在寒冷的冬季，抵抗力低弱的儿童是很容易感冒的，有什么方法可以预防呢？妈妈们，不如就在日常饮食中来帮孩子们提高免疫力，预防感冒吧。今天，小编就来为大家推荐几种预防感冒的食物，一起来看看吧。青少年预防感冒的食物西兰花+贝类。西兰花富含维生素C和胡萝卜素，具有强效抗氧化作用，搭配富含优质蛋白和锌的贝类，能增强人体免疫力，预防感冒。生姜+菠菜。生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有发汗活血作用，能改善体冷现象，...

青少年营养2014-12-13

酸奶经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外，同时还具有预防感冒的作用。你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能促进血液中白血球的生长，从而达到预防感冒的作用。红薯要想预防感冒就得先提高人体的抵抗力以及免疫力，千万别忘了我们的皮肤，它也是人体免疫系统的一员。可以说我们的皮肤是抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，因此提高它的抵抗力也非常重要。甘蔗甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中...

感冒2017-04-27

这几天，突然降温，家里老人抵抗力降低，容易感冒，那有什么样的食物可以预防老人感冒呢？下面就一起和小编一起来看一下吧。1、葱现代医学认为，葱含葱蒜辣素，具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。葱有刺激人体汗腺，具有发汗解表作用，也能刺激消化液的分泌，具有健胃功能，并可增强人体免疫能力，有强身健体之功。2、大蒜有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用，是良好的免疫促进剂。大蒜提取物可杀灭乙型流感...

老年人营养2013-12-16

冬天寒冷一不小心就容易感冒，感冒虽然不是什么大病，但是得了感冒也挺难受的。怎样从饮食上预防感冒呢？得了感冒吃什么好呢？一起来了解下感冒饮食。1、清淡的汤和粥感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。2、清蒸的鸡和鱼人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒...

其他疾病2013-11-23

1、杂粮粥 将黑豆、黑米各14g，小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡水要泡得久，至少要泡4小时。加水，大火煮开后，转小火熬煮1.5小时。煮好后，加入适量白糖，即可食用，冰镇后口感更佳。 五谷杂粮是个“大家族”，诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等。椐营养学家分析，五谷杂粮比起精制的面粉和稻米，其营养价值更高，并具有防癌抗癌之功效。已经流...

四季饮食2012-11-07

每到夏秋交替之季，很多人不能很好的适应季节变化，这样就容易造成感冒的发生。在秋季到来的此时，有什么办法可以有效预防感冒呢？今天，要为大家盘点的是饮食预防感冒的方法，一起来看看有哪些食物可以帮你预防感冒吧。秋季预防感冒的食物洋葱：洋葱肉质肥美，营养丰富。具有发散风寒的作用，因为洋葱的鳞茎和叶含有硫化丙烯油脂挥发物，具辛辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌效果。洋葱中所含的大蒜素有较强的杀...

四季饮食2016-08-23

据统计，心肌炎尤以3-10岁小儿感冒后多见，这是由于孩子免疫功能还不完善，容易受到各种细菌、病毒入侵，病毒可以直接侵袭心肌，也可能是病毒感染后的自身免疫反应所致。前者以儿童多见，后者以青少年多见。感冒是指病毒引起的急性上呼吸道感染。当人处于过度疲劳、营养不良、烟酒过度、受凉、及鼻部本身的慢性疾病或全身性疾病等状态下时，由于身体抵抗力下降，很容易发生病毒感染，从而出现鼻干、鼻痒、打喷嚏、鼻塞、嗅觉减...

其他疾病2017-07-12

秋天气候变化无常，就会容易出现感冒的现象，感冒影响健康的同时对日常生活工作也会带来相对的影响，所以秋天预防感冒是很有必要的。今天，为大家介绍一下吃什么可以预防感冒吧。秋天预防感冒吃什么好洋葱。洋葱肯定是当仁不让。众所周知，洋葱可以杀病菌，感冒的时候最需要杀病菌了。洋葱还可以抗寒并且发散寒气。而且感冒的人会经常感到吃什么都食之无味，味同嚼蜡。洋葱的重味道会促进你的食欲，帮助你快速消化。建议可以清炒洋...

