疾病调查2014-09-30

根据最新的医学调查显示骨质疏松已经成为危害老年人健康的一大杀手，对老年人的伤害很大。那应该如何进行骨质疏松的防治呢？下面就请专家为大家讲讲常见骨质疏松的防治方法。一般，常见的骨质疏松的防治方法有：1、保持合适的体重：注重饮食的营养平衡，充分摄取钙和维生素等营养物质，对骨质疏松的防治至关重要。体重减少，即体重指数过低，PTH和骨代谢指标就会增高，进而促使骨密度减少，但可通过补充营养和补钙而抑制骨密度...

骨质疏松2016-09-01

很多人在日常中饮食和生活不规律，再加上到了一定的年龄就会发生骨质疏松，一旦发现有骨质疏松，就会经常腰酸背痛，有时即使受到轻微外力也会发生骨折，严重影响中老年人群的生活质量。不得不知的防治骨松饮食细节“骨脆脆是种病，发作起来真要命”。骨质疏松症患者的骨骼质地脆弱，不仅经常腰酸背痛，有时即使受到轻微外力也会发生骨折，严重影响中老年人群的生活质量。虽然越来越多的人了解了骨质疏松，但是很多患者在饮食营养方...

骨质疏松2016-06-11

指导专家：广州军区广州总医院华侨科主任邓伟民时常会有老人感叹“人老腿先老”，随着年龄的增长，骨质疏松在老年人中发病率极高，据显示，中国是世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家，约有患者9000万，约占总人口的7%。在如此庞大的数字面前，普及骨质疏松的知识及骨质疏松的防治成为摆在人们眼前的重要课题。为此家庭医生在线网站近日做了一项关于《骨质疏松防治的调查》，发现50%的参与调查的网友不知性激素是导致骨质...

专家访谈2014-10-26

怎样防治绝经后骨质疏松症妇女绝经后，由于卵巢功能衰退，雌激素水平低落，骨吸收超过骨形成，导致快速骨丢失而引起绝经后骨质疏松症。此症的主要临床表现有：腰、背、四肢疼痛，乏力，严重者活动受限甚至卧床不起；易因轻微外伤后引起骨折，可发现弥漫性骨压痛；驼背或身材明显缩短或发生压缩性骨折。生化指标中血清骨钙蛋白（BGP）即骨钙素由成骨细胞合成，为骨形成的重要指标；血清碱性磷酸酶（AKP），由成骨细胞或肝脏产...

骨质疏松2016-10-02

骨质疏松症是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病。1/3的女性和1/5的男性会得骨质疏松。骨质疏松被称为“静悄悄的流行病”。目前我国40岁以上骨质疏松患者已达1.12亿。有调查显示，骨质疏松的发病有逐渐年轻化的趋势，特别是在“白领”人群中。究其原因，一是这类人群体力活动较少；二是不少年轻人喜爱喝咖啡以及碳酸饮料，这些饮料的过多摄入可增加钙从尿液中排出；三是许多年轻女性出门喜欢撑遮阳伞或...

骨质疏松2016-06-28

随着年纪的增长，很多老年人会出现骨质疏松，威胁着老年人的健康，加强对骨质疏松的防治意识刻不容缓。经过调查，我国中老年人患上骨质疏松症的不在少数，专家认为，应重视骨质疏松症的预防，并注重检查骨密度。骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。整个病程很漫长，在刚刚发病时人体很难感觉到，故骨质疏松又被称为“无声的疾病”。那么日常生活中该如何预防骨质疏松呢？喝...

骨质疏松2017-05-10

很多人在日常中饮食和生活不规律，再加上到了一定的年龄就会发生骨质疏松，一旦发现有骨质疏松，就会经常腰酸背痛，有时即使受到轻微外力也会发生骨折，严重影响中老年人群的生活质量。不得不知的防治骨松饮食细节“骨脆脆是种病，发作起来真要命”。骨质疏松症患者的骨骼质地脆弱，不仅经常腰酸背痛，有时即使受到轻微外力也会发生骨折，严重影响中老年人群的生活质量。虽然越来越多的人了解了骨质疏松，但是很多患者在饮食营养方...

