阿胶的食用方法多样，有阿胶糕、阿胶鸡蛋汤、阿胶粥、阿胶蜂蜜水、阿胶炖肉等。1.阿胶糕：将阿胶打成粉末状，加入适量黄酒浸泡一段时间，让阿胶充分溶解。接着把浸泡好的阿胶液放在小火上慢慢熬煮，期间不断搅拌，防止粘锅。待阿胶液变得浓稠时，加入炒熟的黑芝麻、核桃仁、红枣等食材，继续搅拌均匀。然后将熬好的阿胶糕倒入模具中，冷却凝固后切成小块，方便食用。阿胶糕口感香甜，营养丰富，适合当作日常的滋补零食。2.阿胶...

养生2025-03-11

阿胶食用方法多样，有阿胶糕、阿胶鸡蛋汤、阿胶粥、阿胶蜂蜜水、阿胶牛奶等。1.阿胶糕：先将阿胶砸碎，放入容器中，加入适量黄酒，浸泡至阿胶软化。接着把浸泡好的阿胶连容器一同隔水蒸，期间不断搅拌，直至阿胶完全融化。之后加入炒熟的黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖等，搅拌均匀。把搅拌好的阿胶倒入模具，待冷却凝固后切成小块即可。阿胶糕口感香甜，便于携带和保存，适合作为日常滋补品食用。2.阿胶鸡蛋汤：把阿胶砸碎后放入...

养生2025-03-02

孕妇食用阿胶的正确方式有制成阿胶粥、阿胶鸡蛋汤、阿胶红枣汤、阿胶牛奶、阿胶炖肉等。1.制成阿胶粥：将大米或小米淘洗干净后煮粥，待粥快熟时，加入适量烊化后的阿胶，搅拌均匀，再煮片刻即可。阿胶粥易于消化吸收，能滋阴补血、健脾养胃，适合孕妇在孕期日常食用，有助于补充气血，改善孕妇可能出现的贫血症状。2.阿胶鸡蛋汤：先把阿胶烊化，然后打入鸡蛋搅拌均匀，再用开水冲开。阿胶鸡蛋汤具有补血安神的功效，对于孕期因...

健康科普2025-03-31

孕产妈妈气血调养时，阿胶有多种食用方法，如阿胶粥、阿胶鸡蛋汤、阿胶牛奶、阿胶糕、阿胶蜂蜜水等。1.阿胶粥：将阿胶捣碎备用，先把大米或小米淘洗干净，加水煮成粥。待粥熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅拌，使阿胶完全溶化，稍煮片刻即可。阿胶能补血止血、滋阴润肺，大米或小米可健脾和胃，二者搭配，既能调养气血，又有助于消化吸收，适合孕产妈妈食用。2.阿胶鸡蛋汤：取阿胶适量，加水煮化，打入鸡蛋搅拌均匀，煮成蛋花汤...

健康科普2025-03-19

阿胶富含蛋白质、氨基酸和矿物质等营养成分，是一种滋阴补血的圣品，具有补血、抗肿瘤、促进睡眠和延缓衰老等功效。阿胶虽然有很高的养生价值，但是并不是所有人都适合食用，也不是任何食物都能搭配阿胶来吃，阿胶如果食用不当是会引起上火的。那么，食用阿胶时要注意什么？1、阿胶能升高血压和增加血小板，所以高血压病人和中风病人要慎用阿胶来滋补身体，以免加重病情。2、荨麻疹等皮肤过敏性疾病患者在食用阿胶后很容易引起过...

药膳食疗2018-06-28

说到阿胶，大家的第一个反应就是补血。其实除了这一功效，阿胶还有其他的营养价值，今天就跟着我们一起看看，阿胶的功效以及食用方法、如何挑选好阿胶吧。中药阿胶，是传统补血要药，具有补血止血，滋阴润肺的功能。临床多用于血虚、萎黄、眩晕、心悸等；虚劳咯血、吐血、尿血、便血、崩漏等出血证；阴湿火旺所致心烦不眠；肺湿热咳嗽、痰少、咽喉干燥等症的治疗。阿胶的功效现代药理研究表明，阿胶有加速红细胞、血红蛋白生成和止...

中医讲堂2014-10-10

第一：根据个人的喜好口味不同，可将阿胶与糯米一起煮，做成阿胶粥来吃。这种吃法可有利于养血止血，滋阴润肺，如果孕妇吃阿胶粥还可保胎安胎。第二：将阿胶熬化然后加点蜂蜜冲个鸡蛋喝，可以治疗咳嗽、哮喘。第三：先用水煮几片葱白，然后在煮过葱白的水中加少量阿胶，适当加点蜂蜜，阿胶的这种吃法可以养阴生津，润肠通便，非常适合老年易便秘的人群。第四：阿胶炖肉，就是炖肉时放些阿胶，喝汤即可治疗贫血。第五：黄酒泡阿胶，...

中药大全2017-06-02

提到“女人补血吃什么好”的问题，相信很多人首先就会想到阿胶。阿胶是一种具有补血滋阴，润燥，止血功效的药品，不少女性都会选择食用阿胶来调补身体，那么女性吃阿胶的好处有哪些，食用阿胶又应注意哪些禁忌呢？女性吃阿胶的好处有哪些1、补血、养血、止血女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用...