四季饮食2017-10-03

小儿抵抗力比较差，经常在春季的时候被感冒找上门。那么小儿感冒吃什么好得快呢？试试这六种食物吧。小儿感冒吃什么好得快荸荠荸荠的吃法有很多，不管是生吃还是煮着吃，荸荠能够治疗咽喉肿痛，对治疗小儿感冒咳嗽有一定的辅助作用。杏仁杏仁对于干咳无痰的治疗效果非常好，杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。鸡汤喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸...

感冒2016-12-10

   1、荆芥粥  材料：10克荆芥、15克淡豆鼓、50克大米、5克薄荷。  方法：首先把荆芥、薄荷、淡豆鼓放进煲里加水煎煮，煮好之后取汁水备用，注意因为荆芥还有薄荷中含有挥发油，所以在煮的时候不要煮太久，接着把大米洗净，然后煮成粥，之后把煮好的药汁倒进粥中，混合之后即可。   功效：这款粥每天喝两次，连续喝三天。可以...

其他疾病2011-12-06

感冒吃什么？人在感冒时通常食欲不好，不想吃东西，但偏偏感冒期间更需要补充营养，那吃什么就好呢？为你介绍感冒宜吃的食物。感冒吃什么？儿童感冒的饮食禁忌一忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。二...

药膳养生2015-10-16

在天气逐渐转冷的此时是最容易患上感冒的，感冒会影响到白领日常的生活和工作，所以一定要积极的预防。下面不如就为白领们推荐一下预防感冒究竟应该怎么吃，吃板蓝根究竟能不能预防感冒吧。白领预防感冒的4种食物搭配西兰花+贝类西兰花。富含维生素C和胡萝卜素，具有强效抗氧化作用，搭配富含优质蛋白和锌的贝类，能增强人体免疫力，预防感冒。生姜+菠菜。生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有发汗活血作用，能改善体冷现象，与富...

职业人群营养2016-12-04

到了10月，气温就开始一天一天转凉，稍不留心就会容易患上感冒，感冒虽然是小病，但是同样影响着我们的健康和生活。在这里，想要为大家介绍的几种可以缓解感冒的食疗方，快来一起看看吧。6款缓解感冒的食疗方雪梨炖冰糖：将雪梨1-2个去皮、核，与冰糖30-60克置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。萝卜葱白：萝卜1个、葱白6根、生姜...

食谱推介2017-10-05

冬季天气寒冷，宝宝无法适应外界的冷空气，很容易导致孩子感冒，那么冬季宝宝该如何预防感冒呢？冬季宝宝如何预防感冒1、加强寒冷训练，进行空气浴，轻松地应对寒冷的天气对于婴幼儿来说，由于体表面积相对较大，皮肤层薄，皮下脂肪少，血管丰富，散热较多，所以对于外界气温的适应能力是很差的，因此需要不断地调节体温来适应外界气温的变化。孩子经过寒冷训练，皮肤就会很好地适应，因而可以不感冒或少感冒。户外的寒冷训练能够...

感冒2016-10-21

最近一段时间，由于天气的原因，很多人都患上了感冒。对于感冒患者来说多吃水果是非常重要的。今天就给大家介绍一下感冒吃什么水果好，预防感冒的方法，大家可以尝试一下哦。感冒咳嗽了吃什么水果好的快呢？1、梨子梨是大多数人在咳嗽时候用的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。食用方法也很多，可以冰糖、蜂蜜一起熬制；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。2、苹果吃苹果的好处就不用多说了把，...

蔬果养生2018-01-31

冬天是容易感冒的季节，无论是预防还是治疗都需要有正确的方法才会有效果。今天要为大家介绍的是饮食防治冬天感冒的方法，一起来了解了解都有哪些食物可以帮助我们在冬天防治感冒，千万别错过了。冬天常吃红色食物防治感冒石榴。石榴中富含丰富的营养成分，能够很好补充人体所需营养元素。常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用，并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用。石榴还可以保护我们的心脏，软化血管，有补血...

