夏天，品种繁多的饮料吸引了不少孩子的注意，VC果饮料、乳酸菌饮料、碳酸饮料、运动饮料……琳琅满目。五岁的丽丽，是全家的掌上明珠。最近半年，丽丽爱上了喝各类酸甜可口的饮料，今年爸爸单位发的消暑饮料刚拎回家，就已经消耗了一大半。每天幼儿园回家，丽丽嚷着渴，咕噜噜一瓶下去了，吃完饭玩耍还要喝上一瓶。细心的妈妈发现丽丽的食欲越来越差，喝了饮料就不爱吃饭，一段时间下来，原来圆乎乎红润润的小脸变得下巴都尖了，...

健康新闻2015-07-06

夏天，品种繁多的饮料吸引了不少孩子的注意，VC果饮料、乳酸菌饮料、碳酸饮料、运动饮料……琳琅满目。五岁的丽丽，是全家的掌上明珠。最近半年，丽丽爱上了喝各类酸甜可口的饮料，今年爸爸单位发的消暑饮料刚拎回家，就已经消耗了一大半。每天幼儿园回家，丽丽嚷着渴，咕噜噜一瓶下去了，吃完饭玩耍还要喝上一瓶。细心的妈妈发现丽丽的食欲越来越差，喝了饮料就不爱吃饭，一段时间下来，原来圆乎乎红润润的小脸变得下巴都尖了，...

健康资讯2015-07-06

许多新妈妈都有这样的育儿经验：一旦给宝宝喝饮料或糖水，宝宝就会对白水不理不睬了。面对诸多品类的饮料，该如何挑选？什么样的饮料适合宝宝喝，为此，小编将市面上常见的六种饮料类型，一一罗列出来，让你一清二楚。 碳酸饮料（推荐指数：☆☆☆☆） 主要成分 碳酸饮料是充入二氧化碳、不含酒精的甜味饮料，也就是汽水类饮料。按照我国的饮料分类标准，碳酸饮料可以分为果汁型碳酸饮料、果味型碳酸饮料、可乐型碳酸饮料...

用品2012-11-07

在高温的夏天，很多人喜欢喝甜饮料来解暑。但是，甜饮料的危害是很大的，甚至会致死。因此，不如就是来资质饮料解暑，这样又健康又安全。下面就来一起看看甜饮料的危害究竟是什么吧。甜饮料的危害糖：增加肥胖风险。营养标签标明，一瓶500毫升的可乐，含糖56克，相当于14块方糖；一瓶450毫升的鲜橙多，含糖量为47.7克，相当于12块方糖；一瓶500毫升的冰红茶，含糖量为48.5克，相当于12块方糖……甜饮料会...

营养误区2015-07-19

饮料是一种以补充人体水分为主要目的的液体食品，乙肝患者可根据需要适量喝点饮料，但应注意不宜饮用过多、固体饮料用温水冲服、疾病活动期喝饮料要谨慎、用餐时不宜喝碳酸饮料、果汁类饮料不能代替水果、不宜常喝冰镇饮料。1、不宜饮用过多：饮料中含有糖和蛋白质，饮用后不能使人产生饥饿感，影响食物的消化和吸收，部分饮料中还含有可可碱、咖啡因、中药等成分，不宜饮用过多。2、固体饮料用温水冲调：饮料中所含的糖化酵素和...

乙肝2017-01-23

纯果汁：也叫100%果汁，是由浓缩果汁加水还原到原来的浓度，其配料中一般只有水果浓缩汁和纯净水，有时会有水果原浆和盐。纯果汁中加入糖或酸味剂，两者不可同时添加。购买时，如果配料表同时看到糖和酸味剂，就不是纯果汁。另外，纯果汁热量低，富含各种维生素和矿物质，营养价值相对较高。果汁饮料：果汁饮料是在果汁或浓缩果汁中加入水、食糖和甜味剂、酸味剂等调制而成的饮料，可加入柑橘类的囊包等果粒。在果汁饮料的配料...

食材档案2017-08-11

喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。美国有媒体最新总结出在几种情境下最适合饮用的饮料。喝对饮料可治小病增长肌肉：喝牛奶。牛奶有增强人体力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白（它们具备所有人体必需的氨基酸）有助于肌肉生长。减轻体重：柚子汁。柚子汁被证明具有减重的好处，每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。跑步前后：酸樱桃汁。跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的...

