饮食补血一直以来都是有贫血症状的人群最佳选择之一，也是最有效的方法。因为，有很多最常见的食物都具有补血的功效。在这里，不如就为大家总结一下都有哪些食物可以补血，以及饮食补血的误区是怎样的，快来一起看看吧。饮食补血吃什么好大枣。大枣作为补血的优良水果，营养价值很高。枣是一种滋补性很强的食品，它含丰富蛋白质、醣分等。菠菜。这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜紊，所以菠菜可以...

营养缺乏2017-06-30

预防早产的方法有很多，其中孕期的饮食也是可以预防早产的。所以，准妈妈不仅要知道哪些食物可以预防早产，还需要知道容易造成早产的食物有哪些。接下来，就和小编一起了解了解吧。预防早产的食物菠菜：怀孕早期的2个月内应多吃菠菜，或服用叶酸片，但菠菜含草酸也多草酸可干扰人体对铁锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下大部分草酸即被破坏掉。鱼：调查发现孕期每周吃一次鱼早产的可能性仅为1.9%而从不吃鱼的孕妇...

早产2014-03-10

虽然，有很多不同的补钙产品，但是给孩子补钙最佳的方法还是食补。因为食补是最安全最少副作用的一种补钙方法，很适合给孩子补钙。接下来，为大家介绍一下补钙的食物都有哪些，千万不要错过了。宝宝补钙的饮食建议单纯地吃钙粉来补钙，若是用量过多，如每日超过200毫克，不但会影响婴儿的食欲，还会使婴儿大便干燥，或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块（俗称奶块）。因此，为了达到给婴儿补钙的目的，还要注意...

婴幼儿营养2017-04-10

男人吃什么能补肾呢？男人肾虚的危害不用说，大家都清楚。那么，要怎样补肾呢？男人补肾的饮食有很多种，最著名的就是韭菜补肾。除此之外，还有哪些补肾的食物呢？韭菜食谱帮男人补肾原料：鲜韭菜30～60克，生虾30～50克，粳米100克。调料：精盐1/3小匙，姜、葱各适量。做法：先将韭菜用水洗净，切细，生虾洗净，去皮，挑除沙线，待用。再将粳米洗净煮粥，待粥将熟时，放入虾仁、韭菜及调味品，煮至虾熟米烂即可。功...

男性营养2016-02-19

孕妇在孕期是容易出现贫血的症状的，贫血所带来的危害是极大的，也同时会危害到胎儿的正常发育，所以要引起重视。饮食补血是最佳的方案之一，并且没有副作用。那么，准妈妈应该如何补血才是最正确的呢？孕妇补血吃什么好瓜果。虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只...

女性营养2017-07-05

子宫癌最常见的复发部位是盆腔，子宫癌需要选择合适患者自身的治疗方案进行治疗。那么，子宫癌吃什么能预防？子宫癌实际上是指子宫内膜癌，它发生在子宫内层。子宫癌主要治疗方法为手术、放疗及药物（化学药物及激素〕治疗。应根据患者全身情况、癌变累及范围及组织学类型选用和制订适宜的治疗方案。预防子宫癌的抗癌食物有很多，患者们平时需要多进食，是对身体负责的表现，具体有如下几类：1、五谷杂粮：五谷杂粮含丰富皂角，能...

子宫内膜癌2017-05-15

吃什么能预防肾结石？肾结石引发疾病的问题是患者比较关注的问题，很多人都在积极的预防和治疗肾结石。有很多患者也经常咨询，不做手术可不可以治疗肾结石？吃哪些食物可以化解肾结石？下面就来为大家介绍一下，希望对大家有所帮助。黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。为防止肾结石引发疾病和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是从事理发、开矿、粉尘...

肾结石2017-09-08

吃什么可以预防宫颈癌，现在喝多疾病都是跟吃的东西有着直接的关心，所谓病从口入，但还有很多事物起着预防的作用，下面就来了解一下吃什么可以预防宫颈癌！第一类食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。第二类鱼类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌...

