哪些是颈椎病的自我治疗方法呢？早期颈椎病其症状较轻，往往是可以通过颈椎病的自我疗法达到治疗的目的。但治疗中若症状无改善甚至加重，应到医院做进一步检查，颈椎病的自我治疗具体方法如下：首先，颈椎病的自我治疗可以通过对各种不同职业工作体位的分析表明，颈椎退变与颈椎长时间地处于屈曲或某些特定的体位有着密切的关系，这种不良体位会导致椎间隙内压增高而引起一系列症状。如教师、会计、织工，汽车司机等等。故此类工作...

颈椎病2016-09-14

由于电脑、手机的普及，年轻一族的颈椎病患者急速增加。今天就给年轻的朋友们介绍一下年轻人颈椎病的主要分类和颈椎病检查方法、年轻人颈椎病自我调养注意要点。年轻人的颈椎病主要分哪几种类型？1、混合型：凡有两种颈椎病症状以上的患者，统称为混合型颈椎病，这也是判定颈椎病的类型的一个依据。2、颈型：由于头颈部长期处于单一姿势，造成颈部肌肉、韧带和关节劳损所致。患者主要表现为颈部易疲劳，颈项强直、疼痛，不能长久...

颈椎病2017-07-22

怎样才能知道自己是否患有颈椎病呢，颈椎病自我检查方法是怎样的？许多患者在就诊时症状都发展到较为严重，这给治疗带来极大的困难。那么如何通过自我检查来确诊自己是否有颈椎病呢？下面我们来了解一下。颈椎病的常见症状主要有以下几种1、头晕、目眩、恶心、呕吐；2、视觉障碍：部分患者出现视力下降等症状；3、行走时突然摔倒，这多是神经受到压迫等原因，病人颈部旋转时突然感到下肢发软而摔倒。4、上肢麻木或单臂麻木等症...

颈椎病2016-09-18

在颈椎病的早期，我们可以通过颈椎病的自我治疗方法来改善病症。如果颈椎病的自我治疗不能起到相应的效果，就需要到医院做进一步检查。那么，颈椎病的自我治疗有哪些呢？首先，一些特殊职务的人员需要注意自己平时的姿势。这对颈椎病的自我治疗很有帮助。例如，这类工作人员应定期或及时纠正头颈部的不良体位，其时间间隔不应超过半小时，并且做一些领部保健操，使颈椎各方向得以活动及休息。其次，改善与调整睡眠状态睡眠姿势不当...

颈椎病2016-09-13

颈椎病是日常常见疾病，不良体姿、骨骼发育不良、年龄增长都可引发此病。颈椎病常见症状为颈椎或颈椎局部疼痛、骨骼畸形等。常用的检查方法可做颈椎X线、颈椎CT、颈椎MRI等，日常生活中，颈椎病压痛点应如何进行自我检测？压痛点自我检测：棘突间压痛：即在上、下棘突之间凹陷处有压痛。有利于颈椎病具体定位，早期压痛点的位置常与受累椎节相一致，后期则因椎间关节周围韧带钙化、骨刺形成而不明显。椎旁压痛：即在棘突两侧...

颈椎病2016-09-17

颈椎病的症状多，小则肩颈酸痛，头昏、头痛、落枕、凝肩、手指麻木，大则躯干半边麻痹、眩晕、猝倒、脑中风。然而，单靠一点颈椎病的症状来确诊，是不科学的，也需要借助专业的医学检查来诊断。那么颈椎病的自我检查方法有哪些？（1）压痛点椎旁或棘突压痛，压痛位置一般与受累节段相一致。（2）颈椎活动范围即进行前屈、后伸、侧屈及旋转活动的检查。神经根型颈椎病者颈部活动受限比较明显，而椎动脉型颈椎病者在某一方向活动时...