颈椎病2016-06-24

关于防治骨质疏松的饮食有哪些？下面介绍防治骨质疏松的饮食：（1）谷类及薯类。这类食物主要为我们提供糖类（糖类即以往所称的碳水化合物）、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。（2）动物性食物。这类食物主要为我们提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。（3）纯热量食物。这类食物包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类，主要为我们提供热量。植物油还可以提供维生素E和必需脂肪酸。另外，我们还要注意粗细搭配，经常吃...

骨质疏松2016-08-29

骨质疏松症已不再是中老年人的专利，根据多项调查显示，越来越多的年轻人骨质健康已亮起红灯。现在，让我们来看看中医是怎样治疗骨质疏松症的，中医药在防治骨质疏松症方面具有优势吗？中医把骨质疏松症归属“骨痿、骨枯、骨痹”范畴，认为其发病机理为肾虚及脾虚，故针对病机而采用补肾壮骨、益气健脾的治疗法则。一、补肾壮骨法根据"肾主骨"的中医学理论，肾虚是骨质疏松的发病关键，故治疗宜补肾壮骨，若肾精充足，则筋骨坚硬...

骨质疏松2016-09-21

随着年纪的增长，很多老年人会出现骨质疏松，威胁着老年人的健康，加强对骨质疏松的防治意识刻不容缓。经过调查，我国中老年人患上骨质疏松症的不在少数，专家认为，应重视骨质疏松症的预防，并注重检查骨密度。骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。整个病程很漫长，在刚刚发病时人体很难感觉到，故骨质疏松又被称为“无声的疾病”。老年人喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等，都会加...

骨质疏松2016-09-21

摘要：多做什么运动能防治骨质疏松，跳跃运动有预防骨质疏松的作用吗？那么，以下就是小编对于预防骨质疏松的介绍，希望大家能避免患上骨质疏松。近年来，骨质疏松患者越来越多，据资料显示，我国60～75岁老年妇女骨质疏松率竟高达50%。所以对于老年人群来说，防治骨质疏松迫在眉睫。下面，就来为大家介绍下怎么样防治骨质疏松。研究发现，每天坚持做上下跳跃的女性，一年后便可使骨密度增加；最容易发生骨折的髋部，其骨密...

骨质疏松2016-09-19

骨质疏松是怎么回事呢？骨质疏松的防治原则是什么呢？专家介绍说，骨质疏松症的发生是一个渐进的过程，骨质疏松还分为原发性的和特发性的。那么下面我们就看看专家对骨质疏松的防治知识的介绍。原发性骨质疏松症是随着年龄的增长而发生的；特发性骨质疏松症有人将之列入原发性骨质疏松症范筹。实际上有其特有的因素（如遗传、妊娠、哺乳等）；继发性骨质疏松症是由某些疾病或某些原因所致，不论是哪种类型的骨质疏松症，其预防和治...

骨质疏松2016-09-23

妇女绝经后，由于卵巢功能衰退，雌激素水平低落，骨吸收超过骨形成，导致快速骨丢失而引起绝经后骨科疾病骨质疏松症。营养因素在绝经后骨质疏松症的发生上有附加作用，对老年性骨质疏松症的发生有一定的影响。主要是钙缺乏，原因是：（1）钙长期摄入不足。国内、外营养调查材料表明，膳食中的钙量普遍低于标准量。老年人的活动及食量减少，钙更加缺乏。（2）吸收不良，由于户外活动及接受阳光少，维生素D缺乏，影响肠道对钙的吸...

骨质疏松2016-09-16

妇女绝经后，由于卵巢功能衰退，雌激素水平低落，骨吸收超过骨形成，导致快速骨丢失而引起绝经后骨科疾病骨质疏松症。营养因素在绝经后骨质疏松症的发生上有附加作用，对老年性骨质疏松症的发生有一定的影响。主要是钙缺乏，原因是：（1）钙长期摄入不足。国内、外营养调查材料表明，膳食中的钙量普遍低于标准量。老年人的活动及食量减少，钙更加缺乏。（2）吸收不良，由于户外活动及接受阳光少，维生素D缺乏，影响肠道对钙的吸...

