上班族加班是常事，三餐不定更是常态，尤其是一些爱美的女性也就更是为了减肥忽略一两顿饭，但是长期这样对肠胃会造成很大的伤害，如果你的胃已经开始抱怨了，那么现在就要开始执行补救措施了，下面为你提供了养胃的方法，养胃怎么吃，告诉你养胃的食物有哪些等信息。>>>了解更多养胃方法一、养胃护胃4原则1、软而缓选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧...

养胃方法2014-06-12

饮食养胃是众多养胃方法中最靠谱的一种，不规律的饮食习惯和不恰当的食物偏好都会影响到肠胃健康，所以养胃就要从日常饮食做起。今天，就来一起看看都有哪些最平民的食物可以帮助我们养胃吧。饮食养胃的平民食物粥类。要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。早在古代，人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥，他认为：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极...

其他疾病2017-06-27

生活中的坏习惯会对胃部带来伤害比如暴饮暴食、吃饭时玩手机、总吃辛辣刺激性食物等。当肠胃不适时家里老人就会制作各种食物来养胃，其实我们被一些养胃食物骗了多年。喝粥可以养胃吗？养胃有哪些常见误区？1、粥类养胃因人而异部分老人认为胃部不适时就应该喝粥，因为粥容易被消化而减轻胃肠道的负担。对于急性胃酸和胃痛的人群来说，喝粥之后胃部很温暖而且很舒适。但是也不能顿顿喝粥，因为粥没有得到咀嚼就直接吞咽，没有经过...

营养误区2019-06-27

很多人都知道喝粥能养胃，但是这并不是绝对的，有些胃病患者喝粥不仅没有益处，相反还会加重病情。究竟养胃吃哪些食物好？养胃不能吃哪些食物？下面一起来了解下。喝粥养胃？乱吃3大养胃食物更伤胃粥、面、牛奶都是传统的养胃食物，可是如果不注意禁忌，随便食用，小心给胃带来伤害哦！粥类粥类的食物属于流食，质地很软，容易消化，可以减轻胃肠道负担，理论上，是一款很好的养胃食物。然而，专家表示，并不是所有的胃病患者都适...

营养误区2017-07-17

秋意浓，一场秋雨一场寒，要开始注意胃部防寒了。在这个季节，要多吃一些养胃的食物，拒绝一些伤胃的食物。今天就秋季养胃饮食和伤胃食物给大家做一个小盘点。秋季养胃早餐最好吃热食要使胃健康，就要吃好早餐，而早餐应以暖胃为关键。早餐不宜太油，特别是油炸食品，否则会给胃肠增加太重的负担，并使脂肪摄入过量。平时的饮食，要粗细结合，并不是说饮食过细、过精，就可以保护胃部，这样会适得其反，久而久之使胃部变得娇嫩，从...

其他疾病2014-09-14

养胃究竟要吃什么好呢？很多养胃食物都是广为人知的，其实还有很多的养胃食物是鲜为人知的。在这里，就要为大家科普一下很多人都不知道的养胃食物有哪些，快来一起看看吧。意想不到的养胃食物番茄。小小的番茄也是一种健康的饮食，也会有利于缓解您的胃部压力的。番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心...

营养搭配2017-05-15

很多人平日里，胃不好、胃不舒服就喝粥，那么这是正确的做法吗？其实养胃食物并不像大家想的那么简单，到底是否养胃也是有前提的。这些食物真的养胃吗？1、面食胃不好就要吃面食，这种说法是有一定道理的。因为面食一般比较好消化，尤其对于胃酸过多的患者来说，多吃一些发面的食物不仅能帮助胃部更好地消化，还因为发面中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸，而起到治疗的效果。面食虽然比较养胃，但还要注意面食的软硬、烹调方式等方...

营养误区2017-12-18

胃部三分治七分养，当胃部疼痛时人们会叮嘱吃一些养胃的食物，但是口口相传的一些养胃食物并不真正的养胃，反而会对胃部带来一定的损伤。这几种养胃的食物并不适合全部人1、粥粥属于半流质的食物，容易被消化和吸收，能够减少胃肠道负担。胃酸分泌不足比如患有慢性萎缩性胃炎的患者，喝粥的话能够吃进胃酸分泌，帮助食物消化。对于胃酸分泌比较多的消化性溃疡和胃食管反流的患者来说，喝太多粥的话会刺激胃酸分泌，从而加重病情。...

营养误区2019-10-07

民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。那么，如何养胃呢?养胃吃什么好?养胃的食物有哪些呢?今天，小编一一为你解答。首先，养胃护胃在饮食上遵循以下4原则1、软而缓：选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免...