颈椎病2016-10-08

颈椎病除了科学准确的医疗仪器检查外，大家还可以进行简单的自我判断。而颈椎病自我判断的方法只有一个，就是观察患者的自身症状，通过对症状进行分析就可以初步确定是不是颈椎病了。那么，颈椎病怎样自我判断？专家指出，颈椎病的判断方法如下：1、颈部疼痛，并伴有上肢放射性疼痛或麻木。2、颈部疼痛的同时，伴有上肢或下肢肌力减弱及肌体疼痛。3、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者。4、闭眼时，向左...

颈椎病2016-09-18

颈椎病是很多白领人士的职业病，在颈椎病的早期时候，患者可以通过颈椎病的自我治疗来缓解病情的发展，如若病情加重应去正规医院进行检查。那么，颈椎病的自我治疗方法都有哪些呢？下面来看看专家对颈椎病的自我治疗问题的回答。1、纠正改善工作中的不良习惯：体位不良的工作体位不仅影响治疗效果，而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一，放必须引起重视。应定期或及时纠正头颈部的不良体位，其时间间隔不应超过半小时，并且...

颈椎病2016-09-13

在颈椎病的早期，我们可以通过颈椎病的自我治疗方法来改善病症。如果颈椎病的自我治疗不能起到相应的效果，就需要到医院做进一步检查。颈椎病的自我保健有：1、搓颈：以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突（大椎穴），自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各揉搓1遍。2、梳头：双手自前额发际开始，至项后发际止，分三路，相当于按经络中阳明、太阳、少阳经的循行路线梳头。重复4次。3、提耳：双手拇、食二指指腹挤按耳轮...

颈椎病2016-09-23

颈椎病是困扰患者多时的疾病，以前多发于中老年人，现在慢慢的有年轻化的趋势，颈椎病的主要症状表现为头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病...

颈椎病2016-08-31

颈椎病是困扰患者多时的疾病，以前多发于中老年人，现在慢慢的有年轻化的趋势，颈椎病的主要症状表现为头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。我们按照以下两种方法，可以初步判断自己的颈椎是否有问题：1、检查颈椎活动度：把头缓慢向各个方位旋转，看颈部是否出现疼痛。2、检查颈椎出毛病的部位：微微低头，从最突出的第七颈椎开始往上，手轻轻地按压颈椎及左右两侧。如果出现压痛，或者摸到条锁状、砂粒状的硬块，...

颈椎病2016-10-04

颈椎病是日常常见疾病，不良体姿、骨骼发育不良、年龄增长都可引发此病。颈椎病常见症状为颈椎或颈椎局部疼痛、骨骼畸形等。常用的检查方法可做颈椎X线、颈椎CT、颈椎MRI等，日常生活中，颈椎病压痛点应如何进行自我检测？压痛点自我检测：棘突间压痛：即在上、下棘突之间凹陷处有压痛。有利于颈椎病具体定位，早期压痛点的位置常与受累椎节相一致，后期则因椎间关节周围韧带钙化、骨刺形成而不明显。椎旁压痛：即在棘突两侧...

骨科疾病2016-06-16

颈椎病是最为常见的慢性疾病，颈椎病的危害甚多，及时治疗颈椎病是关键。颈椎病的治疗重在自我保健，日常生活中怎么做能够自我治疗颈椎病呢？颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪...

颈椎病2016-06-15

颈椎病是困扰患者多时的疾病，以前多发于中老年人，现在慢慢的有年轻化的趋势，颈椎病的主要症状表现为头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病...

颈椎病2016-06-28

面对颈椎病许多患者都是抱怨连连，其实除了手术等治疗颈椎病的方法外，颈椎病的自我锻炼也是非常重要的。下面就为大家介绍一下颈椎病的自我锻炼。一般，常见的颈椎病的自我锻炼方法有：1、取站位或坐位，双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸，双手则用力阻之，持续对抗数秒钟后还原，共做6至8次。这是常见的比较简单的颈椎病的自我锻炼。2、取站位或坐位，两手于头后枕部相握，前臂夹紧两侧颈部。头颈用力左转，同时左前臂用力...