营养误区2017-03-07

碳酸饮料就是我们日常生活当中常说的汽水，像可乐，雪碧等水果味的汽水，那么喝碳酸饮料好吗？碳酸饮料知识介绍碳酸饮料是在液体饮料中充入二氧化碳做成的，其主要成分为糖、色素、香料等，除热量外，没有任何营养。碳酸饮料因含有二氧化碳，能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。但是，靠喝碳酸饮料解渴是不正确的。碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，这些成分在体内代谢时反而需要大...

营养指导2017-12-05

咖啡饮料比碳酸饮料更甜，韩国民间团体日前公布的一项测试结果这样说。有关测试表明，咖啡饮料的蔗糖平均含量是碳酸饮料的4.4倍。咖啡饮料较之碳酸饮料蔗糖含量更高的结论，与许多人的直觉不同。据介绍，此项测试抽取了11种咖啡饮料和10种碳酸饮料，分别测试其蔗糖和糖类的含量。根据测试，每100毫升咖啡饮料中的蔗糖含量最低为4.6克，最高为7.9克，平均值为6.2克。而每100毫升碳酸饮料中的蔗糖含量从0—4...

食材档案2017-11-20

化疗期间患者首先，要处理好饮食与化疗药物作用高峰时间的关系。平时的饮食多半定时定量，化疗期间的饮食最好避开药物作用的高峰时间。如果静脉用肿瘤化疗药物，最好在空腹时进行。化疗时癌症病人食欲常较差，又有恶心等反应，要求进餐次数比平时多一些，最好是稀软易消化的食物，但要达到高蛋白、维生素丰富、热能充足的要求，这就是人们说的“少而精”。治疗当天避免进食含乳糖的食物，如奶酪、冰淇淋、牛奶、酸奶。避免含有咖啡...

化学治疗2017-05-05

随着人们健康意识的明显增强，很多饮料也越来越有保健性，目前高血糖的人越来越多，所以很多商家会生产出一些“无糖饮料”供血糖偏高的中老年人选用。如何评价现在所谓的“无糖饮料”呢？这种饮料是否真的健康呢？其实无糖饮料并不是绝对健康。无糖饮料其实就是把原本含糖饮料中添加的蔗糖换成用甜味剂来代替，甜味剂不像蔗糖那样，分解后成为葡萄糖进入血液，升高血糖浓度；甜味剂的能量极少，对血糖基本没有影响，所以，无糖饮料...

营养误区2018-09-08

近日，央视的一档节目曝儿童喜爱的乳酸饮料，可能对儿童的胃肠功能有刺激作用，会影响儿童的正常食欲。为什么乳酸饮料会刺激儿童肠胃呢？乳酸饮料含有哪些东西？下面让小编一一为你解答。儿童多喝乳酸饮料无益乳酸饮料，从配料表就可以看出来，它其实是糖水，第一位是白砂糖，第二位是水，之后加了很多的添加剂，其实简单的说它就是糖水加上添加剂组成的。有家长发现，一款乳酸饮料静置一段时间后变成胶膜状，因此家长们特别担心，...

婴幼儿营养2014-10-30

快到节日时很多人喜欢喝碳酸饮料，喝碳酸饮料能够清凉，能让胃部得到一定的凉爽，但是碳酸饮料含有的一些物质会腐蚀牙釉质，千万不能大量的服用碳酸饮料。喝碳酸饮料会腐蚀牙齿吗？首先小编来说一下，长时间喝碳酸饮料的话会腐蚀牙齿，因为在碳酸饮料里面含有大量的磷酸以及碳酸，会直接和牙釉质发生化学反应，溶解牙齿中的矿物质从而腐蚀牙齿表面，让牙齿变得更加脆弱容易碎，导致牙齿缺失和牙龈的暴露，一旦受到冷热酸甜刺激时，...

患病原因2019-01-14

近期常见一些打着健脑补脑的旗号的饮料广告在电视上热播，仿佛喝了这些饮品后从此就能思维活跃、聪明加倍了，事实真的是如此吗？专家说，实际上这些饮料多为含糖饮料，营养很普通，但比碳酸饮料相对好些。喝含糖饮料伤记忆美国南加州研究人员通过实验发现，喂食仿含糖饮料糖分浓度的高果玉米糖浆一个月后，青春期小鼠学习和记忆能力变差。卡诺斯奇解释，这是由于负责记忆功能的大脑海马区对高浓度糖分反应敏感，引起炎症，损伤了该...