养胃方法2013-07-17

民间流传着很多养胃秘方，总是出现白粥和红薯的身影。如果问大家吃什么最养胃，相信大家也会说出这两种食物。其实这两种食物并没有人们想象中那么养胃，非但无法养胃，还会伤胃，快来了解一下。为什么说白粥和红薯无法养胃？先说白粥，白粥属于半流质的食物，它主要成分是淀粉，而且是糊化的淀粉。虽然好消化，但是如果长期喝白粥会让肠胃功能退化，甚至患上萎缩性胃炎。白粥营养成分也比较单一，长期以白粥为食会导致营养不良。再...

中医养生2022-03-02

可以说出来，这些小事，就全让我们纳兰家族去为你办好，你就只管着休息便是。”瞧得纳兰桀越加有红润吃什么养胃盘点十大健脾养胃吃什么养胃盘点十大健脾养胃的食物食物脸色，纳兰肃脸庞上吃什么养胃盘点十大健脾养胃的食物笑意也是越来越多，上前两步，对着萧炎笑道。闻言，萧炎略微迟疑，随手从纳戒中取出纸与笔展到后来就是很严重吃什么养胃盘点十大健脾养胃的食物羊颠疯。这个家伙就是羊颠疯吃什么养胃盘点十大健脾养胃的食...

其他疾病2011-10-18

夏天是很容易患上胃病的，所以养胃就是特别重要的事情，尤其是对于饮食不规律的人群。今天，要为大家介绍的就是可以在夏天起到养胃作用的食物，快来一起了解了解这些食物都是什么吧。夏天养胃吃什么好青菜。天热湿气重，人们一般都比较喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜不仅有这种特点，还含有丰富的维生素和蛋白质。绿豆汤。具有清热解毒、止渴健胃，利水消肿的功效，是一种很不错的养胃佳品，但绿豆不宜煮得过烂，以免使有机...

四季饮食2017-06-17

胃作为人体重要的消化器官，其健康状况直接关系到我们的整体健康。那么，如何通过食物来养胃呢？本文将为你详细解析养胃佳品，探寻食物的养胃秘诀，并为你提供一系列养胃食物推荐。一、养胃佳品大揭秘在我们的日常生活中，很多食物都具有养胃的作用。以下是一些养胃佳品，让我们一起来了解一下吧！1.粥类食物：粥类食物易于消化，能够减轻胃的负担。同时，粥中的水分还可以帮助润滑肠道，促进排便。如小米粥、南瓜粥等都是非常好...

消化科2024-07-19

对于肠胃不好的朋友来说，最痛苦的就是吃东西了。但是，日常生活中也有很多食物是非常养胃的，对肠胃不好的朋友来说，就是福音。那么，你知道哪些食物最养胃吗？下面就和大家分享一下哪些食物最养胃。1、米类粳米，又名大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。玉米，别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃...

养生2015-08-20

冬天养胃吃什么好呢？冬天，胃不好的朋友们要特别注重饮食的搭配，多吃一些具有养胃作用的食物。在这里，为大家推荐6种具有养胃功效的食物，快来一起看看都有哪些吧。冬天养胃必吃6种食物茯苓：味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。莲子：药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止...

营养搭配2015-12-01

胃作为人体重要的消化器官，其健康状况直接关系到我们的整体健康。那么，如何通过食物来养胃呢？本文将为你详细解析养胃佳品，探寻食物的养胃秘诀，并为你提供一系列养胃食物推荐。一、养胃佳品大揭秘在我们的日常生活中，很多食物都具有养胃的作用。以下是一些养胃佳品，让我们一起来了解一下吧！1.粥类食物：粥类食物易于消化，能够减轻胃的负担。同时，粥中的水分还可以帮助润滑肠道，促进排便。如小米粥、南瓜粥等都是非常好...

日常保健2024-07-19

对于肠胃不好的朋友来说，最痛苦的就是吃东西了。但是，日常生活中也有很多食物是非常养胃的，对肠胃不好的朋友来说，就是福音。那么，你知道哪些食物最养胃吗？下面就和大家分享一下哪些食物最养胃。一起和家庭医在线小编一起来了解一下吧。养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛。养胃食谱...

肠道养生2014-08-30

每个人都有不同的饮食习惯，但是有些饮食习惯是会对身体造成伤害，甚至会增加患胃癌的风险。四类食物惹胃癌1、“剩”饭许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。因为米饭的主要成分是淀粉，淀粉在加热到60。C以上时会逐渐膨胀，最终变成糊状，这个过程称为“糊化”。人体内的消化酶比较容易将这种糊化的淀粉分子水解。而糊化的淀粉冷却后，会产生“老化”现象...

养胃方法2015-01-20

 民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。>>>了解更多养胃方法养胃食物推荐1、南瓜——排毒护胃因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属...