颈椎病2016-09-20

颈椎病作为一种常见的骨科疾病，是现在社会多发病之一。颈椎病会造成严重的关节疼痛，而且会时不时的颈背发酸、疼痛、头晕恶心，这样一来就会严重影响到生活和工作。那么颈椎病患者要如何对自己进行自我检查呢？1、颈部症状：颈项部疼痛，颈部僵硬感、颈部强直、活动受限、颈部肌痉挛、颈活动困难、有捆绑感、“发纣”、颈部胀筋感、“落枕”感等。头部常偏向一侧、抬头、低头困难、旋转困难。2、眼部症状（颈眼综合症）：不能睁...

颈椎病2016-09-14

颈椎病作为一种常见的骨科疾病，是现在社会多发病之一。颈椎病会造成严重的关节疼痛，而且会时不时的颈背发酸、疼痛、头晕恶心，这样一来就会严重影响到生活和工作。那么颈椎病患者要如何对自己进行自我检查呢？1、颈部症状：颈项部疼痛，颈部僵硬感、颈部强直、活动受限、颈部肌痉挛、颈活动困难、有捆绑感、“发纣”、颈部胀筋感、“落枕”感等。头部常偏向一侧、抬头、低头困难、旋转困难。2、眼部症状（颈眼综合症）：不能睁...

颈椎病2016-10-08

了解颈椎病的症状，学习颈椎病的自我治疗和颈椎病的治疗方法，下面的测试用来帮助我们判断一下自己的颈椎健康状况。1。坐位低头工作A。经常B。有时C。几乎不2。工作时须保持长时间固定姿势A。经常13有时C。几乎不3。使用电脑的时间比较长A。经常B。有时C。几乎不4。过度紧张的工作，或工作压力很大A。经常B。有时’C，几乎不5。心情压抑、思虑过度A。经常B。有时C。几乎不。头颈部曾经受过外伤A。经常。B。...

颈椎病2016-09-21

颈椎病是最为常见的慢性疾病，颈椎病的危害甚多，及时治疗颈椎病是关键。颈椎病的治疗重在自我保健，日常生活中怎么做能够自我治疗颈椎病呢？颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪...

颈椎病2016-09-08

颈椎病的自我治疗中，颈椎病的起居疗法是颈椎病自我疗法的重要治疗方法之一。在日从生活中，注意各个细节，对颈椎病的治疗是很有效的。谈起颈椎病我们就会想到在治疗的同时，在日常饮食起居上也能有些什么方法来进行颈椎病的自我治疗？因此很多人在日常生活起居之中，在生活起居中探索防病治病的真谛，通过自然的方法来达到防病治病的目的。生活起居与颈椎病的发生、发展及愈后有着十分密切的关系。正确的生活方式对颈椎病患者具有...

颈椎病2016-06-04

有些对颈椎病自我治疗不是很了解的人们就认为颈椎病的自我治疗效果不好，其实，颈椎病的自我治疗效果很好，那么，颈椎病如何进行自我治疗？1、提肩缩颈：颈椎病如何进行自我治疗？注意缩伸颈时慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时尽量使肩颈部放松。反复做4次。2、甩手：即放松整理动作。双足分开，与肩等宽，两目平视，双肩及手臂自然下垂12次。3、波浪屈伸：下颌往下前方波浪式屈伸，颈椎病如何进行自我治疗？在做该动作时，下...

颈椎病2016-10-08

有些对颈椎病自我治疗不是很了解的人们就认为颈椎病的自我治疗效果不好，其实，颈椎病的自我治疗效果很好，那么，颈椎病如何进行自我治疗？1、提肩缩颈：颈椎病如何进行自我治疗？注意缩伸颈时慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时尽量使肩颈部放松。反复做4次。2、甩手：即放松整理动作。双足分开，与肩等宽，两目平视，双肩及手臂自然下垂12次。3、波浪屈伸：下颌往下前方波浪式屈伸，颈椎病如何进行自我治疗？在做该动作时，下...