四季饮食2016-12-08

冬天时节是感冒的高发期，感冒不能及时治疗的话也看会引发很多的并发症，防胜于治，生活中我们最好要做好感冒的预防，那么怎么预防感冒呢？中医按摩能起到预防感冒的作用，那么按摩哪些穴位能预防感冒呢？下面为大家介绍预防感冒的穴位按摩法！预防感冒的穴位按摩法1、点揉风池穴作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴...

推拿按摩2017-01-22

感冒吃什么药好？感冒就要吃药，但感冒分为风寒感冒跟风热感冒几种类型，不同类型感冒吃的感冒药是不一样的，所以感冒要对症吃药，别乱吃。感冒吃什么药好？①利巴韦林气雾剂：又叫信韦林，具有以下优点：能对抗多种病毒；可直达病灶部位，将此药喷入鼻腔和咽喉以后，该药的有效成分可直达病灶，从而可迅速阻止病灶部位的病毒复制；不良反应少，感冒患者在使用此药时，吸入的药量很小，从而可避免因大剂量静脉滴注或口服药物所导致...

药膳养生2015-11-02

天暖了，花开了，年轻的爸爸妈妈也开始帮孩子脱下冬衣换春装。但有关专家提醒，春季多风，昼夜温差大，人体对气候变化的应变能力需要经过几个星期的时间才能调节好，否则春寒入侵易致病。避免足部着凉足部被称为人体的第二心脏，足部受凉也是感冒的原因之一。开春了，不要急于给孩子换单鞋，可以让孩子多穿几天棉鞋，避免足部受凉。孩子白天睡觉时也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后马上把外衣穿上。如果穿着外衣睡，即使穿得不少，不...

感冒2016-03-22

每到换季时节都是感冒高发的季节，相对冬春换季温差的剧烈起伏导致的感冒，夏秋过度的感冒呈现出秋季特有的特点。感冒了吃什么好？感冒了吃什么好得快？——这是大多数网友的共同关心的问题。网络上大量传播诸如“多喝鸡汤有助治疗感冒”、“多摄入维生素C有助预防感冒”等，是不是都有道理呢？秋季干燥导致免疫变弱人更容易感冒进入秋季后，空气湿度开始大幅降低，一系列皮肤发痒、口干舌燥、上火长痘等症状都是因为“秋燥”导致...

其他疾病2014-10-11

秋季已经开始，但广州还非常炎热。这时的感冒多为“风寒感冒”与“风热感冒”并存。一来外界温度高，但室内因开空调温度又很低，温度反差太大，造成感冒。广州市中医医院治未病中心主任苏丽玲介绍道，一些家庭成员、同事将空调的温度调整得太低，但一些气虚阳虚的人特别怕冷，容易外感风寒，出现风寒感冒症状。而风热感冒则是因室外闷热，室内又较为凉爽，室内室外温度不定而产生。她建议，空调温度别调太低，室内外温差不要超过5...

其他疾病2011-08-26

感冒是最常见的一种呼吸系统的病毒感染疾病。大多数感冒易根据典型的症状鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的诊断。中医上指感受风邪，出现鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热、全身不适等症状的一种病证。感冒做哪些检查？大多数感冒易根据典型的症状作出普通感冒的诊断。然而，细菌感染、过敏性疾患和其他疾病可出现类似的症状，而引起感冒的病毒亦能引起类似流感的症状。如普通感冒患者出现高热提示不是一般的普通感冒。诊断感冒通常并...

疾病养生2017-09-09

随着天气一天天变冷，抵抗力差的人群就会容易出现感冒的症状，这可要如何预防呢？小编认为，预防感冒的最好办法就是通过饮食了。饮食预防感冒不仅效果好，还会没有副作用，千万别错过了。7种饮食预防感冒冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。服酵母：在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒...

其他疾病2014-11-08

保健养生柯大夫2013-05-11