女性营养2017-11-21

阿胶的功效与作用 阿胶是补血、止血之圣药，对于女性因为血虚造成的月经不调需对症治疗月经不调具有很好的恢复调节作用。食用阿胶，能促进血中红细胞和血红蛋白生成（作用优于铁剂）。由于阿胶的功效主要是补血，适合血虚的人，因此，面色枯萎，指甲口唇没有血色的女性在血虚时食用最适合。 阿胶的食用方法： 1．阿胶黄酒。阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出即...

食材档案2011-10-17

阿胶，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等多种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。阿胶长于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。1.补血止血中医认为，阿胶味甘，性平，具有补血止血、滋阴润肺之功效，可以治疗妇女经水不止、月经不调、妊娠出血及产后虚弱等。2.调经安胎阿...

食材档案2013-03-16

产妇食用阿胶需要注意1、严格控制食用量，如果是药店上出售的即食性的阿胶膏，最好按说明服用，过量食用容易导致产后肥胖。2、如果产妇在产后出现了脾胃不适、肠胃虚弱的问题，建议暂缓食用，否则会加重这两种症状。3、如果母乳喂养的宝宝出现了腹泻等不适现象，宝妈要立即停用。阿胶的功效1、补血止血促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠...

中药大全2017-06-30

阿胶的滋补作用女性朋友都知道，但是对于吃阿胶的注意事项，却没有多少人了解。阿胶虽好，可也要会吃哦。阿胶的好处和作用1、补血、养血、止血女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。2、美容养颜阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的...

女性营养2015-12-29

患上便秘的人都知道，便秘确实让人心烦的一件事情，因为你吃进去的东西无法排出来，那么东西在肠道里面堵塞的那种感觉也只有便秘的患者自己才能够知道的，那么有什么办法可以令便秘得到缓解吗？便秘能吃阿胶吗那么便秘的病人可不可以吃阿胶呢？阿胶是非常滋补的东西，阿胶有丰富的营养而且阿胶有很好的养生功效和保健的作用。阿胶，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。现代药理研究也发现阿胶含有...

便秘2017-08-02

阿胶的食用需关注食用时间、搭配食材、食用方式、适用人群和食用注意事项等方面。1.食用时间：阿胶在饭前或饭后食用均可。饭前食用，胃肠道处于相对空腹状态，此时食用阿胶，其营养成分能更快地被吸收，从而更好地发挥滋补作用。饭后食用，可减少阿胶对胃肠道的刺激，适合肠胃功能较弱的人。2.搭配食材：阿胶可与多种食材搭配。与红枣搭配，红枣具有补中益气、养血安神的功效，二者结合能增强补血效果；与核桃搭配，核桃富含不...

健康科普2025-02-28

怀孕吃阿胶糕要考虑食用时间、食用量、搭配食物、阿胶糕质量及孕妇自身状况等。1.食用时间：怀孕中期（4-6个月）相对较为适宜。此时胎儿发育相对稳定，孕妇适量食用阿胶糕，能补充气血，为胎儿的生长发育提供一定的营养支持。而孕早期胎儿着床尚不稳定，食用阿胶糕可能有一定活血风险；孕晚期食用则可能因过于滋补，导致孕妇身体负担加重，甚至可能影响胎儿正常分娩。2.食用量：需严格控制。一般来说，每天食用量不宜过多，...

健康科普2025-04-13

阿胶一直有女性“补血圣品”的美誉，它多由骨胶原及其部分水解产物组成，含总氮量约16%，主要为蛋白质，具有补益气血、改善睡眠、改善贫血、抗疲劳、增强抗病力、使面色红润等的多重功效，因此不少人都有日常食用阿胶的习惯。然而阿胶虽好，食用还是要注意以下8大禁忌：阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用；消化不良及出...

营养饮食2016-05-03

糖尿病人能否吃阿胶糕，需综合考虑血糖控制情况、阿胶糕成分、食用量、个体差异以及食用时间等因素。1.血糖控制情况：若糖尿病人血糖控制平稳，糖化血红蛋白、空腹血糖、餐后血糖等指标均在理想范围内，适当吃一点阿胶糕影响不大。但如果血糖波动较大，近期血糖持续处于较高水平，则不建议食用，以免导致血糖进一步升高。2.阿胶糕成分：传统阿胶糕主要成分有阿胶、红枣、核桃、黑芝麻、冰糖等。其中冰糖含糖量高，会使血糖快速...

健康科普2025-02-28

老年养生食用阿胶糕，需考虑阿胶糕成分、老人身体状况、食用时间、搭配食物、食用量等因素。1.阿胶糕成分：阿胶糕主要由阿胶、红枣、核桃、黑芝麻、冰糖等制成。阿胶有补血滋阴、润燥止血功效；红枣能补中益气、养血安神；核桃可补肾固精、润肠通便；黑芝麻能补肝肾、益精血；冰糖可润肺止咳、补中益气。不同成分比例和品质，会影响阿胶糕功效和适用人群。2.老人身体状况：老人身体状况各异，食用阿胶糕前，要了解自身健康情况...

健康科普2025-03-12

怀孕想吃阿胶糕时，需要了解阿胶糕的成分、功效、食用时间、食用量以及食用禁忌等。1.成分：阿胶糕主要由阿胶、红枣、核桃、黑芝麻、冰糖等原料制成。阿胶是驴皮熬制而成的胶块，具有补血滋阴、润燥止血的作用；红枣能补中益气、养血安神；核桃可补肾固精、温肺定喘；黑芝麻有补肝肾、益精血的功效；冰糖能润肺止咳、清痰去火。2.功效：阿胶糕具有一定的补血作用，对于孕期可能出现的贫血有一定的改善作用。同时，其中的多种营...

营养饮食2025-03-14