子宫内膜癌2017-05-04

吃什么能够预防肝脏疾病呢？肝脏健康对于我们来说是极为重要的，尤其是容易患肝病的男性朋友们。在这里，为大家总结了预防肝脏疾病补充营养的方法，快来一起学两招吧。肝脏疾病的饮食原则肝脏是人和动物最大的解毒器官，动物体内的各种毒素，大多要经过肝脏来处理，排泄转化、结合，从市场买回的动物肝脏大多暗藏着各种毒素，肝病患者由于肝功能受损，难以及时分解掉这些毒素，这就会加重肝脏负担，影响肝病的康复。肝脏还是重要的...

健康知识2016-06-28

胡萝卜胡萝卜维含有丰富的维生素A，维生素A能够稳定人体上皮细胞膜，增强人体免疫系统功能。当维生素A缺乏时，各种抗病细胞的能力也随着下降，呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱，一旦受到病毒、细菌的侵袭，就容易发生呼吸道感染。缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻，体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。酸奶喝酸奶不仅能补充钙、补水，保...

感冒2017-04-27

准妈妈在孕期吃什么能补钙呢？孕期补钙是极为重要的，并且要正确和适量，否则就会适得其反。而饮食补钙是孕期最可取的一种方法，也是最常见的孕期补钙方法。今天，一起来看看孕期补钙吃什么好吧。孕期的补钙时间很多准妈妈都会倾向于认为孕早期不需要补钙，事实上，孕妇在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克，孕中期为1000毫克，孕晚期为1200毫克。如果准妈妈在孕早期的饮食结构无法保证800毫克的摄入量，同样需要补...

女性营养2016-06-10

现如今，早晚的温差很大，孩子抵抗力弱容易患上流感，有什么方法可以预防呢？除了要注意为孩子增减衣物外还需要注意的就是饮食。今天，为爸爸妈妈们盘点一下哪些食物可以帮孩子预防流感，千万别错过了。预防流感的营养元素富含维生素A食物。儿科学家提出，儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含锌的食物。锌元素是不少病毒的"克星"。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病...

婴幼儿营养2015-10-18

女性一定要多关注自己乳房的健康，预防各种乳腺疾病，其中最为严重的就是乳腺癌。癌症是难以治愈的疾病，所以乳腺癌的预防工作就是迫在眉睫的事情。在这里，一起看看有哪些食物可以预防乳腺癌吧。女性预防乳腺癌的饮食原则每天一茶匙亚麻籽。亚麻籽有很强烈的坚果味道，含有两种物质，木酚素和OMEGA-3脂肪酸，可以帮助预防乳腺癌。一项由3000多名女性参加的研究显示，经常食用富含木酚素食品的女性比其他女性患乳腺癌的...

女性营养2017-03-31

吃什么能够预防肝脏疾病呢？肝脏健康对于我们来说是极为重要的，尤其是容易患肝病的男性朋友们。在这里，为大家总结了预防肝脏疾病补充营养的方法，快来一起学两招吧。肝脏疾病的饮食原则肝脏是人和动物最大的解毒器官，动物体内的各种毒素，大多要经过肝脏来处理，排泄转化、结合，从市场买回的动物肝脏大多暗藏着各种毒素，肝病患者由于肝功能受损，难以及时分解掉这些毒素，这就会加重肝脏负担，影响肝病的康复。肝脏还是重要的...

其他疾病2016-06-26

怀孕之后女性需要和孕期的很多问题打交道，在孕晚期女性朋友们最不想遇到的问题就是早产，早产的孩子不仅不好护理，而且也是容易生病的，很多早产孩子出生之后都需要住保温箱，其实早产是可以进行预防的，下面介绍一下期女性防止早产吃什么好呢？饮食安排要科学合理：如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。应多吃最佳保胎蔬菜菠菜：怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人...

孕期2017-06-08

1.减少肉食。心脏病饮食最关键的一点是减少肉食摄入量。动物食品与饱和脂肪总是相伴而行。心脏病患者应尽量少吃肉类(特别是肥肉)食品及动物内脏等高脂肪高胆固醇食物。脂肪摄入过多容易导致肥胖症、高血脂和动脉硬化。而胆固醇摄入过多会增加冠心病、脂肪肝和高血脂等疾病。建议：少吃肥肉、奶油、黄油等高脂食物，少吃动物肝脏、脑和鱼子等高胆固醇食物;多吃豆类食品，黄豆中富含的卵磷脂和无机盐有助于防治冠心病。2.限制...