营养误区2014-09-27

宝宝能喝饮料吗？天气太热，学龄前儿童都会很青睐甜甜的饮料。但是，宝宝过多喝饮料会影响身体健康哦。家长要注意科学的选择适合宝宝的饮料。宝宝过多喝饮料的危害饮料虽然是液体，含有大量的水分，但跟水还是有着巨大的差别，无论是碳酸饮料还是果汁类饮料，其中含有的物质成分往往并不像水那样容易被人吸收，因此，经常喝饮料，常常会增加肠胃的负担，引起消化功能的紊乱，导致抵抗力下降乃至肠胃疾病等。常常喝饮料，还会大大降...

学龄前2013-08-24

在我们的生活中，含糖饮料到处都有，它甜甜的味道，不仅小孩喜欢喝，大人们也很喜欢喝。那么什么是含糖饮料？含糖饮料是一种加入糖的饮料。这包括：软饮料/苏打水（可口可乐，山露水，雪碧）；运动饮料；甜冰茶；加糖咖啡饮料（瓶装冰咖啡，订购糖或调味糖浆的咖啡饮料）；能量饮料（红牛）；果汁。人正常摄入糖量营养学家推荐的每日摄入食糖总量大约为30—40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%，每天最好不要超过4...

健康新闻2019-03-22

饮料是一种以补充人体水分为主要目的的液体食品，乙肝患者可根据需要适量喝点饮料，但应注意不宜饮用过多、固体饮料用温水冲服、疾病活动期喝饮料要谨慎、用餐时不宜喝碳酸饮料、果汁类饮料不能代替水果、不宜常喝冰镇饮料。1、不宜饮用过多：饮料中含有糖和蛋白质，饮用后不能使人产生饥饿感，影响食物的消化和吸收，部分饮料中还含有可可碱、咖啡因、中药等成分，不宜饮用过多。2、固体饮料用温水冲调：饮料中所含的糖化酵素和...

乙肝饮食2014-04-10

甜饮料因为含有大量的糖分，被列入不健康食品之列，甜饮料包括碳酸饮料、果汁饮料、功能饮料，甚至包括纯果汁。只要含糖，无论是白糖（蔗糖）还是葡萄糖，无论是水果自带的糖还是添加进去的果葡糖浆，多喝甜饮料都会带来潜在的健康害处。甜饮料到底对健康有哪些危害？1、肥胖大量研究表明，经常喝甜饮料的人更容易肥胖。绝大多数流行病学调查和干预实验都表明，摄入甜饮料会促进体重的增加，而减少甜饮料摄入有利于体重控制。2、...

养生常识2016-12-26

甜饮料因为含有大量的糖分，被列入不健康食品之列，甜饮料包括碳酸饮料、果汁饮料、功能饮料，甚至包括纯果汁。只要含糖，无论是白糖（蔗糖）还是葡萄糖，无论是水果自带的糖还是添加进去的果葡糖浆，多喝甜饮料都会带来潜在的健康害处。甜饮料到底对健康有哪些危害？1、肥胖大量研究表明，经常喝甜饮料的人更容易肥胖。绝大多数流行病学调查和干预实验都表明，摄入甜饮料会促进体重的增加，而减少甜饮料摄入有利于体重控制。2、...

养生常识2017-04-09

随着人们生活水平的提升，喝饮料也是一种时尚了。很多年轻人很少喝水，却每天喝起了饮料来。饮料确实好喝，可是喝多了给人体带来的危害也是很严重的。那么，接下来小编就为介绍多喝饮料的危害吧。影响各种营养物质的正常摄取我们知道，市面上各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱，可是这种由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，还会影响各种...

营养知识2017-05-22

根据媒体报道，在湖北、江苏、广东等地，都有过青少年大量饮用碳酸饮料，导致牙齿“溶解”的案例，所以这并不是谣言。牙科医生告诉记者：“牙齿主要由羟基磷灰石构成，当pH值小于5.5时，羟基磷灰石中的碳和磷就会以离子的形式析出，造成牙齿的脱钙。青少年都喜欢喝碳酸饮料，经常喝碳酸饮料，会对人体造成非常不利的影响，并且会导致骨质疏松的出现，会严重影响到骨骼的健康，同时也会影响到牙齿的健康，那么我们具体了解一下...