骨科疾病2016-09-27

颈椎病的自我治疗方法对颈椎病的康复是很有帮助的，所以，专家表示：颈椎病患者不要忽视颈椎病的自我治疗方法，那么，颈椎病的自我治疗方法有哪些呢？接下来就为大家介绍一种颈椎病的自我治疗方法，希望对您有帮助。颈椎病的自我治疗方法首先是要进行脸部按摩，用双手掌面分别搓脸的正面、侧面和耳后各10次；然后将五指分开，如梳头状自前向后梳10次。其次，分别用左右手揉擦对侧前颈各10次；揉拿对侧肩井穴各10次。随后颈...

颈椎病2016-09-27

颈椎病已是我们常见的疾病了，颈椎病的形成是长期的过程，而且早期不易被发现。所以了解颈椎病的自我诊断就显得尤为重要了。那么颈椎病有哪些自我诊断方法呢？一、低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者，大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者。二、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者，大多为颈型颈椎病。三、闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者，大多为椎动脉颈椎病。四...

颈椎病2016-09-14

颈椎病是困扰患者多时的疾病，以前多发于中老年人，现在慢慢的有年轻化的趋势，颈椎病的主要症状表现为头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病...

颈椎病2016-10-02

颈椎病的自我诊断，颈椎病的检查方法都有什么呢？颈椎病严重的影响了人们的健康生活，而且给患者造成了很多不便，那么颈椎病的检查方法都有哪些呢？ 颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。据统计，其发病率随年龄升高而升高。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，...

颈椎病2017-07-20

颈椎病的自我调养措施？下面由讲解一下，颈椎病在如今算很普遍的骨科疾病，过去是老年人的“专利”，如今生活工作方式的改变，让很多年轻人也患上颈椎病。那么有哪些因素导致颈椎病的出现呢？颈椎病如何治疗比较安全有效？下面我们来看详细内容介绍。颈椎病的自我调养措施？1、防风寒侵扰颈椎病的外因是颈肩部感受风寒，因此要十分注意颈部的保暖，尤其是夏天空调环境下、冬季大风天气以及夜间睡眠时。要避免长时间直吹冷风，冬天...

颈椎病2016-09-19

有些对颈椎病自我治疗不是很了解的人们就认为颈椎病的自我治疗效果不好，其实，颈椎病的自我治疗效果很好，那么，颈椎病如何进行自我治疗？下面就来介绍一下颈椎病如何进行自我治疗。1、提肩缩颈：注意缩伸颈时慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时尽量使肩颈部放松。反复做4次。2、甩手：即放松整理动作。双足分开，与肩等宽，两目平视，双肩及手臂自然下垂12次。3、波浪屈伸：下颌往下前方波浪式屈伸，在做该动作时，下颌尽量贴...

颈椎病2016-09-14

如何进行颈椎病的自我预防？颈椎病会给人们的日常生活造成严重的影响，所以，我们一定要做好颈椎病的自我预防，那么，如何进行颈椎病的自我预防呢？针对这个问题，下面就来具体介绍一下颈椎病的自我预防。1、按摩百会：颈椎病的自我预防是用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。2、掐揉合谷：将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力掐揉10...

颈椎病2016-10-09

1。防风寒侵扰颈椎病的外因是颈肩部感受风寒，因此要十分注意颈部的保暖，尤其是夏天空调环境下、冬季大风天气以及夜间睡眠时。要避免长时间直吹冷风，冬天外出要戴围巾使颈项部保暖。另外，要坚持定时用双手掌搓揉颈项部，每次15-20次，以发热为度。这样不仅可以放松颈项部肌肉，也可温通血脉，散寒通经。如受寒颈项僵硬不适，也可用艾条熏灸颈项僵硬疼痛部位，以温热不灼烧为度，温灸20分钟，常可立刻缓解疼痛不适症状。...

颈椎病2016-10-08