养胃方法2014-06-12

冬季是胃病的多发时节，但很多人都不知道对于养胃比较好的食物。那么在冬季要吃一些什么样的食物是比较好的呢？下面是为大家精心准备了在冬天养胃要多吃的食物，一起来看看吧。冬季养胃吃什么好一、香菇土豆丸子香菇土豆丸子，因为土豆本身就富含多种维生素和膳食纤维，因此寒冷的冬季里，这是一份很好的养胃食谱。我们不妨可以适当食用一些香菇土豆丸子，这样不仅可以有利身体健康，而且还可以具有养胃功效。二、八宝鸡肉汤八宝鸡...

四季养生2018-02-10

吃什么养胃？快节奏的都市生活往往让我们的胃很受伤，有什么方法可以养胃呢？在这里，小编就要来为大家介绍5种常见的养胃食物，让你在餐桌上轻松养胃，快来一起看看吧。吃什么养胃红薯：中医说它“养胃去积”，是很好的其实最简单的方法就是吃烤红薯，这种著名的食物虽然身价不高，但是却是有百利而无一害的食物。吃完红薯之后，人们可能认为自己的“五行之气”有点多，但这不恰恰就是你的肠胃活动活跃的证明吗？山楂：它养胃的方...

其他疾病2015-03-23

其实我们生活中有很多粘性的食物养人效果会更好，到了秋冬季节最适合于吃秋葵和银耳，里面含有的黏液属于营养精华，能够保护胃粘膜，延缓衰老。4种粘液食物护胃抗衰？1、秋葵此时是吃秋葵最佳的时期，里面含有黏液有丰富的可溶性膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，同时也能够保护胃粘膜，减少了身体对胆固醇的吸收，具有通便以及降血脂的功效，另外秋葵里面也含有大量的维生素、黄酮，不仅如此粘性糖蛋白和钾也是非常丰富的。但是在烹...

中医养生2018-11-04

胃部健康对身体来说是非常重要的事情，只有胃部健康，才能保证每天摄取的食物营养被充分吸收，那么胃部健康的养成有什么禁忌呢？吃什么有利于养胃？养胃的禁忌有哪些？1、忌精神紧张一个人如果情绪过于紧张的话，那么就会让胃病更加的严重，因为当你的情绪处在紧张的状态中，不良的情绪因子会直接的通过大脑反射到身体胃部的系统中，造成出现胃酸分泌过多的情况，如果本来就有胃病的患者，还会导致胃溃疡加重病情的发展，因此有胃...

养胃方法2018-09-30

孕妇吃什么养胃呢？这是关注孕期饮食的孕妈妈比较关注的一个问题。养胃的食物有很多，但是并不是所有的养胃食物都适合孕妇食用。那么孕期养胃吃什么好？孕期吃什么可养胃：1、枸杞、银耳、红枣、核桃等都是很不错的养胃食物，孕妈妈可以将这些食物作为零食食用，也可以入菜。这些食物中所含有的营养元素对于孕妈妈的身体健康和宝宝的发育是很有好处的，可以多吃一些。2、大枣生姜汤：将大枣和生姜一起煮至熟之后，每天服用三次，...

孕中期食谱2015-10-08

吃什么东西养胃?或许很多人都会问，因为随着社会的发展，工作压力逐渐增大，很多人为了工作顾不上按时三餐的吃饭，饮酒过度，又伤害了胃，那么吃什么东西养胃的呢?下面为大家介绍五种养胃食物。中医所说的脾经，循行时经过乳房，脾气虚时，它经过的脏腑，组织都要承受很大的负担，所以《内经》说女人三十五岁之后“面始焦，发始堕”，面容开始憔悴，头发开始脱落，都和三十五岁之后脾气虚有关。所以，真正能起到丰胸作用的食物，...

养胃方法2014-06-11

夏天到了，我们的肠胃也变得脆弱了，那夏天吃什么样的食物有助于我们养胃呢？今天小编就推荐一些在夏天可以帮助我们有效养胃的食物，赶紧一起来看一下吧。1、牛奶牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常...

养胃方法2013-07-31

冬季是胃病的易发期，不少人常常会感到胃痛胃胀，反酸等不适症状，尤其是吃了寒凉食物之后会更加的难受，这就是典型的胃寒症状，那么冬季我们该如何养胃呢？下面就为大家介绍养胃护胃的小窍门。冬季养胃有3个措施1、做好保暖措施胃喜暖怕冷，喜润恶燥，秋冬天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖。患有慢性胃炎的人，平素戴个护肚能让胃部更加暖和。秋冬昼夜温差大，晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒...

养生常识2015-11-20