骨质疏松2016-09-27

老年人非常容易患骨质疏松，在日常饮食中，可以用鸡蛋壳泡醋。有效补充钙质，防治骨质疏松。具体方法是，把鸡蛋洗净，最好用酒精消毒，然后放人大口瓶中，倒入优质食醋，经过1周，蛋壳被软化，只剩一层薄皮。这时，可把鸡蛋取出（鸡蛋可正常食用），然后用含有蛋壳钙成分的醋烹调；拌凉菜、吃饺子等，每天吃点即可，长期坚持疗效显著。鸡蛋壳里含有许多钙，以胶质状态溶解在醋液里，在肠道中极易被吸收，这种钙对骨代谢具有双向调...

骨质疏松2016-09-06

老年人非常容易患骨质疏松，在日常饮食中，可以用鸡蛋壳泡醋。有效补充钙质，防治骨质疏松。具体方法是，把鸡蛋洗净，最好用酒精消毒，然后放人大口瓶中，倒入优质食醋，经过1周，蛋壳被软化，只剩一层薄皮。这时，可把鸡蛋取出（鸡蛋可正常食用），然后用含有蛋壳钙成分的醋烹调；拌凉菜、吃饺子等，每天吃点即可。鸡蛋壳里含有许多钙，以胶质状态溶解在醋液里，在肠道中极易被吸收，这种钙对骨代谢具有双向调节作用。人体中血钙...

骨质疏松2016-09-07

了解骨质疏松的防治误区，对于大家来说是有好处的，可以帮助大家更地做好骨质疏松的防治工作，避免陷入骨质疏松的防治误区。骨质疏松是属于骨科的一种常见疾病，危害性相对比较的大，所以大家在生活中必须要做好骨质疏松的防治工作。一是认为年纪大了才需要补钙。实际上，年轻人也同样需要注意骨骼健康。只有年轻时补充足量的钙，提高身体骨量的峰值，进入中老年时，才能延缓骨质疏松的发生。与其年纪大了出现骨质疏松时再补钙，不...

骨质疏松2016-06-04

一旦患上骨质疏松症，会对患者的身体健康和生活造成很大的影响。那么怎样预防骨质疏松症的发生呢？我们可以从以下几个方面来防治骨质疏松症的发生。1、运动，经常运动有助于骨量的维持。尤其是一些绝经期妇女很易出现骨质疏松的，可每周运动三小时，可增加总体钙。不过注意不要过度运动，否则可能适得其反，另外适当的运动还能提高灵敏度和平衡能力，所以对于骨质疏松症患者建议尽量的适当参加一些运动。2、营养，良好的营养对于...

骨质疏松2016-06-13

专家提出。从胚胎到老年均要防治骨质疏松。人体内总钙量约1000克。分布于骨骼的占99%。表明钙对骨骼的重要性。成人钙的适宜摄人量是每天800一1000毫克。调查显示。我国城乡居民钙摄人量均偏低。每天只有400-500毫克。由于近年来饮食结构改善、蛋白质和维生素n摄人充足，国人肠钙净吸收率逐年有所提高，这对骨代谢是有利的。而经过补钙的孕妇、产妇、新生儿、哺乳期妇女的骨密度值均显著高于未补充钙者。而缺...

骨质疏松2016-09-09

误区一：认为骨质疏松是老年病。实际上其预防是贯彻一生的，要从小开始，如从小不注意，骨质疏松可提前发生。误区二：由于很多人钙的摄入量不足，所以任何人都可以补钙，补钙越多越好，补比不补好。实际上补钙也要因人而异，缺钙才补，且补钙还得补维生素D，补得太多也要防止高血钙以及维生素D中毒。对于骨质疏松患者来说，仅仅补钙和维生素D是不够的，这只是最基础的手段，必须加服相关治疗药物才行。误区三：腰背和骨关节疼痛...

骨质疏松2016-08-31

骨质疏松症的特征为骨组织量的下降及其显微结构的退化，从而导致骨的脆性增大及易于发生骨折。老年人、绝经后妇女、体型偏瘦者、有骨质疏松家族史、户外活动少，营养不良者、患慢性疾病等人群最容易患骨质疏松。“骨质疏松防治的关键在于预防，治疗效果远不及预防。预防骨质疏松关键在于建立三级预防体系。无病防病：从儿童、青少年起，应合理膳食营养，多食含钙、磷高的食品，尤其牛奶、奶制品、豆类、鸡蛋、绿色蔬菜、海带、鱼等...

