疏松2016-09-22
如何知道你患了骨质疏松【资讯】
骨质疏松症在医学上是指各种原因所引起的全身性骨数量减少，骨小梁间隙增大，骨基质减少和重量降低，骨的机械强度减低导致非外伤性骨折，或轻微外力即可发生某些部位骨折的一种临床综合征。目前，骨质疏松症的病因与发病机制目前尚未完全清楚，但比较公认的致病原因主要有以下几个方面：（1）内分泌紊乱：众所周知，本病多见于老年人，尤其是更年期以后的女性患者尤为多见，这证明性激素对骨质的代谢有密不可分的关系。肾上腺皮质...
骨质疏松2016-09-27
体检查出骨量减少，应如何补充钙【即问即答】
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骨头主要是有机物质和无机物质组成，有机物质主要是蛋白质和纤维素组成的框架，然后无机物质通过运输，沉积的作用固定在有机物质上，随着年龄的增大，可能会出现骨质疏松，就是常说的骨量减少，这时候应该综合补充蛋白质和含钙的成分。同时还应该补充维生素Ad，促进钙质的吸收和沉积，含蛋白质和钙量比较高的食物是肉蛋奶，海鲜等，也可以口服钙片，通过增加钙量使骨骼健壮，防止骨质疏松加速。
1个回复 2021/9/9 9:55:33
骨质疏松骨痛该如何应对【即问即答】
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福善美一般耐受性良好。在一些长达5年的研究中，不良反应通常是轻微的，一般不需要停止治疗。阿法骨化醇片小剂量单独使用一般无不良反应，长期大剂量用药或与钙剂合用可能会引起高钙血症和高钙尿症。建议平时多食用豆制品，虾，骨头等之类食品含钙高的
2个回复 2025/1/9 9:25:15
当归的功效、作用、食用方法及如何炖排骨？【即问即答】
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当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归治疗。
1个回复 2024/10/9 13:56:04
糖尿病患者不想吃药，如何进行食疗？【即问即答】
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糖尿病患者若不想吃药，可通过合理饮食控制血糖。包括选择低糖食物、控制食物摄入量、均衡营养、规律进餐、注意饮食细节等。 1.选择低糖食物：多吃蔬菜如西兰花、芹菜等，适量食用低糖水果如苹果、梨。 2.控制食物摄入量：每餐七八分饱，避免暴饮暴食。 3.均衡营养：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的合理摄入。 4.规律进餐：定时定量，少食多餐。 5.注意饮食细节：少吃油炸食品，减少盐的摄入，避免...
1个回复 2024/9/30 15:33:42
骨伤中期如何烹制食疗汤？【即问即答】
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骨伤中期的食疗汤烹制，需考虑食材选择、烹饪方式、营养搭配、食用频率、注意事项等。 1.食材选择：可选用富含蛋白质、胶原蛋白、钙等营养的食材，如猪蹄、牛筋、排骨、鱼等。 2.烹饪方式：以炖煮为主，时间适中，使食材的营养充分融入汤中，如小火慢炖1.5-2小时。 3.营养搭配：加入适量的蔬菜，如胡萝卜、玉米等，增加维生素和膳食纤维。 4.食用频率：每周2-3次为宜，避免过度进补。 5.注意事项：少放盐和...
2个回复 2024/10/18 11:06:54
乙肝小三阳患者如何食疗【资讯】
乙肝小三阳患者如何食疗1、饮食方面主要是戒酒减少肝脏负担，避免辛辣刺激食品少食用或不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜保持营养均衡；2、避免过度劳累，要有足够的休息时间；3、远离化学毒素，是药三分毒，慎用药物尤其是对肝脏有损害的药物；4、多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量，保持良好心情，用宽...
小三阳2017-05-05
如何补钙能预防骨质疏松？【资讯】
健康时尚柯大夫2013-04-20
白领如何预防坐骨神经痛？【即问即答】
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白领是坐骨神经痛的高发人群之一，那白领如何预防呢？ 1、尽量不穿太高的鞋。除特殊职业或场合，例如推销、导购、T台等，尽量不穿太高的鞋。同时要注意站姿和走路姿势，减少对脊椎的压迫。 2、经常锻炼，特别是从事IT、网络编辑等职业的白领，要尽量利用早晚、节假日进行一些体育锻炼，游泳就是很好锻炼背部的项目。最简单的方式，散步可以强化背部肌肉。 3、注意坐姿。腰背部要有支撑，背部保持伸展状态。臀部稍微高于膝...
2个回复 2017/10/23 18:35:23
如何通过食疗实现有效减肥？【即问即答】
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食疗减肥可从食物选择、饮食搭配、烹饪方式、进食习惯、食物摄入量等方面入手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.食物选择：多吃富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、西兰花；选择低脂肪的肉类，如鸡胸肉、鱼肉。2.饮食搭配：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理比例，如粗粮搭配瘦肉、蔬菜。3.烹饪方式：以清蒸、水煮为主，减少油炸、油煎。4.进食习惯：细嚼慢咽，避免暴饮暴食。5.食物...
1个回复 2024/8/20 14:30:53
肾结石该如何食疗？【即问即答】
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您好；一般饮食即可，平时注意规律饮食，禁烟酒，禁辛辣食物
3个回复 2017/7/10 11:55:22