健康新闻2018-03-29

劲跑、佳得乐、红牛，市面上一大堆高能量饮料让人们眼花缭乱,这些饮料究竟能不能发挥其作用,补充能量呢?他们说能量饮料中所含的配料都有科学根据吗? 推荐阅读：饮食18种细节助你塑造强健体魄 虽然我们在运动后需要补充能量，但是喝能量饮料并不是最好的办法。并没有任何的科学根据来支持商家的言论。绝大部分的能量都是来自饮料中所含的糖份和咖啡因。因此这些饮料通常都含有很高的热量。除此之外，一般的能量饮料...

营养餐2010-12-06

目前随着人们对于饮料口味的追求，导致了市场上越来越多的饮料出现，尤其是夏季的时候天气炎热，出去逛街或者是在家都喜欢喝一杯冰冻的饮料，但是如果一味的追求口感和清爽而忽略了健康的话，对于我们的身体来说是影响很大的。那么，喝什么饮料健康？下面我们一起来看看介绍吧！在专家看来，普通的消费者根本无从判断哪些饮料不达标。但在日常饮用中，最好不要长期喝同一种饮料。此外，就算是饮料本身质量没有问题，常喝对人体也没...

四季养生2014-06-25

到了夏天，果汁饮料就受到了孩子的喜爱。而有些家长认为果汁饮料是健康的饮料，甚至可以代替水果，因此让孩子多喝是有益无害的，真的是这样吗？在这里，就来告诉你答案。果汁饮料不能代替水果的原因果汁里基本不含水果中的纤维素；捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了；水果中某种营养成分的缺失会对整体营养作用产生不利的影响；在果汁生产的过程中有一些添加物是必然要影响到果汁的营养质量的，像甜味剂、防...

青少年营养2016-05-07

大多数儿童都喜欢喝饮料，尤其随着气温的逐渐回升，喝饮料的机会越来越多。儿童喝饮料宜讲究“拿来主义”，作为父母，需要对自己孩子所喝的饮料有所甄别。1、咖啡与可乐：内含咖啡等刺激性物质，具有醒脑提神，健胃强身，利水利尿的作用，不宜过量，应浅尝辄止。2、汽水：其主要成份是糖（或糖精）、色素、碳酸水，经加充二氧化碳制成，除合一定的热量外，几乎没有什么营养，若人体摄入过多的人工合成香精、色素反而有害，以少喝...

青少年营养2013-11-12

现如今，随着时代的发展，在市面上出现了越来越多不同的饮料。面对这些饮料，要如何选择呢？在这里，小编要提醒大家，有几种饮料是不宜多喝的哦。同时，罐装饮食对人体的危害是很大的，也是应该要避免的。7种不宜多喝的饮料碳酸饮料。碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知，其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。此外，磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用，导致骨钙流失。由此看来，碳酸饮料不愧为最不健康的饮料。牛奶咖啡饮料...

营养误区2014-12-26

少年儿童不要饮用能量饮料 美国儿科学会近日建议少年儿童停止饮用能量饮料（如红牛等），因为这种饮料含大量咖啡因。该机构同时建议，孩子最好也不要饮用运动饮料。 美国儿科学会当天发表声明说，当前市场上存在多种能量饮料和运动饮料，很多人并不清楚这两种产品的区别。运动饮料含碳水化合物、矿物质、电解质等成分；而能量饮料则含咖啡因等刺激性成分，运动饮料并不含这些成分。 研究人员说，运动饮料可以帮助...

运动与营养2011-06-01

对于现在的人们来说，喝水已不仅仅是补充水分那么简单。各种各样的饮料，让我们有机会选择自己喜爱的口味，并从中摄取相应的营养。但是，让营养学家忧心的事也随之而来。在70年代，美国人仅有6％～8％的热量摄入来源于饮料，而如今，这个数字已经变成21％，使专家们不得不把人们日常喝的“水”和肥胖这种全球蔓延的疾病联系起来。 《美国医学营养学期刊》发布的世界上第一份《健康饮料指南》称，喝水也和膳食...

食品安全2011-11-01