骨科疾病2016-07-01

骨质疏松是一种严重威胁人类健康的慢性疾病，防治骨质疏松十分重要。虽然随着网络科普知识的普及，大家对防治骨质疏松有了一定的认识，但仍然存在一些误区。 误区一：老年人才会骨质疏松很多人都认为，只有老人才会得骨质疏松，其实不然。骨质疏松分为原发性骨质疏松、继发性骨质疏松和特发性骨质疏松三类。其中，原发性骨质疏松主要包括老年性骨质疏松和绝经期后的骨质疏松，此类型为老年人多发，与年轻人无关。继发性...

骨质疏松2016-06-13

骨质疏松8个防治误区，对于骨质疏松的防治市民们存在着各种各样的误区，归纳起来最突出的有八个：1、骨质疏松是老年病，与年轻人无关。2、骨质疏松治疗只能延缓其流失，不能增加骨密度。根据临床实践，有相当一部分骨质疏松患者经合理治疗后，复查显示骨密度上升，说明治疗不仅使骨质流失停止，而且能够改善骨骼质量。3、防治骨质疏松，光吃钙片就足够了。钙是保持骨骼强壮的关键物质，但并非唯一所需。药物防治的目的是抑制骨...

骨质疏松2016-06-13

这些年，随着骨质疏松发病率的上涨趋势，给人们的生活带来了一定影响，也破坏了社会的安定。而人们一般不清楚骨质疏松的防治方法，这就可能会导致此病的泛滥出现。因此大家要提前了解骨质疏松的防治，才能健康生活。下面就来看看骨质疏松的防治有哪些。骨质疏松的防治有：1、防止跌倒改善照明，保持地面干燥，穿舒适的鞋等减少跌倒的危险。此外，适量运动对增加肌肉的张力协调能力亦有益。因此，这就是骨质疏松的防治措施之一。2...

骨质疏松2016-09-21

按摩推拿防治骨质疏松症！患者在积极接受医生的检查和治疗的同时，把更多的精力放在平时的日常康复治疗方面！拖延和侥幸都不是正确的态度。《素问？四气调神大论》十分强调防重于治的“治未病”观点：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”。如《素问？上天真论》认为：“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气...

骨质疏松2016-08-26

骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若，治疗收效很慢，一旦骨折又可危及生命，因此，要特别强调落实防治问题。那么，骨质疏松究竟要如何防治呢？为帮助大家了解更多关于骨质疏松的知识，广东省中医院特地举办“骨质疏松症的防治”的专题健康讲座，欢迎广大市民朋友前来参与！主题：骨质疏松症的防治主讲：二沙骨科陈伯健 主治医师时间：3月23日15：00地点：广东省中医院二沙分院3楼会议室

健康讲座2016-03-20

骨质疏松会让腰背痛、骨折、驼背、身高变短等症状，尤其是骨折，给患者及其家庭带来很大的风险。因此，早做骨质疏松的防治是非常有必要的，如何防治骨质疏松？1、预防骨折：骨折是骨质疏松最严重的后果，因此预防骨折的发生是骨质疏松症的治疗和预防中最重要的，加大骨峰值、延缓骨量丢失是预防骨折的发生最有效的措施。视力是摔倒一大重要素，保护视力是减少摔倒的关键。2、增加骨量、延缓骨量丢失：在骨质疏松的防治中年龄段是...

骨科疾病2016-06-08

骨质疏松是老年人群体中常见的一种疾病。主要是因为随着年龄的增长，人体内部的器官逐渐老化，使骨骼中钙含量减少，导致骨骼非常脆弱，但很多人对骨质疏松还是认识太少。骨质疏松防治8误区：对于骨质疏松的防治市民们存在着各种各样的误区，归纳起来最突出的有八个：1、骨质疏松是老年病，与年轻人无关。2、骨质疏松治疗只能延缓其流失，不能增加骨密度。根据临床实践，有相当一部分骨质疏松患者经合理治疗后，复查显示骨密度上...

骨质疏松2017-07-20