疾病百科2013-03-05

男人在冬天补肾壮阳吃什么好呢？有很多男性朋友们会认为补肾壮阳的食物只有肉类，真的是这样吗？其实不一定哦，饮食补肾壮阳的食物是有很多可以选择，今天为大家来盘点一下吧。冬天男人补肾壮阳的6种肉类羊肉：《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白...

男性营养2016-12-08

早产虽然是小概率的事情却时有发生，谁都不想看到。预防早产，可以从哪些方面入手呢？今天，我们先从食物上谈起，看看有哪些食物可以预防早产？上榜食物一：鱼类鱼含有丰富的蛋白质，且利于人体吸收消化。吃鱼不但有助于胎儿的大脑发育，还可以让怀孕足月的可能性更大，让宝宝出生后更健康、更精神。多吃富含omega-3脂肪酸的鱼可以延长妊娠期、增大妇女足月分娩概率以及增加婴儿出生时的体重。有调查发现，每周吃一次鱼，可...

产后2017-09-28

你想知道吃什么预防食道癌吗？很多食道癌患者及其家属都会有这个疑问，疾病即使有了治疗方法，也不如积极预防没有疾病好，食道癌发病率高且在初期症状是不明显、不易被发现，那么，吃什么能够预防食道癌呢？1、微量元素食品碘、锌、铜缺乏可以引起地方性甲状腺肿疾病的流行，甲状腺癌的发生率会比较高。低碘饮食还是会促进与雌激素有关的乳腺癌，子宫内膜癌和卵巢癌的发生。在饮食中应该增加含碘丰富的海带，海参、紫菜、蛤、海蜇...

食道癌2016-11-04

骨质疏松是更年期女性常见问题，所以预防骨质疏松要注意补钙，在中医膳食里面，饮食补钙是健康的选择，那骨质疏松吃什么好？这是很多人都比较关心的问题。此外，中医建议日常要注意多吃水果蔬菜，重视身体锻炼，积极做好骨质疏松的防治工作，这样才能有效预防骨质疏松的产生。养生保健：骨质疏松吃什么好？1、鱼类：鱼肉中含有丰富的氨基酸，可促进人体蛋白质、酶、激素的合成，构成机体活动和调节的物质基础；鱼还含有磷、硒、钙...

骨质疏松2016-09-23

首先，日常要加强饮食调理，多吃富含“造血原料”的优质蛋白质，补充铁元素、叶酸、维生素B。动物的内脏的含铁量丰富，同时维生素的含量也相当丰富，妊娠期的女性多吃动物内脏，可补充铁元素，预防缺铁性贫血。中医素来认为以形补形，因此从这个角度上说要预防缺铁性贫血的话，日常就要多吃动物的血液，事实证明动物血液中血红素铁的含量是非常丰富的，而且容易被人体所吸收。具有一定的预防贫血的功效，像猪血，鸭血就是其中最常...

其他疾病2017-04-21

子宫肌瘤是一种可以预防的妇科疾病，女性朋友们最好是采用避孕套的方式进行避孕。那么，子宫肌瘤吃什么能治？子宫肌瘤的确切病因目前尚不清楚，根据肌瘤的好发年龄，如多发于生育年龄，青春期少见，绝经后萎缩或消失等特点，提示其发生可能与性激素相关。约25%～50%子宫肌瘤存在细胞遗传学异常，包括12号和17号染色体长臂片段相互换位，12号染色体长臂重排、7号染色体长臂部分缺失等。研究提示，子宫肌瘤是由单克隆平...

子宫肌瘤2016-11-18

补肾一直是男性朋友最关心的话题之一，饮食补肾是补肾方法中没有副作用，效果最好的一种。可是，究竟都有哪些食物具有补肾的作用呢？要如何选择呢？在这里，为男性朋友盘点一下补肾的食物和食谱都有哪些吧。男性补肾的5种食物枸杞。枸杞也具有滋阴补肾的功效，特别是那些由于阴虚所导致腰膝酸软无力以及头晕眼花、耳鸣耳聋的患者更加的有效。除此之外，日常如果出现了糖尿病以及盗汗咳嗽的情况，服用枸杞也能够起到很好的缓解作用...

男性营养2016-10-25